29歲男痔瘡發作揭患大腸癌 2大習慣惹禍 醫生教看大便6特徵自測風險

大腸癌年輕患者越來越多。有醫生分享病例指,一名29歲男子因痔瘡求醫,詳細檢查後驗出大腸癌。醫生提醒,有2類人應多加留意腸道腫瘤問題。若大便出現6種變化,則有機會是大腸癌徵兆。

痔瘡發作揭患大腸癌

中國內媒報道,四川省中西醫結合醫院肛腸科主任張寧分享病例指,一名29歲從事資訊科技工作的男子,因為痔瘡發作而求醫。張醫生表示,該男子平日長時間坐著,經常捱夜,而且過度暴飲暴食,導致痔瘡劇痛。

經檢查後,發現該男子出現「低位直腸佔位」的情況,進行活體組織切片檢查後,證實是大腸癌,立即安排進行手術治療,以防病情惡化。

大腸癌12大常見症狀+痔瘡5大成因 

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便秘會引發痔瘡,亦是大腸癌症狀之一?

據香港癌症網上資源中心資料,患上早期大腸癌,可能全無症狀。若有病徵,大腸癌常見症狀包括:大便帶血,或呈黑色、帶黏液,或直腸出血;排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)、糞便形狀改變(幼條狀)、大便後仍有便意;無故體重下降;下腹不適(腹部發脹或腸絞痛);身體出現貧血徵狀:手腳冰冷、疲倦、心跳加速、氣喘、面色蒼白、頭暈。

根據香港衞生署資料,痔瘡有3大成因:

  1. 長期便秘及長期用力排便:這通常由於不健康的飲食習慣,例如缺乏生果和菜的食物纖維所引致
  2. 長時間坐著
  3. 年長

醫生教看大便6特徵 自測患大腸癌風險

大腸直腸外科醫生陳威佑曾講解過糞便變化與大腸疾病的關係。他指出,糞便是反映腸道健康狀況的最佳指標,應養成觀察糞便的習慣。若出現以下6種型態或排便過程變化,恐患上較嚴重的腸道疾病,甚至是大腸癌,應盡早求醫檢查。

大便出現6種情況恐患大腸癌?

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排便/糞便出現6大特徵 可能是大腸癌徵兆

  1. 糞便帶有血液
  2. 糞便變得越來越細(像筆一般的粗細)
  3. 糞便帶有大量黏液或發出惡臭
  4. 排便習慣改變
  5. 排便前嚴重腹部絞痛
  6. 有便意但感覺排不乾淨

大腸癌10大高危因素 年輕人2習慣增風險

為何年輕人患大腸癌風險上升?張醫生提醒,年輕人應更重視腸道腫瘤的發生機率,尤其是生活作息不規律,以及飲食結構不合理的人士。另外,據香港癌症網上資源中心資料,有10大因素會增加患大腸癌風險,其中包括一些不良飲食習慣。

10類人患大腸癌風險高

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大腸癌10大高危族群 常吃加工肉類風險高

  1. 飲食中的纖維含量不足
  2. 進食大量紅肉和加工肉食
  3. 缺乏體能活動
  4. 肥胖
  5. 飲酒
  6. 吸煙
  7. 帶有遺傳性的腸病,例如「家族性大腸腺瘜肉病」或「連氏綜合症」
  8. 大腸長期發炎,例如「潰瘍性結腸炎」
  9. 過往有大腸瘜肉
  10. 有大腸癌家族史,尤其是直系親屬(即父母、兄弟姊妹或子女)

T10

WhatsApp儲存空間不夠? 5招快速「瘦身」教學 1分鐘清理容量過大影片/照片/附件

手機儲存空間不足,其中日常使用WhatsApp與朋友對話,累積大量照片、影片或附件檔案,佔據不少手機空間。假如長期不清理,WhatsApp檔案佔位可以「GB」(Gigabyte)計算,為手機空間造成壓力。WhatsApp為照顧用戶手機容量,早前推出簡單易用的空間管理工具,5招即可輕鬆為手機「瘦身」!

5步輕鬆釋出WhatsApp儲存空間 清理佔位影片+照片

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如果日常未有定期清理WhatsApp的影片、照片等媒體檔案,或會佔據大量手機儲存空間,影響日常使用。WhatsApp早前推出簡單方法,管理應用程式內的媒體,讓大家快速識別可刪除的內容。用戶只需於設定>儲存空間及數據>管理儲存空間,便能看到大於5GB以上的媒體,揀選需要刪除的文件即可,方法簡單又方便。

5步快速為WhatsApp釋出儲存空間:

  1. 打開WhatsApp應用程式,按下「設定」
  2. 在「設定」頁面,點擊「儲存空間及數據」
  3. 再按第一個選項「管理儲存空間」
  4. WhatsApp會顯示出已使用的手機容量
  5. 大家可於「佔位5GB以上」看到佔據容量最多的媒體,再揀選刪除相關文件

WhatsApp全新私隱設定功能防止IP地址流出/被追蹤

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WhatsApp除了方便大家管理應用程式內的媒體之外,還非常關注用戶的私隱議題。用戶使用WhatsApp與朋友分享連結時,會自動生成預覽網站,包括標題、描述及縮圖,這個過程有機會令用戶的IP地址暴露給網站服務器,增加被追蹤的風險,所以新推出「停用連結預覽」功能來保障用戶。

WhatsApp「停用連結預覽」設定教學:

  1. 於WhatsApp內點擊「設定」
  2. 點選「私隱」
  3. 揀選「進階」
  4. 點擊關閉「停用連結預覽」

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港人最愛3款早餐 營養低於20%三文治也上榜!推介2款早餐三高/長者都食得

 

https://std.stheadline.com/supplement/article/2598882/副刊-健康港-港人最愛3款早餐-營養低於20-三文治也上榜-推介2款早餐三高-長者都食得

早餐是一日之中最重要的一餐,不過最近有調查發現,3款最受港人歡迎的早餐,包括三文治,其營養價值不足成人每日所需攝取量的20%。到底想早餐營養均衡應如何入手?有營養師推介2款健康早餐,適合長者及三高人士。

3款最受港人歡迎早餐 營養低於20%

根據香港衞生署資料,飲食不均衡可導致肥胖或缺乏某種營養,繼而引發多種疾病,例如高血壓、心臟病、腦血管病、糖尿病及癌症。一份適量的早餐有以下作用:可提供人體所需的營養,提供能量以應付日常活動,可令我們集中精神及頭腦靈活,並有助身體健康生長。

香港浸會大學社會科學研究中心早前接受委託,於今年2至3月進行「早餐飲食習慣調查2024」,調查訪問了474位港人,探討他們的吃早餐的習慣和食物選擇,並分析食物營養價值。

港人最愛的吃甚麼早餐

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最受港人喜愛的早餐,頭3位是甚麼?

