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爛嘴是一年四季都容易出現的狀況，無論是破在舌頭、嘴唇或是咽喉都讓人苦不堪言，甚至影響食慾，要注意的是，民間流傳許多來路不明的偏方，可能導致情況加劇，不要隨意嘗試。對此，牙醫師黃文龍特別分享4大營養素，不僅能幫助口腔黏膜修復，還能減輕疼痛。

生痱滋解決方法
黃文龍在臉書粉專發文指出，在診間經常會碰到口腔潰瘍的病人，而口腔潰瘍就是大家俗稱的爛嘴，如果不幸發作，除了求醫也可透過補充以下4種營養素舒緩症狀：

13類食物減痛快助癒合
維他命B群：維他命B群能幫助口腔黏膜修復，減輕疼痛，常見的像是菠菜、三文魚、雞蛋、牛奶、雞肉等食物都含有豐富的維他命B群。
維他命C：維他命C可幫助癒合及抗發炎，番石榴、奇異果等蔬果皆有豐富的維生素C。
鐵質：缺鐵是造成口腔潰瘍的原因之一，海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆類等都含有豐富的鐵質。
鋅：鋅可增強免疫力並修復黏膜，像是南瓜子、燕麥片等食物都含有大量的鋅。
同場加映：口腔潰瘍的正確處理方法
臨床腫瘤科專科醫生蔡添成曾指出，口腔潰瘍並非突發，而是一種多發病、常發病。潰瘍的成因目前仍然未明確，但有幾類人士是口腔潰瘍病狀的高發群體，包括：陰虛火旺體質、作息不規律、壓力大。以下處理口腔潰瘍的4個正確方法：

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延伸閱讀：生痱滋可能是患癌先兆？ 口腔癌5大常見症狀
根據香港衞生署資料，口腔腫瘤是口腔內的硬或軟組織出現不正常的增生或病變，它多發生在長者身上。口腔腫瘤可分為良性和惡性。惡性腫瘤就是口腔癌，它是會蔓延的，並會對生命構成威脅。因此一旦發現口腔組織出現異常現象，就應立即找醫生或牙科醫生作詳細檢查，尋求適當治療。

口腔癌的患者或會出現以下5大症狀：

口腔癌4大風險因素
根據香港衞生署資料，醫學界至今還沒確知口腔腫瘤的成因，但以下4大因素跟口腔腫瘤則有關係：

T03

【星島綜合報道】溫哥華預計2023年將迎來331次郵輪訪問的新紀錄，乘客人數有望達到130萬人次。

據DH News報道，位於溫哥華市中心的加拿大廣場（Canada Place）郵輪碼頭郵輪季時間表顯示，2023年郵輪訪問量高達331次，創下歷史紀錄。

報道指，如果這些船隻滿載，2023年的客運量將可能達到創紀錄的130萬人次。

這比2022年創下的307艘郵輪到訪紀錄高出8%，溫哥華自疫情爆發後在2022年的第一個郵輪季，共接待了815,000名乘客。

溫哥華菲沙港口局(Vancouver Fraser Port Authority)郵輪服務經理陳曼迪（Mandy Chan）表現，溫哥華仍是世界頂級郵輪目的地之一，他們正在為即將到來的郵輪季做準備。

她表示：「我們期待與行業合作伙伴合作，通過我們世界一流的郵輪碼頭和城市進一步提升乘客體驗。」

2023年郵輪季將於4月12日正式開始，屆時「藍寶石公主號」（Sapphire Princess）將成為拿大廣場今年接待的第一艘郵輪。緊接著，「科寧號」(Koningsdam)和「挪威暢悅號」（Norwegian Bliss）也將抵達溫哥華，「挪威暢悅號」將成為今年抵達加拿大廣場的最大郵輪。

但郵輪季節要到5月初才會真正開始，預計屆時到10月初幾乎每天至少都有一艘郵輪停靠加拿大廣場，許多日期會是兩艘，甚至可能有超過3艘。

絕大多數從溫哥華開始和/或結束的郵輪行程都會到達阿拉斯加。

圖：溫哥華港圖片

V6

【星島綜合報道】卑詩渡輪(BC Ferries)提交一份4年計劃，稱由於面臨通貨膨脹和明年可能出現的經濟衰退，將調漲票價加以應對。該公司上月底剛獲得省府承諾提供5億元資助。

