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［星島綜合報道]本周末，安省部分地區將迎來一場冬季風暴，預計到周日結束時，北部和南部地區將降下60厘米以上的雪。

加拿大環境部已經在Lake Erie和Lake Ontario東端，以及Lake Huron 和Georgian Bay附近的地區發布了「暴風雪警報和警告」(snow squall watches and warnings)，預計暴風雪將持續到周末。

加拿大氣象局警告說，一些地區，包括Niagara Region、Kingston-Prince Edward、Grey-Bruce和Parry Sound-Muskoka，到周日晚上可能會出現多達60厘米的積雪。

在靠近GTA的地方，Barrie地區的降雪量將在15至20 厘米之間。

對於Kingston-Prince Edward地區：「來自Lake Ontario的暴風雪將繼續影響該地區，直到周日清晨。可能會有大量的積雪。」

而對Grey-Bruce region地區的警告說：「預計暴風雪將持續到周末，最強烈的暴風雪將出現在周五，周六晚上到周日早上也是如此。」

加拿大環境部警告說，隨著風暴的持續，這些地區的司機應該預計到危險情況和能見度的降低。

多倫多將位於該省受影響最嚴重的地區的中間，預計不會有很高的積雪，加拿大環境部預測在整個周末該市和GTA地區將有1至3厘米的積雪，因為氣溫徘徊在冰點以上或略低於冰點。

(圖：美聯社)T10

［星島綜合報道]據報道，早前發生學生被刺傷事件的士嘉堡Birchmount Park Collegiate Institute，周四下午因學生受到威脅而短暫關閉。

學校校長Karen Hume在給家長和監護人的一封信中寫道，我們非常嚴肅地對待任何威脅學校學生或教職員工的事，考慮到周一發生的事件，我們希望採取一切預防措施，以確保學生和教職員工的安全。

她說，關閉校園是深思熟慮的決定，於下午1時20分左右生效，涉及鎖上外門，並將學生和工作人員留在室內。 大約三個小時後，在多倫多警方確認安全後，學生在下午4時15分左右解散。

多倫多警方自周一以來一直調查這所士嘉堡高中的傷人案件，此前一名17歲學生在大樓內被刺傷。

「我要感謝警方的持續協助，並感謝工作人員的支援； 我還想讚揚學生們的合作和理解，對於我們學校社群來說，這是充滿挑戰性的一周，我們正在採取一切可能的預防措施來確保員工的安全。」Karen Hume說。

多倫多警方表示，他們沒有在社交媒體上發布有關情況的帖子，因為目前公共安全沒有受到威脅。

幾周前，一名18歲的男子在萬錦Ellesmere roads附近的Woburn Collegiate學校門外被槍殺。此後，多倫多市長莊德利(John Tory)要求與學校董事會和多倫多警方舉行會議，研究解決該市學校暴力的方法。

（圖：cp24）T10

［星島綜合報道]多倫多警察局（TPS）證實，一名長者在追尾車輛事故後幾天死亡。

周二下午約6:30，多倫多警方趕到約克東區O’Connor Drive以北Don Mills Road 處理車禍事件，警方表示，2003年的藍色Toyota Corolla在Don Mills Road向北行駛，接近O’Connor Drive的十字路口時追尾一輛因堵車而停下的車，79歲的追尾司機因傷勢危殆被送往醫院，周四被宣布死亡。

TPS的交通服務部門正在繼續調查，並要求該地區任何可能有該事件的行車記錄影片的人與他們聯絡。

任何有相關意外資訊的人可撥打416-808-1800或匿名致電滅罪專線1-416-222-TIPS（8477）。

（圖：cp24）T10

水是是維持身體健康的最重要元素之一，理應好好補充水份防止脫水。但常人一日內應該要攝取多少水分？飲水量不足又會有何影響？有台灣營養師指出，如身體流失水份超出6％以上，已經對生命造成威脅。

5種脫水程度+影響

台灣營養師林婷貽表示，夏天或天氣炎熱時，人體流汗量大，尤其做運動時更容易出現脫水，不過千萬不要忽略口渴的感覺，因為不同程度的脫水可對身體造成不同損害。

脫水程度可分為5種，分別對身體有以下影響：

不同年齡層每日需要飲水量

每日應吸收多少水份？台灣營養師林俞君表示，各年齡層都有各自的標準，除了飲水外，茶、湯、果汁、咖啡、酒精等，甚至食物中的水分都能計算在一天所需的水份內，因此不需強迫自己只能飲水。

