月份: 2024 年 2 月

【情人節Staycation】多倫多豪華酒店推出情人節套票 與伴侶度過浪漫之夜

 

【情人節Staycation】今年農曆新春與情人節在再次重疊，在與親朋好友熱鬧團年後，又可與愛人一同迎接浪漫的時刻。《星島頭條》為大家整理了多倫多周邊提供情人節Staycation套餐的酒店，無論是計劃在情人節期間去多倫多的遊客，還是當地居民，都能與愛人共度最美麗的夜晚。

Hotel X Toronto

Hotel X的奢華浪漫套餐承諾為情侶夫妻提供難以忘懷的情人節住宿體驗。套餐內含葡萄酒、手工馬卡龍、紅寶石巧克力盤等專屬設施，此外，客人還可盡情享受優質服務，包括：午夜泳池暢遊、室內按摩、玫瑰花瓣房間裝飾、私人電影放映、甜點供應，甚至幫忙求婚策劃。

情人節套餐更包括免費自助停車、提早入住和延遲退房的福利，以及ROSES Cocina或Valerie的餐飲選擇，特別為情人節設計的菜單，有的套房更可望到多倫多天際線和加拿大國家電視塔CN Tower的壯麗景色。

地址：111 Princes’ Blvd., Toronto, ON

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Shangri-La Hotel（香格里拉酒店）

在多倫多市中心奢華的香格里拉酒店，將可與愛人享受一場浪漫的過夜住宿體驗，套票包括2晚住宿和Bosk餐廳的兩人早餐，還有價值300元的意大利美食、季節性下午茶或大堂酒廊雞尾酒的餐飲積分。

Bosk推出情人節晚餐，這頓晚餐提供三道精緻菜式，包括情人節主題雞尾酒和巧克力草莓，每位僅需135元。這份獨家菜單將於2月14日至17日期間供應，現場音樂將營造浪漫氛圍，同時展現加拿大當地風味，為當地農民和供應商致敬，為大家帶來難忘的浪漫慶祝活動。

地址： 188 University Ave, Toronto, ON

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Fairmont Royal York （多倫多皇家約克費爾蒙酒店）

在情人節期間提供獨特的豪華浪漫住宿套餐，每晚僅需249元（不含稅）。套餐內包括品嚐甜美的巧克力草莓和兩杯起泡酒，並附帶一張價值50元禮品卡，讓大家可以在情人節當晚有浪漫的美味用餐體驗，為摯愛營造一場難忘的情人節難忘氣氛。

地址：100 Front St W, Toronto, ON

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Sheraton Hotel（喜來登酒店）

喜來登酒店提供浪漫住宿優惠，截至日期至2024年3月1日。透過情人節特別優惠，住客將獲得一瓶迎賓氣泡酒和巧克力，以及親密遊戲紙牌，在體驗奢華的享受同時，亦可共度親密時光。在供應情況允許的情況下，還有可能升級至客房服務，令住宿體驗更為舒適。

地址： 123 Queen St W, Toronto, ON

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SoHo Hotel

以優雅品位聞名的SoHo Hotel，將為情人節到訪的顧客，提供體豪華又私密的住宿體驗。他們的情人節套餐將於2024年2月10日至19日期間發售。套餐包括入住由寬敞客房，享受豪華住宿體驗。客房內配備深浸浴缸、加熱大理石地板，以及配有意大利床單的特大號床等精緻設施。購買情人節入住套餐的住客還將收到一份情人節禮物，其中包括Molton Brown洗浴用品、葡萄酒和一朵玫瑰花。

此外，情人節套餐將可延遲次日下午2時退房，以及使用酒店的健身設施，包括室內游泳池和蒸氣浴室。

地址： 318 Wellington St W, Toronto, ON

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St. Regis Hotel（瑞吉酒店）

今年情人節，大家可以充分利用情人節慶祝套餐，在多倫多市中心的31樓瑞吉酒店和Loix Louis餐廳舉辦專屬晚會來共度晚宴。這個套餐包含多重精彩元素，包括：兩人特別晚餐，享用三道精美菜；現場小提琴和大提琴二重奏，為晚宴增添浪漫音樂氛圍；100元的水療和健康積分，在多倫多市中心的高樓層享受豪華、浪漫的夜晚讓住客可以在假期中放鬆身心，其他福利還包括次日下午3時的延遲退房和迎賓禮品。

地址：325 Bay St., Toronto，ON

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Four Seasons（四季酒店）

四季酒店推出「Toronto with Love」套餐，讓大家與愛人在情人共度浪漫之夜。 該套餐包括：250 元的每晚酒店餐飲抵用券、巴黎之花香檳和蛋糕、鮮花、配有加拿大野生茶和夜床服務，以及代客泊車服務，確保為入住顧客帶來難忘的體驗。

地址：60 Yorkville Ave, Toronto

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Park Hyatt Toronto（柏悅酒店）

今年情人節在柏悅酒店內可享受舒服的水療度假。柏悅酒店提供水療中心健康套餐，專為情侶夫妻設計，讓大家一起放鬆，忘卻煩囂。住客可以選擇接受臉部護理或按摩，亦可在私人小屋中享受二人世界。

套餐包含免費早餐和延遲退房，藉此讓大家來一個放鬆舒適的情人節之夜。

地址：4 Avenue Rd, Toronto，ON

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圖：官網圖片、部分網上圖片

文：星島特約記者Justin Wong

加拿大辦世界盃：票價多少？沒票也可入場？虛耗公帑還是促進經濟？

 

【星島綜合報道】國際足協周日公布了由加拿大、墨西哥及美國聯合主辦的2026年世界盃足球決賽周賽事日程。

溫哥華將會舉辦7場賽事，包括了6月13日、18日、21日、24日和26日進行的5場分組賽，7月2日進行的其中一場32強淘汰賽，以及7月7日進行的其中一場16強淘汰賽。加拿大隊將會在溫市於其中兩場分組賽迎戰對手。此外，多倫多將主辦6場比賽，包括5場分組賽，以及其中一場32強淘汰賽。

國際足協估計，在2022年卡塔爾世界盃中，阿根廷對法國的決賽全球觀眾人數達到15億，其中美國有接近2,600萬。

然而，溫哥華將會如何準備這場體育盛事、球迷怎樣購票，以及納稅人需負擔多少等問題，目前還未有具體定案。

安排大批外來遊客、記者和工作人員的住宿，必須有周詳規劃。大溫地區的酒店房間短缺，看來也來不及興建新酒店或將空置的辦公大樓改裝成酒店，幸好這裡有港口，利用遊輪或許是個不錯的「B計劃」。

票價方面，2022年卡塔爾世界盃的首輪分組賽，票價為69至220美元。溫哥華也將舉辦球迷節慶大螢幕派對，讓沒票的公眾也可一起觀賞所有比賽，地點暫定為喜士定公園（Hastings Park）。公園內耗資逾1億元、設有1萬個座位的PNE圓形劇場（PNE Amphitheatre），可望趕及於2026年春季末啟用。

根據官方數據，溫哥華市政府需承擔2.3億元開支，省府授權市府在2030年之前，向住宿消費徵收2.5%的稅項。

負責管理卑詩體育館（BC Place）的Pavilion Corp公司，尚未公布一系列升級工程的預算，估計將需數千萬元。

聯邦政府也未公布分擔多少支出，當中包括保安措施。在2010 年溫哥華冬奧，保安費用高達10億元。

卑詩省政府預計，世界盃將在2026年以及其後的五年內，為旅遊業帶來超過10億元的收入。然而，有研究大型賽事對經濟影響的學者指出，很多這類大型體育賽事可能只對部分行業有振興作用，未必對整體經濟產生太大影響。

PNE圓形劇場設計圖 (圖：PNE)
PNE圓形劇場設計圖   (圖：PNE)

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各行業小費給多少非隨意 專家建議自取外賣也給15%

【星島綜合報道】加拿大的小費文化正在轉變，過往小費金額由顧客主導，現在則多在付款機上預設了幾個選項，不少消費者對在光顧不同的服務時應該給予多少小費，感到無所適從。

禮儀專家科莫（Julie Blais Comeau）認為，一般性的原則是如果你在餐廳接受服務，便應該給小費。理想的金額是15%。然而，另一禮儀專家福薩蒂（Susy Fossati）表示，理想的費率現在已上調到18%。

科莫指出，無論如何，不給小費或給低於15%，都是不合適的做法。「如果你有投訴，請鼓起勇氣，以平和的方式跟經理或店主交談，或者退後一步，發送電郵或打電話來表達，因為你不給小費，懲罰的不僅是一個人。」

福薩蒂提出「5分鐘定律」：「任何服務例如買一杯咖啡或一份三文治，時間不超過五分鐘，這算不上甚麼特別的事情，我就不會考慮給小費。」

專家指出，有些行業，付小費是「強制性」的；有些屬於選擇性；有些則完全不用付小費；消費者可參考以下指引 ：

餐廳/酒吧：必須付小費 — 至少15%
自取外賣食品： 必須付小費 — 至少15%
Uber 租用車：必須付小費 — 10% 至 20%
的士：必須付小費 — 10% 至 15%（最好給現金）
Uber Eats送餐/外賣送餐：必須付小費 — 最低5元
雜貨配送：必須付小費 — 5至20元
按摩：必須付小費 — 10% 至 20%（如為醫療性質或保險承保則無需小費）
髮型師/理髮師/美容師：文化上預期的小費 — 15%
酒店門衛：文化上預期的小費 — 2至5元
酒店行李員：文化上預期的小費 — 每件行李 2至5元
酒店客房服務：文化上預期的小費 — 每天 5至10元
咖啡店：選擇性付小費（可只給零錢）
超市/雜貨店：無需小費
醫生/牙醫等專業服務：無需小費

專家如是說。然而，消費者卻有不同看法。在reddit平台的溫哥華群組中，大部分人都表示如果光顧自取外賣食品，就不會給予任何小費；有小部分人稱會視乎情況，給予免找續零錢，或者在對方做了額外工夫的情況下，打賞5%至10%小費。

圖：加通社

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騙徒冒調查員電騙 夫婦失1.3萬元 銀行不負責還要收利息

【星島綜合報道】一對夫婦接到訛稱道明銀行(TD Bank)職員的欺詐電話，結果損失了1.3萬元。受害人表示騙徒自稱是銀行的調查人員，並有齊他們的個人資料，令人防不勝防。

居於渥太華的阮珍妮 (Janel Nguyen，譯音) 和伴侶達德利 (Evan Dudley) 表示，他們接到一個看似來自銀行調查部門的電話，騙徒藉此試圖獲取他們的身份和信用卡訊息。

她說：「他們知道我的姓名、電話號碼、住址等，這些資料看起來就像是我在銀行登記的訊息。他們說我的信用卡上有欺詐性收費，想確定一下我的身份。」

經過一連串的對話之後，騙徒說要給她發送一個保安密碼，讓他們鎖定信用卡並啟動這個案的調查行動。結果，騙徒得以在網上進入她的信用卡賬戶，成功提取預支現金，直到最高限額。

不到半小時後，他們發覺受騙，連忙到銀行確認並停止了卡上的交易。這時，受害人發現自己的畢生積蓄就此沒了。

道明告訴他們這宗欺詐不是銀行方面的責任，並指這對夫婦需要償還被盜款項，更會繼續向他們收取有關款項的利息。這對夫婦向警方報案，被告知能拿回這筆錢的機會不大。

道明銀行表示，他們使用了很多保安監控措施來保障客戶，並否認在這次事件中存在過失。「本行強烈建議客戶，對於帳戶上可疑或未經授權的活動要保持警惕。」

據加拿大反詐騙中心 (Canadian Anti-Fraud Centre) 的數據，去年全國有超過4.1萬人成為詐騙受害者，合共損失超過5.54億元。

圖：加通社

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華裔青年被殺疑兇當場就逮 家屬悲鳴：毫無意義的暴力奪走了他

