加拿大48個國家公園 以下13個必去!

【周末好去處】 想拜訪Banff以外的公園嗎?

你知道加拿大全國有48個國家公園嗎?如果你沒有被這個數量嚇怕而想縮窄範圍,這份必去公園列表反而可能勾起你的錯失恐懼症(FOMO)。

無論這個名單是引起你的錯失恐懼症(FOMO),還是激勵你立即起行計劃下次旅程,以下都是加拿大必去的國家公園。

1. 卑斯省Yoho National Park
加拿大洛磯山脈被列為聯合國教科文組織世界遺產,而Yoho國家公園是已是當中最小型的旅行地點。該省是擁有最多國家公園的省份,多達七個之多,但別讓它的規模所蒙騙,這裏依然是該省的隱藏寶石,具有同樣出色的景觀,包括巨型山峰、冰川和美麗的瀑布。
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2. 亞省Banff National Park
沒有錯,Banff必須登榜。這是加拿大最古老的國家公園,始於1885年,是亞省旗艦級的自然景點,也是本國遊客最多的國家公園。從Louise和Moraine等標誌性湖泊到頂級滑雪和遠足徑,這裏的景點之多,足以讓你多次前來旅行。
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3. 沙省Grasslands National Park
如果你想到草原旅行,感受真正的草原氣氛,Grasslands National Park是你的不二之選,那裏完全展現簡單的美學,讓你一覽壯麗寬闊的平原。在這裏,你將感受到一種獨特的孤獨,讓你感受漫遊的趣味。不過,獨居的時間可能並不會維持太久,你隨時也會遇上公園的野生動植物與你作伴。
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4. 曼省Riding Mountain National Park
Riding Mountain National Park是欣賞各個季節變化的最佳地方。你能在這個公園欣賞無盡的景色,由佈滿小黃花的綿延草地,到Aurora Borealis下方被雪覆蓋的迷人景色,應有盡有。
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5. 安省Bruce Peninsula National Park
安省的國家園數量是全國第二,即使這裏有那麼多「競爭者」,Bruce Peninsula National Park依然是數一數二的美麗。無論在湖上,或是俯瞰湖景,景觀都是絕美。如果你不只是想觀賞美景,你還可以前來進行遠足、露營、騎單車和游泳等活動。
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6. 魁北克Forillon National Park
Forillon國家公園位于魁北克東部的Gaspésie區,你可在此探索海洋附近區域和森林懸崖,這裏的遠足徑會引領你到Gulf of St. Lawrence和當地歷史遺址。公園設有單車和船舶租賃,你還可以在此靜靜地觀察當地豐富的野生物種。
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7. 新布朗斯威克省的Fundy National Park
Fundy National Park以世上最高的潮汐而聞名,是標誌性的Hopewell Rocks的所在地。這裏也有鬱鬱蔥蔥的森林,無論是哪個季節,景色都十分優美。遠足徑橫跨整個公園,而且連綿的海岸線則展示了該區的另一種美態。
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8. 新斯高沙省Cape Breton Highlands National Park
Cape Breton Highlands National Park的景色令人嘆為觀止,尤其是舉世聞名的Cabot Trail遠足徑,這條小徑不但橫跨公園,還會繞過島的西側。無分地點、季節,這裏的壯麗景色都是必看美景。不過,如果你沒有到Skyline Trail欣賞那裏的景色,別說你曾到Highlands旅行。
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Screenshot 2022-11-01 at 12.42.10 PM

9. 愛德華王子島Prince Edward Island National Park
Prince Edward Iceland National Park的特徵是該島的標誌性紅色懸崖和沙灘。島上有許多美麗的海灘,但Cavendish海灘絕對是集該島所有美景的化身。這個公園寧靜的氛圍,是你逃離城市的理想目的地。
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10. 紐芬蘭與拉布拉多省Gros Morne National Park
如果需要一個理由去到訪這個省,那非這個公園莫屬。 Gros Morne National Park的自然景觀給你一種超現實的感覺,從高聳的峽灣和懸崖,到海灘和沼澤,都美得令人讚嘆。這裏的古老景觀更被列為聯合國教科文組織世界遺產。
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11. 育空Kluane National Park
Kluane National Park and Reserve是極地冒險家的理想目的地。這裏有着龐大的冰場、仿似從天際連綿到地面的河流和高聳的山脈,加拿大最高的山脈Mount Logan亦為處於此。即使對於更溫和的冒險家來說,這個公園的景色同樣無與倫比,這是你於下個假期到北方旅行的最佳理由。
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12. 西北地區的Nahanni National Park
Nahanni National Park位於Dehcho原住民的領土上,是每個戶外冒險家的夢想。 從山地小徑到令人嘆為觀止的湖泊和河流,這個公園是水上飛機和白水漂流的熱門目的地。 該公園mlwk 是聯合國教科文組織世界遺產Nálįcho(弗吉尼亞瀑布)的所在地。
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13. 努拿烏特的Auyuittuq National Park
Auyuittuq國家公園由有着獨特的Baffin景觀,包括花崗岩山脈、巨大的冰川和美麗的苔原山谷。 這個公園提供了終極的北極體驗,適合有經驗的遠足旅行者和戶外冒險家前往。 該地區的「午夜太陽」絕對值得納入你的加拿大旅行清單。
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穿越白茫茫的北部地區,快樂遠足!

