重金屬超標恐傷肝損腎 澳門消委會檢測咖啡 即看10款安全名單

咖啡已成為許多人每日必備的提神良伴,甚至是一種生活態度。市面咖啡種類繁多,究竟當中有沒有食安風險?澳門消委會去年底與市政署食品安全廳合作,對10款咖啡產品進行抽查,當中包括「UCC」、「片岡 BLENDY」和「ILLY」等熱門品牌。結果顯示所有樣本檢出的重金屬及真菌毒素含量未見異常,全部樣本均符合相關標準的要求。

澳門消委會檢測咖啡 重金屬鉛/赭曲霉毒素A損害肝腎

根據《澳門消費》資料顯示,測試全部樣本由澳門消委會與市政署食品安全廳人員以隨機的方式於澳門各超級市場購買,樣本規格由80克至500克不等,抽取的樣本有咖啡豆及咖啡粉,標籤聲稱產地包括:德國、日本、英國、意大利、澳門特區和台灣地區等。

根據市政署食品安全資訊網,重金屬鉛對人體健康危害甚大。短時間攝入大量鉛可引致消化系統不適、貧血,甚至致命;長時間攝入低劑量鉛則會損害肝臟和腎臟,對兒童的智力發展尤為不利。澳門法規訂明,咖啡中的鉛最高限量為每公斤0.5毫克。本次檢測的10款咖啡樣本全部未檢出鉛,安全水平理想。

另一項檢測重點是「赭曲霉毒素A」。這是一種由真菌產生的代謝物,當咖啡豆在潮濕環境下儲存,即使表面看不見霉菌,也有可能已受污染。此毒素化學性質非常穩定,即使經過高溫烘焙或煮沸也無法有效去除。

國際癌症研究機構(IARC)已將赭曲霉毒素A列為「或可能令人類患癌」的第2B組物質。動物實驗證實,它可導致腎臟中毒、肝臟中毒及胚胎畸形。澳門法規訂明,咖啡中的赭曲霉毒素A最高限量為每公斤5微克。可喜的是,10款樣本全部未檢出該毒素,市民可安心飲用。

澳門消委會測試10款咖啡評價

即看10款安全名單

1. 捷成咖啡特級咖啡

規格:250克(g)
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:澳門特區
零售價(澳門元):54.00
檢測結果:✓

2. 星耀咖啡巴西 x 耶加雪菲特選烘焙咖啡粉

規格:250g
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:澳門特區
零售價(澳門元):62.00
檢測結果:✓

3. ILLY INTENSO BOLD ROAST GROUND COFFEE

規格:250g
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:意大利
零售價(澳門元):99.00
檢測結果:✓

4. KEY COFFEE DRIP ON SPECIAL BLEND

規格:80g(8g×10)
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:日本
零售價(澳門元):51.90
檢測結果:✓

5. 麥斯威爾手沖濾掛式咖啡(藍山風味)

規格:100g(10g×10)
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:台灣地區
零售價(澳門元):70.00
檢測結果:✓

6. MELITTA BLUE MOUNTAIN STYLE Fresh ground coffee

規格:500g
狀態:咖啡豆
標籤聲稱產地:德國
零售價(澳門元):145.00
檢測結果:✓

7. TAYLORS OF HARROGATE HOT LAVA JAVA GROUND ROAST COFFEE 6

規格:200g
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:英國
零售價(澳門元):70.00
檢測結果:✓

8. UCC SHOKUNIN ONE DRIP SPECIAL BLEND COFFEE 18P

規格:126g(7g×18袋)
狀態:咖啡粉
標籤聲稱產地:日本
零售價(澳門元):55.00
檢測結果:✓

9. UCC V-EST NO.5 COFFEE BEANS

規格:500g
狀態:咖啡豆
標籤聲稱產地:日本
零售價(澳門元):196.90
檢測結果:✓

10. 片岡 BLENDY 深焙香濃濾掛式咖啡

規格:500g
狀態:咖啡豆
標籤聲稱產地:日本
零售價(澳門元):196.90
檢測結果:✓

市政署食品安全廳有關咖啡豆及咖啡粉之選購及食用健康衛生的7個建議:

  • 向信譽良好的店鋪選購咖啡豆及咖啡粉。
  • 留意咖啡豆及咖啡粉的包裝狀態,當中部分包裝設有單向排氣閥,不要購買食用包裝破損或沒有密封的食品。
  • 仔細閱讀包裝上的產品標籤資料,包括食用期限及確認儲存條件要求。
  • 開封後的食品需密封保存,並盡快食用。
  • 正常的咖啡豆應色澤均勻,無明顯斑點、黴菌或蟲蛀痕跡。
  • 打開包裝時應有撲鼻的咖啡香氣,無油膉味、黴味或酸敗味等氣味。
  • 如對食物的衛生狀況及質量有疑慮,應立即停止食用。