【星島綜合報道】一名31歲華裔男子上星期日（28日）凌晨約1時，被發現在溫哥華的寓所內遇害，一名39歲男子在現場被警方拘捕，並被指控二級謀殺。

案中死者盧亞歷（Alexander Lo，譯音）生前好友福爾漢（Paul Forhan）形容，盧是一位愛心洋溢的朋友。「他是個善良的人，很有幽默感，連蒼蠅也不會傷害。」

案件現場為 Knight街夾東33大道（East 33rd Avenue）附近的亨利街（Henry Street）的一處住宅。警方確定了被捕的嫌疑人為科瑪奇（Dwight William Kematch），正被拘留，保釋聆訊將於周五（9日）開庭。

福爾漢說，自己經常與盧交談，但不知道他是如何認識疑犯的。他在事發前的那個周末還曾跟盧談過話，一切看來並無異樣。

他說，盧的家人大受打擊，其母極為哀痛，其兄弟也崩潰了。
死者的兄弟盧亞迪（Ad Lo，譯音）在眾籌網站Gofundme籌募殮葬費，並在網頁上說，家人的經濟環境不好。「我媽借了大筆貸款，給他建了一個簡陋的小房子，在這過程中與建築商有過痛苦的交集。意識到他再也回不了家，我和經濟拮据的母親都很悲痛，因為我們無力承擔合適的殮葬費。我希望他能在有尊嚴的告別儀式中得到安息。」

他憶述自己這名兄弟是迪士尼的粉絲，最愛「史迪仔」（Stitch），看見他的遺物，尤其令人黯然。「我的兄弟在一次毫無意義的暴力事件中被奪去了性命，這是我們無法預料的事。」

經過近一周後，截至周日下午5時，Gofundme網站（ www.gofundme.com/f/in-loving-memory-of-alexander-lo-funeral-costs）上籌得善款約3,800元。A Lo-Gofundme-3A Lo-Gofundme

圖：Gofundme

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大溫華裔夫婦擁地稱估值2650萬元 政府徵地出價僅760萬 法院有裁決

【星島綜合報道】一對華裔夫婦在蘭里擁有一幅其聲稱估值達2,650萬元的地皮，被政府作價760萬元徵收作發展用途。卑詩最高法院近日作出裁決，下令蘭里區政府須合共向原地主支付1,050萬元，即這對夫婦可獲補償近300萬元的差價。

據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun) 報道，法庭判決書指，蘭里政府於2017年徵用了該個位於216街8020號、佔地相當於13個街區面積的物業，以興建公園，並向姓陳 (Albert Chen，譯音) 的業主及其姓徐 (Ginger Hsu，譯音) 的妻子，支付了約630萬元。到2022年，政府又追加了近140萬元，連同所欠利息共計約760萬元。

在經過為期9天的民事訴訟後，法官巴斯蘭 (Jasvinder Basran)在判決書中提到，陳氏夫婦提出訴訟的理據稱，在假設該物業將從「農業用地儲備」 (Agriculture Land Reserve，簡稱ALR) 中移除所作的評估結果顯示，其公平的市場價值為2,650萬元。

陳氏夫婦還告訴法庭，如果不接納2,650萬元的估值金額，則應根據在土地被徵用前，他們與當地一家地產發展商簽訂的2,000萬元有條件買賣合約，來斷定該物業的價值。

然而，法官認為，由於陳氏夫婦在2010年提出的將其物業排除在 ALR之外的申請未獲批准，且此後情況一直未有變化，因此這處物業不大可能在2017年從ALR中被移除。

法官補充道，他不會重視業主與發展商簽署的合約，因為該合約是有條件的，而買方終止合約的原因是該土地不大可能在2017年從ALR中被移除。

法官是根據2017年類似物業的買賣價，將這幅土地的公平市場價值定為1,050萬元。

陳氏夫婦於1993年與一位合伙人合資購買了這幅土地，然後於2005年買下了對方的份額，並一直居於此地，直到2017年被徵用。根據判決書，他們和租戶將該地用於養馬和其他農業用途，包括騎馬、住宿和馬匹配種，還有養雞和種菜。

根據判決書內容，蘭里政府認為該區在地產投機和的地價急升方面具有吸引力，政府注意到附近的西三一大學 (Trinity Western University) 已提議出售該校的一些土地。政府預計這將推動該區房價上漲，正展開在該區的經濟發展規劃，並將其命名為大學區。

在2017年4 月，陳氏夫婦以2,700萬元的價格掛牌出售該物業，一星期後，蘭里政府指示工作人員向業主出價627.5萬元買地，一旦不成功，則會徵用該地。

判決書指，政府在2017年7月提交了一份徵用該地的通知，以便為興建一個設有運動場、停車場和場館的發展計劃讓路。

法官巴斯蘭權衡了一些證人的證詞，最終裁定該物業的公平市值為1,050萬元。

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溫哥華加人隊沉痛哀悼隊犬猝逝 球迷不捨社媒之星

【星島綜合報道】溫哥華加人隊（Vancouver Canucks）宣布，深受球隊成員和球員鍾愛的里普（Ryp）日前逝世。

加人隊周日在社交媒體上發布了這一消息，稱許這名小伙子是「我們加人隊大家庭中一位非常特別的成員」。

「我們懷著沉重的心情，分享里普於上周突然去世的消息。」球隊貼出一幅這隻小狗穿著加人隊連帽衫的可愛照片，並加註道：「你和你的傳奇不會被遺忘。」

里普是以在2011年不幸去世的加人隊隊員雷皮恩（Rick Rypien）的名字來命名。

加人隊在2022年初次介紹這隻小狗時寫道：「對我們來說，里普這個名字代表了最佳的隊友。里普勇敢、善良、堅毅，而且樂於助人，是一位好幫手。」

里普生前是卑詩及亞省導盲犬隊（B.C. and Alberta Guide Dogs）成員，也是加人隊和導盲犬隊合作計劃中的一部分，成為了社交媒體上很多影片中的明星。

不少加人隊球迷留言哀悼，有接觸過里普的球迷形容牠為「一個窩心和溫柔的小男孩」。

里普上周因急病去世，加人隊發言人表示，出於尊重，不會對此作進一步評論。

圖：溫哥華加人隊

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每100個孕婦有20個產後抑鬱 突然流淚感覺孤立 專家列20種徵兆 附改善方法

產前產後抑鬱情況很常見。過去數年，香港曾經多次發生懷疑患有產後抑鬱症的產婦，親手殺死自己十月懷胎產下的嬰孩。這些悲劇在世界上每個角落，不分種族，亦偶有發生，確實是一次都嫌多。

每100個孕婦有20個產後抑鬱

懷孕，本應是每個女性都會感覺幸福的事。奈何，部分孕婦在愉悅背後，其實活在陰晴不定的情緒當中。她們這種情緒狀態，很多時候亦不被家人理解。臨床研究顯示，超過一半懷孕婦女在產後會情緒低落，其中每100個孕婦約有10至20人會經歷產後抑鬱，嚴重程度則因人而異，患者發病的時間可以由產後數星期以至1年。

【同場加映】抑鬱症9大症狀

抑鬱症9大症狀
抑鬱症9大症狀
抑鬱症症狀 情緒低落
抑鬱症症狀 情緒低落
抑鬱症症狀 對事物失去興趣或無法享受
抑鬱症症狀 對事物失去興趣或無法享受
抑鬱症症狀 食慾不振
抑鬱症症狀 食慾不振
抑鬱症症狀 失眠
抑鬱症症狀 失眠
抑鬱症症狀 激動不安
抑鬱症症狀 激動不安
抑鬱症症狀 缺乏動力
抑鬱症症狀 缺乏動力
抑鬱症症狀 覺得自己一事無成
抑鬱症症狀 覺得自己一事無成
抑鬱症症狀 精神難以集中
抑鬱症症狀 精神難以集中
抑鬱症症狀 想到自殺
抑鬱症症狀 想到自殺

 

產後抑鬱20種常見徵兆 突然流淚/感覺被孤立

孕婦會因為生產後荷爾蒙的劇變、角色的轉變及各種各樣的家庭或環境因素，引發情緒及行為問題：

1. 情感方面

  • 孕婦會無緣無故感覺到情緒低落、悲傷、無助、內疚、沒有價值或被孤立，容易流淚、激動和煩躁。

2. 行為方面

  • 她們會對過往喜歡的事物不再感興趣、失眠或嗜睡、失去動力、沒有胃口（導致體重下降）、漠視嬰孩或伴侶、難以集中精神、記憶力差、缺乏決策能力及害怕被伴侶拒絕，嚴重者更有可能產生自殺念頭。

部分孕婦可能在產前已經出現這些情緒及行為問題，可惜親友並沒有察覺出來，而讓情況繼續，甚至再變差。

為何會產後抑鬱？缺乏支援也易引發

除了生理因素引致產後抑鬱外，亦有不少外在因素而增加患病風險，例如年輕懷孕、初為人母、角色轉變、嬰兒先天健康問題、夫妻或婆媳關係出現問題、經濟困難、工作環境和照顧嬰孩方面缺乏支援等；亦有資料顯示，孕婦如果在產前已經出現情緒問題，產後患上抑鬱症的風險會增加。

【同場加映】抑鬱症治療方法

抑鬱症的治療方法
抑鬱症的治療方法
抑鬱症主要治療方法
抑鬱症主要治療方法
抑鬱症 心理治療
抑鬱症 心理治療
心理治療
心理治療
認知行為治療
認知行為治療
走出抑鬱的治療方法
走出抑鬱的治療方法
人際關係治療法
人際關係治療法
藥物治療
藥物治療
精神科醫生評估
精神科醫生評估
合併治療
合併治療
甚麼是合併治療
甚麼是合併治療

 

如何預防產後抑鬱，改善情緒問題？

如何成為一個快樂的媽媽？以下是一些小貼士：

  1. 在生理層面，無論是產前或產後，要明白到因為荷爾蒙的轉變，這是暫時性的情況，適當地處理及面對，情況會逐漸改善；嘗試坦誠和伴侶或家人傾訴內心的壓力或不快的感覺，不要怕被別人覺得無用或奇怪而不尋求協助。
  2. 由確認懷孕開始，已經要為這趟身心靈之旅作好準備。
  3. 留意自己的情緒變化，不要以為孕婦容易煩躁屬正常現象而不加理會，應當在每次見婦產科醫生時告知自己的情緒變化，有需要時可要求安排評估，爭取支援。
  4. 盡量抽時間參與產前講座及活動，更多了解孕婦需要，同時亦可與其他孕婦互相扶持。
  5. 伴侶商討家庭及財務的安排，例如：誰人可幫忙照顧嬰兒？
  6. 雖為老生常談，但需緊記切忌煙酒。
  7. 放鬆身心，做適量運動，保持社交活動，多些跟朋友分享喜與憂。
  8. 坐月子期間，不要只集中照顧寶寶和過勞，宜坦誠的伴侶分享自己的需要，要求協助。
  9. 切記，如果情況沒有改善，甚至出現有傷害自己或嬰孩的念頭，當儘快告訴家人及尋求精神科醫生的協助，不可掉以輕心。

給伴侶及父母的話：

  • 很多人會覺得生了小寶寶一定是快樂的事，而往往忽略了產婦生育後的生理變化及所面對的壓力。
  • 很多時會把焦點都放在小寶寶身上，而遺忘了產婦亦需要家人的關顧及支持。這種關顧不止於坐月子時的進補及休息，而更需家人心靈上的支援及關愛，產婦共同去面對家庭的轉變。