(圖: IG) T09

列市警當眾自慰及露體罪名成立 判18個月監禁

 

【星島綜合報道】涉嫌在溫哥華女校附近露體的列治文皇家騎警罪名成立,被判處18個月監禁。

列市騎警桑治奧(Andrew James Seangio)周五(4日)在溫哥華的卑詩省最高法院出庭應訊。桑治奧在2018年8月至2019年3月期間,被控10項在公共地方自慰及猥褻露體的罪名,在今年7月被定罪,周五在法庭上被判處18個月監禁。

據法庭獲悉,事件發生在2019年初,當年35歲的騎警桑治奧開車經過溫哥華桑那斯(Shaughnessy)時,向未成年少女暴露性器官,以及當眾自慰。溫哥華警方當年曾派兩名臥底警察打扮成女學生,其後證實桑治奧具備上述指控。桑治奧作案地方大多數都發生在溫哥華西區女子私立學校Little Flower Academy及York House School附近。

法官魏德吉(Catherine Wedge) 在宣判時表示,被告桑治奧在被判有罪後沒有悔意。她亦反駁辯護人稱桑治奧犯案時與同一名伴侶一起,結婚有助其穩定性。

皇家檢察官巴拉加(Geoff Baragar)則表示,在他30年的法律職業生涯中,從沒遇到像桑治奧這樣的案件,利用民眾的信任,用警察的威嚴去犯案。

桑治奧日後一旦釋放,還須遵守多個條件,包括不能與任何受害人聯繫,或進入任何一所私立學校附近一公里範圍內。另外,他還會被註冊是性犯罪者為期10年,並須提供DNA檢測。

此外,桑治奧還面臨37項在渥太華的性侵,以及偷窺有關的指控,這些指控早於溫哥華的指控。

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卑詩兒童醫院急症室訪問量大增

 

【星島綜合報道】卑詩兒童醫院(BC Children’s Hospital) 證實,近月急症室的訪問量大增,平均每天有150人次,相比去年同期增加兩成。

醫院首席運營官貝爾(Sarah Bell),在2021年4月之前,每天訪問量平均為135人,現在平均有142人至150人,與去年同期相比增加20%。她續指,她看到呼吸道合胞病毒(RSV)病例有所增加,正如加拿大其他地區及全球範圍內看到的趨勢,醫院已設立應急行動中心。

卑詩兒童醫院兒科醫生拉威爾(Pascal Lavoie)表示,在過去兩周,全省的RSV病例有所怎加,通常病毒傳播季節在11月下旬,但現在提早了幾個星期。他的研究表明,由於新冠大流行期間缺乏與病毒接觸,一些人失去了免疫力,使得有些較年長的兒童亦容易感染呼吸道疾病,但大多數感染都是輕微的。

他續指,RSV是非常常見的感染病毒,主要徵狀為鼻塞,但對嬰兒卻非常嚴重,特別是6個月以下的嬰兒,他們有時須住院,甚至還要上呼吸機。

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【安省罷工】大多倫多地區周五大規模停課 各教育局密切關注談判結果

 

【星島綜合報道】安省省府提出法案禁止教職員罷工後,安省仍有成千上萬的教職員在周五罷工。

代表55,000名成員的加拿大公共僱員工會(CUPE)正向當局尋求11.7%的年薪增長,而省府最新的提議是一項為期4年的方案,將年收入低於43,000元的成員每年加薪2.5%,其他成員則每年加薪幅度則為1.5%。但由於雙方無法達成共識,周五起安省教職員實施大罷工,導致大多倫多地區多數學校停課。

以下是大多倫多地區主要教育局發表的聲明,並表示會密切關注雙方的談判結果,以保障學生及員工的安全:

多倫多地區教育局(TDSB)在周一(31日)晚已確認周五不會舉行面對面授課。TDSB在新聞稿表示,教育局別無選擇,學生的安全是校方的首要任務,若沒有學校員工上班,無法保證學生的安全,因此當日關閉所有學校,家長及監護人可查閱www.tdsb.on.ca/labour,或並在TDSB官方推特@tdsb關注最新信息。

多倫多天主教教育局(TCDSB)表示,學校全面停止服務,教育局理解家庭及學生的壓力。TCDSB續指,若CUPE罷工行動升級,下周將繼續關閉面授課堂,學生將遠程同步教學。

皮爾區教育局(PDSB)宣布,所有K-12年級的學生,在周五參加在線學習,校舍將關閉,所有托兒中心、課前課後的活動、體育、課外活動均被取消。

約克區教育局則表示,周五關閉所有學校,呼籲家長或監護人做好應對準備。

德化林皮爾區天主教教育局(DPCDSB)稱,當CUPE的員工周五罷工時,將關閉所有學校,雖然DPCDSB希望能達成協議,避免罷工運動影響學生及工作人員,「但若無法達成談判解決方案,我們建議家長在周五為學童另尋其他選擇。」

Durham教育局呼籲家長及監護人,為周五及其後數天的罷工運動做好準備,「我們認識到學校關閉時的破壞性,但出於健康及安全原因,在沒有CUPE員工工作時,學校無法在周五運作,周五起關閉面授學習。」

荷頓區教育局(HDSB)表示,計劃為小學生提供面授課及網上課程,中小學生在周五繼續面對面授課,但若罷工持續,11月7日將進行網上授課,之後雙軌制學習。教育局會繼續留意不斷變化的情況,觀察事態發展,再作出相應的決定。

荷頓天主教教育局(HCDSB)表示,在周五已全面關閉學校,但改為遠程教育方式,並尋求應急計劃措施,以便教職員在周五停止服務後,仍可以保持學校開放。

維亞蒙德教育局(Conseil scolaire Viamonde)表示,學校仍在周五開放,儘管當日可能沒有教職員,但仍歡迎學生返校。該教育局指,會密切留意工會與省府在周末談判情況,再決定下周計劃。

中南部天主教學校局(CONSEIL SCOLAIRE CATHOLIQUE MONAVENIR)表示,教職員在周五罷工會限制進入,因為無法對校園場地進行維護及清潔,對師生的安全健康造成威脅。

Hamilton-Wentworth教育局(HWDSB)表示,儘管發生罷工運動,但盡可能長時間保持學校開放,以減少對學生的影響。在啟動應急機制令學校開放,同時保障學生及苑的安全下,會密切關注相關情況,並在周日提供最新資訊。