她列出各年齡層所需要的飲水量：

6個月至1歲（接觸副食品後）：最多不超過體重（kg） x 30 ml（即7kg嬰兒要飲 210 ml）　
1歲以上 10公斤以下：體重（kg）x 100 ml （即9kg幼兒要飲 900 ml）　
1歲以上 10公斤以上：（體重-10）x 50 + 1000 ml（即16kg幼兒要飲 1300 ml）
7～12歲 20公斤以上：體重（kg）x 50-60 ml（即25kg兒童要飲 1375 ml）
13～18歲青春期與19歲以上成年人：體重（kg）x 30-35 ml（即50kg女性要飲 1500 ml）
65歲以上：體重（kg）x 30-35 c.c（即50kg女性要飲 1500 ml）
由於長者的口渴敏感度下降、身體保水量降低、腎功能衰退，且有可能服用藥物，所以容易出現脫水情況。因此，照顧者務必提醒長輩要定時定量的喝水，或是多吃含水量較高的食物（例如：蔬菜、水果、湯、粥等）來補充水分。

內容獲好食課授權轉載

T03

【馬非體評(353)】 G組有今屆大熱門，五度奪得冠軍的巴西、世界排名第15，三次打入八強的瑞士、上屆在小組賽出局，世界排名21的塞爾維亞和有非洲雄獅之稱，世界排43的喀麥隆。無獨有偶，巴西、瑞士和塞爾維亞在上屆賽事也碰巧是同一組的對手，而當時巴西與瑞士分別出線，塞爾維亞卻被淘汰出局。

過去四屆世界盃分別由四個歐洲足球強國奪得冠軍，而對上一次有非歐洲球隊奪標已經要數到2002年的巴西。今屆賽事，巴西當然仍然是非歐洲球隊中最有機會爭標的隊伍，球隊在外圍賽以14勝3和的不敗之身在南美洲區奪得首名出線，盡顯球隊的強橫實力。單是鋒線便有皇馬的雲尼斯奧斯和洛迪高、熱刺的李察利臣、阿仙奴的捷西斯以及聖日耳門的尼馬等球星，這個陣容並不是一般球隊所能夠抵擋。進入2022年球隊在八場賽事中勝7和1，攻入了23球只失3球，也反映出巴西正值狀態大勇之中。

瑞士三位主力球員包括効力阿仙奴的薩卡，芝加哥火焰的沙基利和慕遜加柏的門將森馬，三人一共代表國家隊上陣290場，經驗豐富，再加上其他好球員，例如效力摩納哥的安寶路等，雖然不算星光熠熠，但實力也不容忽視。瑞士以穩健的防守見稱，雖然鋒線的攻擊力較弱，不過極佳的整體合作性卻可彌補這方面的不足。瑞士亦有巨人殺手的稱號，上年歐國盃便曾經爆冷淘汰大熱門法國出局。原本球隊在上半年的表現非常差勁，打五場輸四場，但近期回復勇態，連勝三場分別擊敗葡萄牙、西班牙和捷克，保持極佳的信心進軍決賽周。

塞爾維亞自從獨立之後，今屆已經是第三次打入決賽周，陣中不乏出色的進攻球員，例如效力阿積士的泰迪治、費倫天拿的盧卡祖域和富咸的亞歷山大米祖域，三人合共為國家隊攻入77球。防守方面以往並不穩固的塞爾維亞在近期賽事有明顯的進步，近五場賽事取得四勝一和，攻入13球只失了4球，當中包括擊敗數支歐洲實力次等球隊斯洛伐克、挪威和瑞典，與瑞士一樣保持極佳的狀態進入決賽周。

喀麥隆是這一組實力最弱的球隊，全隊的入球極度依賴效力沙特球隊艾納斯的阿布巴卡和拜仁慕尼黑的祖普莫亭，兩人雖然都30歲以上，但狀態仍然保持，特別是祖普莫亭今季雖然在德甲只上陣過10場，但已經為拜仁射入了6球。不過球隊的整體實力始終與其他三隊有距離，而且近況亦極不穩定，包括以0-2敗給世界排名77的烏茲別克。