調查根據早餐習慣,把474位受訪者分成以下3組:

  • 組別1:早餐時有進食及飲用牛奶人士
  • 組別2:早餐時有進食,但沒飲用牛奶人士
  • 組別3:沒有早餐習慣人士

調查亦發現不少港人喜愛以麵包作為早餐,港人熱門早餐三甲分別為:

  1. 方包/多士
  2. 三文治
  3. 港式麵包(鹹包)

港人最常吃的早餐中,頭三位全是麵包。調查指,麵包所含的蛋白質及鈣質較少,提供的營養以碳水化合物為主,但進食一般早餐分量麵包所提供的碳水化合物,亦不足成人每日所需的攝取量20%。

調查發現,有67%的組別2受訪者,攝取的蛋白質或鈣質不足以應付早餐營養需求。比起有飲用牛奶的受訪者,則只有14%人士在早餐攝取的蛋白質或鈣質出現不足。

此外,調查亦發現,港人對牛奶的功效認知比較不足,只有不足20%受訪者知悉飲用牛奶可以促進新陳代謝、美容護膚及促進小童腦部發展。

推介2款健康早餐 適合長者/三高人士

若只是以麵包等精製澱粉質食物、高升糖指數食物為主,亦有機會誘發高血糖及脂肪肝等問題。香港營養師學會(HKNS)認可營養師李杏榆早前接受《星島頭條》訪問時建議,平日在家煮食時,可考慮以下2款含有均衡澱粉質及蛋白質比例的早餐配搭:

  • 通心粉1碗、配少量肉片、蔬菜
  • 麥皮1碗,混入奶類烹煮,或加雞蛋1隻

營養師李杏榆提醒,早餐應避免只吃麵包、白粥等澱粉質食物,應適量攝取蛋白質,調整澱粉質的攝取量,以免營養失衡、肌肉量流失。

T10

女子被嫌口臭濃烈 求醫揭患食道癌 不煙不酒但常喝1類飲品中招

口臭因為患食道癌?一名年約50歲的女子因為濃烈口臭,在丈夫陪同下求醫。她最初以為只是便秘導致口臭,但醫生檢查後發現她患上食道癌,口臭源自癌細胞潰爛混合胃酸倒流的氣味。經細問得知,女子雖然不煙不酒,卻因為愛喝1類飲品,而埋下患食道癌的伏線。

女子被嫌口臭濃烈 求醫揭患食道癌

耳鼻喉科醫師吳昭寬在節目《 醫師好辣》分享上述病例指,該名年約50歲的女子在談及自己的口臭問題時,表示自己有嚴重便秘,一至兩周才會大便1次,因此曾網購一些聲稱紓緩便秘的「黑藥丸」服用,認為「都是『黑藥丸』太臭」。不過,丈夫反對指:「你的口臭不是只有『黑藥丸』的味道,還混著酸水,好臭。」

食道癌有何常見症狀?

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N95口罩難擋口臭!為何患食道癌會口臭?

到底患食道癌原因是甚麼?吳醫生戴著口罩為該女子檢查口腔,不過「一股酸臭味撲鼻而來,連N95口罩都擋不住」,而且觀察到女事主的聲帶後方出現一塊「小紅肉」。事後經切片檢查,證實該塊「小紅肉」為食道癌的癌細胞,由於部分癌細胞已開始腐爛,加上她本身的胃酸倒流問題,才引發難聞的口臭。

然而,該女子本身不煙不酒,亦不喜歡吃檳榔,本應與食道癌無緣,但原來她一直有愛喝熱湯的習慣。吳昭寬醫生指出,世衞早已把高於攝氏65度熱湯,定義為「2A級致癌物」,即長期喝熱湯有機會誘發食道癌,加上事主又有胃酸倒流的問題,因此導致患上食道癌。

食道癌早期及晚期有何症狀?

據香港醫管局資料,早期食道癌會出現以下症狀:

  • 難以吞嚥乾硬固體食物
  • 咳嗽
  • 進食時胸腹不適,疼痛
  • 若腫瘤出現在食道上部(咽喉附近),病人會有咽喉不適感或吞嚥時感覺有異物
  • 腫瘤出現在食道中部(胸部附近),病人進食時覺胸骨後痛楚或背部不適
  • 腫瘤出現在食道下部(連接胃部的位置),病人進食後會有腹部脹悶

及至後期,食道癌患者則可能出現以下症狀:吞嚥困難的情況會加劇,逐漸只能進食半流質食物,最後可能連流質和口水也無法吞嚥。食道腫瘤擾亂正常胃部消化,患者感到噁心,甚至有嘔吐和食物逆流情況。進食後咳嗽;聲音變得沙啞;腫瘤若擴散至其他部位,可引起的症狀包括:頸部哽塊,骨痛,呼吸困難或右上腹脹痛等。

食道癌6大風險因素 常吃4類食物風險高

據香港癌症網上資源中心資料顯示,在食道組織起源的惡性腫瘤稱為食道癌。當食道上皮細胞的基因出現變異,並不受控制地生長和侵略鄰近組織,這樣的現象稱為惡性變。常見細胞的種類為鱗狀癌和腺癌。一般而言,鱗狀癌較常影響食道的頸部(上部)和胸部(中部),而腺癌較常影響食道和胃部的連接位(下部)。

食道癌的致命率不容忽視,據香港癌症資料統計中心資料顯示,食道癌為本港第10大致命癌症,2021年曾導致299人死亡,食道癌的病發率與生活及飲食習慣有關。

吃甚麼食物容易引發食道癌?

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甚麼人容易患食道癌?

  1. 年屆60歲或以上,男性
  2. 嗜酒
  3. 吸煙
  4. 愛吃醃製、煙燻食物
  5. 長喝滾燙飲料、湯品
  6. 胃酸倒流

6種食物預防食道癌 吃1類水果風險減66%

至於吃甚麼食物可以預防食道癌?胃腸肝膽科醫生錢政弘曾在節目《下班經濟學》引述研究分享指,以下6類食物有助減低患食道癌的風險:

如何透過飲食預防食道癌?