Hamilton-Wentworth天主教教育局表示,中小學周五關閉,但開設遠程教學,並為所有受影響人士祈禱。

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高貴林郊狼鬧市逛街 頻繁出沒咬死寵物

 

【星島綜合報道】高貴林市政府接獲多宗郊狼入侵民居的案件,一名市民親眼更看見郊狼咬死家中的愛犬,對此深感難過,當局呼籲高貴林的寵物主人留意郊狼出沒。

深受三聯市居民歡迎的米勒公園(Miller Park)遛狗區,市政府在路徑上設有「注意郊狼」的標誌。亦有高貴林市民在10月中時,目睹一隻郊狼咬死一隻家貓,郊狼口中還咬著家貓的紅色項圈不放。

三聯市的郊狼頻繁出沒引起三地政府關注,並列出郊狼頻繁出沒的地區,提醒附近市民必須提高警覺,包括:

高貴林

  • 查普曼大道(Chapman Avenue)的Oakdalel-Glenayre社區;
  • 米勒公園(Miller Park);
  • 瑟莫爾大道(Thermal Drive)夾貝克大道(Baker Drive)與公園徑(Park Crescent)路段

高貴林港

  •  帕特里夏大道 (Patricia Avenue)和菲沙大道(Fraser Avenue)之間的高貴林河步道(Coquitlam River Trail)
  • 凱利/阿特金斯(Kelly/Atkins Street)夾桑那斯街(Shaughnessy Street

滿地寶

  • 圖謝道(Tuxedo Drive)附近的沿岸社區。

當局表示,郊狼已經適應三聯市的環境,所以市民目睹郊狼的事件並罕見。儘管郊狼少有捕獵寵物,但仍建議寵物主把寵物放在家中,特別是貓。

市民在遛狗或外出時,可自製一個裝滿水或砂石或汽水罐,發現郊狼時可用於趕走;最好與親友結伴而行,並保持犬隻用狗帶拴住;避免行走植被茂盛的區域;住宅後院切勿遺留食物吸引郊狼,若近距離發現郊狼時,可大喊尖叫,聯同附近的人士一同嚇走郊狼。

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驚!卑詩監獄遭無人機空投槍枝 武裝警察正閉門搜索

【星島綜合報道】卑詩位於米遜(Mission)的中級安全監獄被封鎖中,因為據信一架無人機在該處所投擲了槍枝。

據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun)報道,加拿大懲教服務處(Correctional Service Canada)證實,在周四下午發生嚴重事件後,Mission Medium監獄已被封鎖。

加拿大懲教人員聯盟區域主席蘭德爾(John Randle)在渥太華說,他被告知監獄處於中度到高度封鎖狀態,這意味著囚犯須留在囚室內,而警察則全副武裝搜查處所。

據他透露,無人機空投物質已成卑詩監獄大患。投放的物品從手機到毒品再到刀具等各種違禁品都有,但空投槍枝乃頭一遭。

蘭德爾表示,這回據信是投下了槍枝,這在卑詩省還是第一次發生。

蘭德爾續說,監獄仍為囚犯提供食物和藥物等所有服務。他指,這宗事件被認為非常嚴重,因為這意味著監獄中的某人可能被槍殺,或有囚犯可能逃脫。

周四下午,自投槍事件發生後,該監獄即刻封鎖,目前已不對外,直到搜索完成。以確保該機構、工作人員以及囚犯的安全。

聯邦機構周五下午表示,一旦認為安全,將立即恢復正常運營。

圖:CBC資料圖片

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溫哥華隨機襲擊及性侵嫌疑犯獲保釋 溫市警呼籲公眾小心此人!

 

【星島綜合報道】溫哥華警察局(VPD)周五(4日)發出警告,一名近月被指控在溫市數次隨機襲擊路人的男子已被釋放,在等候審判期間須遵守多項嚴格保釋條件。

VPD表示,19歲男嫌疑犯貝賓頓(Bryce Michael Flores-Bebington)涉嫌對陌生人無端襲擊及性暴力,現被控2項性侵罪名。VPD警告指,貝賓頓對公眾安全構成重大危險風險,他在保釋期間必須遵守嚴格規定,包括禁止進入溫市中心西端的特定社區,以及必須服用藥物,不能攜帶武器,公眾若發現此人違反任何規定,不要靠近並馬上報警求助。

對於貝賓頓的上訴指控尚未得到法庭證實。

貝賓頓在10月中被捕,他被指在今年7月6日晚上7時30分,性侵一名在固蘭湖天車站(Granville SkyTrain station)搭乘扶手電梯的婦女,犯案後馬上逃跑,交警隨後開展調查。次日,另一名婦女報稱在西百老匯(West Broadway)夾阿什街(Ash Street)報稱遭到貝賓頓性侵。