巴西是到卡塔爾爭冠軍，小組賽基本上對於他們並沒有太大挑戰，喀麥隆卻剛剛相反，在G組陪跑居多。剩下瑞士與塞爾維亞爭奪次名出線，雖然整體實力上瑞士應該佔優，但塞爾維亞若有高水準演出，隨時有機會取而代之。

文：馬非

圖：Getty Images

天氣漸漸轉涼，這陣子日夜溫差亦更明顯，一般人都須小心保健，以便適應，更何況身懷六甲的準媽媽。面對寒冬及秋季的驟冷驟暖天氣，孕婦護理上必須更留神，不然一旦生病便會影響胎兒健康。以下是婦產科專科醫生建議，必須謹記的孕期保健要項。 

慎吃中式「暖身菜」

當天氣稍涼時，大家都喜歡在天氣寒冷時吃熱騰騰的食物來暖身，例如火鍋、煲仔飯等，但原來這些食物對孕婦而言，其實暗藏危機。婦產科專科黃潔華醫生說：「譬如煲仔飯，由於是將臘味、五花腩肉等含較多脂肪的食材和米飯一起蒸煮，肉的油分全滲入飯內，令每一口飯都飽含肥油，熱量甚高。加上天寒地凍，大家都寧願躲在溫暖的室內，減少外出走動。熱量吸收的增加及運動減少下，最易令孕婦體重上升，從而有機會增加難產、剖腹生產，以及產後大流血的風險，故日常膳食上，孕婦絕不宜貪吃這類飲食。」

流感併發症機會率高

孕婦生病最令人擔心的莫過於治療時對胎兒所造成的影響，預防新冠肺炎，大家都比較謹慎，但其實對於流感病毒亦絕不可掉以輕心，「冬天是流感高峰期的季節，除長者及幼兒外，孕婦亦屬高危感染一族。因為孕婦感染流感後，出現併發症的機會比一般人略高，特別在懷孕後期更是危險，外國有研究顯示孕婦患流感，需要入院的機會較高，並有早產的風險。因此，想保護準媽媽及胎兒健康，最有效的方法便是母親在懷孕時接種疫苗，令身體產生抗體，抗體可以經由血液傳給胎兒及經母乳傳給新生嬰兒。其次，便是要做好個人衞生，以防感染流感病毒。」黃醫生稱。
適量曬太陽母嬰體強

準媽媽想在秋冬季欲提升抵抗力，對抗病毒入侵，可以怎做？黃醫生說：「最有效又天然的方法是在天氣晴朗的時候到戶外走動，曬曬太陽！秋冬的陽光一般較溫和，適量曬太陽，對孕婦自身及胎兒發育均大有好處。除了有助增強抵抗力，紫外綫還可令身體產生維他命D，有利母體吸收鈣質，對胎兒骨骼發育十分重要。若懷孕期婦女維他命D攝取不足，胎兒可能會在出生後出現低血鈣情況，以致童年期容易患上佝僂病的風險亦較高。」
不建議浸泡熱水浴

懷孕期間，準媽媽容易感到全身緊張或疲勞，加上寒冷的天氣，如能在家泡熱水澡、放鬆一下那有多好，但原來對於「孕婦能否泡熱水浴」這件事，一直眾說紛紜。「事實上，孕婦在懷孕期間，建議最好不要浸泡熱水浴，因為大量臨牀報告顯示，高溫環境容易令胎兒出現腦神經缺陷，而且由於孕婦的血液循環比常人有所不同，如果熱水過度刺激，則有機會令身體負荷不了，容易導致休克、暈眩或虛脫情況，對孕婦及寶寶造成危險。更有一項美國的研究顯示，孕婦在懷孕早期泡熱水澡的話，流產機率會是一般人的兩倍。因此，應選擇一般適中溫度的淋浴。」黃醫生強調。
及時舒緩肌膚乾癢

秋冬氣候乾燥，皮膚容易變得乾燥發癢，而準媽媽因皮膚乾燥而痕癢的情況更是常見。黃醫生說：「除了天氣乾燥會使皮膚發癢外，女性在懷孕期因受荷爾蒙改變的影響，使皮膚也有所轉變，但幸好這種皮膚變化對孕婦和嬰兒的身體健康都沒有負面影響，絕大部分亦會於生產後的數周內逐漸消退。為舒緩痕癢情況，孕婦應該加強保濕，讓乾燥的皮膚得到滋潤與保護，降低皮膚發癢的機會。如情況沒有改善，可向醫護人員查詢，是否適合用藥物治療。」