有研究分析，產後抑鬱會影響產婦養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康，甚至成長和行為情緒發展帶來潛在的影響，而伴侶亦有較大機會受情緒困擾。因此，孕婦的產後精神健康是十分重要及必須受關注的。

【 同場加映】支援抑鬱症患者的方法

抑鬱症患者支援/自救方法
抑鬱症患者支援/自救方法
抑鬱症患者支援/自救方法
抑鬱症患者支援/自救方法
抑鬱症支援｜第1步：專業評估
抑鬱症支援｜第1步：專業評估
抑鬱症支援｜第2步：合適治療
抑鬱症支援｜第2步：合適治療
抑鬱症支援｜第3步：用心聆聽　與之同行
抑鬱症支援｜第3步：用心聆聽　與之同行
與抑鬱症患者談話貼士 2類安慰說話恐有反效果
與抑鬱症患者談話貼士 2類安慰說話恐有反效果
與抑鬱症患者談話貼士：請避免否定對方的感受
與抑鬱症患者談話貼士：請避免否定對方的感受
與抑鬱症患者談話，要避免的說話：你唔應該覺得唔開心囉。
與抑鬱症患者談話，要避免的說話：你唔應該覺得唔開心囉。
與抑鬱症患者談話貼士：勿輕視對方的經歷
與抑鬱症患者談話貼士：勿輕視對方的經歷
與抑鬱症患者談話，請勿輕視對方的經歷：「唉，好小事啫，使咩咁在意喎？」
與抑鬱症患者談話，請勿輕視對方的經歷：「唉，好小事啫，使咩咁在意喎？」
與抑鬱症患者談話，請勿輕視對方的經歷：「唔使唔開心啦。」
與抑鬱症患者談話，請勿輕視對方的經歷：「唔使唔開心啦。」
面對抑鬱症患者，嘗試設身處地去聆聽對方的感受
面對抑鬱症患者，嘗試設身處地去聆聽對方的感受
面對抑鬱症患者，可以說甚麼？
面對抑鬱症患者，可以說甚麼？
面對抑鬱症患者，可嘗試說：「嗯，經歷咗咁多嘢，我知你好唔開心。」
面對抑鬱症患者，可嘗試說：「嗯，經歷咗咁多嘢，我知你好唔開心。」
面對抑鬱症患者，可嘗試說：「我哋一齊去搵幫手，慢慢嚟，我會陪住你。」
面對抑鬱症患者，可嘗試說：「我哋一齊去搵幫手，慢慢嚟，我會陪住你。」

 

T03

空肚喝1飲品易患3大癌症？研究證患胃癌率高56%！40歲以下更易中招

有甚麼飲品不能空肚飲用？一份涉及34萬人的研究證實，空腹喝1類飲品會增加患上3大致命癌症的風險，其中，引發胃癌的風險高達56%。40歲或以下患癌的機率也上升！研究揭2大致癌原因。

空肚喝1飲品易患癌？研究證患胃癌風險高56%

重症科醫生黃軒在其Facebook專頁發文，講解致癌飲食習慣。他引述一項於2023年11月發布在《Gastroenterology》的研究表示，有1類飲品不建議在空腹時飲用，否則會令罹癌風險大幅上升。

研究內容及結果如下⬇⬇⬇

喝甚麼 增加罹癌風險？
喝甚麼 增加罹癌風險？
團隊希望探究空腹喝酒，與患癌機率及確診癌症年齡的關係。
團隊希望探究空腹喝酒，與患癌機率及確診癌症年齡的關係。
研究對象為347,591名喝酒人士
研究對象為347,591名喝酒人士
結果顯示，與進食時喝酒比較，空腹喝酒者：
結果顯示，與進食時喝酒比較，空腹喝酒者：
患消化系統及消化道癌症機率增加10%。
患消化系統及消化道癌症機率增加10%。
患胃癌風險上升56%
患胃癌風險上升56%
患肝癌風險上升42%
患肝癌風險上升42%
患大腸癌風險上升17%
患大腸癌風險上升17%
患早發性的消化系統及消化道癌症風險上升30%
患早發性的消化系統及消化道癌症風險上升30%
患早發性的胃癌/肝癌及大腸癌的風險上升48%
患早發性的胃癌/肝癌及大腸癌的風險上升48%
患緩發性的消化系統及消化道癌症風險上升8%
患緩發性的消化系統及消化道癌症風險上升8%
患緩發性的胃癌/肝癌及大腸癌的風險上升26%
患緩發性的胃癌/肝癌及大腸癌的風險上升26%

 

容易引致早發性癌症 40歲或以下易中招？

從研究結果可見，空腹喝酒引發以上4種癌症的機率分別增加10%至56%。而且，更容易引致「早發性癌症」，增加患消化道癌症、大腸癌、肝癌、胃癌的風險，風險最高達48%。

何謂早發性癌症？黃醫生解釋，早發性癌症（Early-onset Cancer）和緩發性癌症（Late-onset Cancer）是根據癌症發病年齡的分類方式。

  • 早發性癌症：通常指的是在40歲或更年輕時罹癌。
  • 緩發性癌症：通常是指在60歲或更老後罹癌。

空腹喝酒更易患癌的2大原因

為何空腹喝酒，比起進餐時喝更易損害健康？該研究推斷背後可能有2大原因：

為甚麼 空腹喝酒更高危？
為甚麼 空腹喝酒更高危？
1. 食物減少酒精吸收
1. 食物減少酒精吸收
食物會延遲胃排空，因而減少酒精的吸收
食物會延遲胃排空，因而減少酒精的吸收
2. 解酒酵素分泌較少
2. 解酒酵素分泌較少
因體內乙醛脫氫酶(ALDH)含量偏低，分解酒精能力亦較低
因體內乙醛脫氫酶(ALDH)含量偏低，分解酒精能力亦較低
酒精代謝物反覆刺激腸道，使之發炎，提早形成癌化環境
酒精代謝物反覆刺激腸道，使之發炎，提早形成癌化環境
 

 

黃軒醫生警告，空腹時喝酒非常危險。他表示，有些人覺得酒的熱量很高，於是喝酒時就不吃飯。他們以為喝酒少吃飯，就不會變胖。不過，現時有科學證據顯示，無論空腹喝酒，或喝酒不吃飯，都是不良的飲食行為。

胃癌12大症狀

醫管局指出，若出現以下徵狀，可能是患上胃癌。但亦可能是其他更常見的情況如胃炎、胃或十二指腸潰瘍：

胃癌症狀
胃癌症狀
是胃癌、胃炎，還是十二指腸潰瘍？
是胃癌、胃炎，還是十二指腸潰瘍？
持續消化不良、食慾不振
持續消化不良、食慾不振
體重急速下降
體重急速下降
小腹腫脹
小腹腫脹
進食後腹脹不適
進食後腹脹不適
嘔吐，甚至吐血
嘔吐，甚至吐血
大便出血或大便呈黑色
大便出血或大便呈黑色
貧血、疲倦、虛弱
貧血、疲倦、虛弱

 

預防胃癌4大方法 宜少吃燻烤食物

怎樣預防胃癌？根據香港癌症基金會資料，維持良好的飲食及烹調習慣有助減低胃癌風險。

預防胃癌方法 飲食貼士
預防胃癌方法 飲食貼士
多吃新鮮蔬果
多吃新鮮蔬果
多吃十字花科類蔬菜
多吃十字花科類蔬菜
多吃含胡蘿蔔素的蔬果
多吃含胡蘿蔔素的蔬果
多吃含維他命C的食物
多吃含維他命C的食物
少吃高鹽、醃製、加工燻烤食物
少吃高鹽、醃製、加工燻烤食物
少吃高鹽、醃製、加工燻烤食物
少吃高鹽、醃製、加工燻烤食物
用以天然香草或香料
用以天然香草或香料
避免用高鹽納調味料
避免用高鹽納調味料
避免高溫烹調方法，用烚、蒸、灼、少油快炒方式取代
避免高溫烹調方法，用烚、蒸、灼、少油快炒方式取代

 

延伸閱讀：全球50歲以下患癌者急增80% 研究揭3大飲食易致癌

癌症年輕化
癌症年輕化
1990-2019年間早發性癌症之變化。
1990-2019年間早發性癌症之變化。
早發性癌症定義
早發性癌症定義
發病率及死亡率雙雙高升。
發病率及死亡率雙雙高升。
增長率最高：氣管癌、前列腺癌
增長率最高：氣管癌、前列腺癌
發病率及死亡率最高：乳癌
發病率及死亡率最高：乳癌
不良生活習慣是主因
不良生活習慣是主因
3大致癌因素
3大致癌因素
1.高危飲食：紅肉攝取過多
1.高危飲食：紅肉攝取過多
1.高危飲食：水果攝取過少
1.高危飲食：水果攝取過少
1.高危飲食：高鹽飲食
1.高危飲食：高鹽飲食
2.飲酒
2.飲酒
3.吸煙
3.吸煙
預防癌症年輕化
預防癌症年輕化
預防方法
預防方法

 

延伸閱讀：研究揭7種習慣減50%患癌率 只做1項也有效

防癌生活習慣
防癌生活習慣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

T03

列治文入圈！租金列加拿大五大昂貴城市名單

【星島綜合報道】在列治文租房不便宜，這並令不意外，令人感到意外的是它成為加拿大租房五大最昂貴的城市之一。

根據Liv.rent新發布的2024年1月大溫哥華地區租金報告顯示，西溫哥華以一房房屋平均租金2,819元高踞首貴，其次是北溫的2,715元、溫哥華的2,627元和安省萬錦市（Markham）的2,494元。

列治文一房單位平均租金高達2,466元，位列加拿大租金第五貴城市。

相較12月份，列治文一房單位的平均租金上漲了10元，但兩房和三房房屋的價格略有下降，平均為3,071元和3,809元。

報告指出：「新年伊始，大溫地區的平均租金價格在經歷了冬季以來的下降之後有所上漲。」

1月份，大溫地區不含家具的一房單位，平均月租金為2,367元，比12月份上漲了26元。

「加拿大央行於12月6日宣布，將再次維持目標隔夜利率不變，利率可能會在2024年初波動或保持在當前水平。」

此外，在大溫地區租房最便宜的5個社區，分別是南溫哥華的維多利亞菲沙圍（Victoria-Fraserview）、素里的弗利特伍德（Fleetwood）、蘭里威洛比(Willoughby)和阿波斯福（Abbotsford）的威洛布魯克(Willowbrook)。

圖：Rentals.ca

V6

 

悲哀！加拿大80歲以上打工族 有一半因沒錢退休

【星島綜合報道】根據國家老齡化研究所(NIA)的一份新報告，在50歲及以上打算退休的加拿大工作人士中，只有約三分之一的人表示他們有能力退休，近四成人表示無法負擔退休費用。

NIA在周三（31日）一份報告中發表的研究發現，35%目前正在工作的加拿大長者相信他們能夠在理想的時間退休，而39%的人表示他們沒有經濟能力這樣做。

報告稱，四分之一受訪的50歲以上加拿大人表示，他們不確定自己是否有能力在希望退休時負擔得起。

研究作者之一、環境研究所執行董事諾伊曼（Keith Neuman）表示，這些發現與工作場所退休金、收入來源變化和其他廣泛挑戰等方面的財務不確定性有關。

據NIA稱，這是同類研究中規模最大的一項，它調查了近6,000名加拿大人，以深入了解這個國家的老齡化情況。

雖然50歲及以上的人士總體狀況良好，但退休準備指標顯示，自從疫情衝擊、通膨飆升和近期記憶中最激進的升息以來，加拿大人所承受的壓力加大。

在50歲及以上的加拿大勞工階級中，只有約三分之一（35%）表示他們的財務狀況可以在需要時退休，而近40%的人表示他們無法負擔退休費用。

即使在80歲以上的加拿大長者中，只有一半仍在工作的人表示他們有能力按計劃退休。

研究稱：「80歲以上仍在工作並打算退休的加拿大人中，有一半不相信自己有能力退休，這一事實表明，許多留在勞動力隊伍中直至高齡的人這樣做是出於必要，而不是選擇。」

全國各地的退休能力也有很大差異。研究稱，魁省是加拿大人老齡化程度較高的省份，該省幾乎有一半50歲以上的人表示，他們有能力在自己想要退休的時候退休，這比例是所有省份中最高的。