貝賓頓還涉及10月初的一宗溫市中心隨機襲擊案,當時一名女子在進入柏文大樓時,遭到貝賓頓的攻擊,所幸被路過的途人制伏。

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最新出爐數據告訴你 有哪些加薪捷徑

【星島綜合報道】根據加拿大統計局的數據,雖然加拿大平均時薪在過去一年上漲了5.6%,但由於加薪幅度不成比例,高薪人士和低薪工人之間的差距正在擴大。

據《溫哥華商業雜誌》(BIV)報道,10月份的數據分析顯示,在為僱主工作至少一年的員工中,有59%的人過去一年中獲得了加薪。

加拿大統計局今天(4日)上午公布,在時薪40元的人中,有64.3%的人獲得加薪;在每小時收入20元或以下的人中,該比例只有50.1%。

截至10月,過去5個月的工資增幅高於5%,目前平均時薪為31.94元。

其中,男性的平均收入繼續高於女性,時薪為33.97元,而女性平均時薪為29.82元。

大統計局的數據指,雖然加入工會的工人平均比非工會工人賺更多的錢(34.61元對30.72元),但他們在過去一年中獲得加薪的可能性略低。

56.8%參加工會的員工在過去一年獲加薪,相比之下,非工會工人為60.1%。

低薪工人漲薪機會最小,包括農業(47.2%)和食品服務(49.7%)。

最有可能獲得加薪的行業,包括專業、科學和技術服務(68.4%);金融、保險、房地產、租賃(68.2%);以及製造業(67.7%)。

換工作是工人提高工資水平的一種方式。

數據顯示,在9月至10月期間,只有0.6%的加拿大工人換工,而這些跳槽者中,有59.8%的人獲得高於前僱主開出的薪酬。

此外,增加工作量也是獲得更多報酬的方式。最有可能加班的行業,包括公用事業(23.2%)、自然資源(17.6%)、製造業(16.6%)、運輸和倉儲(14.6%)、建築(14.1%)以及醫療保健和社會援助(14%)。

圖:加通社

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若勞資雙方談判失敗 GO Transit數百司機下周一罷工無巴士服務

 

【星島綜合報道】都會聯通(Metrolinx)在周五(4日)表示,若有數百名司機發起罷工,下周一將不會提供GO Bus服務。

都會聯通發言人艾金斯(Anne Marie Aikins)在聲明中表示,對於聯合運輪工會(ATU)第1587分會反對目前的提議,並計劃開展罷工感到失望,「我們會在周末致力達成協議,繼續與工會討論發展方向。」

代表2,200名車站服務員、巴士司機、維修工人、交通安全人員及辦公室人員的ATU第1587分會,約有81%的成員投票否決最新方案,而同意罷工。

ATU第1587分會主席科米爾(Rob Cormier)在聲明中說,除非新協定能解決對於外判的關注,否則不會接受。此外,工會成員亦會將從下周一起,架起糾察線,直至達成保護當前員工及未來員工的保障協議為止。

工人最初計劃在10月31日發起罷工,但其後推遲進行,以便工會可以向其成員展示 Metrolinx的提議、自今年6月以來,GO捷運僱員沒有合約,工會在4月開始與資方談判,到8月仍未達成新合約,93%的僱員即投票贊成罷工。

科米爾又指,工會仍致力於與Metrolinx進行談判,達成一項能解決工人擔憂及其他問題的新協定,確保為乘客提供安全可靠的交通系統,「我們計劃整個周末都在溝通,為成員達成協議,罷工是最後的手段。」

他最後補充表示,大約有700名成員是巴士司機,若發起罷工,周一或不會有GO巴士服務。

不過,Metrolinx則表示,GO火車服務不受影響。

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高貴林港姐殺胞妹肢解案裁定 被告因患精神病毋須負刑責

 

【星島綜合報道】高貴林港一名婦女在兩年前殺害其雙胞胎妹妹,其後肢解及焚燒屍體。但由於被告患有精神分裂症,法庭最終判決毋須承擔刑責。

大溫高貴林港婦女陳翠絲(Pen Jung Tracy Chen,譯音),周四在二埠最高法院出庭聆訊,被控一級謀殺及侮辱屍體罪。陳翠絲被指在2020年殺害其雙胞胎妹妹陳艾菲(Ivy Chen,譯音)。

據法庭獲悉指,陳翠絲與陳艾菲在高貴林港的柏文合住,陳翠絲在2020年3月8日在屋內將妹妹刺死,隨後駕車前往高貴林的明尼卡達地區公園進行焚毀屍體。

當警察及救護人員抵達時,發現燃燒的地方有不同身體部位的遺骸,陳翠絲則表示:「我只想得到解脫,擺脫我不想要的東西。」

克里斯蒂安森律師(Lauren Kristjanson)在庭上引用精神病專家對陳翠絲評估,他說:「陳翠絲認為妹妹已經被其他勢力控制,參加了政府的陰謀,認為妹妹要將自己殺死進行身體實驗,所以不得不把殺死對方以作自保。」

儘管在殺死妹妹之前,陳翠絲並未診斷患有精神分裂症,但兩位醫學專家認為她在作案時,很大機會是存有精神病。

控方和辯方的律師都認為,基於陳翠絲患有精神障礙,毋須追究她的刑事責任。法官最後判決毋須負上刑責,並將案件交由審查委員會,確定是否對公眾構成風險。

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卑詩醫界與省府談妥3年加薪逾10%意向

【星島綜合報道】卑詩醫療僱主聯會(Health Employers Association of British Columbia)代表省府,已與衛生科學專業人員談判協會(Health Science Professionals Bargaining Association)達成初步協議,承諾三年加薪計劃。

代表省府政府談判的卑詩醫療僱主聯會在一份聲明中稱,細節尚未公布,但該合約符合本省「共同復蘇命令」(Shared Recovery Mandate)的條件。

承諾每小時加薪25仙,以及三年加薪計劃,第一年加3.24%,第二年加5.5%,第三年加2%。

衛生科學專業人員談判協會就一系列工會職位與資方展開談判,這些職位包括醫療技術人員、實驗室工作人員、藥劑師、心理學家、社會工作者和物理治療師。該協會代表2.2萬名醫療專業人士。

醫療僱主聯會表示,合同的細節將在工會成員和衛生僱主批准程序完成之後公布。

圖:CBC

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包租婆樂翻!全國最貴 這市租金一個月飆升10.44%

【星島綜合報道】最新租金報告出爐,北溫一居室房租飆升10.44%,成為加拿大租金最貴的城市。
溫哥華在疫情之後一直是全國居住最昂貴的城市,其租金價格甚至比多倫多還要高。但現在,就在對岸,一座新城市已迫不及待超越了它。

房租最新趨勢

(1居室,無家具)