T03

［星島綜合報道]安省衛生廳長瓊斯(Sylvia Jones)將於今天上午就該省的「改善衛生基礎設施」發表公布。

瓊斯的辦公室沒有透露她將發表的具體內容，但正值安省的醫院報告在早期的呼吸道疾病浪潮中被兒科病人淹沒時。

本周早些時候，安省首席衛生官莫爾(Dr. Kieran Moore)敦促人們在室內戴上口罩，即使只是輕微疾病症狀，特別是幼兒。地方和省級衛生當局，包括多倫多的頂級醫生，也在敦促人們注射流感疫苗和COVID-19增強劑，以幫助遏制感染的傳播。

兒童感染的浪潮由於兒童止痛藥的短缺而變得更加嚴重，聯邦政府本周表示，它正試圖通過進口更多的產品來解決這個問題，儘管到目前為止它還沒有詳細說明。

公布預計於上午10點開始。

(圖：加通社)T10

［星島綜合報道]多倫多公共衛生局(TPH)周三發布「藥物警報」，至少15人食用不受管制藥品而死亡。

TPH表示，多倫多急救服務隊（Toronto Paramedic Services）在過去四周內收到疑似鴉片類藥物致命的求助電話。

根據多倫多的藥物檢查服務，在芬太尼(fentanyl)物質中發現了比平常更高的濃度，特別是在該市的市中心核心區。

此外，藥物政策評估中心(Centre of Drug Policy Evaluation)觀察到芬太尼樣本中苯二氮卓(benzodiazepine)相關藥物和強效卡芬太尼(carfentanil)也增加。TPH稱，致命的過量服用涉及一系列物質，發生在多倫多的「各種社群」中。

TPH在11月16日的警報中表示：「芬太尼繼續以各種顏色出現在當地的藥物供應中，具有不可預測的效力和傷害。強效的芬太尼跟卡芬太尼和苯二氮卓類藥物結合，可能會增加過量的風險，或需要額外的支援來緩解濫藥的人。」

TPH建議：盡量不要單獨服食藥物；如果可能的話，使用受監督的服務；檢查他們的供應；在當地的藥物檢查服務處檢查他們的藥物成分，並獲取用以緩解攝入過量鴉片類藥物所造成的影響的納洛酮（naloxone)。

那些獨自濫藥的人被敦促尋求親身或透過電話協助他們檢查的服務，可致電國家濫藥反應服務(National Overdose Response Service, NORS)1-888-688-6677，或與社區成員進行虛擬聯絡。

TPH指出：「當有人服藥過量時，特別是如果有人對納洛酮沒有反應，請始終撥打911。」

（圖：cp24）T10

［星島綜合報道]在多幾名婦女提出指控後，多倫多警方更新了一名涉及騷擾和襲擊罪行的通緝男子搜捕。

9月20日，多倫多的25歲的Moses Gregory，因騷擾、襲擊和襲擊致窒息等幾項指控而被通緝，之後有更多的受害者站出來，聲稱Gregory透過Instagram等社交媒體，針對居住在多倫多市中心和東區的25至27歲的女性。

警方對Gregory提出了額外的指控，例如兩項發出死亡威脅的罪名。

Gregory身高5呎7吋，體重約145磅，深膚色，短捲髮，經常出現在多倫多的Moss Park和Allen Gardens地區，以及杜咸(Durham)和巴里(Barrie)地區和，如果有人看到，警方敦促公眾不要接近他，並撥打911。

（圖：多倫多警方）T10

［星島綜合報道]周三晚上6:30左右，多倫多西區 Lansdowne Avenue 和Dupont Street附近一座大廈14樓的一個單位發生了火災，一名男子被救出來，性命垂危。

消防員對該單位進行了初步搜查，並找到了一名沒有生命體徵的男子。 多倫多消防隊長Armando Schiarizza說，由於單位裡冒著濃煙，所以找到這男子的時間上有些耽誤，他因生命垂危而被送往醫院創傷中心。