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6大預防食道癌食物

1. 含豐富維他命C的食物:致癌風險降42%

  • 食物例子:番石榴、士多啤梨。
  • 大部分水果也含維他命C,有助降低患食道癌風險。

2. 綠茶:致癌風險降25%

  • 綠茶含有兒茶素等抗氧化成分,可減少患病風險。
  • 綠茶對人體消化道也有正面影響。

3. 含鋅食物:致癌風險降22%

  • 食物例子:南瓜籽或蜆、生蠔等貝類。
  • 缺乏鋅的人士容易患上食道癌。

4. 高鈣食物:致癌風險降33%

  • 食物例子:牛奶、芝士、豆漿(可以添加黑芝麻)
  • 缺鈣的人不僅容易患上食道癌,還容易患上大腸癌,攝取含鈣食物有助預防消化道癌症。

5. 綠色蔬菜:致癌風險降45%

  • 食物例子:生菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍
  • 有長期研究發現,綠色蔬菜含豐富葉酸,例如菠菜,有助胃和食道黏膜的修復。進食沒烹調過的生菜含抗氧化、抗癌成分,預防食道癌效果更佳。

6. 水果:致癌風險降低66%

  • 食物例子:莓果類,黑莓、黑覆盆莓、士多啤梨; 其他水果,蘋果、梨、桑椹
  • 莓果類水果,例如黑莓和黑覆盆莓,有抗癌效果,能抑制癌細胞在血管中生長,並減少發炎。

T10

全新混能版保時捷Porsche 911 GTS (992.2)發表 │新研發3.6水平六缸T-Hybrid引擎 輸出541ps馬力 3秒加速破百

保時捷(Porsche)5月28日香港時間晚上9pm全球發表新改良版911車系(俗稱992.2型),焦點是史上首款全新混能版911 Carrera GTS,配用全新研發的T-Hybrid混能系統(包括鋰電和波箱馬達),配合專用全新3.6公升水平六缸單Turbo引擎,總輸出馬力541ps、扭力610Nm,0至100km/h加速3秒。車子早前在德國Nurburgring北環賽道造出7分16.934秒圈時,比舊版911 GTS(992.1)快了8.7秒。 

保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版面世:電動Turbo + 波箱馬達 雙管齊下 特製3.6公升平六引擎

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)是全線唯一配用混能引擎型號,頭泵把兩邊特設直立式翼片。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)全新混能版,馬力高達541ps,0至100km/h加速3秒。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)全新混能版,車尾雙出式尾喉採用了分離式新設計。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)全新混能版,頭泵把特設直立式翼片。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)混能版採用全新T-Hybrid系統,包括波箱內置驅動馬達,以及1.9kWh (400V)鋰電。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)混能版採用全新3.6公升平六單Turbo引擎配合T-Hybrid系統。

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保時捷Porsche 911 GTS(992.2)混能版配用3.6公升單Turbo引擎,Turbo由電馬達帶動。

新改良版911 Carrera GTS混能版配備全新開發的3.6公升水平六缸單Turbo引擎(把原本3公升擴大至3.6公升),配合同為全新研發的T-Hybrid混能系統,包括小型1.9kWh (400V)鋰電池,以及一個驅動馬達(內置於8速PDK波箱,可獨立輸出54ps馬力及150Nm扭力)。另外,引擎Turbo增壓器也內置了一個馬達(位於兩組扇葉之間軸心,同樣由鋰電池供電,可輸出15ps馬力),可即時提供增壓力消除Turbo Lag問題,又可回收能量直接供應電流給波箱馬達或鋰電。
廠方指單是3.6公升單Turbo引擎已輸出485ps馬力和570Nm扭力,不過再結合T-Hybrid系統之後,總共輸出541ps馬力及610Nm扭力,0至100km/h加速只3秒。最難得是混能版911 GTS車重只比舊版(3公升平六雙Turbo引擎)重了50kg,車重1,545kg。

保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版面世:泵把直列擾流片獨特外觀設計 改用全數碼儀錶板

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保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版還有Targa 4 GTS四驅版供應(左一)。)

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保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版。

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保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版,車廂錶板改用全新12.6寸全數碼化格式 。

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保時捷Porsche 911 Carrera GTS全新混能版。

911 Carrera GTS混能版外觀跟其他版本不同的,是前泵把兩邊改用直列擾流翼片設計,另外還有主控式擾流裝置,配合原有主動尾翼,可提供更大氣流下壓力。車尾燈、尾翼入氣口位置及尾喉也是新設計。全線992.2車廂錶板改用全新12.6寸全數碼化格式 (舊版992.1中間轉數錶為實體指針設計),中控10.9吋觸控屏幕也設有混能系統顯示新介面。

911 Carrera GTS全新混能版規格

  • 引擎:3.6公升水平六缸單Turbo+1.9kWh鋰電及馬達
  • 馬力/扭力:541ps/610Nm
  • 傳動:8前速PDK半自動波,後驅或四驅)
  • 0至100km/h:3秒
  • 重量:1,545kg
  • 售價:未公布

 保時捷Porsche 911 (992.2)改良版:入門Carrera 3.0動力大幅提升

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保時捷Porsche 911 Carrera(992.2)入門版動力大幅提升。

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保時捷Porsche 911 Carrera(992.2)入門版動力大幅提升。

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保時捷Porsche 911 Carrera(992.2)全線車廂錶板改用全新12.6寸全數碼化格式。

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保時捷Porsche 911 Carrera(992.2)入門版動力大幅提升。

新改良版911除了全新混能型號Carrera GTS,入門版Carrera的3公升水平六缸雙Turbo引擎也有改良,移植了舊版GTS的兩個大型Turbo增壓器,以及改用了源於911 Turbo的Intercooler中間冷卻器,馬力及扭力分別增至394ps及450Nm,配合Sport Chrono套餐0至100km/h加速只需3.9秒。廠方指兩款新版911 Carrera及Carrera GTS均開始接受預購,不過售價尚未公布。

 T10

揀錯鞋易患足底筋膜炎/拇趾外翻!鞋底厚不代表好?赤足鞋可減少受傷?專家教揀鞋護足貼士

鞋子不合腳,不但容易腳痛,更可能引發足底筋膜炎、拇趾外翻、扁平足、草皮趾等足部問題。除了鞋碼要合適,鞋頭寬度、鞋底厚薄、鞋墊等因素,也會影響走路,甚至增加受傷風險?近年流行的赤足鞋又有何好處,能減少痛症嗎?註冊物理治療師邱啟政及復健教練Adam Shek接受《星島頭條》訪問,拆解足部常見問題,並教揀鞋貼士。

港人3大常見足部問題 10個人有7個中

註冊物理治療師邱啟政(Quentin)接受《星島頭條》訪問時表示,臨床最常見的足部問題為拇趾外翻(Hallux Valgus)、足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)、草皮趾(turf toe),10個求診者中有7個出現上述問題,情況值得關注。

點擊圖片了解常見的足部問題

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穿著的鞋子不合腳,問題往往出於腳的寬度與鞋的寬度不相稱(iStock圖片)

Medical vector illustration of Hallux valgus types. Healthy foot, initial stage and pronounced deformation.

拇趾外翻(Hallux Valgus)為常見足部問題之一(iStock圖片)

Plantar fasciitis inflammation and ruptures strain. Bones ot Foot pain realistic illustration. Medial view. Anatomy of joints, human leg black and yellow transparente skeleton. For medical orthopedic advertising. Vector illustration stock vector.