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據Daily Hive報道,liv.rent的最新租金報告顯示,北溫正式成為全國租房成本最高的城市。
Liv.rent表示,大溫無家具、一居室單元的平均租金大幅上漲,在11月飆升至2,317元。
該網稱,北溫已成為本月全國租金最昂貴的城市,此前該市未配備家具的一居室單元租金上漲了10.44%,平均高達每月2,760元。

按房源類型劃分的平均租金

(1居室,無家具)

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liv.rent租賃專家阿澤維多(Paula Azevedo)表示,利率上漲是導致租金上漲最大推手。她續指,由於過去5個月利率翻了一番多,房東別無選擇,只能提高租金以支付與出租物業相關的部分成本。
對於希望盡快搬家的租房者,阿澤維多說,重要的是要專注於擁有一個「令人驚嘆的申請包」,以及良好的信用紀錄和良好的參考資料。她補充,「一旦你有了這個,房東會認為他們將租給合適的租戶,可能願意協商5%到10%的折扣。」

加拿大租房成本最高城市

(1居室,無家具)

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總體而言,緊隨北溫之後,加拿大租房成本最高的城市是西溫、溫哥華和列治文。

圖:網上圖片

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準備尖叫!加拿大最快過山車要來了

【星島綜合報道】溫市太平洋國家展覽會(PNE)耗資900萬元的新遊樂設施,即將來到遊樂場(Playland),它被稱為「加拿大最快的發射過山車」。

太平洋國家展覽公司周五宣布了這一消息,稱這個價值數百萬元的過山車將具有「一條開放的隧道、18米的落差、空中山丘、螺旋和大轉彎,使『過山』體驗不同於本國其他任何地方。」

目前,項目名稱和主題仍在研究中,幾個月後公布。

PNE行政總裁弗羅斯特(Shelley Frost)周五在新聞發布會上表示,「這是令人難以置信的激動人心的一天」。

他說,儘管新冠大流行對公司財務產生了影響,但PNE不僅倖存下來,而且在疫情中通過業務調整,轉為投資新項目,展現彈性和創新精神,將帶領遊樂場開創新未來。

新的發射過山車由著名的意大利設計師贊佩拉(Zamperla)設計和主持建造,它將建在退役的舊過山車原址。

PNE去年夏天增加了Skybender遊樂設施,也是由贊佩拉主持建造的。

新過山車將於2023年開始建設,預計於2024年開放。

圖:PNE

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緊急封校!風衣男持槍進蘭里中學 什麼情況?

【星島綜合報道】蘭里一位教師的道具槍令警方做出反應,導致一所中學遭封鎖。

周五早上,蘭里的Walnut Grove中學進入封鎖模式。

蘭里皇家騎警(RCMP)發言人韋德(Steve Wade)表示,警方在上午9時剛過就接到電話,稱有人看到一名身穿風衣的男子帶著似乎是步槍的東西進入學校。

他續指,警方在搜索過程中發現這支槍很可能是道具,用於即將到來的國殤日展示用。

韋德說:「我們繼續尋找以確保情況確實如此,行動得到了綜合警犬服務和低陸平原應急小組的協助。我們對整個學校進行了系統搜索,發現實際上是一名工作人員將道具帶了進來。」

韋德說,警方已經與該工作人員就該行動的適當性進行了對話。

他補充,與他們交談的一些學生對這種經歷感到震驚。

據Global News報道,12年級學生阿瓦內特斯(Nicholas Arvanetes)說,當他們聽說學校已經封鎖時,他正在幫助8年班學生。

他說,身為一名學生,在這種壓力很大的情況下,幫助更年幼的學生,自己壓力反而因此減低了。

學校在一份聲明中表示,封鎖是在上午9時5分發布的,稱「學校管理部門出於高度謹慎,並在RCMP的指導下進行」。

學校表示,工作人員收到校園內潛在威脅的報告。

大約一小時後封鎖解除。

圖:谷歌街景

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「2022傑出青少年大使選舉」正式開展

 

【星島記者王弘樹報道】加拿大星島傳媒集團今年將再次與溫哥華綜合醫院暨卑詩大學醫院基金會合辦「傑出青少年大使選舉」活動,以表揚在德、智、體、群、美不同範疇有傑出表現的青少年。

加拿大星島傳媒集團在周四(3日),聯同卑大學醫院基金會代表、活動及獎項贊助商、社區代表等,在大溫本拿比鐵路鎮(Metrotown)的協平世博會議廳舉行媒體發布會。

加拿大星島傳媒集團卑詩版總經理黎家盛表示,《星島》與大溫哥華都會區同步成長,見證時代巨輪帶來的衝擊及蛻變。今年續辦「傑出青少年大使選舉」,為年輕人带來正能量,鼓勵新一代除專注學業外,還投入社區義務工作,回饋社會樹立楷模,成爲明日的傑出領袖。

溫哥華綜合醫院暨卑詩大學醫院基金會(VGH & UBC Hospital Foundation)副總裁曾陳婉芬(Candice Tsang)則表示,基金會非常感謝星島傳媒集團肩負社會責任與使命,活動得到各界的鼎力支持,實在鼓舞人心。

她指出,青少年是未來的社會棟樑,透過傑出青年大使選舉,促進更多青少年服務社區,從而啟發他們對未來事業的發展,產生正面積極作用,亦可認識VGH醫院發展及需要。

基金會表示,活動所籌善款將用於支持温哥華综合醫院的急切所需,幫助醫護人員為卑詩提供最佳、最全面的專科醫療護理服務,從而惠澤社群。基金亦衷心感謝所有慷慨捐獻的善心之人及企業,全賴有大家積極參與,幫助卑詩省的醫療發展建立新台階,把省内的醫療事業推進至新里程,「希望各界共襄善舉,幫助溫哥華綜合醫院達成15萬元籌款目標,為貢獻社區再出多一分力。」