Schiarriza說，火災很快就被撲滅了，火勢沒有殃及其他單位，火災的原因和起源尚不清楚。

（圖：cp24）T10

【星島綜合報道】列治文皇家騎警呼籲公眾幫助尋找失蹤少年。

列治文皇家騎警呼籲公眾留意一名失蹤的14歲少年。

普拉卡什（Aryan Prakash）最後一次出現並報告失蹤，是在周二（15日）下午2時左右。

據描述，普拉卡什是一名南亞裔少年，身高6呎，體重135磅，黑頭髮和黑眼睛。

他失蹤前身穿灰色夾克和灰色褲子。

任何知道普拉卡什下落的人，可聯繫當地警方，或撥打滅罪熱線1-800-222-8477。

圖：警方提供

V6 

【星島綜合報道】基隆拿據警方周三表示，一名女司機泊車時「不小心踩了油門」，開車衝入基隆拿(Kelowna)一幢建築物內。
基隆拿皇家騎警在一份新聞稿中說，這宗事件發生時，「年長的女司機」正試圖將車停在庫珀路（Cooper Rd.）1800號街區。

■辦公室內的一扇門懸掛在其上部鉸鏈上，建築物內牆的一部分似乎缺失了。      警方提供

警方發布的圖片顯示，銀色的Subaru被碎玻璃覆蓋並停在辦公室內。現場還可以看到辦公室內的一扇門被衝壞，並懸空掛在其上部鉸鏈上，而建築物內牆的一部分似乎缺失了。
警方在發布的消息中說，衝入意外對建築物、門窗和另一側的辦公室造成了嚴重損壞。
事發後，基隆拿皇家騎警、消防局和卑詩緊急衛生服務中心(BC Emergency Health Services)均派人到場，很慶幸事件中無人受傷。
警方補充說，司機很清醒，「對所發生的事情感到非常懊悔」。
警方總結道：「這似乎是一種無意的行為，因此沒有尋求刑事指控。」

V6

【星島綜合報道】列治文周三早上在發生兩人遭刺傷事件後，一嫌疑人被捕，兩傷者被送往醫院。
周三上午11時前，有兩人在英格爾伍德（Ironwood）的一家商店遭刺傷，隨後被送往醫院，沒有生命危險。
大約20輛警車、救護車和一輛消防車出現在5號路11000街區，該區位於斯蒂夫斯頓高速公路(Steveston Highway)以南，靠近警局。
皇家騎警（RCMP）周三表示，上午11時左右，警方接報前往斯蒂夫斯頓公路夾5號路附近。
RCMP指出，警員趕到後，發現現場兩名傷者，嫌疑人在警員到達之前就已經離開了。
但不久之後逮捕了一名嫌疑人，騎警表示，中午剛過時，一名嫌疑人在克里布魯克路（Clearbrook Rd.）出口的阿波斯福(Abbotsford)被拘留。
兩名被刺傷的受害者沒有生命危險，仍在醫院接受治療。
騎警一度在5號路西側一幢建築物周圍拉起警戒線，封鎖附近道路，但此後不久又重新開放。
警方稱，嫌疑人被認為與發生刺傷的企業有關，並補充，對公眾沒有風險。

圖：CityNews

V6

【星島綜合報道】貓頭鷹「入侵」溫島橡樹灣(Oak Bay)一戶民居，這已是牠第二次闖入民居，這回是從煙囪進入。

據加拿大廣播公司(CBC)報道，在剛過去的星期日（13日），橡樹灣居民加布里（Tina Gaboury）和男友去看朋友的房子。一進門，他們即刻發現有幾處地方不對勁。

只見燈被打翻了，牆上的畫掉了下來，房子裏一片狼藉。鑑於眼前的場景，以及房主是一位細心的管家，他們認為這個地方被搶劫了。

加布里說，「我們四處走走，看看是否有破窗之類的情形」。

發現入侵者原來是一隻條紋貓頭鷹。牠正端坐餐廳的吊燈上，根據客廳天花板上的黑色煙灰痕跡判斷，一定是從煙囪進來的。

問題是，如何把牠弄走？因為這個長著羽毛的「罪犯」並不急於離開。

「我不知道該作何反應，但牠只是坐在那裏，低頭看著我們，」加布里說，他們開始收拾「犯罪現場」，而貓頭鷹一直全程盯著看。

加布里和男朋友打開門窗，但貓頭鷹先是瓷器櫃上坐坐，又在餐廳角落椅子上的柳條盒上坐坐，沒有離開的跡象。

最後，收到加布里求助電話後趕來的姐夫，玩起了「裹著毛巾的貓頭鷹」，把牠包裹著從後門帶了出去，並被放在庭院桌子上，取下毛巾後，加布里說，貓頭鷹在那裏坐了大約10分鐘。牠似乎很享受人們的陪伴和撫摸。