與之相反的是亞省，只有22%的人表示自己有能力退休，這一數字自2022年以來下降了10個百分點。

NIA金融安全研究主任麥克唐納（Bonnie-Jeanne MacDonald）表示：「總體而言，隨著年齡的增長，生活成本上漲是50歲及以上加拿大人最常報告的擔憂。」

然而，該研究稱，即使在面臨新冠（COVID-19）的挑戰及其影響之前，加拿大人就一直在努力為退休儲蓄足夠的錢。

如今只有約三分之一的加拿大工作人士擁有某種形式的工作場所退休金保險，而20世紀70年代則約有一半。

研究稱，退休前年齡（55歲至64歲）的家庭比過去幾十年更有可能背負債務。

然而，儘管加拿大人建立自己儲蓄的需求不斷增長，但為未來存錢就不得不與支付當今更高的生活成本競爭。

NIA引用安省醫療保健退休金計劃（HOOPP）的調查結果表明，多達32%的在職加拿大人，其中包括五分之一的55歲至64歲人群，從未為退休儲蓄過任何資金。

調查發現，近一半（44%）的加拿大人在過去一年沒有存任何錢，55至64歲年齡層的人中有44%的人稱自己的儲蓄不到5,000元。

圖：Getty Images

V6

降血壓｜天氣忽冷忽熱血壓不穩 小心中風心臟病 推介番茄6類食物降血壓

轉季期間天氣忽冷忽熱，血壓也時高時低。有營養師指，氣溫變化大，血壓不穩容易引發中風、心臟病等心血管疾病。他推介6類食物穩定血壓並通血管，其中，吃番茄也有效！

天氣忽冷忽熱 血壓不穩易中風？

營養師王證瑋在其facebook專頁提醒，天氣變化大，容易令血壓浮動，長者尤其要多加注意。血壓過高容易引發甚麼問題？

根據香港衞生署資料，高血壓若出現徵狀，首先出現的可能已是中風或心臟病，因此常被稱為「隱形殺手」。

高血壓5大徵狀+影響⬇⬇⬇

甚麼是高血壓？患者會出現甚麼症狀？
甚麼是高血壓？患者會出現甚麼症狀？
高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。
高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。
血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。
血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。
維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。
維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。
血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題
血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題
高血壓常見症狀
高血壓常見症狀
常被稱 為「 隱形殺手」
常被稱 為「 隱形殺手」
血壓太高也可引致以下症狀
血壓太高也可引致以下症狀
眩暈
眩暈
視線模糊不清
視線模糊不清
頭痛
頭痛
疲勞
疲勞
面部發紅
面部發紅

 

營養師推介6類食物降血壓通血管

營養師王證瑋表示，適量補充以下6類食物不僅可以維持血管健康，還可以幫助血壓穩定，減少心血管疾病發生的風險。

6類食物穩定血壓⬇⬇⬇

營養師推介6類食物通血管降血壓
營養師推介6類食物通血管降血壓
1. 椰菜花
1. 椰菜花
十字花科食物中含有豐富的硫化物質和黃酮類
十字花科食物中含有豐富的硫化物質和黃酮類
有助於增加血管彈性和功能，並控制血壓穩定。
有助於增加血管彈性和功能，並控制血壓穩定。
2. 奇異果
2. 奇異果
奇異果含有植物多酚和高量維他命C
奇異果含有植物多酚和高量維他命C
研究發現，食用奇異果可以幫助降低血壓數值。
研究發現，食用奇異果可以幫助降低血壓數值。
3. 深綠色葉菜
3. 深綠色葉菜
深綠色葉菜食物中富含大量的鎂
深綠色葉菜食物中富含大量的鎂
鎂可以幫助血管肌肉放鬆，降低血壓上升的機率。
鎂可以幫助血管肌肉放鬆，降低血壓上升的機率。
4. 堅果
4. 堅果
堅果除了含有必需脂肪酸外，還富含多種礦物質、維他命和精胺酸。
堅果除了含有必需脂肪酸外，還富含多種礦物質、維他命和精胺酸。
而必需脂肪酸、礦物質和精胺酸也是維持血管彈性的重要營養素。
而必需脂肪酸、礦物質和精胺酸也是維持血管彈性的重要營養素。
5. 漿果類水果
5. 漿果類水果
士多啤梨、藍莓、提子等都屬於漿果類食物，顏色鮮豔，含有多種植物化學物質和花青素
士多啤梨、藍莓、提子等都屬於漿果類食物，顏色鮮豔，含有多種植物化學物質和花青素
可以增加血液中一氧化氮的濃度，有助於維持血管彈性，保持血壓穩定。
可以增加血液中一氧化氮的濃度，有助於維持血管彈性，保持血壓穩定。
6. 番茄
6. 番茄
番茄紅素
番茄紅素
研究指出，番茄紅素可以幫助降低心臟疾病等危險因子，並有助於血壓穩定，減少血管收縮不穩等問題。
研究指出，番茄紅素可以幫助降低心臟疾病等危險因子，並有助於血壓穩定，減少血管收縮不穩等問題。

降血壓食物

  1. 椰菜花：十字花科食物中含有豐富的硫化物質和黃酮類，有助增加血管彈性和功能，並控制血壓穩定。
     
  2. 奇異果：奇異果含有植物多酚，維他命C含量高。有研究發現，食用奇異果有助降低血壓數值。
     
  3. 深綠色葉菜：深綠色葉菜食物含大量鎂。鎂有助血管肌肉放鬆，降低血壓上升的機率。
     
  4. 堅果：堅果除了含有必需的脂肪酸外，還富含多種礦物質、維他命和精胺酸。人體必需的脂肪酸、礦物質和精胺酸，也是維持血管彈性的重要營養素。
     
  5. 漿果類水果：士多啤梨、藍莓、提子等均屬於漿果類食物，顏色鮮艷。含有多種植物化學物質和花青素，可以增加血液中一氧化氮的濃度，有助維持血管彈性，保持血壓穩定。
     
  6. 番茄：有研究指出，番茄紅素有助降低心臟疾病等危險因素，並有助穩定血壓，減少血管收縮不穩等問題。

甚麼人容易血壓高？睡眠不足增風險

根據香港衞生署指，有10類人易患高血壓，其中睡眠不足、攝取過多鹽分也是成因：

甚麼人易患高血壓？
甚麼人易患高血壓？
超過90%的高血壓
超過90%的高血壓
高危因素
高危因素
攝取過多鹽分
攝取過多鹽分
肥胖
肥胖
吸煙
吸煙
吸煙
吸煙
飲酒過量
飲酒過量
睡眠不足
睡眠不足
壓力
壓力
高血壓家族史
高血壓家族史
年齡越大的人
年齡越大的人
腎病、內分泌疾病和某些藥物
腎病、內分泌疾病和某些藥物

延伸閱讀：握拳頭5秒可自測血管健康！4招速看中風患心臟病風險

自測血管健康
自測血管健康
手部血液循環
手部血液循環
用力緊握拳頭進行測試
用力緊握拳頭進行測試
觀察血液回流速度
觀察血液回流速度
亦可透過按壓指甲測試
亦可透過按壓指甲測試
心臟血液循環
心臟血液循環
用手指按壓腳背
用手指按壓腳背
肝臟血液循環
肝臟血液循環
檢查3部位有否出現類似蜘蛛網的血管
檢查3部位有否出現類似蜘蛛網的血管
腦部血液循環
腦部血液循環
用眼睛盯著手指
用眼睛盯著手指
如果出現殘影要小心
如果出現殘影要小心

延伸閱讀：推介3大「通血管」防中風食物 洋蔥超有效？

通血管食物
通血管食物
1. 洋蔥
1. 洋蔥
含有抗氧化物「槲皮素」
含有抗氧化物「槲皮素」
亦含獨有的硫化物二烯丙基硫醚，可轉化為「大蒜素」
亦含獨有的硫化物二烯丙基硫醚，可轉化為「大蒜素」
大蒜素能使血流更加順暢，抑制血液凝固
大蒜素能使血流更加順暢，抑制血液凝固
2. 合桃
2. 合桃
營養價值極高，含維他命、不飽和脂肪酸等
營養價值極高，含維他命、不飽和脂肪酸等
其中含有的精氨酸，有助使血管擴張及減少阻力
其中含有的精氨酸，有助使血管擴張及減少阻力
惟合桃屬於油脂，1天攝取量約6至8顆
惟合桃屬於油脂，1天攝取量約6至8顆
3. 魚類
3. 魚類
含有豐富的不飽和脂肪酸Omega-3
含有豐富的不飽和脂肪酸Omega-3
不飽和脂肪酸具抗炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的作用
不飽和脂肪酸具抗炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的作用
地中海飲食法也鼓勵1周至少吃2次魚類或海鮮
地中海飲食法也鼓勵1周至少吃2次魚類或海鮮
例如鯖魚
例如鯖魚
秋刀魚
秋刀魚
多春魚
多春魚
白帶魚
白帶魚
三文魚
三文魚

延伸閱讀：得舒飲食法5大原則 吃1類澱粉可降血壓

得舒飲食原則
得舒飲食原則
選擇全榖根莖類
選擇全榖根莖類
每天至少1餐包含番薯、五穀飯等
每天至少1餐包含番薯、五穀飯等
天天五蔬果
天天五蔬果
每天攝取2.5碗蔬菜
每天攝取2.5碗蔬菜
以及2份水果
以及2份水果
以白肉和豆類取代
以白肉和豆類取代
多選擇雞肉、魚肉
多選擇雞肉、魚肉
減少豬肉和牛肉的攝取
減少豬肉和牛肉的攝取
每天2杯低脂奶類
每天2杯低脂奶類
 
例如鮮奶
例如鮮奶
保久乳
保久乳
乳酪
乳酪
乳酪飲品
乳酪飲品
堅果和優質油脂
堅果和優質油脂
富含單元不飽和脂肪酸
富含單元不飽和脂肪酸
包括橄欖油
包括橄欖油
牛油果油
牛油果油
苦茶油
苦茶油

 

T03

移民潮？卑詩水域「殺人鯨」目擊數量10年驟增8倍

【星島綜合報道】卑詩水域的比格虎鯨（Bigg Killer Whales，俗稱殺人鯨）目擊數量於去年創下紀錄。

根據位於溫哥華島的虎鯨行為研究所(OBI)數據，2023年過境卑詩水域的比格虎鯨目擊事件，總共記錄了1,413次，比2022年記錄的1,220次增加了約14%。

該研究所補充說，若與十年前相比，去年的總數成長就更為驚人。

OBI周三（31日）在社群媒體貼文中表示：「要了解情況發生了多大變化，特別是對於那些剛在薩利希海(Salish Sea)觀賞鯨魚的人來說，這意味著目擊比格虎鯨的數量比10年前增加了8倍多。」

該研究所表示，雖然秋季仍然是卑詩省比格虎鯨目擊事件最繁忙的季節，但本地區全年的目擊數量不斷增加。

OBI寫道：「『我們甚麼時候可以在薩利希海看到比格虎鯨？』現在的答案是『幾乎隨時隨地』，但在比格虎鯨首次出現的1980年代和1990年代，8月和9月的季節性高峰仍然成立。」