去年獲得「傑出青少年大使選舉」藝術與演藝組冠軍的范凱城(Jack Fan)在台上分享說,他非常享受烹飪的過程,感覺每次做出的菜式不僅僅能滿足人們的口腹之需,同時還極具藝術感。

他續指,疫情前他開班面對面教授兒童烹飪。但後來遇上疫情,所以創辦了「JJ廚房」(J.J Kitchen),為社區提供食品外賣服務,希望通過食物為他人帶來正能量,在疫情中感受到苦中一點甜。范凱城更將外賣賺來的部分收益捐贈給卑詩兒童醫院,希望通過支持醫療機構和醫護人員,希望幫助更多有需要的人士。

另外,2022年「傑出青少年大使選舉」廣泛獲得大溫企業與商戶支持。

協平世博集團出任首席贊助;活動贊助還包括「港利行花旗参」、「獅牌肉乾」、「極上全自然食品」及「溫哥華無限藝術國際學院」。

獎項贊助商包括:「加拿大金頂房貸公司」、「通利琴行」、「ERT 醫美中心」及「青少年領袖團隊計劃諮詢委員會」。

今年「傑出青少年大使選舉」入圍名單將在11月26日公布,頒獎典禮於12月3日播出,敬請留意《星島溫哥華版》FacebookYouTube頻道。

不尋常!首場北極寒流來襲 卑詩下周成雪國

【星島綜合報道】卑詩省剛剛送走一條大氣河流,今季首場北極寒流接踵而至,預計將在下周為本省低海拔地區帶來更多降雪。

據天氣網絡(The Weather Network)預測,本季第一次北極寒流可能在下周抵達本省,預計為本省低海拔地區帶來更多降雪。

與此同時,大氣河流將繼續為卑詩省部分地區帶來大雨和強風。氣象部門周五針對南海岸發出警告,指降雨量將超過50毫米。

周四,由於內陸和部分海岸的雪線下降,為基隆拿(Kelowna)、維農(Vernon)、甘碌(Kamloops)、奎尼爾(Quesnel)、片迪頓(Penticton)、素里甚至本拿比和北岸山脈等社區,帶來了本季的第一場官方公布的降雪。

預計本周末,內陸、沿海和高山地區將有更多降雪。

北極寒流將在下周初向南移動,使更多的低海拔降水有機會轉變為降雪。

天氣網的氣象學家索恩伯格(Kelly Sonnenburg)說,「隨著卑詩省本季第一次北極寒流可能在下周到來,預計省內低海拔地區將有更多降雪,這在本季初就發生可能是不尋常的。」

在下周的大部分時間裏,除了低陸平原和大維多利亞地區,全省普遍出現亞冰凍現象。

周日和周一都有更多的降雪蔓延到低陸平原和溫哥華島部分地區。

由於在大雪期間能見度有時會突然降低,因此敦促駕駛者做好準備以適應不斷變化的路況。

圖:推特

V6

母子熊兩襲遊客 這條行山徑關閉

【星島綜合報道】據卑詩保育服務處(BC Conservation Officer Service)表示,在史戈米殊(Squamish)的同一地區發生兩宗黑熊襲擊遊客事件,有兩人受傷。

保育官員說,這兩宗襲擊事件發生在周四早上,發生在史戈米殊的Estuary Trail Network地區。

兩次襲擊都涉及一隻母熊和牠的幼崽。先是一名跑步者遭到襲擊,30分鐘後一名步行者也遭到襲擊。

保護處發言人格雷維爾(Simon Gravel)表示,事件非同尋常,並希望這兩名受害者早日康復。與此同時,他也呼籲民眾遠離該地區。

「當這樣的事情發生時,我們會非常認真地對待它,公共安全是我們的首要任務。我們希望確保這種情況不再發生,並且這些熊不會對公眾構成風險。」

史戈米殊和卑詩保育服務部門已關閉地區以進行調查。

史戈米殊區官員在一份新聞稿中指,保育服務處目前正對該地區進行調查,所有入口處都設置了路障和標牌,以防止公眾進入。

官員們表示,尚未就熊的命運做出任何決定。

圖:Global News截屏

V6

【有片】住素里這社區不易 白天深夜連兩天槍擊

 

【星島綜合報道】素里周四(3日)深夜發生槍擊事件,一人送醫。這是惠利區(Whalley)幾天內第二宗槍擊事件,

據Global News報道,素里市周四深夜槍擊事件後,一人被送往醫院。

槍擊發生在晚上10點左右。警方稱,在92街(92 Avenue)和喬治國王大道(King George Boulevard)地區。

警察發現一名男子受重傷。

素里皇家騎警(RCMP)表示,警方正在進行封鎖社區,並與目擊者交談以獲取更多信息。警方說,調查仍處於早期階段,在努力確定可能的動機。

警方尚未說明槍擊事件是否有針對性,或與正在進行的低陸平原幫派衝突有關。

另據CTV報道,在周三下午監控視頻曾捕捉到另一宗槍擊事件,調查人員仍在尋找嫌疑人。

視頻顯示,受害者回到第89街和135A街附近的家中,手拿包走向地下室套房,然後消失在樹籬後面。

另一名從頭到腳一身黑衣的男子朝他的方向衝去。幾秒鐘後,有人看到嫌疑人拿著似乎是槍的東西逃跑了。

素里RCMP說,那次槍擊案的受害者是一名25歲的男子,非警方所認識。

圖:CTV截屏

V6

【有片】暴雪覆蓋北岸厚達40厘米 內陸山區多處車禍高速路關閉

 