據CityNews報道，渡輪服務已向獨立的BC Ferries專員提交了修訂後的4年計劃。

公司稱，由於面臨經濟衰退、船隊老化和勞動力減少的風險，該計劃為該公司制定了渡過波濤洶湧水域的路線。

這家渡輪公司表示，預計2024年成本將會增加，旅行需求會減少，迫使其做出一些艱難的預算決策。

今年2月下旬，省長尹大衛(David Eby)和省府承諾提供5億元，這筆資金旨在「降低依賴沿海渡輪服務的人的票價上漲」。

渡輪公司表示，專員將對票價的變化擁有最終決定權，增加的票價上限將在2023年9月30日之前確定。

據悉，渡輪服務的一個大問題是關於工人的招聘和留用，部分原因在於工資和工人待遇。

工會領袖金默利（Dan Kimmerly）表示：「其他行業的工作薪水大約高出30%。」

他說，渡輪公司不斷安排加班，員工不得不不停地工作。

該公司稱已受到人員短缺的影響，在2022年4月至11月期間，有679次航行因人員不足而取消。

公司計劃招聘500名新員工來處應對，公司還補充，他們在過去12個月內招聘了1,100多名新員工。

圖：星報資料圖片

V6 

【星島綜合報道】大溫超過1,000名義工於周二和周三開始清點無家可歸人數，並與三聯市和該地區的人們交談。由於疫情令創傷、精神疾病和濫藥等問題加劇，今年統計人數料將增加。

據Richmond News報道，義工此次行動目標是收集無家可歸者人口的新數據，這是自2020年疫情大流行停止該項工作以來首次進行。

預計許多社區無家可歸者人數均會出現增加，其中創傷、精神疾病和吸毒是造成這種情況的首要原因。

此外，房租成本、住房和服務短缺、通貨膨脹以及貧富差距擴大也是影響因素。

在溫哥華，這些驅動因素一直都是真實的，原住民在統計中的比例仍然偏高；在2020年的一項調查中，有39%的無家可歸者被認定為原住民。

原住民無家可歸者指導委員會主席威爾斯（David Wells）表示，這一次，義工將詢問原住民是否是寄宿學校的倖存者，或與本國的黑暗時期有聯繫，他指這些重要的信息將有助於加強推動更多原住民主導的住房和服務。

威爾斯周三出席了在溫哥華中央圖書館分館外舉行的新聞發布會，向媒體通報最新的統計數據。卑詩省無家可歸者服務協會執行董事德索薩（Stephen D’Souza）也在場，該協會正在協調計票工作。

德索薩表示大流行確實加劇了人們的創傷。

他說，「那些在大流行之前就已經在苦苦掙扎並想辦法恢復正常生活的人，進一步被孤立了。這將他們更多地推向了自我藥療，而這才開始了惡性循環。我們今天在談話中聽到了很多這樣的話。」

大溫地區無家可歸伙伴戰略社區顧問委員會主席科帕什（Lorraine Copas）稱：「當我們審視我們在許多社區看到的住房市場時，認為這是一項艱鉅的任務，尤其是大溫地區，這是一個高成本的市場。」

但即使有了這些數據，以及政府在住房、心理健康和癖癮服務方面的持續投資，在過去十年中，許多社區的無家可歸者人數繼續保持穩定或增加。

例如，據2011年義工在的溫哥華統計，無家可歸人數為1,581人，到2020年，儘管該市增加了數千套支持性住房、社會住房、組合房屋（Modular Housing）和庇護所，這一數字仍增至2,095人。

此外，政府還購買了旅館，以容納街頭流浪者和有可能無家可歸的人。

威爾斯說，「這當然令人沮喪，」但他表示，改變這種情況需要時間。

今年44歲的坎利夫(Bradley Cunliffe)在三聯市的街道和樹林中度過了數年無家可歸的生活後，終於住進高貴林的過渡性住房中。

這位前家得寶（Home Depot）員工表示，他一直在與毒癮作鬥爭，現正在接受美沙酮計劃。他表示，自己在年輕的時候進進出出監獄，生活中有一些心理健康問題使他無法找到一份穩定的工作。

他領取收入補助，並且可以獲得食物、護士、輔導員和服務，否則他無法在公園裏睡覺。

他說他很高興能有一個臨時住所，因為他知道該地區還有很多人仍住在街頭。2020年，大溫地區的無家可歸者人數估計為3,634人。

目前，坎利夫每天都在住所周圍撿拾廢棄的針頭，並與三聯市的無家可歸者聯絡，為他們提供補給品、水和住房文件。

他補充說，濫藥危機給人們帶來了沉重打擊；根據卑詩法醫服務處(B.C. Coroners Service)的數據，2022年高貴林有32人死於濫藥，而2013年只有1人死亡。