去年8月是比格虎鯨目擊事件數量最多的月份，當時記錄了200宗獨特的目擊事件。

目擊事件數量最少的是2月份，當時報告了30宗。

比格虎鯨主要以鰭足類為食，如海豹、海獅和鼠海豚。

雖然牠們的數量似乎正在不斷增長，但其近親南方虎鯨(SRKW)卻出於極度瀕危中，野外估計只剩下73隻SRKW。

圖：OBI

V6

溫哥華為迎接龍年將變身神奇「燈籠城」

【星島綜合報道】」為了迎接龍年的到來，溫哥華準備了豐富多彩的節慶祝活動，其中包括在不同地點設置一系列燈籠，變身為一座神奇的「燈籠城」

農曆新年將至，溫市中心商業促進會(Downtown Vancouver Business Improvement Association，DVBIA）令人興奮的活動和藝術展覽也將回歸，包括耀眼的燈籠、藝術家展覽、手工藝工作坊、現場管弦樂隊等等。

節慶主辦方與溫哥華國際電影節（VIFF）合作，還將放映7部亞洲電影，讓當地人可以體驗「溫哥華風味」的亞洲文化。

Pendulum Gallery也加入了放置標誌性燈籠場地的行列，West End BIA和South Granville BIA社區也將透過獨特的藝術裝置，為慶祝活動增添色彩。

繼去年台灣工藝展（Taiwan Craft Exhibition）大受歡迎後，固蘭湖島（Granville Island）今年的「Island Tribute」將展現台灣的自然美景和工藝文化。展覽以4位纖維編織藝術家的作品為號召，邀請加拿大人欣賞大自然在我們美學生活中發揮的重要作用。

龍在中華文化中像徵著權威和高貴，活動組織者希望在今年的活動中擁抱「創造力和自由」。

「溫哥華豐富的多樣性是它的優勢，我們的目標是引導社區在未來打造共同的傳統和文化習俗，同時尊重個人的文化遺產，」董事總經理吳權益表示，「我們正在重新定義龍年的傳統符號，以反映加拿大跨文化社會的本質。」

他指，溫哥華這個多元化的全球居民群體正與原住民社區一起，共同創造一個獨特而輝煌豐富的共同未來。

● 燈籠城：我們是一家人

溫哥華美術館(VAG)周圍的區域全年都會舉辦各種背景、經歷和想法的聚會，使其成為「我們是一家人」燈籠的理想地點。

燈籠城邀請每個人「想像一個生而自由的未來」。

DVBIA還將在靠近畫廊的地方展示一條完全由有機和可生物降解材料製成的巨龍，稱「神奇的月亮龍」，長10呎，寬4.5呎，高7呎。

時間：2月9日至2月28日

地點：750 Hornby St.，溫哥華美術館前（šxʷƛ̓ənəq Xwtl’e7énk Square）

● 燈籠城：海岸月燈

面向大海的「海岸月燈」（Costal Lunar Lanterns）出自與C3 Society合作的原住民藝術家和一位來自台灣的原住民藝術家之手。

時間：2月9日至2月27日

地點：Jack Poole Plaza – 1055 Canada Pl.

● 燈籠城：永遠年輕

永遠年輕（Forever Young）燈籠系列以色彩鮮豔的燈籠為特色，激發想像力並「捕捉我們內心童真的快樂」。

時間：2月9日至26日

地點：固蘭湖島Ocean Artworks，1531 Johnston St.

● 燈籠城：Pendulum Gallery

時間：2月5日至3月1日

地點：Pendulum Gallery – 885 W Georgia St.

● Peace & Prosperity for Life

南固蘭湖商業促進會（South Granville Business Improvement Association）推出了一系列結合中國傳統日曆的二十四節氣和裝飾窗花來製作的燈籠系列。

時間：2月9日至2月29日

地點：固蘭湖街和第14街（14th Avenue）

● VIFF電影：LNY Splash

精選來自台灣、新加坡、越南、香港等地的電影，弘揚家庭精神。LNY Splash與VIFF合作，帶來「讓你哭泣、歡笑、讓你與所愛的人更親近」的故事。

時間：2月16日至18日，不同放映時間

地點：VIFF Centre – 1181 Seymour St

成本：各不相同

● 農曆音樂會

農曆節音樂會將由管弦樂團、口琴弦樂團和West Vancouver Youth Band的後起之秀獻演。

時間：2月13日至18日晚上7時30分至10時

地點：Orpheum – 1181 Seymour St

成本：各不相同。

圖：DVBIA

V6

律師：女童父親在阿里被判謀殺罪時未帶槍到庭

【星島綜合報道】被害13歲女童父親的律師告訴卑詩最高法院（BC Supreme Court）法官，8周前，也就是阿里(Ibrahim Ali）被判犯有謀殺罪當天，那位父親並未帶槍進入溫哥華法庭。

據加通社報道，女童父親的律師馬特蘭(Brock Martland)表示，這是一個「毫無根據的主張」，並指阿里的律師多次重複這一點，旨在以安全為由將這位父親排除在審後程序之外。

「（這名男子）在法庭上沒有帶槍，」馬特蘭周五（2日）告訴法庭。

「我並不是要求法庭接受這一事實。這就是我們的立場。此事已提交溫哥華警察局處理，我們尊重並信任他們的調查。」

由於女童的身份被禁止公開，也無法透露這名父親的姓名。2017年，他的女兒被發現死在卑詩省本拿比的一個公園裏。

阿里的辯護律師律師麥卡洛（Kevin McCullough）和林斯基(Ben Lynskey)拒絕出庭參加審後程序，而是派了同事拉塞爾(Tim Russell)為他們排除女童父親的申請進行辯論。

麥卡洛在去年12月的一次採訪中表示，維多利亞警方告訴他，受害者的父親於12月8日將一把上膛的格洛克（Glock）槍帶到法庭，意圖「殺人」。

馬特蘭表示，他並不否認麥卡洛和林斯基的擔憂，但認為應該允許他的當事人繼續透過國語法庭口譯員遠端收聽訴訟程序。

法庭文件顯示，女童父親將於本月晚些時候在素里的省法院出庭，涉及處理警方於12月9日（即阿里案件判決後的第二天）從他身上扣押的物品。

卑詩檢控服務處（BC Prosecution Service，簡稱BCPS）發言人先前表示，該男子還面臨「禁令」(prohibition order)。

《刑事法》（Criminal Code）中的「禁令」可指禁止擁有「槍枝、弩、違禁武器、限制武器、違禁裝置、彈藥、違禁彈藥和爆炸物」。

拉塞爾在周一提交的資料中表示，在整個審判的大部分時間裏，麥卡洛和林斯基都受到威脅，「直到12月8日（受害者的父親）帶著槍進入法庭時，威脅出現升級」。

他告訴法庭，律師們認為該男子「出現在法庭上，即使是視訊的，也會分散注意力。」拉塞爾說，如果允許這名男子繼續出庭，這將對律師為阿里辯護的能力「產生深遠的影響」。

周五，拉塞爾表示，他和麥卡洛已經聯繫了一名溫哥華警官，以獲取周四的最新情況。他說，他們被告知調查正在進行中，「影片已經審查過，證人訪談仍在進行。」

拉塞爾談到這名警官時說：「他證實，在這次調查中繳獲了槍枝——他使用了複數形式。」

他說，該名警官證實，12月至少有兩次，警方在審後程序期間加強了法院周圍的安全。

馬特蘭回應時辯稱，警方更新的信息「只會強化」他的觀點，因為警方尚未逮捕他的當事人。

檢方律師波特(Daniel Porte)周五告訴法庭，檢方對調查事實一無所知。

他補充說，由於利益衝突，檢方參與審判是「不專業的」和「完全不合適的」。

但波特表示，根據加拿大受害者權利法案，女孩的父親被視為受害者，有權了解與犯罪相關的地點、時間、進展和結果。

波特說，檢方還認為法官應該考慮審判已經結束的事實，並且在判刑之前還有一項申請需要聽取。

波特說，律師和阿里已獲准以視訊方式出庭，無需透露他們的實際位置。並指，自判決以來已經實施了各種安全措施。

他補充說：「訴訟程序已轉移到一個安全的法庭，參與者和公眾被分開，在大多數情況下，進入法庭的各方都被要求通過安全門進入……」

訴訟程序在20號法庭進行，這是一個專門為印度航空（Air India）恐怖主義審判而建造的高度安全的房間。法庭周圍環繞著防彈玻璃，將其與公共畫廊隔開。

周五透過視訊出庭的阿里被判犯有一級謀殺罪。他尚未被判刑，但面臨強制終身監禁，且25年內不得假釋。

圖：加通社

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加拿大柏文項目破產被接管增多 有開發商欠債1億賬上僅餘300元

【星島綜合報道】加拿大有越來越多柏文開發項目被推入破產管理程序，專家認為，利率上升、建築成本和延誤以及房地產市場放緩都導致項目面臨財務壓力的頻率不斷上升。

據加拿大廣播公司（CBC）報道，世邦魏理仕加拿大(CBRE Canada)土地服務執行副總裁澤斯漢基（Mike Czestochowski）表示：「一年前，這可能是每月一次，每兩個月一次，現在是每周一次。」

破產管理是擔保貸款人讓法院指定某人控制財產並對其進行清算，或以其他方式將資產價值最大化。

由世邦魏理仕接管通常被認為是最後手段，隨著涉及多個按揭和相關各方的大型建設項目開始陷入困境，此類數量正在增加。

該公司土地服務集團執行副總裁懷特（Lauren White）表示：「這些在建項目成本上漲如此之快，以至於他們（開發商）的資金耗盡了。」

安省基秦拿(Kitchener)的情況就是如此，Elevate Condominiums項目的業主被債權人要求申請破產管理，該項目原本計劃建造4幢塔樓。

工程到去年10月提交申請時，已完成80%，但尚未封頂，施工人員已經離開工地。12月的一份報告發現，當接管程序完成時，業主的銀行存款只有300元，而欠債超過1億元。

此外，還有一些沒進展到這一步的項目。

溫哥華市中心一幢計劃建造的55層柏文大樓的債權人於1月中旬申請接管，其中包括滿地可銀行(BMO)，該公司正在尋求償還超過8,200萬元的貸款。

有些工程即使在施工基本完成後也會遇到麻煩。Duca Financial Services Credit Union Ltd.於1月19日針對Mizrahi Inc.位於多倫多Hazelton Ave. 128號的柏文項目提出申請，要求償還其1,600萬元的貸款。

澤斯漢基表示，雖然最大的開發商通常仍能獲得資金，但規模較小的就很難了，因為他們經常依賴的二級貸款人變得更加謹慎。

「因此，當債務到期時，事情就會變得更加困難。」

安省近幾個月已有不少項目進入破產管理程序。懷特表示，高層建築的成長尤其明顯。

「這很大程度上歸因於管理不善，（開發商）沒有意識到開發過程的長度和複雜性，」她說。

其中，由Mizrahi Inc.開發的84層在建高樓「The One」，最近因面臨破產管理最引人關注。

10月提交的法庭文件顯示，該開發商負債17億元，預計施工將延期兩年多完成，超出預算6億元。

其他值得注意的，包括債權人在11月推動對Vandyke Properties的至少5個項目實施破產管理，涵蓋大多倫多地區1,700多個單位，其中一些已經在建設中，索賠債務超過2億元。

「極端的法律救濟」

當借款人開始違約時，有擔保債權人可以利用破產管理權來收回資金。

均富會計師事務所(Grant Thornton)重組業務合伙人伍頓(Dan Wootton)表示，這一過程的重點是價值最大化，既有可能像The One的情況一樣，與現有開發商一起完成項目，也可能直接出售。