最終，牠飛到了院子裏的一棵樹上。

這已經是橡樹灣民居最近幾天裏第二次遭貓頭鷹入侵。11月10日凌晨，警方接到了另一個地點的房主致電求救，當他們到達時發現一隻貓頭鷹坐在沙發上，兩次事件相信是同一個「肇事者」。

非牟利性鳥類保護機構主管布拉德利（David Bradley）表示，他不確定為甚麼這種特殊的條紋貓頭鷹一直進入民居，但可能正在尋找食物。

圖：Tina Gaboury

V6

【星島綜合報道】卑詩衛生官員表示，在呼吸道疾病激增的情況下，不需要強制省民戴口罩。

雖然呼吸道疾病（尤其是兒童）的發病率不斷上升，但省衛生官亨利（Bonnie Henry）表示，目前沒必要強制配戴口罩。

亨利不認為需要採取如此嚴厲的措施，她說，「我認為沒有必要單獨強制配戴口罩，因為我們有許多其他工具和高水平的保護措施。」

亨利續指，以前強制戴口罩，是因為兒童無法獲得新冠疫苗、成年人患病率和缺勤率很高，以及聚會受到限制。

她進一步解釋，本省現在有非常高的群體免疫力。「我們有疫苗，有流感、新冠和上呼吸道合胞病毒(RSV)的治療方法」。

她說，最新數據顯示，RSV在卑詩省的兒童中最常見。她認為總體而言，全省的新冠病例正在趨於平穩，並且由於免疫力和疫苗接種水平很高，該病毒不太可能捲土重來。

當談到兒童在學校被迫戴口罩時，亨利說，以前的口罩強制令對學齡兒童產生了負面影響。她稱每所學校均已接受了通風評估，但沒有問題。

與此同時，亨利和衛生廳長狄德安（Adrian Dix）也贊成省民在合理的環境中配戴口罩，例如過境、在人群中以及生病時。

圖：CBC圖片

V6 

【星島綜合報道】北溫深灣（Deep Cove）將於本周六舉辦首個年度冬季市場。

北溫藝術家將在深灣海濱村的工匠市場，展示他們的作品。

這個節日季正在尋找禮物的大溫市民，可以在本周六參觀深灣，那裏將開設一個新的年度冬季市場，展示在地手工藝品。

該市場位於Bridge Church，營業時間為上午10時至下午4時。屆時將有超過35攤位展示各具特色的手工藝品，此外，食品供應商和飲料攤位也將加入新興藝術家和知名藝術家的聚會。

市場的創始人加里斯(Marcia Garries)表示，該市場不僅會有很多高端陶器和珠寶，還將有一些保健品、蠟燭、木工製品，甚至還有熟食店。

加里斯從一名退休教師轉為活動組織者，作為深灣居住6年多的居民，她比任何北岸愛好者都更了解該地區、社區和當地創意。她是在家人和朋友的幫助下組建了這個市場，希望為自己喜愛的藝術家和創意人士提供舞台。

深灣是一個人才濟濟的地區，加里斯希望把當地的工匠帶到聚光燈下，讓他們聚在一起。

■帆布畫家Flowing From Grace也來設攤。網上圖片

市民將有機會接觸到例如以自然為靈感的珠寶製造商Dancing Leaf Design、帆布畫家Flowing From Grace、梅蒂斯（Métis）珠子藝術家Boulier Beads，以及陶藝家Wild Heart Wheel Works等。