圖：資料圖片

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【星島綜合報道】卑詩省一名男子在被除雪設備撞擊後死亡。

據加通社周三（8日）報道，一名行人本周一（6日）於卑诗省圣约翰堡（Fort St. John）商業區的一條街道上被撞。

加拿大皇家騎警（RCMP）發表聲明稱，旁觀者提供了急救幫助，但反應遲鈍的受害者在醫院宣告死亡。

警方呼籲目擊者提供周一下午4時45分至5時15分，在該地區拍攝的行車記錄儀視頻。

聖約翰堡市最初表示事件涉及其中一輛車，但不久後發布了最新消息，稱警方尚未證實。

加拿大皇家騎警的聲明說，調查仍在繼續，任何目擊者均可聯繫聖約翰堡的卑詩省公路巡邏隊。

圖：星報

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【星島綜合報道】溫哥華市議會周三（8日）一致決定，推出發展潛力減免計劃(Development Potential Relief Program，DPRP)試點項目，溫市小型和獨立企業可能會在2023年獲得較低地稅優惠。

據DH News報道，溫哥華市議會周三通過動議，推出發展潛力減免試點項目，旨在使獨立擁有的餐館、商店和服務以及非牟利和藝術/文化組織受益，為其提供輕工業/商業混合稅率50%的商業地稅優惠。

例如，一幢家族經營餐廳的獨棟商業樓宇，基於批准的區域規劃，以實現緻密化，以及鄰近地區重新分區，可能需要支付建築上方假想樓層的物業稅，甚至可能是整幢樓的體積，為未來潛在的重建規模確立稅基。

溫市政府工作人員還舉例說明符合減輕稅負的商戶所獲優惠。例如馬寶區(Marpole)的一家餐廳/咖啡館可以從63,700元減至50,000元，而快樂山（Mount Pleasant）的Beaumont Studios將從62,400元減至53,600元，減稅8,800元。

而各級政府擁有的建築物、辦公樓和購物中心綜合體、獨立辦公大樓、大型商店和銀行大樓則不在稅務優惠之列。

ABC市議員麥嘉信（Mike Klassen）在周三的公開會議上表示，已經知道最高和最佳使用地稅評估，將影響小型獨立企業的生存能力。

他說：「為這個複雜的挑戰找到解決方案顯然花費了很多時間，我很欣賞我們的員工在取得平衡和縮小納入該試點房產方面的創造力。」

市政府估計，約有1,360處房產將從DPRP中受益，其中5%至55%的評估土地價值適用較低的DPRP稅率，這取決於它們的位置和分區。

市府工作人員表示，大多數獨立企業和非牟利組織往往是低價值房產的租戶，因此他們可能不會受到上限的影響。

業主將很快獲知他們是否符合企業租戶稅收減免計劃資格。每個符合條件的房產所有者需要在2023年3月31日之前向市府提供一份書面聲明，證明該房產在202210月31日之前已被佔用，且不屬於政策排除範圍。

溫哥華市的DPRP僅適用於市政部分的地稅。

上周，市議會批准將2023年的平均地稅大幅上調10.7%。

圖：市府圖片

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【星島綜合報道】卑詩上訴法院將對一名外科醫生因疏忽造成病患手肘畸形的損害賠償，從175,000元增加到360,000元。