【星島綜合報道】大氣河流為低陸平原帶來大雪,大溫人一覺醒來,北岸山脈已成一片雪國。周四晚的大雪也造成南部內陸山區高速公路交通混亂,多個路段關閉。

周五(4日)溫哥華雖然仍在下大雨,但低陸平原的部分地區卻是一夜飄雪,一直持續至今早。

北岸山上已經完全被積雪覆蓋,厚達30到40厘米。但今天將轉為降雨,但不會將其全部沖走。

史戈米殊(Squamish)和威斯勒(Whistler)之間的99號高速公路、曼宁公园(Manning Park)附近的3號高速公路和貴哈拉高速公路(Coquihalla Highway)也都在一夜之間出現了降雪。

據Global News報道,周四晚些時候,卑詩省南部內陸地區的大雪在地區高速公路和山口造成交通混亂,工作人員於周五早上清除了大部分損壞方面取得了良好進展。

Drive BC提醒旅客,Princeton和Aspen Grove之間的5A高速公路已關閉。司機可通過3號高速公路繞道,下一次更新預計在上午11時左右。

此外,97號高速公路在Twin Lakes路和Kaleden Junction之間的3A號高速段發生車禍,導致道路關閉10.8公里。

Drive BC表示,也有報告稱,位於甘碌市(Kamloops)附近,麥克盧爾(McLure)克拉夫路(Clough Road)以南的兩個方向都發生了車輛事故。

這場大氣河流風暴肆虐卑詩省西南部,引發了多條山區公路的降雪警告,包括高貴哈拉高速公路、奧卡納根交匯處(Okanagan Connector)和從賀普(Hope)到普林斯頓(Princeton)的3號公路。從周四晚上到周五早上,降雪從15到25厘米不等。

V6

今秋最美約會  到溫島高域根山谷「買醉」

 

儘管卑詩今夏稍嫌漫長,入秋卻只是一夜之間。現在或許是穿上舒適的衣服,放鬆一下,為進入冬眠做準備了?且慢,誰說只要樹葉開始變化,樂趣就須停止?

儘管天氣轉涼,收拾行李,搭乘渡輪,在溫哥華島的高域根山谷(Cowichan Valley)還有不容錯過的體驗,在那裏,你將度過一個華麗的假期。

「Cowichan」源於原住民為山谷取的名字——「Quw’utsun」,意為「在陽光下溫暖一個人的後背」,因此這片山谷一直被稱為溫暖的土地。而它確實是,高域根位於加拿大唯一的地中海式海洋氣候區,是全年氣溫最高的地區。這為高域根的農場、釀酒廠、蘋果酒廠和釀酒廠提供源源不斷的優質原料,並生產出令人驚嘆的手工食品和飲料。

高域根的歷史可以追溯到5,000多年前,這片森林裏沉積著濃郁的歷史和文化底蘊,如今,其遺產已化身文化掛毯、圖騰柱、雕刻和聞名世界的高域根毛衣。透過博物館這扇窗,你將了解當地豐富的工業歷史,以及該地區令人驚嘆的生態。

事實上,從西溫的馬蹄灣前往那乃磨(Nanaimo)的渡輪上,美麗的旅程已經開啟。沿途喬治亞海峽的壯麗景色十分令人驚艷,此外,一定記得睜大眼睛,不要錯過了虎鯨(逆戟鯨)雄姿躍身海面那個驚鴻一瞥永生難忘的畫面。

好無疑問,目的地高域根山谷將有豐富的活動正等著你。

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●首先,那裏多樣化的遠足和自行車道,例如Mount Tzouhalem、Stoney Hill、Stocking Creek Waterfall和Maple Mountain小徑,都可以一試身手。

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●如果想尋找更悠閒的玩法,歷史悠久的金索爾棧橋(Kinsol Trestle)將教育與自然美景完美融合。還有去年剛剛開放的馬拉哈特空中步道(Malahat Skywalk),將全景式向你展示周邊地區的壯美景色。

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●活動筋骨後,當地豐富的文化活動將有助於鍛煉你的思維。遊客最喜歡位於鄧肯小鎮(Duncan)的自助圖騰之旅,在那裏,你將一睹世界上最大的戶外圖騰。

此行不僅可欣賞圖騰的專業工藝和精美色彩,還將幫助你了解高域根地區原住民傳統及其迷人的歷史概貌。

●Chemainus劇院觀看演出,這些本國最優秀的表演者,將以他們出色的故事講述方式,令無數觀眾為之著迷。

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●高域根特別適合小酌一杯的遊客,這裏釀酒廠、蘋果酒廠、釀酒廠和啤酒廠眾多,簡直是一大旅遊項目,包括5家啤酒廠和酒館、3家釀酒廠、14家釀酒廠和3家蘋果酒廠,所有這些都為越來越多的高級餐廳、小酒館和麵包店提供服務。

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毫不令人感到意外的是,這裏也提供品酒之旅,品嘗該地區最好的風味。順便告訴你,家族擁有的Merridale Cidery & Distillery蘋果酒廠和釀酒廠,正在舉辦獨一無二的工藝烈酒節,遊客將有機會品嘗屬於高域根的烈酒口味,了解他們的獨特創意。

●購物?一定別忘了高域根手工織品,沒有一個圖標比「高域根毛衣」更能代表高域根的了。這些毛衣採用羊毛、厚實和經典Coast Salish圖案設計,上面通常描繪著在圖騰柱上相同的種動物——熊、烏鴉、雷鳥和鯨魚。所有羊毛都是經過手工洗滌、紡紗和染色。

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意猶未盡?那麼還可以去露營,沉浸在山光水色中,伴著當地美食,喝一杯。

文:Bing  圖:旅遊局

十大高級餐廳|安省兩間入選第一名在卑詩省 魁北克獨佔四間稱霸榜單

【餐廳指南】Tripadvisor 公佈加拿大十大最佳高級餐廳,安省兩家餐廳成功上榜。

一年一度的Travelers’c Choice大獎匯集全球最佳酒店、遊遊點、活動和餐廳。 這次,大會透過分析真實旅客的體驗數據,選出2022年度的得奬者。

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評語收集歷時超過12 個月,入選目的地均在 Tripadvisor 排名前 10% 之內。