足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)為常見足部問題之一(iStock圖片)

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草皮趾(turf toe)為常見足部問題之一(圖片來源:Cleveland Clinic)

Closeup, Beautiful working woman's hand massaging her bunion toes in bare feet to relieve pain after long day wearing pointy and high heels narrow shoes. Medical condition called bunions (Hallux valgus) Woman's health care concept.

女士較常出現拇趾外翻的問題(iStock圖片)

Human body shapes.Feet types icon set. Vector illustration

每個人腳形及足部寬度也不一樣(iStock圖片)

Young woman feeling ache because of wearing high heels in office, marked with red spot.

註冊物理治療師邱啓政強調,腳掌的靈活性很關鍵,絕對會影響對膝頭的保護程度。(iStock圖片)

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比起鞋底的厚度,鞋底的硬度對足部健康的影響較大。(iStock圖片)

他解釋,主要成因如下:

  1. 缺乏運動:少郁動,導致足部整體運動量減少,全身負荷集中於腳部
  2. 穿著不合適的鞋子:例如有學生穿皮鞋去做運動,影響足部發展。
  3. 受傷後沒好好治療:譬如,腳踝扭傷(「拗柴」),沒完全治理好就去做運動,有機會引發上述足部問題。

為何少運動也會出問題?邱啟政指出,身體靠上中下三個部分承托著。當久坐、缺乏運動,久而久之,身體的承托力就集中於足部。足部活動減少,容易影響骨頭的排列、肌肉的穩定性和表現。

「揀錯鞋」可致足部受傷 引發拇趾外翻/足底筋膜炎

邱啟政形容,鞋子就像一個盒子,假若太牢固,就會減少足部的活動空間,導致關節扭力增加,引發拇趾外翻、足底筋膜炎、草皮趾,因為過度受壓而造成的足部問題。他舉例指,過往不少市民會穿著「尖頭鞋」,或一些小孩會一雙鞋穿幾年,這都限制了足部的發育,容易導致變形,清朝纏足(「紮腳」)問題就是其中一例。若穿著不合腳的鞋子,短期容易生繭、刮傷腳,持續下去,有機會誘發足弓痛,出現腳趾痛等情況。

為何會「揀錯鞋」?「大腳板」難買鞋?

邱啟政指出,穿著的鞋子不合腳,通常問題也出於腳的寬度與鞋的寬度不相稱:「每個人足部寬度也不一樣,有的腳形較修長,有的『二趾長過公』,有的足部較平像『大腳板』。」他表示,腳掌較寬的人士通常較難買鞋,容易出現虛位多或「夾腳趾」的情況。

如何選擇合腳的鞋子?鞋底不是越厚越好?

邱啟政建議,選購鞋子時宜留意以下4大貼士,有助選出合腳的鞋子,避免受傷及引發足部問題。

1. 注意鞋子的長度是否合適

  • 建議下午或黃昏時間去買鞋試鞋,足部尺寸的準確度會較高。因為隨著時間過去,雙腳可能會出現輕微水腫。

2. 留意鞋尾和鞋頭是否可以摺合

  • 可以摺合的鞋子,代表可以為足部提供較多活動空間。

3. 鞋面最好配有索帶(鞋帶)

  • 鞋帶有助填補鞋與足弓之間的空隙。

4. 留意鞋底的硬度而非厚度

  • 比起鞋底的厚度,鞋底的硬度對足部健康的影響較大。鞋底太硬,會影響足部對地板的適應力、走路的平衡力,同時亦影響腳趾與腳趾之間肌肉的運用。隨著日子過去,整個足部的活動能力將漸漸減退。

「赤足鞋」可減少足部受傷風險?

復健教練Adam Shek擁有美國國家運動醫學學院(NASM)教練培訓證書及EBFA赤足訓練專家認證。他發現不少香港人均有下肢痛症,腰部、膝蓋、腳板等部位出問題。Adam接受《星島頭條》訪問時指,有OL常穿高跟鞋或窄頭鞋,導致拇趾外翻,腳趾向內。穿著赤足鞋(barefoot shoes)半年後,拇趾與第二隻腳趾之間終見空隙,症狀明顯改善。

此外,他發現,穿厚底鞋的人士較常患足底筋膜炎,但卻較少發生在穿薄底鞋人士身上。Adam解釋,穿薄底鞋時會令人更注重腳落地的技巧。「若不正確,則會出現疼痛感覺。久而久之,就會分辨出哪種落地方法對關節的負荷最小,從而令肌肉、筋膜運作正常,減少出現足底筋膜炎的情況。」

甚麼是「赤足鞋」?有何特徵及功能?

Adam Shek指出,赤足鞋(barefoot shoes)旨在模仿人類赤腳走路或跑步的狀態,並有助保護及支撐腳部,適合日常穿著、運動、行山等情況穿著。特色及功能如下:

1. 鞋底薄而有彈性,厚度通常為4至8mm

  • 鞋底若再薄則很易爛掉,對腳部的刺激也較大。4至8mm的厚度剛好能讓大部分人也可以享受赤足的好處,同時能讓為足部提供良好保護,並提供最大的靈活性。
  • 可以像扭毛巾般摺合、屈曲,扭成180度。平時赤腳做到的活動,穿赤足鞋時也能做到,譬如跳舞,或是幅度較大的動作。

2. 鞋頭寬

  • 能讓雙腳有足夠空間向外伸展,為腳板提供更多支撐點,走路時讓足部回復自然狀態 。

3. 腳跟和前腳掌之間零落差

    • 腳跟和前腳掌之間沒有高度差,以致穿著時步姿自然,並有效減低受傷風險。根據香港理工大學與美國哈佛醫學院一項研究顯示,穿著赤足鞋跑步6個月,有助增加小腿肌肉和腳板肌肉,減低受傷風險。

    「赤足鞋」是否人人適合?

    註冊物理治療師邱啟政提醒,赤足鞋未必適合所有人,有2類人要特別留意:

    1. 腳跟外翻人士

    • 要注意腳跟是否有腳跟外翻跡象,若是,則不太適合穿著赤足鞋。

    2. 穿著硬鞋一段時間的人士

    • 譬如習慣穿皮鞋、高跟鞋的人士,若突然改穿赤足鞋,穿著一整天後,腳趾之間的肌肉未必能協調。建議分階段延長穿著的時間,例如初時穿著1至2小時走平路,漸漸增加至半日或全日。

    久站/常走路人士要留意甚麼?買鞋要加鞋墊嗎?

    邱啟政表示,市面上有不少鞋子也配有厚墊,可減少足部承受的壓力,適合因為工作而久站的人士,例如護士、保安員。不過,當不必穿鞋的時候,也宜多赤腳走動,以鍛鍊腳趾之間的肌肉,加強平衡力及抗壓能力。至於一般健康人士,有足夠的肌肉承托,骨頭排列正常的話,並不需要額外加配鞋墊,因為會阻礙足部活動。

    做運動人士買鞋要注意甚麼?