卑詩上訴庭已將蘭里（Langley）一名整形外科醫生的賠償金增加一倍，該外科醫生被指在為病患治療手臂骨折時疏忽大意。

2006年12月，當時5歲的福克斯·麥基(Maxwell Robert Fox McKee)右上肘骨折。

醫生希克斯(Tracy Eugene Hicks)在對麥基的骨折進行閉合復位時疏忽，導致骨骼畸形癒合。上訴庭稱，這造成了麥基的肘部永久性畸形。

希克斯在審判中承認犯有疏忽責任，唯一的問題是損害賠償。對此，3名法官小組意見一致，並由法官馬錢德（Leonard Marchand）執筆撰寫裁決。

法官沙瑪（Neena Sharma）曾於2021年10月12日判處110,000元的非金錢損失賠償，包括未來管家能力和收入能力的損失65,000元。

馬錢德指出，沙瑪指麥基面臨可能會在「未來出現一些並發症」的風險。

然而，麥基對未單獨列出未來失去收入能力以及管家能力的損失提出質疑。

馬錢德說，沙瑪在評估麥基未來創收能力損失時沒有考慮相關的經濟數據是錯誤的。並認為損害被嚴重低估。

馬錢德表示：「我會擱置法官對未來收入能力喪失的65,000元賠償金，代之以250,000元。」

然而，馬錢德也駁回了上訴中關於麥基失去管家能力的部分。

馬錢德指，麥基在接受希克斯的治療後，由醫生皮拉尼（Shafique Pirani）於2007年1月拆除石膏，儘管骨折已經癒合，卻出現明顯的畸形。

「皮拉尼醫生認為嘗試矯正畸形風險太大，最好等進一步癒合後，希望能在未來重塑。」

皮拉尼重新評估時，將這種畸形描述為「不可接受且難看」。但是，皮拉尼說，當時它沒有引起任何功能性徵狀。

但法院文件顯示，隨著麥基逐漸成長，無論是玩遊戲、舉重物，還是擔任學徒電工，肘部疼痛、緊繃和爆裂感一直伴隨著他。

圖：Getty Images

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喝咖啡也會中毒？馬來西亞一名女子近日喝凍咖啡及1款飲品後，突然出現肌肉僵硬、呼吸急促、昏迷等中毒症狀，緊急送院，險些喪命。事後該女子表示，恢復意識後，她懷疑自己忽略1事惹禍，並呼籲大眾小心。若身體出現8大警號，或是先兆。

飲凍咖啡及1款飲品 僵硬呼吸急促送院
綜合星馬媒體報道，該名馬來西亞女子Jane近日在facebook發文，講述中毒入院的經歷。她表示，星期日吃早餐時，喝了一杯越南滴漏咖啡，濃度頗高。下午2時左右，她喝了一杯凍茶，同樣很濃。惟至下午約3時，她突然感到不適，開始手腳麻痺、肌肉僵硬、呼吸急促，是以前從未試過的，令她十分緊張，要求丈夫急忙送往醫院急症室。

經驗血、量血壓、照心電圖後，醫生表示一切正常，但要用腹式呼吸法，並要放慢速度。惟情況未有改善，手腳麻痺、肌肉僵硬、呼吸急促情況變得嚴重。她開始冒冷汗，麻痺感延伸至腦部，形容感覺似中風。

咖啡因引發換氣過度險喪命
她表示，當時面部肌肉開始僵硬，嘴唇肌肉亦不受控，變成「嘟嘴」模樣，一度無法說話。家人曾幫她的所有手指、腳趾及耳朵放血，也無補於事。Jane形容，當時以為自己快不行了，開始交代身後事。

期間，她一直迷迷糊糊，當恢復意識時，她估計不適症狀是咖啡因引發，遂要求喝水。當晚再次檢查，醫生發現她一切正常，只需打吊針觀察。她排了很多尿，並喝了大量水，其後身體情況漸漸好轉，並可出院。醫生診斷後指，該女子感到不適，是咖啡因引發過度「換氣過度症」（Hyperventilation Syndrome）。

點擊圖片看：咖啡因攝取過度8大警號

Jane查看症狀後，估計自己是咖啡因中毒，慶幸「撿回一條小命」。她表示，咖啡因不會溶冰水，加上飲凍咖啡及凍茶，因而導致中毒。她提醒大眾，咖啡因中毒可致命，呼籲大家小心。

何謂換氣過度症？
根據台灣衛福部資料，「換氣過度症」是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作時患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。

換氣過度症臨床症狀+成因
台灣衛福部指，患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：

覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。

攝取過量咖啡因的影響
根據消委會資料，咖啡因刺激中樞神經系統，有提神作用。但咖啡因亦可令人產生焦慮、失眠和胃部不適。此外，咖啡因還有利尿作用，攝取量越高，身體經尿液而失去的水分越多。一些經常攝取咖啡因的人士，一旦停止，可能會出現一些如頭痛和疲倦的徵狀。

歐盟食物科學委員會表示，孕婦每日若攝取不多於300毫克的咖啡因，應可避免因攝取過量咖啡因而出現的不良後果如流產、嬰兒出生體重過低等。此外，澳洲新西蘭食品標準局及歐盟食物科學委員會亦分別表示，兒童每日若攝取多於每公斤體重3至5毫克的咖啡因，有可能產生短暫的行為改變，如容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等。

10大咖啡因飲品
不只有咖啡才有咖啡因，台灣營養師高敏敏在其facebook專頁發文表示，以下10款飲品均含咖啡因：

延伸閱讀：提神不用靠咖啡 6款天然提神飲品
營養師Queenie Lam在「營養生」facebook專頁發文指，長期飲用較高濃度的咖啡因飲品有機會令人依賴或上癮，或增加鈣質的流失。她推介以下6款天然提神飲品，包括天然能量飲料、天然益生菌飲料：

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【星島綜合報道】卑詩省將於本周末開始實行夏令時，但永久夏令時何時才能上路，仍在等待美國方面的進展。

