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新冠肺炎近日再有升溫跡象，一旦不幸感染，應如何紓緩感染新冠肺炎後的症狀？除了吃藥緩解新冠症狀外，有營養師建議新冠肺炎患者可採取4大抗病飲食建議，有助身體盡快修復，當中如出現喉嚨劇痛或體力不足時可以吃甚麼紓緩？

感染新冠肺炎如何紓緩症狀？喉嚨劇痛應吃甚麼？

營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指，許多人可能已感染新冠肺炎卻渾然不覺，其實即使未出現發燒症狀仍可能確診新冠肺炎。她解構以下不同新冠肺炎症狀，並針對性補充適當的營養，有助緩解不適感，加速康復進度。

吃甚麼可以紓緩新冠肺炎症狀？

 

新冠肺炎有何常見症狀？如何紓緩？

1. 有氣無力

若因確診導致疲勞和沒有體力，日常飲食可多攝取糙米、南瓜、粟米、番薯和薯仔等非精緻全穀類；而保健品可以選擇維他命B雜，確保攝取充足營養，來提升體能與促進身體各機能代謝力。需特別注意的是，雖然維他命B雜隨時可補充，但腸胃敏感者建議於飯後服用較為適宜。

2. 喉嚨不適

若出現喉嚨痛、聲音沙啞或咳嗽等症狀，建議透過補充劑或水溶片補充維他命C，以加速傷口修復並縮短病程；日常還可以多攝取番石榴、紅甜椒、奇異果、車厘茄等高維他命C含量的天然食材。需特別注意，服用維他命C保健品時應與藥物相隔2小時。

3. 腹瀉

當出現噁心、嘔吐或腹瀉症狀時，除需確保每日飲水量達2000毫升以上外，更應補充電解質，以防脫水讓症狀加劇與電解質失衡。如果有必要可選用藥房專賣的電解質補充液。但需要避免飲用市售的電解質飲品，這類飲品通常糖分含量較高。

4. 全身痠痛/發炎

建議補充優質蛋白質與魚油，來幫助組織修復並抗發炎，例如可多攝取雞肉、雞蛋、豆製品、三文魚等食材，其中三文魚所含的Omega-3脂肪酸特別有助於減緩發炎症狀。若想補充更完整的魚油，可選擇綜合魚油或純EPA魚油保健食品；而蛋白質攝取不足時，亦可考慮飲用高蛋白飲品。

高敏敏提醒，出現輕微症狀應密切觀察身體變化，但若發生呼吸急促、腹瀉不或止嚴重頭痛，且長達48小時，務必立即就醫。日常防疫仍不可鬆懈，例如佩戴口罩、減少非必要外出和保持清潔消毒，時刻維持防疫警覺。

新冠/流感症狀如何分辦？確診新冠恐致器官衰竭？

感染新冠病毒後的症狀與流感相似，兩者應如何區分？根據衞生署資料，新冠肺炎和流感的症狀有以下分別：

新冠肺炎症狀：

·常見病徵包括發燒、乾咳及感到疲乏

·其他病徵包括喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩

·最嚴重可出現呼吸困難、胸口痛或精神混亂、呼吸衰竭、急性呼吸困難綜合症（ARDS）、敗血症和敗血症性休克、血栓栓塞、多重器官衰竭等併發症

·有些兒童和青少年會出現多系統炎症綜合症（MIS-C），導致多重器官衰竭和休克

流感症狀：

·常見病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；可能出現嘔吐和腹瀉等

·咳嗽較嚴重和持續時間較長，但發燒和其他病徵一般會在5至7日內自行減退

·免疫力較低的人士或長者一旦染上流感，可以是嚴重的疾病，有可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡

·健康的人患上季節性流感後，通常會於2至7日內自行痊癒

資料來源：營養師 高敏敏、衞生署

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新冠肺炎感染個案近期再有升溫跡象，有醫生指，新冠病毒經過多次變種後，症狀變得更難以發現，甚至可能不會出現發燒、咳嗽或喉嚨痛等常見症狀。想及早發現自己有否感染新冠病毒，醫生建議要留意5個細微的身體徵兆。