資料來源:《澳門消費》

T10

澳門消委會檢測20款杯麵 全部屬「高鈉」 9成杯麵熱量等於1至2碗白飯

杯麵是不少人眼中的「即食恩物」,家中總少不了它的身影,然而背後卻隱藏著高熱量、高鈉的健康陷阱。澳門消委會在市面上搜羅了20款杯麵,檢視包裝上的營養 標籤,結果發現全部樣本均屬「高鈉」食物,消費者選購時應留意營養標籤,建立健康的飲食習慣。

澳門消委會檢測20款杯麵 熱量鈉含量一覽

澳門消委會在2025年9月調查及比較了20款杯麵產品,零售價由$4.50澳門元至$22.5澳門元不等,淨重量則介乎33克至200克。消委會根據各產品包裝上的營養標籤,分析其熱量與鈉含量。

 

20款杯麵熱量鈉量一覽

樣本名稱

零售價* (澳門元)

熱量(千卡/整份)

(毫克/整份)

超力碗裝銀絲米粉 (雪菜肉絲味)

$13.5

340

1,584

白象湯好喝老母雞湯麵

$10.00

541

2,546

公仔碗麵日式豬骨濃湯味即食麵

$6.90

538

1,976

公仔點心麵日式醬油味即食麵

$4.50

151

586

公仔炒麵王蠔油海鮮味即食麵

$7.80

500

1,700

公仔米粉雪菜肉絲味 (碗裝)

$5.80

273

2,171

台酒花雕雞麵

$18.00

537

2,536

滿漢大餐珍味牛肉麵

$22.50

578

2,189

營多杯裝撈麵(原味)

$8.50

362

830

康師傅紅燒牛肉味即食麵()

$6.60

519

2,533

媽媽濃湯酸辣冬陰蝦杯麵

$8.80

256

1,880

媽咪胡椒杯麵

$6.50

273

1,277

日清合味道海鮮味即食麵

$7.80

312

1,269

日清出前一丁麻油味即食麵(杯麵)

$7.80

312

1,155

農心辛拉麵 (特辣香菇味)

$5.20

306

1,402

湯達人日式豚骨拉麵 (杯麵)

$6.00

339

1,887

壽桃生麵皇()-瑤柱海鮮湯味

$8.80

269

2,280

食族人經典酸辣粉

$14.80

467

2,639

統一來一桶紅燒牛肉麵

$5.80

490

2,290

海底撈酸辣粉方便粉絲

$12.80

495

6,451

*購買樣本時的金額,不同零售點售價可能會有差異,僅供參考。

9成杯麵熱量等於1至2碗白飯 鈉量全數超標

澳門消委會指,熱量主要來自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質。20款杯麵每100克的熱量由268.4至483千卡不等。若計算進食一整杯的熱量,則介乎151至578千卡。一碗100克白飯約含260千卡熱量。換言之,調查中9成杯麵的熱量已相當於進食1至2碗白飯。消委會提醒,長期攝入過多熱量會在體內積聚造成肥胖,增加患上高血壓、心臟病及高膽固醇等慢性疾病的風險。

提到杯麵,人們往往會聯想到「鈉含量偏高」的問題。參考香港食物安全中心的定義,每100克食物含超過600毫克鈉(約1.5克鹽)即列作「高鈉」食物。按此標準,本次調查的20款杯麵全部屬於「高鈉」,每100克鈉含量1,107至4,480毫克不等,進食一整杯攝取的鈉由586至6,451毫克。20款中有9款杯麵的總鈉量已超過每日建議攝取量2,000毫克,包括:

  1. 白象湯好喝老母雞湯麵
  2. 公仔米粉雪菜肉絲味 (碗裝)
  3. 台酒花雕雞麵
  4. 滿漢大餐珍味牛肉麵      
  5. 康師傅紅燒牛肉味即食麵(碗)  
  6. 壽桃生麵皇(幼)-瑤柱海鮮湯味 
  7. 食族人經典酸辣粉 
  8. 統一來一桶紅燒牛肉麵
  9. 海底撈酸辣粉方便粉絲

最高一款「海底撈酸辣粉方便粉絲」的鈉含量更是每日建議攝取量的3倍多,相當於約16克(超過3平茶匙)的食鹽。鈉雖是人體不可或缺的電解質,有助神經傳遞和肌肉收縮,但長期攝取高鈉食品可能增加患高血壓、心血管疾病、中風和冠心病等風險。對於高血壓或腎病患者,頻繁食用高鈉食品會加重身體負擔。