    邱啟政指出,這要視乎運動項目。現時運動鞋的設計很科學化,譬如坊間的網球鞋與籃球鞋,翻去看鞋底時,拇趾位置有個一元硬幣大小的圓形,有助進行急停、轉向的動作。若穿著這類鞋子跑步,有機會發揮得較差,甚至會受傷。因此,要留意鞋子的功能,選擇合適的鞋子做相應的運動。

    他續指,人體足部是由26個骨頭排列並組成不同的關節,足部的肌肉很重要。腳掌的靈活性很關鍵,絕對會影響對膝頭的保護程度。故此,若扭傷後沒特別護理,又或是腳掌靈活性較低,做運動時肌肉不足以支撐的話,雙膝較易疲勞或勞損。若從整個人體結構去看,足部健康而且靈活度高,有足夠肌肉支撐的話,對下肢或背部的保護力也較強。

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【奪命車禍】建築地盤七車相撞意外  31歲母親死亡幼嬰送院

[星島綜合報道] 在安省Melancthon的一個建築地盤發生了一宗七車相撞意外,造成一名母親死亡,她的嬰兒和另三人受傷送院。

省警方稱,警員於周二下午3時後不久抵達現場,事發地點位於20th Sideroad以南的124County Road,初步調查發現多輛汽車在建築地盤內。

警方稱,一輛拖頭車駛入一個建築地盤施工區,撞上了一排車輛。

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來自安省巴里市的31歲母親已經死亡,她的嬰兒被送往兒童醫院,沒有生命危險,另外還有一名45歲女子和一名28歲男子被送往當地醫院,沒有生命危險。

警方稱,急救人員另從一輛車中救出一名67歲的重傷男子,並將其送往醫院,隨後被空運至多倫多地區的創傷中心。

警方稱,由於他們仍在繼續調查,124County Road一度關閉了至少10個小時。

(圖:OPP/Twitter、加通社)T10

打擊車輛欺詐銷售手段  多倫多警方展開行動

[星島綜合報道] 多倫多警察局將宣布一項新的犯罪預防運動,在大多倫多地區打擊涉及非法汽車銷售的欺詐行為。

周四上午,多倫多警方將在市中心總部召開新聞發布會,討論新行動的細節。

多倫多警察局署理副局長Kelly Skinner將與安省機動車輛行業委員會(Ontario Motor Vehicle Industry CouncilOMVIC)首席執行官Maureen Harquail和多倫多滅罪組織主席Sean Sportun一同出席新聞發布會。

(圖:加通社)T10

【關公災難】多市公共垃圾桶「常滿」 政府宣傳帖子遭洗版

[星島綜合報道] 多倫多市政府的一則宣傳使用公共垃圾箱的簡單公告效果適得其反,在社交媒體上遭到一片嘲諷。

@cityoftoronto X(Twitter)賬戶分享了一篇帖子,鼓勵公眾使用指定的垃圾箱,希望以此減少垃圾。

近年來,這些公共垃圾箱一直受到人們的強烈關注,在前市長莊德利(John Tory)十年的緊縮預算政策下,這些垃圾箱與其說是方便的垃圾容器,不如說是氾濫的公共衛生隱患。

今天,市民們讓市政府聽到了他們的聲音。

幾乎所有對市政府X帖子的回覆都指出,市政府顯然對散落在城市景觀中無處不在的公共垃圾箱和回收箱置諸不理。

網友們分享了垃圾箱滿溢的軼事甚至照片,將多倫多垃圾問題的責任歸咎市政府,指摘其似乎沒有能力定期清空這些經常滿溢的垃圾箱或垃圾堆。

近乎一致的負面反應揭示了公眾對這些臭氣熏天、慘不忍睹的街頭垃圾的厭煩程度。這也讓人看到了市政府與問題的明顯脫節,認為這些垃圾桶目前的維護水平是解決垃圾問題的合適辦法。

即便市政府建議人們聯繫 311 來清理滿溢的垃圾桶,也遭到了公眾的嘲笑,因為他們在使用公共服務熱線方面的體驗很差勁。

過去,市政府在社交媒體賬戶上也曾遭遇過類似的「關公災難」,比如在2023年早些時候,市政府曾試圖用一張戴著領結的浣熊的可愛照片來說服公眾停止餵養浣熊,但卻遭到了搞笑的誤導。

(圖:Twitter)T10

【好去處】登北美最高摩天輪吃田雞腿睇Pink Floyd展  CNE國家展覽會節目豐富

【星島綜合報道】一年一度的加拿大國家展覽會(CNE)在多倫多市中心以南的展覽廣場(Exhibition Place)舉行。活動以狂歡節遊樂設施、遊戲和特色食物為賣點,CNE標誌著夏季的結束和新學年的開始,深受兒童及家庭的喜愛。

今年的CNE包括了國際知名的Pink Floyd展覽,「The Pink Floyd Exhibition: Their Mortal Remains」是一個互動裝置,展出了350多件來自Pink Floyd巡演生涯和唱片的文物。這個展覽希望向新一代介紹這支樂隊,並為最忠實的Pink Floyd粉絲提供新的體驗。活動包括向Pink Floyd致敬的樂隊在特定日期的現場表演。

Pink Floyd展覽門票還可免費參觀今年CNE的其他活動。

今年的CNE還將迎來北美最高的摩天輪SuperWheel。該遊樂設施將客人帶到超過150呎空中,每個吊艙最多可容納六位客人。

在玻璃牆吊艙內可飽覽城市和安大略湖的全景,還可以觀看到今年新的拉斯維加斯風格的噴泉表演「火花交響樂」,該表演每天將在湖上多次播放。

CNE的食物部分則包括了各種稀奇古怪的美饌,可體驗各種文化,例如:油炸田雞腿、玉米味檸檬水/雪糕、荔枝/菠蘿和哈瓦那味冰鎮茶、西瓜漢堡、泡菜味棉花糖等。

CNE818日在展覽中心開幕,一直持續到94日。門票為25元,兒童,老年人和家庭可享受折扣。

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(圖: cp24、加通社)T10

車禍致401公路一段西行線封閉  一司機涉酒駕被捕

[星島綜合報道]一宗兩車迎頭相撞事故導致米爾頓(Milton)一段 401 公路關閉,一名疑似酒駕司機被拘留,另一名司機受重傷。

事故發生在周一清晨5時左右 Guelph Line 以西的西行車線上。安省警方稱,兩輛車迎頭相撞,一名逆向行駛的司機因涉嫌酒後駕駛被拘留。另一輛車的司機已被送往醫院,傷勢嚴重。被拘留的司機傷勢並不嚴重。

CityNews 680 交通記者乘坐直升機在現場看到,一輛黑色轎車和一輛白色轎車發生了碰撞。「估計兩輛車中的一輛可能在最後一刻試圖避開另一輛。黑色車的車頭受損嚴重,白色車的車頭有些受損,但副駕駛一側受損嚴重」。