此外，市場專設初級創客角，支持下一代藝術家，當地學生將在那裏出售他們的手工創作和設計。

深灣獅子會將在現場提供午餐和熱朱古力，而市場贊助商Cedar Springs PARC將提供Moja咖啡。

雖然這些是高端產品，但加里斯保證，每個人都能找到適合自己的東西，活動的所有收益都將捐給當地慈善機構。

時間：11月19日上午10時至下午4時

地點：Bridge Church, 1384 Deep Cove Road

門票：5元，通過市場網站購買。每張門票有機會贏取價值500元以上獎品。

V6

【星島綜合報道】溫哥華市考慮在福溪東端興建一個佔地1.2公頃的海濱公園，目前正在徵詢市民意見。

新公園將包括溫哥華科學館(Science World)和畔溪社區中心(Creekside Community Centre)之間的濱水區，以及從安大略街腳下延伸至海堤的南北向未開發地帶。

溫哥華公園局在一份聲明中表示，福溪曾經是一個由原住民管理、擁有健康多樣化生態系統的地方，隨著該地區的工業發展，福溪的海岸線在20世紀初發生了巨大變化。

公園局說，該項目將包括振興海濱、將福溪東南部和東北部連接成一個單一的、有凝聚力的開放空間，提供休閒步行和騎單車活動。

公園局表示，除社區反饋外，新公園的設計還將參考東北福溪（Northeast False Creek）公園的指導原則，以及史戈米殊（Squamish）、馬斯琴(Musqueam)和特斯利-華沃圖部族（Tsleil-Waututh）的文化和價值觀。

新公園暫定「東公園」，日後將永久命名。

市民想對公園的未來發表意見，即日起至12月8日，可登入市府網站或致電604-873-7877。

圖：市府提供

V6

經常打邊爐、喝珍珠奶茶容易有脂肪肝？台灣醫生劉博仁表示，他曾有一名病人愛吃火鍋及含糖飲品，因為5個不良飲食習慣，抽血時驚現「牛奶血」。他指出，平日飲食攝取過多糖或澱粉，不僅容易致肥，更隨時引致脂肪肝。本港有逾100萬人有脂肪肝，脂肪肝問題若處理不當，可演變為肝硬化及肝癌。

5個飲食習慣導致出現牛奶血

台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生在其Facebook專頁「劉博仁營養功能醫學專家」分享個案指，該名患者平時愛吃火鍋、麵食，並愛喝啤酒、含糖飲品，但不愛喝水，結果抽血離心時驚現「牛奶血」，與正常人的清澈血清完全不同。平日飲食攝取過多糖或澱粉，不僅容易導致肥胖，更隨時引起脂肪肝。

該名患者的三酸甘油酯（血脂之一）水平高達550 mg/dL（約30.6 mmol/L），所幸經飲食控制、營養調理後逐漸回復正常。他提醒，如果三酸甘油酯過高，會導致脂肪肝及脂肪胰，也會造成糖尿病，甚至是胰臟炎，不可不慎。

該名患者抽血離心時血清混亂（圖左），與正常人的清澈血清完全不同。（圖片獲「劉博仁營養功能醫學專家」授權轉載）

血脂分為三酸甘油酯及總膽固醇

劉醫生進一步解釋，血脂可分為三酸甘油酯（Triglycerides）與膽固醇。後者又分為好的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，簡稱HDL），以及不好的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，簡稱LDL）。

劉醫生建議，三酸甘油酯的水平應控制在150 mg/dL（約8.3 mmol/L）以下；總膽固醇濃度則建議在200 mg/dL（約11.1 mmol/L）以下，LDL最好不要超過130 mg/dL（約7.2 mmol/L）。至於HDL則男女有別，男性至少大於40 mg/dL（約2.2 mmol/L），女性則至少在50 mg/dL（約2.8 mmol/L）以上。而糖尿病和心血管疾病的患者，控制目標必須更嚴格，LDL的控制目標最好小於100 mg/dL，甚至到70 mg/dL。

全港逾100萬人有脂肪肝

根據香港衞生署資料，非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝）是指一系列肝臟疾病，由肝臟細胞積聚過多脂肪，以至肝臟纖維化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等，而積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關。

香港中文大學肝臟護理中心曾於2008年至2010年間進行了一項全民肝臟健康普查研究，發現在922位市民當中，有264位（28.6%）是脂肪肝患者，並由此推算約有100萬名港人已患脂肪肝，當中超過4萬人的肝臟已出現嚴重纖維化或肝硬化。