但並非所有申請都會獲得批准。伍頓指，因為破產管理被認為是相當極端的法律救濟。

去年12月，一位卑詩法官駁回了將溫哥華中資房地產開發商Coromandel Group納入破產管理的請求，部分理由是一些財產已被開發商自己接管，該集團擁有16處房產，債務金額約為7億元。

一旦破產管理獲得批准，接收方將評估完成該項目的成本，並將其與開發商透過銷售單位可能帶來的收入進行比較。當預計成本過高時，就會採取嚴厲行動。

伍頓說：「不幸的是，所有預售柏文購買協議都可能被終止。所以這幾乎就像是重置。」

買家有時可以選擇支付更高的價格購買單位，但項目也陷入了麻煩，因為買家無法以更高的價格獲得按揭，迫使開發商嘗試將其轉售到更安靜的市場。

伍頓表示，在這個市場上嘗試轉售整個項目也很困難，因為許多人都專注於自己的項目。

但世邦魏理仕的懷特就認為仍有買家，只是他們不會急於達成交易。「他們試圖把握市場觸底的時機」。

懷特表示，上一次破產管理如此糟糕的情況可能是在20世紀90年代初，但至少現在的買氣比當時要活躍。

圖：加通社

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401公路凌晨三車連環相撞 一人死亡一人受傷

 

【星島綜合報道】安省省警高速公路安全組說，Whitby發生三車相撞車禍，一人死亡。

據CP24報道，安省省警在社交媒體上發佈消息說，車禍於周六早晨12時30分發生在Highway 401 靠近 Thickson Road位置。

一名司機當場死亡。另一輛汽車的司機受輕傷入院。

（圖：CP24）T04

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康樂中心員工被指尾隨多名女子進入衛生間

 

【星島綜合報道】警方向一名20歲男子提起指控。這名男子被指在賓頓一間康樂中心尾隨多名女子進入衛生間。

據CP24報道，皮爾警方說，事件發生在2023年12月和2024年1月之間，地點在位於Eastbourne 交 Balmoral drives地區的一間康樂中心。

警方說，一名受害者說，她看見被指男子偷拍她。

周二，警方對賓頓一處住宅執行了搜查令，導致該名男子被逮捕。該名男子是康樂中心的僱員。

這名叫做Michael Nicolas的男子面臨8宗窺視（voyeurism）指控。指控尚未經法庭證實。

調查人員相信有更多受害者。調查人員鼓勵他們聯繫警方。

知情者請聯繫調查人員：905-453-2121, 分機. 2133, 或匿名滅罪熱線： 1-800-222-TIPS (8477)。

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市中心7千人斷電 肇事浣熊不幸「喪生」

 

【星島綜合報道】一名Hydro One發言人說，一隻浣熊造成了多倫多市中心數千人斷電。Hydro One公司將採取措施，確保浣熊不能進入變電站。

據加通社報道，有關部門說，周四晚上，多倫多市中心約7,000名用戶斷電逾兩小時，原因是一隻浣熊碰了Church-Wellesley地區一個變電站裡的變電器。

Hydro One 發言人 Tiziana Baccega Rosa說，員工能夠證實斷電原因，因為浣熊不幸就在現場，「已經喪生」。

Baccega Rosa說，公司會認真對待這件事，將採取措施，防止類似事件再次發生。

（圖：CP24）T04

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安省「加密王」同夥被判入獄 奢侈生活誘人墮龐氏騙局

 

【星島綜合報道】安省所謂「加密王」的一名同夥被判入獄五個月。一名法官說，他拒絕將iPhone手機交給調查人員，並銷毀數據。

據CTV新聞多倫多分部報道，27歲的Colin Murphy於周五被逮捕。他的刑期將於2月8日從安省Lindsay的監獄開始。他被指藐視法庭。

他之前在11月的一個裁決中，被命令退還投資者Craig Sutherland的12萬元錢，並交出他的保時捷，福特皮卡貨車，和鍍金武器。

法官O’Connell周五在裁決裡說，一月，Murphy蔑視法庭命令，藏匿並不上繳證據給法庭官員。

這是涉及25歲的Aiden Pleterski，即所謂「加密王」的被指龐氏騙局的首宗刑事指控。

Pleterski於2022年8月被強制破產。他被指詐騙了幾百名投資者逾4千萬元。Murphy被指經營了一個和Pleterski的龐氏騙局平行的龐氏騙局。

Murphy目前已經交出他的保時捷汽車和皮卡貨車，這些車輛下月將被清算。但法庭聽聞，他仍然拒絕交出武器。法官在刑訊裁決裡說，他極其無禮，類似於對法庭「豎中指」。

投資者Sutherland向Murphy提起訴訟，要求退還自己的12萬元。

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（投資者Sutherland）

Sutherland被騙是從2021年夏天開始的。Murphy給他描述的8%的投資回報和每天乘遊艇遊玩的生活，還有Murphy開的保時捷，都迷惑了他。他最初給了Murphy超過4萬元的現金。後來又在4個月內轉給Murphy共27萬元。

Sutherland 在安省西南部的一個跑車賽道上首次見到所謂「加密王」 Pleterski 以後，越發深信不疑。他看到Pleterski開著邁凱倫跑車（McLaren），覺得他們真的有錢，因為他們真的可以得到巨額回報。他覺得自己應該投更多錢。

同時他被Murphy告知，他的投資已經漲到了$878,000。

Sutherland說，但是後來溝通開始變少，他不再收到關於回報的消息，他開始起疑。他要求Murphy退還他最初投的12萬元，還直接聯繫了Pleterski，但兩人互相推諉，都說對方虧了他的錢。

Sutherland說，他現在不再相信任何人，因為如果事情是合法的，錢就應該還在。

目前Murphy被判入獄5個月，Pleterski的破產流程則已經持續了近20個月。

CTV新聞W5節目組了解到有一個聯合行動組在對Pleterski展開調查，但是杜咸警方和安省證券委員會拒絕就是否會對這名所謂「加密王」提起刑事詐騙指控發表意見。而「加密王」Pleterski仍然在社交媒體上繼續發佈各種投資建議，並直播他在全世界的旅行。

（圖：Colin Murphy走進法庭/CTV新聞）T04

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潮濕｜立春前相對濕度已達100%！中醫推介10大超強袪濕食物 改善頭暈疲倦水腫

周日（2月4日）「立春」，但春天未正式來到，要吃冬瓜袪濕？體內積聚濕氣容易令人困倦、頭暈及水腫。註冊中醫師梁尹倩講解濕重成因及11種症狀，並按體質推介10大健脾袪濕食物，踢走春困，重拾好精神 ！

潮濕天氣相對濕度達100%！小心濕重11大症狀

 

 
濕氣重易頭暈疲倦 自測濕重11大症狀

甚麼是濕重？註冊中醫師梁尹倩講解體內濕氣重成因及袪濕飲食。她解釋，濕邪是中醫理論中六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之一，當脾胃功能受損，脾失健運，水濕停留體內，就會導致濕重。例如，明明已睡到自然醒，身體仍然疲倦得像是沒有睡過覺。感到困倦之外，濕重還包括從頭到腳的各種症狀。

常見的濕重症狀⬇⬇⬇

濕重症狀
濕重症狀
當體內積聚的濕氣，未能排出體外，就會出現：
當體內積聚的濕氣，未能排出體外，就會出現：
頭重頭暈
頭重頭暈
易倦
易倦
痰多口臭
痰多口臭
皮膚暗啞 多面油
皮膚暗啞 多面油
胸悶
胸悶
沒有胃口
沒有胃口
胃痛胃脹
胃痛胃脹
大肚腩
大肚腩
女性多白帶
女性多白帶
大便稀爛
大便稀爛
水腫
水腫

 

濕重原因是甚麼？不吹頭/常飲珍奶易不適？

梁醫師指出，濕重並非一日就能造成。有多種外在及飲食因素，均會影響脾胃功能，導致身體濕氣積聚，未能排出。不只生冷食物，就連進食滋補的燕窩或雪耳也會加劇濕重症狀？

1. 濕重成因：外濕

「外濕」即是影響身體濕邪與否的外在因素，成因如下：

甚麼是 內濕/外濕？
甚麼是 內濕/外濕？
外濕
外濕
影響身體濕邪與否的外在因素
影響身體濕邪與否的外在因素
成因包括：天氣潮濕
成因包括：天氣潮濕
長期身處冷氣房
長期身處冷氣房
冒雨散步
冒雨散步
坐濕草地
坐濕草地
住近海邊
住近海邊
洗頭後不立即吹乾
洗頭後不立即吹乾

 

梁醫師指，導致身體濕重的「外濕」因素包括：天氣潮濕、長期身處冷氣房、冒雨散步、坐濕草地、住近海邊，以及洗頭後不立即吹乾。

2. 濕重成因：內濕

「內濕」是後天飲食習慣引致多餘濕邪滯留體內，成因如下：

甚麼是 內濕/外濕？
甚麼是 內濕/外濕？
內濕
內濕
後天飲食習慣引致多餘濕邪滯留體內
後天飲食習慣引致多餘濕邪滯留體內
造成肢體困倦、食慾不振、大便不爽、浮腫等問題
造成肢體困倦、食慾不振、大便不爽、浮腫等問題
成因包括：飲食不節、暴飲暴食
成因包括：飲食不節、暴飲暴食
愛吃魚生、沙律、雪糕等生冷食物
愛吃魚生、沙律、雪糕等生冷食物
愛吃肥膩、甜膩及重口味
愛吃肥膩、甜膩及重口味
過量食用燕窩、雪耳、花膠等滋陰食材
過量食用燕窩、雪耳、花膠等滋陰食材
常吃湯丸、芋圓、等煙韌食物
常吃湯丸、芋圓、等煙韌食物
嗜酒
嗜酒

 

至於「內濕」因素，則主要因為飲食不當加劇身體濕重症狀，常見成因是飲食不節制，尤其是愛吃生冷、重口味或口感煙韌的食物。另外，過量食用滋陰食材及嗜酒，亦是引發內濕的原因。

春天潮濕推介10種袪濕食物 改善頭暈疲倦水腫

梁尹倩醫師表示，中醫理論認為祛濕是春天養生重點之一。她強調，想為身體除濕，首要是管理飲食，並建議適量進食有袪濕作用的食材，例如冬瓜、薏米，均有效健脾，改善水腫，驅除倦意。

10大袪濕食物⬇⬇⬇

袪濕食材
袪濕食材
性平食材：
性平食材：
赤小豆
赤小豆
可利水消腫，適合痰濕、濕熱者
可利水消腫，適合痰濕、濕熱者
黃豆
黃豆
健脾利濕，適合各種體質人士
健脾利濕，適合各種體質人士
白扁豆
白扁豆
健脾化濕，適合氣虛、痰濕人士
健脾化濕，適合氣虛、痰濕人士
扁豆衣
扁豆衣
健脾化濕，適合任何體質食用
健脾化濕，適合任何體質食用
粟米鬚
粟米鬚
可清熱、降血糖，適合痰濕、濕熱人士
可清熱、降血糖，適合痰濕、濕熱人士
荷葉
荷葉
有效解暑熱、降脂減肥，適合濕熱人士
有效解暑熱、降脂減肥，適合濕熱人士
性涼食材：
性涼食材：
生薏米
生薏米
清熱健脾，但孕婦、小便頻者不宜食用
清熱健脾，但孕婦、小便頻者不宜食用
土茯苓
土茯苓
可解毒、通利關節，適合濕熱人士
可解毒、通利關節，適合濕熱人士
冬瓜
冬瓜
可清熱、利水消痰，痰濕、濕熱者適宜
可清熱、利水消痰，痰濕、濕熱者適宜
老黃瓜
老黃瓜
有效清熱解毒、利尿消腫，濕熱者適宜
有效清熱解毒、利尿消腫，濕熱者適宜