選購與食用6大妙法 勿以杯麵替代正餐

消委會提供以下建議,助消費者食得安心:

1. 選購時檢查包裝留意產品包裝有否破損,以及成分與有效食用期等資料。

2. 細閱營養標籤:了解食物的重量和每份或每100克的鈉含量後才決定購買。

3. 盡快進食,少喝湯:麵條浸泡過久會吸收過多湯汁,增加鈉攝取;湯底更是鈉的主要來源,宜盡量避免飲用。

4. 調味包適量添加:調味包是鈉的主要來源,不必整包加入,可分批或減少份量,味道適宜即可。

5. 搭配蔬菜水果:避免長期頻繁進食,若食用應搭配蔬菜和水果,以補充膳食纖維及維生素。

6. 注意加熱安全:除非包裝註明可放入微波爐或蒸煮爐具,否則切勿以此類方式加熱;亦勿將沸水注入有破損或變形的容器中沖泡。

消委會強調,杯麵通常缺乏蔬菜和水果所提供的膳食纖維及維他命等營養成分。即使生活忙碌,亦應避免以杯麵來替代日常正餐,以免導致營養不良。

資料來源:澳門消委會

T10

重金屬傷肝腎?澳門消委會檢測食用醋 即看10款安全名單 最平$9.4港元有交易

醋是港人餐桌上不可或缺的調味品,無論是拌沙律、醃食材、餸菜入饌,都不可或缺。然而,日常調味的食用醋會否隱藏重金屬風險?澳門消委會與市政署食品安全廳合作,對市面出售的10款醋進行重金屬檢測,結果顯示全部樣本的總砷及鉛含量均符合標準,可安心選購。

砷鉛可致多種疾病 10款醋類樣本全數合格

根據澳門消委會第387期《澳門消費》資料顯示,重金屬砷是天然存在於地殼的金屬,人類主要透過飲用水和食品攝入。砷分為有機砷和無機砷兩種形態:

有機砷對健康危害較小,少量攝入可被身體快速排出;無機砷毒性較強,影響包括:

  • 急性中毒:嘔吐、腹痛、腹瀉、四肢麻痹、肌肉痙攣
  • 慢性中毒:皮膚損傷、神經受損、血管病變
  • 致癌風險:可能增加皮膚癌、膀胱癌、肺癌和心臟疾病風險

至於重金屬鉛,同樣對人體健康構成威脅:

  • 短期大量攝入:消化系統不適、貧血、甚至致命
  • 長期低劑量攝入:損害肝臟和腎臟
  • 特別影響兒童智力發展

檢測按照澳門法規《食品中重金屬污染物最高限量》進行,醋類最高限量為0.5 mg/kg、最高限量為1.0 mg/kg,10款樣本全部合格。

10款合格醋類名單(附港元價錢)

10款安全醋類名單(附港元價錢)

產品名稱

規格

產地

零售價*

金梅鎮江香醋

550毫升

中國

$9.40

淘大鎮江香醋

250毫升

香港

$10.50

同珍大紅浙醋

300毫升

香港

$11.50

李錦記醇釀陳醋

500毫升

中國

$12.80

Leziria白酒醋

500毫升

葡萄牙

$15.50

GOURMÊS白酒醋

250毫升

葡萄牙

$18.90

亨氏蘋果醋

473毫升

西班牙

$25.90

mizkan米酢

500毫升

日本

$36.00

鷹牌有機紅石榴醋

500毫升

意大利

$48.00

BRAGG有機生蘋果醋

473毫升

美國

$69.80

* 不同零售點有價格差異。

選購食用6大要訣

市政署食品安全廳就醋的選購及食用提供以下建議:

  • 選擇信譽良好店舖:向有口碑的商戶購買,避免來歷不明產品
  • 檢查包裝完整性:不要購買包裝破損或未有密封的食品
  • 細閱產品標籤:留意食用期限及儲存條件要求
  • 開封後妥善保存:蓋緊蓋子,盡快食用
  • 留意品質變化:醋在常溫下應無沉澱,若出現渾濁、絮狀物或異味,可能已受污染
  • 有疑慮即停食:如對食物的衛生狀況及品質有疑問,應立即停止食用

5種常用醋哪種最有益?