新冠肺炎｜新冠病毒3特徵 曾打疫苗也中招

重症科醫生黃軒在其Facebook專頁表示，發燒不再是新冠病毒的主要病徵。他綜合了各地最新確診資料發現，患者發燒比例，已掉到40%以下。他表示，2025年的新冠病毒出現以下3大特徵：

•更容易傳播

•更會逃

•症狀更輕微

在病毒傳染力方面，他指出新冠變異株KP.2、JN.1、XBB 等「FLiRT 家族」，比舊株更容易人傳人，就算曾患過新冠或打過疫苗，也可能再次受感染。而且症狀看起來更像感冒或腸胃炎，肺部有可能默默出現「毛玻璃」（肺部磨砂玻璃陰影）。

根據香港衞生防護中心資料，這類患者第一次就診時，只有39%患者有發燒作為病徵，腹瀉（43%）、頭痛（41%）、輕微的喉嚨痛（40%）都比發燒普遍。

新冠肺炎｜感染病毒最新5大症狀 未必發燒喉嚨痛？

黃軒醫生指，現在的新冠變異株很低調，常常不發燒，就悄悄入侵人體，因此要留意以下更細微的5個警號；並提出在遇到疑似症狀時的4個處理方法：

2025年新冠病毒5大症狀

腹瀉：以為是吃壞肚子

全身乏力：覺得只是熬夜後沒睡飽

頭痛：當成讀書或玩手機過久

喉嚨輕微乾癢：不是劇痛因此常被無視

嗅覺變鈍：需要仔細留意才能發現

遇到疑似症狀的4個處理方法：

先觀察48小時：症狀若加重，出現呼吸急、腹瀉不止和持續頭痛的情況，請盡快就醫。

症狀沒惡化也別掉以輕心：減少外出、多休息和在家自我隔離。

高風險場所戴口罩：在車站、電梯、醫院等多人的高風險場所戴口罩。

多留意身體警號：嗅覺突然變遲鈍、舌頭發澀、喉嚨癢卻不痛都可能是病毒在敲門。

新冠肺炎｜如何預防新冠病毒新變種？

黃軒醫生提醒，以如今的病毒變化，不發燒不等於沒染疫，出現小症狀時要觀察，若演變至大症狀即求醫，並且要從日常累積免疫力，不是「一次猛灌維他命C」就能拉滿。他提供4個預防新冠病毒小貼士：

作息規律：每晚7-8小時的睡眠時間，不要熬夜

適量運動：一周至少進行150分鐘快步走或慢跑

心理平衡：壓力大時多和朋友聊天和深呼吸，保持輕鬆心態

飲食均衡：多吃蔬果、少糖、補充蛋白質

新冠肺炎｜香港現時流行哪種病毒株？

至香港近期的新冠病毒流行情況，香港衞生防護中心總監徐樂堅醫生本月15日表示，疫情復常後，香港每隔半年至9個月經歷一次新冠活躍周期。參考近年本地及全球的流行病學數據，新冠已演變成為一種有周期性的風土病。據中心分析顯示，活躍周期與主流變異病毒株變化及社區群體免疫力下降有關。

據衞生防護中心資料顯示，香港從今年3月下旬起，本地主流變異病毒株已轉為XDV，現時未有證據顯示XDV會引致更嚴重疾病。值得注意的是，新冠變異病毒株不時改變，因此不能掉以輕心。

截止今年5月15日的過去4個星期，衞生防護中心共錄得81宗涉及成年人的新冠嚴重個案，包括30宗死亡個案，流行病學調查顯示當中83%為65歲以上人士；而兒童方面，今年則暫時錄得5宗嚴重個案，並未有死亡個案。

資料來源：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean、衞生防護中心

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【星島綜合報道】根據1項研究指出，感染新冠肺炎的人士，患上2型糖尿病的風險會有所提高。

在《糖尿病學雜誌》發表的1項研究報告指出，德國糖尿病研究中心，及德國糖尿病中心的研究員，查看2020年3月至2021年1月期間，來自德國1,171名新冠患者的病歷，且一直追蹤至2021年7月。