 

春天2款袪濕湯水/茶飲 健脾利尿消水腫

梁尹倩醫師利用以上的袪濕食材，組成2款具健脾、利尿、改善四肢困重等療效的湯水及茶飲，功效、材料及做法如下：

1. 袪濕茶療：粟米鬚扁豆衣茶

袪濕茶療： 粟米鬚扁豆衣茶
袪濕茶療： 粟米鬚扁豆衣茶
袪濕利尿，紓緩水腫、口臭、胸悶等症狀
袪濕利尿，紓緩水腫、口臭、胸悶等症狀
新鮮粟米鬚1紮、扁豆衣9g
新鮮粟米鬚1紮、扁豆衣9g
1. 材料洗淨。
1. 材料洗淨。
2. 鍋內加入水及所有材料，武火煮至水滾
2. 鍋內加入水及所有材料，武火煮至水滾
3. 轉文火煮30分鐘，把茶連渣倒進保溫壺
3. 轉文火煮30分鐘，把茶連渣倒進保溫壺
4. 能反覆沖泡至味淡。
4. 能反覆沖泡至味淡。
建議飲用次數：1星期2至3次
建議飲用次數：1星期2至3次

 

梁醫師指，「粟米鬚扁豆衣茶」有助袪濕利尿，紓緩水腫、口臭、胸悶等症狀，建議1星期飲用2至3次。

2. 健脾袪濕湯水：佛手瓜粟米五指毛桃扁豆湯

健脾袪濕湯： 佛手瓜粟米 五指毛桃扁豆湯
健脾袪濕湯： 佛手瓜粟米 五指毛桃扁豆湯
健脾袪濕，紓緩身體及四肢困重、大便稀爛等症狀
健脾袪濕，紓緩身體及四肢困重、大便稀爛等症狀
佛手瓜3個、粟米2根、五指毛桃80g、白扁豆30g
佛手瓜3個、粟米2根、五指毛桃80g、白扁豆30g
赤小豆30g、蜜棗2枚、陳皮1角
赤小豆30g、蜜棗2枚、陳皮1角
1. 材料洗淨。
1. 材料洗淨。
2. 材料洗淨；佛手瓜去皮切塊，粟米去衣留鬚切段。
2. 材料洗淨；佛手瓜去皮切塊，粟米去衣留鬚切段。
3. 鍋內加入清水及所有材料，武火煮至水滾。
3. 鍋內加入清水及所有材料，武火煮至水滾。
4. 再轉文火煮1.5小時，加鹽調味即可。
4. 再轉文火煮1.5小時，加鹽調味即可。

 

至於健脾袪濕湯，梁醫師指，「佛手瓜粟米五指毛桃扁豆湯」有助健脾袪濕，紓緩身體及四肢困重、大便稀爛等症狀。若出現上述症狀人士，亦可適量飲用。

培養6大袪濕好習慣 健脾養胃化濕

除了以上2款食療，梁醫師亦提出6大袪濕生活習慣，持之以恆，有助身體排除濕氣，養好脾胃。

1. 喝米水：屬性平和的紅米及白米，加入少量健脾滲濕的生薏米所煲成。適合男女老幼飲用，每日1杯，可養好脾胃，運化水濕。

2. 做運動：排汗有助去除體內多餘濕氣，促進氣血運行順暢。

3. 開抽濕機：保持環境乾爽，將相對濕度控制於50-60%最為舒適。

4. 飲食少生冷：不再額外增加脾胃負擔。

5. 不過分進補：體內有濕也會令人提不起勁，因此當精神疲倦、乏力，要先分辨身體狀況才進補。

6. 每日按壓足三里穴

  • 功效：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。
  • 位置：位於外膝眼（膝蓋側的凹位）對下4隻手指下的位置。
  • 按法：拇指指腹以陰力按揉約2至3分鐘。

延伸閱讀：春天潮濕易濕疹發作 中醫推介3款食療止痕祛濕

濕疹止痕食療
濕疹止痕食療
粟米鬚銀花茶
粟米鬚銀花茶
粟米鬚10g
粟米鬚10g
金銀花5g
金銀花5g
菊花5g
菊花5g
粟米鬚銀花茶製法
粟米鬚銀花茶製法
可清熱化濕止痕
可清熱化濕止痕
健脾袪濕湯
健脾袪濕湯
土茯苓15g
土茯苓15g
山藥10g
山藥10g
茨實10g
茨實10g
蓮子6g
蓮子6g
赤小豆10g
赤小豆10g
白扁豆10g
白扁豆10g
薏米10g
薏米10g
蜜棗2粒
蜜棗2粒
豬骨1斤
豬骨1斤
健脾袪濕湯製法
健脾袪濕湯製法
可益氣健脾、止癢袪濕
可益氣健脾、止癢袪濕
適合長期濕疹者及兒童
適合長期濕疹者及兒童
安睡寧神湯
安睡寧神湯
熟棗仁15g
熟棗仁15g
茯神15g
茯神15g
山藥15g
山藥15g
百合10g
百合10g
蓮子6g
蓮子6g
蜜棗2粒
蜜棗2粒
豬骨1斤
豬骨1斤
安睡寧神湯製法
安睡寧神湯製法
可疏肝解鬱、寧心安神
可疏肝解鬱、寧心安神
適合平日壓力大人士
適合平日壓力大人士

 

延伸閱讀：飲水太少會水腫？中醫教5招祛濕消腫

5大祛濕方法
5大祛濕方法
每日喝2L清水
每日喝2L清水
水分不足易水腫
水分不足易水腫
喝水量參考
喝水量參考
運動出汗
運動出汗
促進新陳代謝
促進新陳代謝
服食中藥調理
服食中藥調理
按個人體質選擇
按個人體質選擇
選擇高鉀食材
選擇高鉀食材
高鉀食物可助排濕
高鉀食物可助排濕
惟腎病者須避免
惟腎病者須避免
避免長時間固定動作
避免長時間固定動作
久坐者應多站起來活動
久坐者應多站起來活動
 
T03

 

十三年前謀殺案疑犯 皮爾遜機場剛落地即被捕

 

【星島綜合報道】一名涉13年前一宗謀殺案被通緝的男子飛抵皮爾遜機場後被逮捕。

據CP24報道，謀殺案件於2010年6月25日發生在奧沙華Ritson Road North一棟公寓樓裡。

根據杜咸警方的信息，當時警方接到騷亂報警後趕到現場。警方在現場發現兩名身受重傷的男子，將他們送醫院。

其中一名受害者後來在醫院死亡。他被確認為32歲的Derrick Brooks。

當時警方說，他們不相信這是一宗隨機事件。但警方當時公布的細節很少。

2011年，一名男子涉案受到二級謀殺和企圖謀殺指控。另兩名嫌犯在逃。

杜咸警方說，另有三人涉該宗謀殺案被逮捕。他們是一名來自Port Hope的38歲男子，一名來自奧沙華的39歲男子，和一名來自Clarington的40歲女子。

周五，在該宗謀殺案發生13年後，警方說他們逮捕了一名嫌犯。

該名嫌犯從南美飛抵多倫多，即被逮捕。加拿大邊境服務處通知了警方，並將該名嫌犯轉運回了杜咸區。

該名嫌犯被確認為36歲的Santos Pocasangre。他面臨二級謀殺和搶劫指控。他被押等待保釋聆訊。

目前不清楚Pocasangre在南美停留了多久，以及他為什麼回到加拿大。

Pocasangre所受指控尚未經過法庭證實。

（圖：CP24）T04

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四少年見警員靠近拔足狂奔 一人掏槍朝警員射擊

 

【星島綜合報道】多倫多警方向四名少年提起指控。他們被指逃跑時朝警員發射武器。

據CP24報道，事件發生在周四晚上約11時30分，地點在Jane Street 交 Grandravine Drive 地區，位於Driftwood Avenue以西位置。

警方說，警員在進行安全巡邏時，看見四名「不熟悉」的少年。他們遮住了臉，並戴上了衣服上的連帽。

當警員向他們靠近時，這群少年被指開始奔跑，其中一人朝警員開了一槍。

警員也奔跑追趕他們，最終趕上了他們，並將他們逮捕。警方指出，這些少年不居住在該地區。

警方在逮捕過程中，發現兩把上膛武器，和一定數量的非法毒品。

這三名17歲男子和一名16歲男子各自面臨一系列指控，包括魯莽發射受限制武器，不小心使用武器，明知無執照持有受限制武器，和持有附表一（schedule 1）受管制物質等。

根據青少年刑事法（the Youth Criminal Justice Act），他們的姓名未予公布。他們所受指控尚未經法庭證實。

警方請知情者聯繫警方：416-808-3100 ，或匿名滅罪熱線：416-222-TIPS (8477)。

（圖：CP24）T04

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士嘉堡公園深谷內驚現屍體 警方展開調查

 

【星島綜合報道】周五下午，士嘉堡一條深谷內發現一具屍體。多倫多警方正在進行調查。

據CP24報道，警方說，周五下午約4時35分，他們接到報警，說在位於Birchmount 交 Kennedy roads 之間的Eglinton Ravine Park公園內，發現一具屍體。

死者死因未知。調查人員目前將此事件作為可疑事件處理。

警方說，調查期間，該條深谷被關閉。

知情者請聯繫警方：416-808-2222。

（圖：CP24）T04

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檢控官溫市上班途中遇襲送醫 省長表示深感不安

【星島綜合報道】一名檢察官周五早上在溫哥華市遇襲，警方初步認為，這與在差不多同一地點發生的另一宗襲擊事件，均屬「隨機」行為，事件中一名疑犯被扣留。

卑詩檢控服務處（BC Prosecution Service，簡稱BCPS）稱，事件發生在上午約9時，當時一名檢控官正在前往位於緬街（Main Street）222號的省級法院上班的途中。

BCPS表示無法提供更多細節，並指目前警方正在積極調查中。

溫哥華警方證實，正在調查這宗事件，還有另一宗同樣發生在喜士定街（Hastings Street）與哥倫比亞街（Columbia Street）附近的襲擊事件。警方表示，目前調查還處於初步階段，但不認為疑犯與兩名受害人相識。

省長尹大衛（David Eby）表示，獲悉有檢察官遭到襲擊，令他「深感不安」。他在周五下午透露，獲告知遇襲的女士正在接受醫治。

尹大衛解釋道，為了讓司法系統正常運作，必須確保所有維持這個系統運作的人在工作期間的安全。

他表示，正在與省律政廳長利莎瑪（Niki Sharma）聯繫，研究省府可以採取甚麼措施，以提升這方面的安全性。

圖：加通社

V20

素里兩日兩宗槍擊案 錫克組織稱其中之一與去年遇害領䄂有關

【星島綜合報道】素里市於36小時內先後發生兩宗槍擊案，最少一人受傷。

周五下午，素里與三角洲交界處發生槍擊案，一名男子受重傷。

素里皇家騎警表示，在下午約1時30分，警員接報稱在斯科特路（Scott Road）靠近84大道（84 Avenue）處，發生槍擊事件。警員到場時發現一名男子身受重傷。

警方在新聞公告中稱：「前線警員趕到現場，發現一名看來受了槍傷的男子。他被送往醫院，傷勢嚴重。」

卑詩緊急醫療服務處（BC Emergency Health Services）表示，派出了兩輛救護車，並將一人送院。

警方表示，他們正在調查這宗槍擊事件，與半小時後在179街靠近99大道的一輛汽車被焚毀的事件是否有關。

在事發大約36小時前，素里亦發生了另一宗槍擊事件。警方表示，在周四凌晨約1時21分，一名身份不明的襲擊者向154街2800街區的一處房屋開了多槍。

警方表示，暫時沒有跡象顯示兩宗槍擊存在關聯。調查人員認為周四槍擊事件是「孤立事件」，但無法評論動機。

倡導錫克獨立的錫克正義組織（Sikhs For Justice）發言人其後表示，社區成員認為周四的槍擊事件與印度的外國干預有關，因為屋主是去年6月被槍殺的謁師所領䄂尼賈爾（Hardeep Singh Nijjar）的同事。

