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【星島綜合報道】溫哥華東區一幢新建大樓周五（5日）早上發生大火，幸樓內尚無居民。火災導致一段維多利街（Victoria Drive）封閉。

據CityNews報道，周五（5日）一早，據發布在社交媒體上的視頻顯示，溫哥華市東區維多利街（Victoria Drive）夾維納佈爾斯街（Venables St.）交叉口附近發生火災，火焰和濃煙在空中翻滾，從很遠的地方都能看見。

Fire in the 1900-block of Venebles St in Vancouver this morning. Videos are from about 7:48am. Appears to be under control now. Building was an unoccupied new-build. https://t.co/ZL7f7AkD7T pic.twitter.com/UKHXEimKbO

— Kyle Surovy (@kylevskyle) May 5, 2023

網友@kylevskyle在推文中寫道：「溫哥華維納佈爾斯街的1900號街區今天早上發生火災」。

文中說，發生火警的是一座無人居住的新建大樓，視頻是從早上7時48分左右開始拍攝的，目前火勢似乎已經被控制了。

維納佈爾斯街和阿達納克街(Adanac Street)之間的道路維多利街現已封閉。

圖：@kylevskyle推特

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觀察大便顏色可以發現是否患上癌症。有肝膽腸胃科醫生分享病例指，一名年約50歲的男子因面部發黃早前求醫，他表示自己最近體重驟降，而且排出的大便出現異常顏色，顏色變得越來越淡。經檢查後發現男子的膽道和十二指腸開口處有一顆腫瘤，後來更確認為壺腹癌。醫生表示，排泄物的不同狀態其實反映著身體有否患上疾病，如果糞便出現5種顏色，就代表身體出現問題。

男子面黃變輕 大便呈1顏色揭壺腹癌
肝膽腸胃科醫生陳炳諴在節目《醫師好辣》中分享，該名患者無不適症狀，惟臉色和眼白卻呈黃色，而且體重持續下降，糞便狀態亦變得異常，於是便求醫檢查。經超音波檢查後，陳醫生發現患者患者的膽道擴張，而膽道與十二指腸開口位置發現到腫瘤，證實患有壺腹癌。

經醫生詢問後，患者表示最近排出的糞便顏色逐漸變淡，甚至呈現米白色。陳醫生指，這是由於因為腫瘤阻塞了膽道與十二指腸開口，導致膽汁積聚無法排出，從而影響糞便顏色。醫生其後安排患者接受開刀治療。

陳炳諴醫生指，如果腹部出現急性痛楚、血尿或黃疸，就代表可能只是膽結石，情況反而較不嚴重；但如果疼痛感較不明顯的，則有可能是腫瘤在體內緩慢地生長。

醫生教睇糞便自測 出現5顏色要小心
陳炳諴醫生指，觀察排泄物狀態是健康重要指標之一，而糞便顏色可以反映身體健康狀況。正常大便顏色應為啡黃色，這是由於膽汁與食物殘渣在十二指腸混合後經細菌及腸液發酵、分解所致。但如果顏色出現異常，就要多加注意。他又列出5種顏色的糞便，分別代表不同的身體問題。

大便顏色反映身體狀況

米白色糞便：膽管壓迫
因腫瘤或結石導致膽道開口阻塞，膽汁排出不暢，就會變米白色
鮮紅色糞便：下消化道出血
上、下消化道主要以十二指腸作為切點，愈靠近大腸、肛門處的出血，顏色就會愈鮮紅。
黑色糞便：上消化道出血
胃部或十二指腸出血後，會被胃酸或腸液破壞血中的鐵質，產生黑色糞便。
黑紅色糞便：上消化道大量出血
如上消化道出血速度較快，令腸液與胃酸未有完全破壞血中鐵質，糞便就會呈黑紅色。
另一種情況是大腸較深處出血，令血液鐵質被破壞一半，糞便也會呈黑紅色。
墨綠色糞便：膽汁分解不全
常見於嬰幼兒時期出現，在成人中較不常見。
可能與消化不良或病毒感染有關。

壺腹癌8大症狀
發現糞便顏色異常要盡早就醫檢查之外，出現以下症狀亦有可能是患上壺腹癌。根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站顯示，一般壺腹癌會出現以下8個症狀：

壺腹癌症狀
皮膚和眼睛變黃（黃疸）
糞便呈白色
腹痛
發熱
直腸出血
噁心
嘔吐
體重減輕

延伸閱讀：排便6大迷思
每天必須大便一次才算正常？台灣胃腸肝膽科醫生林相宏在其facebook專頁上指，不少人都對正常排便次數有誤會，以下6個關於排便的迷思：

延伸閱讀：糞便浮起恐胰臟有事
至於糞便沉下去抑或浮起來才算健康？台灣胃腸肝膽科醫生林相宏指：

延伸閱讀：胰臟癌3大症狀 排灰白色大便要小心
台灣北投健康管理醫院副院長錢政平醫生亦曾指出，胰臟癌早期難以被發現，所以若出現不適症狀，往往很易被當成腸胃病或背痛，加上胰臟的位置在身體中央深處，一般的腹部超聲波檢查無法全面偵測胰臟是否有病變，發現時往往已屆中晚期，且存活率低，甚至有「癌王」的稱號。

錢政平醫生提醒，若身體出現以下3種症狀，很大機會患上胰臟癌：

延伸閱讀：7種糞便外觀反映身體問題
台灣大腸直腸外科醫生黃郁純曾表示，每次排便時，觀察糞便的顏色及形狀，甚至如廁時的聲音、排便時間等，均有助了解身體給予的暗示。糞便可大致分成以下7種外觀：