市面上的醋種類繁多,各有其獨特之處:

 5種醋特點與營養:

1. 白醋

白醋通常由穀物酒精蒸餾製成,其酸度較高,味道最單純而刺激。主要用於醃製、清潔或料理提味,在營養成分上較為單純,主要為醋酸,不含其他額外的微量營養素。

2. 米醋

米醋是由米或糯米發酵釀造而成,其色澤較淺,酸味溫和,適合用於涼拌或日常烹調。它保留了少量的胺基酸與有機酸,但其對健康的影響主要仍來自於醋酸成分。

3. 黑醋(烏醋)

黑醋因發酵時間較長,故色澤深、風味醇厚,含有較豐富的胺基酸與揮發性有機物,常應用於紅燒菜餚或作為蘸醬。需注意的是,市面上的黑醋在製作過程中通常添加較多鹽分,其鈉含量比米醋或蘋果醋更高,因此若經常大量使用,可能增加鈉攝取過量的風險。目前針對黑醋的專門臨床研究較少,其健康效益推斷與一般醋類大致相同。

4. 蘋果醋

由蘋果汁發酵製成,帶有淡淡的果香。近年來被廣泛宣傳為養生飲品,市面上常見稀釋後飲用的產品。根據隨機對照試驗顯示,補充蘋果醋確實有潛力輕微降低體重和BMI,但其效果仍無法完全取代正規的減肥方式。

5. 巴薩米克醋

由葡萄汁濃縮後經過長時間發酵熟成,風味甜潤,常用於沙律或醬汁。它含有多酚類與抗氧化物質,對健康可能具有潛在益處,但實際含量與具體效益,仍需要更多實證研究加以支持。

T10

澳門消委會教7招家居防霉攻略 必學漂白水黃金比例 1:49/1:10要幾時用?

春日回暖,溫暖潮濕天氣正是霉菌滋生的溫床。尤其是浴室、廚房、衣櫃和窗邊等濕氣較重的地方,最容易出現霉斑與霉味。澳門消委會聯同清潔業界分享了7招防霉攻略,助家居保持清新舒適。

霉菌危害不容忽視 物理防霉法:控制濕度是關鍵

霉菌危害健康,釋放的孢子和代謝產物,可引發呼吸道過敏、哮喘,甚至影響免疫系統。長期生活在霉菌滋生的環境中,對長者、兒童及過敏體質人士的威脅尤為明顯。因此,及早預防和有效清除黴菌,是春季家居護理的重要一環。澳門消委會在390期刊物中分享春天防霉良方,包括以下7招:

1. 除濕機長開 濕度維持50%以下

使用除濕機將室內濕度保持在50%以下,能大大降低黴菌生長的機會。同時可搭配風扇或抽氣扇,加強空氣流動,避免濕氣積聚。

2. 密閉空間放置吸濕產品

在衣櫃、鞋櫃及床底等通風較差的密閉空間,可放置活性炭、除濕包或矽膠乾燥劑,有效減少濕氣。記住定期更換,確保吸濕效果持久。

3. 漂白水除霉法

對於範圍較大的黴菌,可用1:10比例稀釋漂白水(即1份漂白水兌10份水),稀釋時必須用冷水,熱水會分解次氯酸鈉,失去效能。之後用抹布或噴壺塗抹在發霉處,靜置15至20分鐘後擦拭乾淨。

漂白水黃金比例

稀釋比例

用途

適用情況

14

血液濺溢消毒

處理血液污染

110

去除霉菌

處理範圍較大的霉菌

149

消毒受污染物件

處理被嘔吐物、排泄物污染的表面

199

一般家居清潔消毒

日常環境清潔

使用漂白水注意事項

  • 在空氣流通的環境下稀釋和使用
  • 佩戴適當防護裝備:口罩、手套、護眼罩及膠圍裙
  • 避免用於金屬、羊毛、尼龍、絲綢、染色布料及油漆表面
  • 如漂白水濺入眼睛,立即用清水沖洗最少15分鐘並求醫

4. 酒精除霉法

可使用75%酒精噴灑發霉區域,靜置幾分鐘後擦拭,有效消毒並防止霉菌再次滋生;適用於木質傢具和皮革製品,但使用前應先在不顯眼處測試,確保不會損壞材質。

5. 養成良好清潔習慣

每天花幾分鐘簡單整理,將雜物歸位、擦拭桌面,可大大減少灰塵積聚。每週制定深層清掃計劃,包括吸塵、拖地和擦拭傢具。

6. 進門前脫鞋+安裝防蚊網

在進入室內前先脫鞋,有效減少從外部帶入的灰塵和污染物。另外可在窗戶安裝防蚊網,既可防止昆蟲進入,也能減少外部灰塵飄入。

7. 家電器防塵

  • 家俬蠟水:抹家具時可使用家俬蠟水,抹拭後能延遲灰塵吸附在表面,除塵效果更佳。
  • 防靜電噴霧:電器表面可使用防靜電噴霧,同樣可延遲灰塵吸附。防靜電噴霧只可用於電器表面,切勿噴在內部機件或電子板上,以免引發漏電甚至爆炸。

T10