據CTV報道，在卑詩省民壓倒性支持永久實施夏令時4年後，這條道路仍布滿路障。

2019年3月，時任卑詩省長賀謹（John Horgan）首次向美國鄰居提出，希望結束在春季將時鐘提前一個小時、在秋季將時鐘提前一小時的做法。

賀謹分別寫信給華盛頓州（Washington）、俄勒岡州（Oregon）和加利福尼亞州（California）的州長，再加上育空地區，呼籲整個西海岸統一永久實施夏令時。

在獲得眾鄰里的默許支持後，卑詩省府就此事展開民調，結果，高達93%省民支持結束季節性的時間變化。

賀謹在2019年秋季表示：「卑詩省民已經發聲，他們的集體聲音響亮而清晰。」

他樂觀地估計，2020年將會是最後一次實施兩種時間的轉換。

然而5個月後，賀謹重申支持實施全年夏令時，表示最終決定權在美國國會。

賀謹說：「與秋天相比，今天國會批准這項計劃的可能性甚至更低。」

上周，佛羅里達州（Florida）的美國參議員盧比奧（Marco Rubio）重新提出了他的《陽光保護法》，該法案將結束季節性時間變化，此前的版本於2022年3月在參議院獲得通過，但未能在眾議院進行表決。

盧比奧於3月2日提交了他的2023年版本新法案，而來自佛羅里達州的共和黨人、美國眾議員布坎南(Vern Buchanan)在眾議院提交了配套立法。

盧比奧在上周四宣布重新引入該法案的聲明中說：「這種每年更改兩次時間的做法是愚蠢的，」他表示：「鎖定時鐘得到了兩黨和民眾的壓倒性支持。我希望這次國會最終能夠完成這項工作。」

如果法案在預定的11月5日切換回標準時間之前獲美國會通過，美國總統拜登（Joe Biden）總統簽署了該法案使其成為法律，那麼，這可能是最後一次改變時間。

卑詩省府在周二的一份聲明中表示，正在密切關注《陽光保護法》的回歸。

「我們將繼續關注美國的情況，以便共同做出改變，讓我們與鄰國處於同一時區。」

圖：資料圖片

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許多男性認為女性才須擔心「尿道發炎」的問題，但泌尿科醫生表示，其實尿道發炎是男性常見的泌尿系統疾病之一，若有頻尿、急尿、尿尿會痛、尿道有分泌物等症状，就可能是尿道發炎。值得注意的是，長期尿道發炎恐導致前列腺炎，若演變為慢性前列腺炎，不只陰莖、睪丸等生殖器會反覆感染疼痛，還可能導致不孕。

尿道發炎的5個原因
恩主公醫院泌尿科醫生高銘鴻在其臉書粉專上列舉，男性尿道發炎的5個原因，包括細菌感染、性病、攝護腺炎、尿道異物、免疫力低下。

1. 細菌感染：最常見的是由大腸桿菌引發，其他细菌也可能造成尿道發炎。

2. 性病：淋病、梅毒等性病可能導致男性尿道發炎。

3. 前列腺炎：攝護腺發炎會刺激尿道引起尿道發炎；此外，前列腺發炎同時會伴隨下腹部、會陰部不適，但臨床上容易被忽略，久未處理就會變成慢性前列腺發炎，將更難治療。
同場加映：前列腺肥大原因

4. 尿道異物：導尿管等工具可能會刺激尿道黏膜引起發炎。

5. 免疫力下降：糖尿病患者等免疫力較低的人更易受到感染，造成尿道發炎。
值得注意的是，前列腺發炎可能導致尿道發炎，而尿道發炎也會引發前列腺炎，兩者常互為因果，根據花蓮慈濟醫院衛教資訊，前列腺炎若久未治癒，將演變成慢性攝護腺炎，除了排尿障礙外，患者的鼠蹊部、陰莖和睪丸周遭會疼痛。此外，慢性前列腺炎會導致精蟲生存環境惡劣，精蟲容易死亡或是活動力不佳，因而造成男性不孕症。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：前列腺肥大症狀
香港醫管局指出，患上前列腺脹大，開始時可能只感到小便緩慢，沒有以前般暢順；到病情較為嚴重時，可能會出現以下11種症狀：

延伸閱讀：前列腺肥大預防方法
據香港醫管局資料，隨著年紀增長，患上前列腺脹大的機會亦相對提高，故此至今尚未有明確預防方法。不過可參考以下3項建議，相信會有助減低前列腺脹大的風險：

延伸閱讀：前列腺肥大自救方法
對於良性前列腺肥大症的患者，香港衛生署建議用5個方法自救，紓緩不適：

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