預防脂肪肝方法

香港衞生署指，要維持肝臟健康及減低患上脂肪肝的風險，可注意以下6點：

內容獲「劉博仁營養功能醫學專家」授權刊登

T03

【星島綜合報道】即將離任的卑詩省長賀謹(John Horgan)提議，願在醫療保健資金辯論中充當橋樑。

即將離任的省長賀謹表示，他希望在卸任之後，能夠就關於醫療保健資金這一棘手話題，擔任總理杜魯多和省長之間的中間人。

賀謹在周日播出的Rosemary Barton Live採訪中表示，他已經向總理表明，「如果我能對省長們以及聯邦政府有價值，我想這樣做」。

最近幾周，醫療保健資金已成為一個更具爭議性的問題。各省和地區聯合起來，推動渥太華提高其在醫療保健支出中的份額。

最近擔任聯邦委員會主席的賀謹表示，他與杜魯多和省長們有著牢固的工作關係。

當被問及杜魯多是否會接受賀謹的提議時，總理辦公室並未排除這種可能性。

總理辦公室在一份聲明中說：「過去幾年，賀謹省長一直是一個很好的合作伙伴。我們的政府期待著在未來繼續與他合作，解決對加拿大人很重要的各種問題。」

賀謹6月宣布將卸任省長一職。省司法廳長尹大衛(David Eby)將於周五宣誓就任下一任省長。

圖：加通社

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【星島綜合報道】加拿大各地、尤其是兒童中的病毒性疾病激增，引發了一些傳染病專家的疑問，即新冠病毒是否正在損害患者的免疫系統，並使他們更容易感染其他疾病。

儘管可能有證據表明新冠病毒會對某些患者的免疫細胞有影響，但仍然沒有足夠的數據證明SARS-CoV-2正在損害感染者的免疫系統。

最近幾個月，許多公共論壇提出了新冠病毒是否正在削弱免疫力的問題，作為一種理論，它不僅可以解釋為什麼這麼多加拿大人、尤其是幼兒正在感染流感、呼吸道合胞病毒(RSV)和其他病毒性疾病，以及許多兒童因這些病毒而患上比正常情況更嚴重的疾病。

全國各地的兒童醫院報告，患者人數正創歷史新高。該問題在安省部分地區非常明顯，以至於一些主要兒童醫院不得不取消非緊急手術，以便將工作人員重新部署到超負荷運轉的急診室和重症監護病房。

全國各地的情況也相似，新斯高沙省(Nova Scotia)、魁省、緬省、沙省、亞省和卑詩省的兒童醫院都報告了患者激增，這種情況給本已在壓力下崩潰的省級衛生系統增添巨大壓力。

多倫多大學感染控制流行病學專家弗內斯（Colin Furness）稍早表示，他認為重病兒童突然激增與新冠病毒有關，因為來自一些初步研究表明新冠病毒會損害免疫系統。

他續指，新冠病毒會阻止干擾素的產生，而干擾素是細胞在受到攻擊時發出的危險信號。此外，新冠病毒還會造成其他類型的免疫系統損傷，需要一段時間才能更清楚地解釋這一點，「但這似乎是正在發生的事情，而且肯定符合事實。」

麥馬士達大學（McMaster University）教授鮑迪什（Dawn Bowdish）一直在研究新冠病毒對免疫功能的影響，她表示，有證據表明該病毒正在影響免疫細胞，即T細胞。T細胞是一種白細胞，可以保護身體免受感染。

但安省倫敦聖約瑟醫院(St. Joseph’s Hospital)的傳染病專家Sameer Elsayed博士則認為，就新冠病毒對免疫系統的影響結論出爐之前，應謹慎行事。

Elsayed說，雖然有一些證據表明長時間的新冠病毒與免疫系統過度活躍有關，這會引發一些自身免疫反應（身體攻擊自身的健康組織），但有很多變量會導致免疫變化。他說，還沒有真正的科學證據來支持這方面的推論。

至於為什麼有如此多的兒童患病，而且病情嚴重到需要住院治療，加拿大醫學協會（CMA）前任主席斯馬特（Katharine Smart）說，她認為這是由許多事情同時發生合力所致。

她認為，戴口罩、居家學習和其他大流行措施，意味著兒童在過去3年中沒有接觸過流感和RSV等典型的「地方性病毒」，使他們沒有機會對這些疾病建立強大的免疫力。

圖：Global News

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