研究報告首席撰寫人兼流行病專家Wolfgang Rathmann表示，研究的目的，是要調查感染新冠肺炎後，對糖尿病的病發率。

研究期間，共有35,865人被確診感染新冠肺炎，大部分患者的症狀輕微，只需接受初級保健機構的治療，而不需要住院。

另有35,865人被選為進行對照的1組，該對照組別由非感染新冠肺炎，但出現類似感染新冠肺炎後的急性上呼吸道感染（AURI）的患者所組成；根據年齡、性別、診斷時間與合併症（comorbidities），將新冠患者組別與AURI組別進行比較。

研究人員發現，感染新冠肺炎的患者，2型糖尿病的病發率，為每年1,000人中有15.8人；在AURI群組中，糖尿病的病發率為每年1,000人中有12.3人。

Rathmann表示，研究結果顯示，新冠患者患上2型糖尿病的相對風險，比AURI組別高出28％。

研究人員指出，感染新冠病毒，可能會損害胰腺中的β細胞，並損害胰島素分泌。

但研究人員表示，目前仍不清楚糖尿病是否在感染新冠病毒期間，由於免疫細胞被激活或壓力而變得明顯。

研究人員建議，任何新冠患者，應該留意警告訊號與糖尿病的可能症狀，例如疲勞、尿頻與口渴增加。

這不是第1項調查糖尿病與新冠肺炎之間可能有關聯的研究；美國疾病控制與預防中心於1月份曾發表報告，表示糖尿病在患有新冠肺炎的兒童中更為常見，然而，該報告沒有區分一般常見於兒童時期的1型，或與肥胖有關的2型。

（網上圖片） T02

【星島綜合報道】12歲以下兒童，已經成為新冠肺炎最多人感染的群組。

根據加拿大衛生部公布的最新數據顯示，在第4波疫情期間，12歲以下年齡層群組，感染新冠肺炎的人數，首次超越其他年齡層；這與12歲以下兒童未有合適疫苗接種，及年長年齡層的疫苗接種率不斷提高有關。

衛生部表示，這是為何除了保護個人免受嚴重後果，及減輕醫療系統的壓力外，提高社區的疫苗接種覆蓋率，對協助限制病毒傳播至沒法接種疫苗的兒童方面十分重要，且亦可減少將病毒傳播至學校。

衛生部表示，擁有12歲以下子女的家長，或與兒童有密切接觸的人士，接種疫苗可抵抗病毒之餘，亦可協助兒童繼續上學及擁有正常活動。

加拿大首席衛生官譚詠詩（Theresa Tam）表示，自10月初發布的模型後，全國每天平均病例持續下降；過去1周平均每天錄得2,230宗。

譚詠詩表示，這意味相當於第4波高峰期下降大約一半，當時每天錄得的新增病例逾4,400宗。

但她仍警告，嚴重病病的趨勢「仍然上升中」。

（網上圖片） T02

【星島綜合報道】加拿大成功完成首名新冠患者移植雙肺葉的手術；患者的肺部主要遭到新冠病毒所破壞。

現年61歲的Tim Sauve，於2020年12月在安省密西沙加的家中突然感到暈眩，當時，他正感染新冠病毒，他在短短數天內，由於沒法呼吸，最終需要入院。

Sauve表示：「那一刻，我被給了100％氧氣，在那之後沒有回頭路，他們不能降低我的氧氣」，「到那時，它變得非常非常嚴重」。

Sauve於2021年1月份，因新冠病毒而引起急性呼吸窘迫綜合症，或肺衰竭，被轉移至多倫多全科醫院的深切治療部，當時，他須接受體外膜氧合（ECMO），這是1種將體外血液，泵送至人造肺中進行氧合，然後將其循環回患者體內的治療方法。