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感冒要小心，可能是心肌梗塞的症狀！台灣一名75歲男子早前出現感冒症狀，以為只是普通不適，但症狀未有改善，更出現2症狀，於是被家人緊急送院求醫。經檢查後證實為「急性心肌梗塞」，須即時接受手術治療。

出現2症狀 感冒變心肌梗塞
綜合台媒報道，該男子早前出現感冒症狀，到診所求醫後數日情形仍未有改善。後來其妻子發現他臉色發白、呼吸急促，於是將其送院求醫。經X光檢查後，發現該男子有肺積水和肋膜積水情況，同時心臟酵素指數飆升，確認為急性心肌梗塞。醫生於是為該男子開刀，打通其右冠狀動脈及放置支架，最終成功救回一命。

急性心肌梗塞7大症狀 3部位感痛楚須求醫
根據醫管局資料，急性心肌梗塞會有以下症狀：

胸部疼痛及不適
有時會下巴和左臂疼痛
出汗
呼吸困難
消化不良
頭暈
心臟驟停
一旦被診斷或者懷疑患有急性心肌梗塞，應該盡快接受治療，以減少死亡或引發重大併發症的風險。

心肌梗塞9大風險因素
根據本港衞生署資料，在2021年，心臟病在本港最常見致命疾病中居第3位。在因心臟病引致的6595宗登記死亡個案中，大部份（59%）為急性心肌梗塞（突發性心臟病）和缺血性心臟病。大部份心臟病是可以預防和控制的。一項國際研究指出，全球90%的心肌梗塞（突發性心臟病）病例是由9個可改變的風險因素共同導致：

延伸閱讀：2類食物增心肌梗塞風險
香港食安中心曾列出飽和脂肪及不飽和脂肪的食物及其作用，其中含高飽和脂肪和反式脂肪的食物都會增加體內壞膽固醇水平，如果長期食用，會增加發生心肌梗塞的風險：

飽和脂肪及反式脂肪食物例子

延伸閱讀：冠心病9大成因 精神緊張可致病
衞生署又指，冠心病由個別或多種因素綜合所致，成因如下：

延伸閱讀：冠心病常見徵狀 易氣促流汗要小心

衞生署指，最常見的徵狀及病徵如下：

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睡覺也可以減肥？美國一項研究顯示，睡眠時間長短與肥胖有直接關係。如果每日睡少於1個時間，就會導致身體容易變胖。該項研究又指，如果增加1小時睡眠時間，就可令身體減少270卡路里。

研究：睡眠少於1時間易致肥胖
心臟科醫生劉中平在Facebook專頁發文引述該研究指，缺乏良好品質的睡眠，會令身體內的神經和內分泌系統活化，從而導致肥胖。例如睡眠時間不足會刺激內源性大麻素系統（Endocannabinoid system），令人感到飢餓並激發食慾，尤其會特別想吃高熱量的食物。

劉中平醫生又補充指，如果每日睡眠時間少於6小時，就可能令體重上升。因為睡眠不足亦會導致飢餓素（ghrelin）增加、瘦體素（leptin）減少，而這兩個荷爾蒙的失調也會令食欲增加，影響身體代謝，造成肥胖。同時睡眠品質差易令人感到疲勞，導致缺乏體力去運動，加劇肥胖。

【同場加映】良好睡眠質素5大定義

睡多1小時可減270卡路里
劉中平醫生又指，根據一項去年刊登於《美國醫學會內科雜誌》（JAMA）的研究顯示，每日增加1小時睡眠時間，就可以減少270卡路里，反映透過睡眠時間及改善睡眠品質都可以達到減肥的效果。

劉醫生又補充指，要對抗失眠，固定的睡眠時間、適當運動、減少攝取咖啡因、避免睡前工作或飲食都是有效方法。 他又建議可以每日中午時曬太陽，因為曾經有研究證明，曬太陽可以矯正身體的生理時鐘，改善睡眠質素。

延伸閱讀：4招自測睡眠質素
台灣中醫師黃郁婷曾發文指，若不知道自己睡眠質素如何，可以用1方法作自我測試。她指出，良好睡眠質素須符合《美國睡眠醫學會》公布的4大條件：

延伸閱讀：7招改善睡眠質素
台灣身心科醫生李旻珊曾在Facebook專頁發文指，除了睡不著外，睡到一半醒來、過早清醒睡不著這兩個行為亦可被視為失眠，如果一周內有3日或多於3日出現以上情況，即可被診斷為失眠。李醫生又指，如果要在不依賴藥物下好好睡覺，就要先培養良好的睡前習慣：

延伸閱讀：失眠4大診斷標準及特徵

香港衞生署指，失眠是一種症狀、綜合症和合併病患，特徵包括一系列夜間症狀，而世衞亦有一套失眠診斷標準：

睡眠4大週期

根據醫管局資料，睡眠可區分為：快速動眼睡眠 (rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速動眼睡眠 (non-rapid eye movement sleep) (Non-REM Sleep)。另外，非快速動眼睡眠可分為4個階段：階段1、階段2、階段3、階段4 (Stage 1, 2, 3, 4)。

睡眠4個階段：

階段1、階段2：淺層睡眠 (light sleep)，
階段3、階段4：深層睡眠 (deep sleep)。
在一般的成年人的睡眠週期中，快速動眼睡眠約佔20%至25%，而非快速動眼睡眠約佔75%至80%。
入睡是由淺層的非快速動眼睡眠開始，逐漸進入深層的非快速動眼睡眠，再進入快速動眼睡眠。
這樣的一個循環就稱為一個睡眠週期，而每一個睡眠週期約為時90至120分鐘。一般的睡眠中會有4至6個週期。
失眠4大常見類型
根據醫管局資料，不同的學者及文獻對失眠有不同界定。失眠可大致上分為難以入睡型、不能持續沉睡型、睡醒後自覺不能恢復疲勞型、及早醒型4種：

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