401公路西行方向的車輛在Guelph Line處被迫駛離高速公路。所有東行車道保持暢通。目前尚不清楚高速公路何時重新開放。

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(圖:CITYNEWS)T10

夏威夷山火|島上加國人耳聞恐怖經歷:「逃離大火死在車內」

[星島綜合報道] 夏威夷毛伊島(Maui)發生的一場山火夷平了歷史古鎮拉海納(Lahaina),一名加拿大女子講述了過去幾天的恐怖經歷。

萊蒙(Tess Lemon)來自溫尼辟,現在居住在毛伊島北部,她說那裡沒有受到大火的影響。但許多人就沒那麼幸運了。

「這裡不僅僅是一個美麗的旅遊勝地,」萊蒙說,「這裡是人們生活的地方,是人們的遺產和文化,而現在卻化為灰燼。它消失了,他們曾經擁有的一切都化為灰燼。

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萊蒙指她從一些在過去48小時內回到現場的當地人那裡聽說了他們所看到的一切。「不幸的是,有人為了逃離大火而死在了車內,」她說,「人們為了撤離,在車內開著空調,熱得快沒油了,人們跳入水中試圖逃離火場。」

萊蒙說,前往拉海納和許多疏散中心所在的島嶼西側的交通十分困難,但社區一直在為需要幫助的人們提供支持。

「因此,當地人真的團結起來,讓這些物資到達真正需要的人手中,無論是乘船,還是在交通堵塞中等待數小時運送物資。」

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截至周日上午,山火造成的死亡人數已攀升至 93 人。這場火災已經成為一個多世紀以來美國死亡人數最多的山火。

當局警告說,尋找和確認死者身分的工作仍處於早期階段。到目前為止,只有兩人的身分得到確認。

在西毛伊島,至少有2200棟建築被損壞或摧毀,其中幾乎都是住宅。全島的損失估計接近60億元。

拉海納居民鮑爾(Cody Ball)是萊蒙的朋友,他周三訪問了該地區,並說他們在那裡擁有的一切都已不復存在。「什麼都沒有了。什麼都沒有了。我的卡車被燒成了廢鐵。」

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儘管失去了家園和其他財產,但鮑爾慶幸他的家人和朋友都安然無恙。他說,由於缺乏手機服務,有些人很難與親人取得聯繫。

「我們無法相互聯繫,」鮑爾說,「我們不知道誰還活著,誰逃了出來。我有朋友在拉海納有一位90歲的祖母,幸運的是他們的鄰居把他們救了出來,但我朋友的家人直到凌晨三時她被送到醫院時才知道。」

鮑爾在周四離開西邊後,目前住在南邊Kihei的家人家裡。

萊蒙說,任何想要幫助的人都可以直接把錢寄給需要幫助的人。「試著聯繫你個人認識的人,或者認識島上某個人的人,直接向經過核實的GoFundMe鏈接和認識這些家庭的人捐款。」她說:「因為他們會立即得到這筆錢。人們現在就需要錢。」

(圖:CityNews)T10

青年密市涉酒駕被捕  車內檢上膛手槍毒品

[星島綜合報道]一名賓頓男子在密西沙加因涉酒後駕車被捕時,據稱在他的車內發現了一把上膛手槍,隨後他被指控犯有毒品和槍支相關罪行。

皮爾警方稱,周一早上6:30左右,警方正在Dundas Street EastDixie Road地區調查一名可能醉酒駕駛的司機。

警方在一份新聞稿中說:「該司機因涉嫌醉酒駕駛被捕,在對車輛進行搜查時繳獲了一把9毫米麥林手槍(Magnum pistol)、彈藥和毒品。

26 歲的O’Shane Dixon被指控犯有多項罪行,包括未經授權在機動車輛內持有槍支、持有受管制物質以及知曉未經授權持有槍支。警方稱他已被保釋,並在賓頓出庭受審。

(圖:Peel Regional Police)T10

汽車撞貨車女子危殆  10號公路附近封路

【星島綜合報道】一輛汽車和一輛貨車周二清晨在Caledon相撞,一名女子被緊急送往醫院。

事故發生在早上5:30前不久,地點在10號公路(Hurontario Road)以東、9號公路以南,即Charleston Sideroad St. Andrews Road一帶,傷者昏迷不醒,重傷危殆。

Charleston Mountainview Horseshow Hill roads之間的道路目前禁止行車。警方在推特上說,從 St. Andrews Charleston的通道也被封鎖了。重型商用車輛被建議使用9號高速公路或King Street作爲替代路線。

(圖:cp24T10

 

杜魯多偕子投入粉紅熱潮  睇電影selfie自稱「芭比團隊」

[星島綜合報道] 上周末加拿大總理杜魯多和15歲大兒子Xaiver外出看電影,加入了芭比熱潮。

這對父子在當地一家劇院的芭比海報前愉快地合照,51歲的父親在社交媒體上分享了這一時刻,並配文寫道:「我們是芭比團隊。」

電影由Margot Robbie Ryan Gosling主演,於721日上畫,最近票房突破10億元大關。

除了Mattel dolls Rotten Tomatoes 88%的評分外,這部電影現在又有了一個領導人爲它加持。

就在幾天前,總理在Instagram上宣布,他和妻子在結婚18年後離婚。

(圖:@justinpjtrudeau / Instagram)T10

Metrolinx周二起降低PRESTO卡價格至4元

[星島綜合報道] Metrolinx降低了PRESTO卡的價格,以方便乘客在大多倫多和咸美頓地區(GTHA)乘坐公交車。

88日起,PRESTO卡的價格從目前的6加元降至4加元。PRESTO卡可在公交客戶服務網點、Shoppers Drug Mart商店、自動售票機上購買。

PRESTO卡可用來支付GTHA和渥太華多家公交公司的車費,包括GO TransitUP Express

Metrolinx發言人說,顧客購買新的PRESTO卡後,可以先創建一個賬戶,然後再往裡面增值。購買後可能需要 24 小時才能完成這項工作。

一些公交公司的折扣,包括針對青少年、大專生和老年人的折扣,只有使用PRESTO 卡才能享受。

一年前,Metrolinx推出了使用借記卡或信用卡(包括手機或手錶上的卡)支付GO TransitUP Express和參與的905公交系統車費的選擇。乘客還可以在Presto 讀卡器上點擊手機或手錶,通過手機錢包上的信用卡支付車費。