多倫多全科醫院肺移植計劃成員的Stephen Juvet醫生表示：「據我們所知，他真的沒有復元的希望，事情看起來十分可怕，看來他不太可能康復過來」。

Sauve的其他器官沒有出現衰竭，但其肺部幾乎沒有復元的機會，這就是為何醫生為他提供透過移植存活機會的原因。

大學健康網絡胸外科醫生Marcelo Cypel表示，Sauve因這種疾病而在肺部造成嚴重疤痕，並且在深切治療部的2個半月內都沒有好轉，他的醫療團隊感到，他唯一的倖存機會，是進行肺葉移植。

2月中，Sauve成為加拿大首名接受雙肺葉移植的新冠患者。

Sauve表示，感覺好像中了100萬元獎金，他減掉了30磅；他表示，所有人對他的迅速康復感到驚訝。

全球已有大約40名新冠患者進行肺移植手術，整個過程被認為屬高風險，且要終生服藥來預防器官排斥。

Sauve表示：「這是我告訴別人的機會，不要1分鐘放鬆警惕」。

（圖片：CTV） T02

【星島綜合報道】安省新增感染新型冠狀病毒人數略為回落，但長期護理院的疫情似乎有轉差的迹象，爆發疫情的長期護理院增至18間，住客感染人數大幅上升25人，至總數61人，死亡增加5人，至總數1,853人，而院內的護理人員染疫人數亦增加6人，至總數42人，死亡維持8人。

過去24小時，安省再有251人染疫，令截至周二（15日）早上，整體感染人數上升至45,068人，染疫死亡個案增加4宗，至總數2,820宗。

安省衛生廳長葉麗雅表示，251個新病例中，多倫多佔73宗，渥太華佔51宗，皮爾區有42宗；至於省內34個公共衛生單位，有24個單位報告5宗或少於5宗新病例，其中，14個單位表示沒有錄得新病例。

住院患者人數維持47人，19人接受深切治療，11人需要使用呼吸機；男性在整體患者中佔21,197人，女性佔23,555人，年齡在19歲或以下佔3,224人，20至39歲佔14,585人，40至59歲佔13,262人，60至79歲佔7,835人，80歲或以上佔6,153人。

安省實驗室於過去24小時進行了27,664個樣本檢測，等待作初步檢測的樣本增加5,079個，至總數24,339個，而安省至今共進行3,369,802個病毒檢測。

（資料圖片） T02

卑詩省首席衛生官亨利醫生醫生（Dr. Bonnie Henry）周六公布，全省過去一天新增26宗新冠肺炎病例，令確診總數達2,171人，同時新增2宗死亡個案。亨利稱，儘管加拿大一些省份已經逐漸重開，令卑詩省也面臨重開壓力，但卑詩省行動前會先做好準備並制定一個可行計劃。

亨利表示，过去的一天新增2宗死亡個案，1名死者來自菲沙衛生局管轄區，1名來自溫哥華沿岸衛生局管轄區，令死亡總人數累計為114名。

截至周六，2,171確診者中，屬於溫哥華沿岸衛生局管轄區域的有832人，菲沙衛生局992人，溫哥華島123人，內陸175人，北部地區49人。目前有72人住院治療。

目前爆發疫情的長期護理機構和康復機構維持24間，累計確診416例，其中包括261位居民和155位工作人員。12個護理設施的疫情爆發已經宣告結束。

山水农场（Fraser Valley Specialty Poultry）疫情爆發，目前有3人確診，菲沙衛生局正在進行調查。另外據亨利說，爆發疫情的兩間雞肉加工廠確診人數有調整，位於高貴林的Superior雞肉處理場有52人染疫，位於溫哥華東區的United雞肉加工場則有35人確診感染病毒。

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卑詩省衛生官亨利（Bonnie Henry）周六表示，過去一天全省新增29宗新冠肺炎病例，令本省確診總數達1,647人。新增3宗死亡個案，全部來自長者護理機構，令死亡總人數累計為81例。

在全部確診病例中，屬於溫哥華沿岸衛生局管轄區域的有686人，菲沙衛生局680人，溫哥華島97人，內陸150人，北部地區34人。目前有115人留醫，54人在重症監護室。987人已經康復。