（資料圖片）

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情報局指外國干預深入加國政治及社會各層面 中國是主要干預者

 

【星島綜合報道】一份近日解密的加拿大安全情報局 (CSIS) 報告稱，外國干預的網絡已「深入」加國的政治，並在各級政府中運作。

據《環球新聞》(Global News) 報道，這份根據《訊息公開法》(Access to Information Act) 取得的報告題為《外國干預與選舉：國家安全評估》(Foreign Interference and Elections：A National Security Assessment) ，日期為2022年10月31日。當中點名中國是外國干預加拿大的「最主要實施者」，並描述了中國的社交媒體平台如何針對保守黨的議員。

報告指干預的目標包括僑民社團、媒體機構、聯邦、省、市及原住民政府，以及加國公民社會的各個方面。

報告補充道，選舉期間是外國情報機構活動的關鍵時間，選舉被那些想影響或左右選舉結果的外國政府視為「機會之窗」。「在選舉期間，國家行為者的敵對活動 (Hostile Activities by State Actors，簡稱HASA) 利用兩種方式的外國干預來影響加拿大政治，包括：一、暗中支持一些被認為會接受外國利益的個人；二、對抗一些被認為反對這些外國國家的個人。」

報告稱：「對某些國家來說，干預外國的活動是其正常行為模式的一部分，並且一直都處於活躍狀態。」

由聯邦政府成立的調查委員會目前正在調查外國對加拿大2019及2021年聯邦大選的干預。該報告不在調查中提交的文件之列。

據CBC報道，調查委員會周四審視的一份最高機密情報評估顯示，加拿大在2021年大選前被認為是中國進行干預的「很優先」目標。

情報局在2021年7月的威脅評估中稱：「中國針對加拿大民主機構的(干預)活動，主要動機是希望與一些似乎願意接受或積極宣傳中方觀點的候選人和在任政客建立關係，或向其提供支持。」

較早前《環球新聞》的報道主要是基於一些外洩的情報報告，然而，本周取得的資料是經資訊及私隱公開程序獲情報局正式披露。

報告中有很多內容被塗蓋，在沒被塗蓋的部分中，並無提及任何國家，但在《環球新聞》同時獲得的其他材料中，有把中國和印度列為首要威脅。

2023年2月24日，情報局在一份題為《向民主機構的部長通報外國干預情況》的報告稱，中國是「迄今為止最重大的威脅」。「我們知道中國試圖秘密和欺騙性地影響2019年和2021年的聯邦大選。」

另一份寫於2022年3月21日的情報評估報告，題為《中國的干預如何破壞加拿大的價值觀和選舉進程》，當中寫道：「中國通過周密、普遍和持續的努力來進行政治干預以促進其利益，損害了加拿大的主權，這是反民主的，並對加國的公民社會，特別是加拿大華裔社區，產生了分化的影響。」

截至周五下午，中國駐加拿大大使館官網暫未有就上述報道發表回應。

圖：加通社

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今年汽車保險費勢必大漲 安省最高加25% 唯卑詩獨善其身

【星島綜合報道】 由於汽車盜竊案數字創下新高、通脹持續以及汽車零件成本上漲，本國今年的汽車保險費將會有較大幅度的增加。

保險資訊機構Ratesdotca的專家伊文斯（Daniel Ivans）稱，安省金融服務監管局（Financial Services Regulatory Authority of Ontario，簡稱FSRA）已經批准保險公司在今年第一季度上調費率最高可達25%，遠高於與去年的15%。

Ratehub.ca保險部副總裁漢茲（Matt Hands）表示，汽車保費平均值逐年大幅增長的趨勢，幾乎看不見盡頭。儘管整體通脹在到達歷史高位後開始放緩，但費率上漲最主要的原因是創紀錄的汽車盜竊率，以及一些過去較便宜的零件，近來成本不斷增加。

據加拿大保險局統計，在過去一年，全國有8萬多輛汽車被盜。在2022年，汽車失竊索償金額達12億元，僅安省就高達7億元。

加拿大統計局（Statistics Canada）的數據顯示，2023年12月，乘用車的零件、保養和維修費用，比上一年增加了5.6%。此外，汽車業仍然受到自疫情以來的供應鏈中斷和零件短缺問題影響。

卑詩省車主暫時可以鬆一口氣，因為省府在2022年把保費率凍結，直至2025年。根據加拿大保險局（Insurance Bureau of Canada）的數據，全國汽車保費最高的省份是卑詩省，每年平均達1,832元，是全國最低的魁省的約2.5倍，後者每年為717元。

安省金融服務監管局正計劃改革該省規管汽車保費率和承保的方式 ，並計劃在未來數個月內發布新指引。安省汽車保費每年平均達1,528元，為全國第二高。

亞省以1,514元緊隨其後。漢茲說，亞省近年來一直規定保險公司不得提高費率，因此今年的保費可能會大幅上漲；但省府將立新法例，規定擁有良好 駕駛紀錄的車主的保費增幅，不高於通脹率，駕駛紀錄欠佳者，則可能面臨高於通脹的保費增加。

圖 : 加通社

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晶片巨擘輝達創辦人黃仁勳到訪 與加拿大攜手提高運算能力

【星島綜合報道】聯邦工業部長商鵬飛(Francois-Philippe Champagne)表示，加拿大已與人工智能(AI)晶片巨頭輝達（Nvidia）簽署了一份意向書，以提高運算能力。

加通社報道，商鵬飛在X（以前稱為Twitter）上發布的一篇文章中宣布，該意向書是與這家總部位於加州的巨頭簽署的，該公司最近見證了人工智能創新的競賽，使其估值突破了1.5兆元大關。

輝達創辦人「AI教父」黃仁勳（Jensen Huang）在周四（1日）訪問多倫多期間，雙方都沒有透露有關內容。

黃在周四晚間接受加通社採訪時表示：「商鵬飛部長希望得到我的支持，確保加拿大能夠獲得領先的技術，以便在必要的資金支持下，建設自己的基礎設施，我對此非常熱心。」

「自從深度學習開始以來，我們一直是加拿大的合作伙伴……因此，這是我們投資的一個非常重要的地區，一個我們投資的非常重要的國家。」

加拿大並不是唯一一個優先考慮人工智能基礎設施的國家。黃說，日本、韓國、馬來西亞、新加坡、英國、法國和意大利都關注這個主題。

然而，加拿大面臨的機會是獨一無二的。

黃認為加拿大是現代人工智能的發源地，因為這項技術的兩位「教父」班哲路（Yoshua Bengio）和辛頓（Geoffrey Hinton）很早就在加拿大完成了人工智能研究。兩人最終贏得了通常被稱為「電腦界的諾貝爾獎」的圖靈獎（Turing Award）。

班哲路和辛頓此後建立了人工智能研究中心：多倫多的Vector Institute和滿地可的Mila。

黃仁勳指，加拿大在滿地可和多倫多之間擁有深入且規模相當大的人工智能研究。「不要浪費這一點，並確保這些研究人員擁有他們所需的儀器和資金，以繼續推進他們在很多方面的科學發明。」

黃仁勳周四穿著他標誌性的黑皮褸，在多倫多四季酒店（Four Seasons Hotel）一邊吃著壽司和滑塊，一邊接受加通社記者的採訪。

早些時候，他與自動駕駛公司Waabi的 Raquel Urtasun、人工智能寵兒Cohere的Aidan Gomez、Vector Institute的Alán Aspuru-Guzik和藥物發現公司Deep Genomics的Brendan Frey一起在受邀人群面前同台。

「為了加速加拿大的生態系統，我們必須做很多不同的事情，」黃告訴觀眾。

「部分需要政府的鼓勵和支持，部分是為了激勵年輕研究人員繼續在加拿大進行研究，部分是為了在他們畢業後為他們創造機會。」

他強調加拿大並不缺乏研究或人才。

黃仁勳1963年生於台灣台南市，父親是化學工程師，母親是小學老師。童年時，一家人由於父親工作原因曾暫居泰國。1973年，泰國社會動盪，他再隨父母移民美國。

他於1993年在美創立圖形晶片公司輝達，並擔任首席執行官兼總裁至今。

圖：加通社

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加拿大企業破產數量飆升41% 創36年最大增幅

【星島綜合報道】根據加拿大最高金融監管機構的數據，去年本國破產總數增加了23.6%，其中，企業破產數量激增41%以上，創下36年來的最大增幅。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，聯邦破產監督辦公室（Office of the Superintendent of Bankruptcy）周五（2日）公布的數據顯示，2023年全國破產總數（即企業和消費者申請的破產總數）增加了23.6%，其中，企業破產數量激增41%以上。
加拿大會議局(Conference Board of Canada)首席經濟學家安圖內斯(Pedro Antunes)表示，企業的高破產率「講述了一個我們一直有點擔心的故事，本質上是在經濟活動低迷的情況下，看到許多企業面臨非常艱難的經濟環境」。
他表示：「利潤大幅下降，我們已經看到了加拿大緊急銀行賬戶(CEBA)到期貸款償還的壓力，或許還有其他壓力正在發揮作用。」他預計，未來幾個月可能會有更多失業。
安圖內斯稱，如果情況開始惡化，加拿大央行仍有降低利率的空間，這將有助於企業償還貸款並減少裁員的需要。
加拿大破產與重組專業人士協會(CAIRP)在一份聲明中表示，周五的數據標誌著企業破產數量創下36年來的最大增幅。分析師預計，許多企業無法償還疫情貸款，將遭受重創。
加拿大財政部長方慧蘭（Chrystia Freeland）1月23日表示，四分之一申請CEBA貸款的小型企業錯過了1月18日的部分減免還款期限。
加拿大破產與重組專業人士協會(CAIRP)主席André Bolduc表示，由於利率上升，償還債務的額外成本增加，許多企業已經處於困境。

生活成本是主要因素

破產數字考慮了破產和債權人提議。後者是指債務人向債權人提出正式建議，要求採取不同的安排來償還所欠的債務。他們可能會支付一定比例的原始債務或協商還款期限，或兩者兼而有之。
持牌破產受託人戈德哈(Richard Goldhar)負責協助客戶進行此類安排，他表示，他位於多倫多的公司正忙於處理事務。
「我們的員工現在總是在與客戶交談，電話一直在響，」戈德哈說，他的公司代表個人和企業提出破產或破產提案，然後幫助他們重組債務。
根據周五的報告，去年光是消費者破產率就增加了23%。戈德哈表示，生活成本是他的客戶中導致個人破產的最大因素。
「食品成本、汽車成本、汽油成本，只是日常生活成本，」他說。
他還指，除了這些費用之外，還加上不斷增加的信用卡債務和飆升的發薪日貸款（費用昂貴的短期貸款），以及按揭再融資利率的上升，他的客戶正面臨著多層次的財務壓力。
根據信用報告機構Equifax12月的報告，今年秋季信用卡債務總額將達到113.4億元的歷史新高，比去年同期增加16%。（該數字不包括按揭債務。）
儘管薪資一直在上漲，但未能跟上通貨膨脹的步伐，從而迫使人們在利率仍然很高（5%）的情況下借錢。
戈德哈表示，由於員工要求更高的薪資，而企業則難以平衡這些成長，也導致了他的企業客戶破產增加。
圖：美聯社
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