Metrolinx表示,不久將推出在智能手機錢包中使用PRESTO卡的選項。

官方還表示,「今年夏天晚些時候」,多倫多公交系統(TTC)的乘客將可以使用信用卡或借記卡支付車費。

(圖:Metrolinx)T10

男子旺市被車撞傷後緊急送院

[星島綜合報道] 一名男子周一下午在旺市被一輛車撞倒後被緊急送往醫院。

約克區警方稱,他們在下午4:30前接到報警,稱一名行人在Bathurst StreetKing Vaughan Road地區被車撞倒。

急救人員到達現場後發現一名受傷的成年男子。他被緊急送往Sunnybrook醫院,警方稱正在等待他的最新情況。

肇事車輛的司機事後仍留在現場,調查人員要求任何目擊者或有事發時該地區監控錄像的人與警方聯繫。

Bathurst StreetKing VaughanKingshill之間一度被關閉,事故調查正在進行中。

(圖:CP24)T10

【老淫蟲】92歲老翁涉怡陶碧谷露械及性侵案被捕

[星島綜合報道] 多倫多警方指控一名92歲的男子與怡陶碧谷的一宗性侵犯案有關。

警方稱,625日下午1:30左右,警方接報在Dundas Street West和布Bloor Street West地區發生一宗性侵犯案件。

據稱,被告將受害人叫到他的前廊,與受害人開始交談,然後將自己私處暴露在受害人面前。

多倫多警方在一份新聞稿中說:「被告還擁抱受害者,並對她們進行性侵犯。」

本周四,多倫多的Walter Ross被捕,並分別被控兩項性侵犯罪和猥褻罪,以及未遵守承諾和刑事騷擾罪,將於 10 月份在多倫多法庭應訊。

(圖:加通社)T10

【封路措施】約克區道路施工計劃  10段公路周一起關閉

[星島綜合報道] 因應400號公路、404號公路和9號公路的道路工程,交通部(Ministry of Transportation)202387日關閉約克區的10段相關路線,預計它將出擠塞情況。

  • 旺市7號公路和 Steeles Avenue之間的 400號公路南行線,一條交替車道將關閉至813日上午10時。
  • 旺市7號公路和多倫多市Finch Avenue之間的400號公路南行線,三條交替車道關閉,直至813日上午10時。
  • 旺市Langstaff Road和多市Finch Avenue 之間的400號公路南行線:所有車道關閉,直至813日凌晨5時。
  • 旺市 Rutherford7 號公路之間的 400 號公路南行線,自87日晚上11:598日早上5:00 關閉一條右側車道。
  • 萬錦烈治文山Rouge River Major Mackenzie Drive之間的404號高速公路北行線,自87日晚上11:59起關閉兩條左側車道,直至812日凌晨5時。
  • 萬錦烈治文山Major Mackenzie DriveMajor Mackenzie Drive 之間的 404 號高速公路南行線,自87日晚上11:59起關閉兩條左側車道,直至812日凌晨5時。
  • East Gwillimbury Woodbine Ave 和多倫多York Mills Road 之間的404號公路南行線:一條交替車道關閉,直至811日凌晨5時。
  • 萬錦烈治文山16th Ave404號公路南行下匝道,自87日晚10時至12日早 5 時關閉所有車道。
  • 萬錦烈治文山Major Mackenzie Drive404號公路南行上匝道,自87日晚上11:5912 日凌晨5:00關閉所有車道。
  • 9號公路西行線,Kettleby 400號公路與 Caledon 50號皮爾地區公路之間,一條交替車道關閉,直至811日凌晨5時。

(圖:Metroland資料圖片)T10

多市兩年輕男子遭刀傷  一嚴重一危殆

[星島綜合報道]多倫多警方稱,周一清晨在Moss Park附近發生一宗持刀傷人案,兩名男子被緊急送往醫院。

案件發生在凌晨 4:30 前不久,地點在Parliament Street Queen Street附近。

醫護人員告訴 CP24,兩名20多歲的男子被送往醫院接受治療。其中一人受傷危殆,另一人傷勢嚴重,但應不危及生命。警方尚未公布任何可能的疑犯信息。

(圖:加通社)T10

加西彩民中百萬白球奬  四千萬巨奬周三等你取

[星島綜合報道] 幾位彩民周末一覺醒來,發現自己瓜分了大奬,而另一位彩民的身家也漲了100萬元。

樂透6/493800萬元大獎於85日星期六開獎,金球獎(gold ball prize)的中獎號碼是010510202839和特別號碼26。然而,沒有人對上全部中獎號碼。

但是,在匹配了白球獎(white ball prize)的號碼後,一位幸運彩民贏了100萬元。因此,如果你買了彩票,而且你在加拿大西部,你可能想檢查一下你的彩票,因為根據 PlayNow 的資料,中獎彩票就是在那裡售出的。

沒有人能夠與價值500萬元的經典彩票大獎(classic draw main prize)的六個中獎號碼相吻合,但有幾個人贏得了二等獎。

四張彩票對上了經典彩票六個中獎號碼中的五個:其中兩張中獎彩票在加拿大西部售出,一張在安省售出,一張在魁省售出。平分獎金後,每位幸運彩民將獲得一張 48,570.10元的支票。價值50萬元的經典抽獎額外大獎(extra main prize)也沒有中獎者。

下一次樂透 6/49 彩票開獎將於89日星期三舉行,希望中獎的彩民將有機會再次試試自己的運氣。金球獎大獎(gold ball jackpot)目前價值4000萬元。

(圖:Daily Hive)T10

28歲男子北約克襲擊路人  警尋受害人

[星島綜合報道] 多倫多警方正在尋找周五在北約克被一名28歲男子襲擊的受害者。

警方稱,他們在接到一名男子闖入車流並騷擾駕車者的報警後,於上午9時左右趕到Jane StreetWilson Avenue地區。

該男子還涉嫌襲擊行人。警方到達現場後,找到了這名男子並將其逮捕。疑犯名叫Kevin Ogbugo,無固定住址。他被指控未能遵守緩刑規定。

周六,警方公布了Kevin Ogbugo的照片,並呼籲涉嫌受襲擊的受害者站出來。警方稱,在警察到達之前,受害者已經離開。

(圖:Toronto Police Servic)T10

【天氣預報】濕熱天氣周四重返多市最高29°C  周末氣溫稍降

[星島綜合報道] 炎熱潮濕的天氣將於本周四和五重返多倫多,但本周末氣溫將有所下降。

加拿大環境部(Environment Canada)表示,今天多倫多的最高氣溫將達到攝氏29度,但由於濕度較大,體感溫度將接近35度。

周五將以多雲天氣為主,可能會有陣雨,最高氣溫為26度,但考慮到濕度,體感溫度將接近32度。

周六天氣晴朗,最高氣溫26度,周日天氣多雲,最高氣溫為24度。

(圖:加通社)T10

查盜竊AirPods「意外收穫」 多倫多東區繳獲槍械

[星島綜合報道] 多倫多警方在追蹤一名涉嫌在多倫多東區盜竊一套無線耳機未遂的疑犯後,繳獲了數支槍支。

上周五晚上9:15左右,警方接到報警,稱在Victoria Park Avenue以西的Danforth avenueThyra avenue地區發生一宗搶劫案。