全省出現疫情的長者護理機構未增加，維持在20家，但有新增病例，目前共有288個感染病例。

米遜監獄目前感染者共70人，其中60名是犯人。

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溫哥華會議中心（Vancouver Convention Centre）計劃將於4月8日完成改建，應對可能發生的新型冠狀病毒病例激增問題。溫哥華沿岸衛生局、加拿大紅十字會以及卑詩流動醫院等合作單位周四宣佈，會議中心將開放A、B、C三個展廳，共可容納271個輕症病人。

溫哥華會議中心臨時醫院旨在將醫院重症病房的非新冠肺炎病人安排到臨時醫院，以騰出病床治療新型冠狀病毒病人。

溫哥華沿岸衛生局區域緊急行動中心主任布朗（Ross Brown）周四表示，該臨時醫院將於4月8日準備好接收那些症狀不太嚴重的非新冠肺炎患者，他們病情穩定，不太需要重症監護病房，但需要醫護人員的密切監護。

他指出，該臨時醫院將面向全省，卑詩省其他地方需要治療的病人也可送至該地點接受治療。溫哥華綜合醫院（VGH）將負責在臨時醫院對轉診病人進行分類。

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列治文區報（Richmond News）報道稱，有人在社交媒體微信上傳謠稱，將有5架直升機在空中噴灑能殺死新冠病毒的消毒劑。列治文市府發言人就闢謠稱，沒有這回事。除本省外，其他省也有類似謠言傳播，亞省卡加利市市府也已闢謠稱不會用直升機噴消毒劑。

一則消息於上周開始在社交媒體微信上傳播稱：「今晚從晚上11時40分開始，沒有人應該在街上。5架直升機向空中噴灑消毒劑以根除冠狀病毒，門窗應保持關閉狀態。請將此信息發給您的所有聯繫人。」

列市政府發言人德克爾（Kim Decker）闢謠說，市府沒打算在城市上空噴消毒劑。

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卑詩省衛生官亨利醫生(Bonnie Henry)周六宣布，本省新增74例確診案例，總數達424例。

不幸的是又有一起死亡案，卑詩省共有10人不幸因新冠狀病毒死亡。

卑詩省確診的424人中，其中隸屬溫哥華沿岸衛生局管轄的有230人，菲沙衛生局126人，溫哥華島衛生局37人，內陸地區27人，北部地區4人。目前27人在醫院，其中12人在危重病房（ICU），其餘病例在家隔離。卑詩省總共死亡10人，6人完全康復。

安省周六（21日）早上再增59人感染新型冠狀病毒，令感染人數增至377人。

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省市政事務及房屋廳長羅品珍(Selina Robinson)、社會發展及扶貧廳長冼崇山（Shane Simpson）和卑詩房屋局總裁瑞西（Shayne Ramsay）周六早上召開聯合記者會，提出省府將採取初步措施保護疫情中的弱勢群體。

具體措施包括：

禁止驅逐無法繳納卑詩房屋局資助房屋租金的租客；

幫助無家可歸者和廉租房間(Single Room Occupancy，簡稱SRO)的住客進行隔離；

為相關服務機構提供持續的資金以保證其繼續運營及支付員工工資；

為一線服務者統一採購關鍵物資，包括手套和清潔用品等。

羅品珍表示，一線服務人員不知疲倦地工作，以確保全省的弱勢群體可以得到保護，省府將確保這些一線人員可以得到他們需要的支持，無論是為需要隔離的人提供安全的空間，還是為這些工作人員提供個人防護設備。

省府弱勢人群工作組（Vulnerable Population Working Group）認識到不同情況下的弱勢群體面臨不同風險，因此正在努力確定、評估和應對五個不同群體所面臨的挑戰，包括無家可歸者、住在帳篷裡的居民、避難所的居民、廉租房住客以及其他社會支援房屋的住客等。

 

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卑詩省衛生官亨利醫生(Bonnie Henry)周五宣布，新增77例確診案例，總數達348例。

卑詩省確診的348人中，其中隸屬溫哥華沿岸衛生局管轄的有200人，菲沙衛生局95人，溫哥華島衛生局30人，內陸地區19人，北部地區4人。目前22人在醫院，其中10人在危重病房（ICU），其餘病例在家隔離。卑詩省總共死亡9人，6人完全康復。

亨利指出，高貴林Dufferin護理中心(Dufferin Care Centre)一名員工確診感染新型冠病毒，目前在家隔離，是大溫地區第四間長者護理設施爆發疫情。而北溫林恩谷（Lynn Valley）護理中心共有36位居民和18位醫護人員測試呈陽性。

她指出，全省有許多醫護人員被感染，但目前尚未有重症個案。

截至發稿時全國感染人數破千，為1075人。

安省周五（20日）早上再有多50人感染新型冠狀病毒，令感染人數增至308人。

 

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卑詩省的藥劑師現時可為病人補充藥物，毋須醫生或執業護士簽發更新資料的處方。

省衛生廳長狄德安早前公布，為免非必要地與醫生接觸，令醫生可集中處理防止新型冠狀病毒傳播的工作。

卑詩藥劑師學會表示，學會會員可為病人補充藥物和提供緊急藥物，包括受管制的鴉片等。

學會發出的聲明稱，這樣可協助病人避免到人煙稠密的醫務所和符合社交距離的要求。

學會建議免疫系統存在問題、或有感染新冠病毒嚴重風險的病人，現時便要補充處方藥物，較在生病時要前往診所更佳。不過，公眾毋須囤積藥物，原因是會傷害藥物供應，令他人承受風險。而學會亦正緊密配合省衛生廳與其他合作伙伴，支援任何處理這新型病患的工作。

(CBC圖片)

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因應卑詩省新冠肺炎疫情惡化，繼大加拿大博彩集團(Great Canadian Gaming Corporation)於3月15日星期日下午宣布，由星期一凌晨12時開始，臨時關閉旗下於卑詩省的10個賭場後，卑詩博彩公司(BC Lottery)周一證實，省內所有賭場、社區博彩中心及營運博彩遊戲Bingo的地點，均同時在周二凌晨12時開始臨時關閉，直至省政府發出指引，稱博彩設施安全時才會重開。

由於疫情嚴峻，博彩業界在周日達成共識，賭場必須臨時關閉，卑詩博彩公司之後與其他營運商，設定有秩序地關閉業務的計劃。

博彩公司指出，業界最近亦已削減服務，並在賭場內製造更大的社交距離，包括關閉部分角子老虎機、移走賭臺的座位，以及停止賭場的所有推廣活動。

(資料圖片)

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加拿大近日確診新冠肺炎病例不斷增加。為確保所有辦證人員健康安全，防範交叉感染，中國駐加使館就領事證件窗口服務的最新安排通告如下：

一、如無緊急情況，建議推遲來館辦證。因疫情原因導致護照、旅行證過期，不影響今後正常辦理。

二、如您身體不適或14天內曾出國旅行，建議暫緩來館辦證。

三、請辦證人員接受健康問詢和體溫檢測。如體溫超過37.3度或者有咳嗽等症狀，請暫勿來館辦證。

四、建議確需辦證的老年朋友不要選擇乘坐公共交通工具，請安排好親友開車接送。

五、建議申請人選擇回郵服務。請提前準備一個已填妥回郵地址且已付費的快遞信封，以及一張用於支付申請費的現金
匯票（Money Order）。匯票抬頭請寫：Chinese Embassy。

六、到使館前，請登錄使館網站(http://ca.china-embassy.org/chn/lsyw/hzqz/bzxz/)或通過電子郵件
(consulate.can@gmail.com(或證件諮詢電話(613-4550117，渥太華時間15:30-17:30人工接聽)了解具體辦證須知，提前備齊所有申請材料，以減少在大廳等候時間。

如今後因疫情發展調整有關安排，使館將另行通知。

(網上圖片)

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卑詩衛生官亨利（Bonnie Henry）周六表示，卑詩新型冠狀病毒（COVID-19）確診感染者新增9例，令本省總數達到73例。她亦指出，由國外旅行回來症狀輕微的患者無需檢測，只要在家中隔離即可，以確保確實有需要的人得到檢測。

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