據調查人員稱,當時一名騎單車的人駛近十字路口,並停下來讓一名行人過馬路。

據稱,一名疑犯隨後從後面抓住騎單車人的背包,要求他們交出air pods,他拒絕後騎單車離開。

警方稱,受害人隨後聽到疑犯「向抓他的人大喊」,但他繼續騎車離開並報了警。

警察趕到現場,發現了疑犯以及另一名男子和兩名青年。

警方說,經過調查,在三名被告身上發現了「一些槍支」。

19 歲的Fahmid Iqbal18歲的Hashem Swidan,以及兩名年齡分別為15歲和16 歲的男孩均來自多倫多,他們分別面臨多項槍支和搶劫指控。被告定於 729 日出庭受審。

(圖:TPS)T10

物業女經理中槍重創  辦公室窗留彈孔 警尋黑衣單車男

[星島綜合報道] 有租戶告訴多倫多 CTV 新聞,周一早上在Danforth avenueBroadview avenue附近一棟公寓樓發生的槍擊案中,一名受重傷的女子是該公寓樓的經理。

槍擊案發生在上午8:30前不久,地點在Eastmount avenueCambridge avenue附近的Playter Estates地區。

多倫多警方稱,一名疑犯騎著單車來到該地區,拔出槍支並向受害者(據信是一名 50 多歲的婦女)開槍,導致她受重傷,但沒有生命危險。據警方稱,疑犯隨後騎單車逃離現場。

調查人員尚未確認這名婦女中槍的確切位置,但可以在大樓管理辦公室的窗戶上看到一個巨大的彈孔。

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居民們說,大樓的租賃公司 CAPREIT 告訴他們,受害者是他們的一名員工,但公司和警方都沒有證實這一細節。

警方已經公布了疑犯的照片,並描述他身穿黑色外套,頭戴黑色帽子、黑色口罩、太陽鏡、黑色褲子和黑色鞋子。據警方稱,他最後一次露面是背著一個黑色小包和一個淺色大袋。

事件的前因後果尚不清楚,警方也沒有說明他們是否認為槍擊是有針對性的。調查仍在進行中。多倫多警方呼籲任何目擊者或知情者與警方聯繫。

(圖:多倫多警局)T10

加國單支香煙標注警示語句  周二生效全球首創

【星島綜合報道】加拿大衛生部要求在單支香煙上標注警示標籤的新法規將於本周二生效。

此舉於今年早些時候宣布,使加拿大成為世界上第一個採取這一措施的國家,以幫助吸煙者戒除煙癮,阻止潛在的吸煙者染上煙癮。

每支香煙的過濾嘴周圍的紙張上都用英語和法語寫著各種字眼,從危害兒童、損害器官到導致陽痿和白血病等警告。

加拿大癌症協會(Canadian Cancer Society)的高級政策分析師Rob Cunningham說,這些標籤將勸阻青少年養成吸煙的習慣,並促使依賴尼古丁的父母努力抵制吸煙。他指出,加拿大和其他地方的數十項研究表明,在每支香煙上印制警示語是有效的。

加拿大禁止煙草廣告、促銷和贊助,煙盒上的警示自 1972 年起就已存在。

2001 年,加拿大成為第一個要求煙草公司在香煙外包裝上印製圖形警告並在插頁中加入促進健康信息的國家。據加拿大癌症協會稱,已有 130 多個國家效仿。

加拿大癌症協會和其他倡導團體呼籲制定一項綜合戰略,通過加強稅收、立法和計劃來降低吸煙率。加拿大衛生部的目標是到2035年,15歲以上人口的吸煙率低於5%

(圖:加通社)T10

【幫幫眼】10和12歲女孩失蹤 警設指揮所專責搜尋

【星島綜合報道】多倫多警方在北約克設立了一個指揮所,搜尋兩名失蹤少女。

警方稱,在周日下午6點左右,10歲的Kitana12歲的Tiyanna最後一次被人看見在Driftwood AvenueJane Street附近。

警方在Driftwood社區中心設立了一個指揮所,調查人員很擔心兩個孩子的安全。

據描述,Kitana 身高四呎七吋,體重 100 磅,棕色眼睛,齊肩頭髮,她身穿粉色襯衫、藍色牛仔工作服和藍色涼鞋。Tiyanna 身高四呎八吋,體重在 110-120 磅之間,棕色眼睛,棕色長髮。她身穿白色連衣裙、藍色牛仔夾克和粉色鞋子。

任何知情者請撥打 416-808-3100 聯繫警方。

(圖:多倫多警方)T10

貨車撞隔離帶一地蘋果  401公路交通一度受阻

【星島綜合報道】一輛裝蘋果的貨車周一翻倒在401 號公路上,導致多倫多西部早上高峰時段前的交通嚴重延誤。

交通部稱,貨車在經過Keele Street時撞上了401號公路西行快車道的中間隔離帶。碰撞造成多條車道受限,路面上有碎石、損壞和漏油,蘋果也灑落了。

據交通部稱,清理現場需要幾個小時。在此期間,替代路線包括Sheppard, Wilson Lawrence 大道。

(圖:cp24)T10

士嘉堡搶劫並刺傷男子 兩男疑犯駕藍色寶馬逃逸

【星島綜合報道】多倫多警方正在調查周日晚上在士嘉堡發生的刺傷案件。

案件發生在晚上10時前的 Markham Road Steeles Avenue East地區附近。

警方稱,一名男子在搶劫案中被刺傷。他被送往醫院,沒有生命危險。兩名男性疑犯駕駛一輛藍色寶馬X3向不明方向逃逸。警方尚未公布疑犯的特徵。

(圖:cp24)T10

警員查案向失車開槍  被反彈子彈所傷送院

[星島綜合報道] 安省警察監督機構SIU正在調查Port Hope一名警員向一輛涉嫌被盜車輛開槍後,因子彈反彈而受傷的事件。

這宗事件發生在周日下午,401 28 號高速公路附近的一家麥當勞快餐店。

Port Hope警方稱,在發現一輛相信是被盜的車輛後,他們奉召趕到快餐店。到達現場後,警察試圖與司機交涉。警方在一份新聞稿中說:「結果,我們的一名警員受傷並被送往醫院。這名警員隨後出院。」

據特別調查組(SIU)稱,一名警員曾向肇事車輛開槍,「被反彈的子彈擊中」。SIU稱肇事司機逃逸方向不明。有關司機和車輛的進一步信息尚未公布。

不過,協助Port Hope警方工作的安省警方周日晚間發布了一則通告,請求公眾幫助尋找一輛據悉與該事件有關的車輛。

據描述,這是一輛黑色的2004 GMC Canyon 商用卡車,車牌號為BE38852。警方警告如果發現不要靠近該車或司機,應撥打 911 報警。

不久之後,Kawartha警方也發出了類似的請求,稱最後一次看到這輛車是在Lindsay,該車的車頭有損壞。

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