登上加拿大十大高級餐廳的兩家安省餐廳分別是位於尼亞加拉瀑布的 AG Inspired Cuisine 和位於 Niagara-On-The-Lake 的 Tiara Restaurant,分別排名第二和第三。

如果你喜歡高級美食體驗,那你是時候把尼亞加拉地區加到旅行清單上。

AG Inspired Cuisine 提供「真正農場直送的用餐體驗」,因為這裏大多食材都是餐廳自行種植和挑選 。你可從三道菜菜單中選擇自己的心儀菜餚,也可前往酒吧享用休閒的小酒館菜式。

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Tiara 餐廳位於 Queen’s Landing 酒店,靠近一個古色古香的海港。他們同樣提供農場直送的加拿大美食,配上屢獲殊榮、從早餐到晚間甜點時間均有供應的本地葡萄酒。

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能夠打敗安省這兩家餐廳、登上冠軍寶座的只有來自卑詩省Ucluelet 的 Pluvio Restaurant,卑詩省另外還有家高級餐廳同樣打入這個十大排名榜。

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不過,以數量來說,魁北克省則稱霸這個排行榜,共有四家餐廳打入十大。

Tripadvisor另外還有一份自世界25大排行榜,但今年加拿大餐廳則榜上無名。

 
 
 
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 (圖: IG)

皮膚病|粉瘤不痛不癢也要切除? 醫生籲出現3種情況須求醫

「表皮囊腫」(epidermal cyst)一般俗稱「粉瘤」,是十分常見的皮膚問題。外觀上,患者的表層皮膚下會出現球狀硬塊,中間或有小洞。一般情況下,初期的粉瘤不痛不癢,皮膚表面也沒有異常。如無明顯不適,可先觀察而不必即時治療,但若出現發炎情況,便不能坐視不理。

粉瘤發炎時常見症狀

皮膚表面出現紅腫
患處會有脹痛感覺
如炎症嚴重,可能會含膿並出現粉瘤破裂,傷口更會流出膿液

治療方法

早期發炎的粉瘤未必有含膿的情況,醫生會處方口服抗生素,幫助控制炎症,待紓緩炎症後,再安排進行外科手術切除粉瘤。但若果發炎嚴重並已含膿,就要先接受放膿手術,才能夠進行後續治療。

發炎的粉瘤較易復發

炎症可能會導致粉瘤的包膜破損,黏附在周邊皮膚組織上,難以完全清除,令粉瘤更容易復發。因此,倘若粉瘤生長在面部、肩膀等明顯位置,醫生通常會建議患者盡早接受切除手術,避免日後出現發炎問題。

撰文:香港外科專科醫生 羅中佑

【更新】士嘉堡學校外槍殺案 17歲通緝疑兇已自首

 

【星島綜合報道】周一(31日)在士嘉堡學校外發生的槍殺案,涉案的17歲嫌疑人Mustafa Kadhem已向警方自首,他被指控二級謀殺罪,定於周五(4日)出庭聆訊。

多倫多警方表示,17歲的通緝嫌疑人Mustafa Kadhem周四(3日)向警方自首,其後被捕。

事發在周一下午3時30分左右,多倫多一名的18歲男子在Woburn Collegiate學院外被槍殺身亡,另一名槍傷者則是15歲的男孩,現在情況穩定。 

多倫多警方根據安省的《青少年刑事司法法案》(YCJA),周三發布通緝令,追捕17歲的嫌疑人Mustafa Kadhem。

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卑詩維多利亞大學萬聖節後多處損壞 校方及警察齊譴責破壞行為

 

【星島綜合報道】在過去的周末,是疫情限制解封後的首個萬聖節,不少年輕人在派對上狂歡,但卑詩省的維多利亞大學(UVic)卻被派對參與者在當晚大肆破壞,學校許多公共措施損毀嚴重,警方正調查破壞者及破壞情況。校方則指,不排除有人因此被警察開罰單,甚至被提出刑事檢控。

UVic周一(31日)晚的校園萬聖節派對吸引數百人參加,其中很多參與者並非該校學生。從網友分享的視頻可見,有數十人在校園內飲酒和跳舞,甚至爬上學校的道路標誌進行破壞。另外,校園內一棟宿舍樓在未經批准的情況下,擅自組織派對活動,導致廁所嚴重損壞。

UVic表示,儘管學校的宿舍在萬聖節周末實施無訪客政策,亦不准飲酒及食用大麻,但仍有數百人在校內逗留狂歡。校方的聲明中表示:「作為一個大學社區,年輕人在校園內未經批准,舉行大型集會及不安全行為,是不可接受的。」

校方暫時未估算被破壞設施的價值,但已和當地警方取得聯繫,以獲得更多財產損失估算及相關信息。

不過,校方可以調查學生違反學校政策的行為,但無權對非該校學生進行處罰。若有必要,警方可開具罰單及向涉案人士提出刑事檢控。

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聖誕市集已開始!本週多倫多活動一覽

本週多倫多的活動包括快閃市場、喜劇節目和聖誕市集等,總有一樣你會喜歡。

1. Turn It Up Music Bingo
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融合了音樂的Bingo遊戲,市民可免費入場並贏得豐富的獎品呢。

日期:11月2-16日
地點:Mandy’s Bistro (123 Danforth Avenue.)

2. All of Us Are Asian: Comedy Show

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這喜劇表演主要由本地的亞洲喜劇演員演出,全場將充滿笑聲。

日期:11月4日
地點:Social Capital Theatre(154 Danforth Ave.)

3. Tchami
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這位法國音樂人由巴黎到來與多倫多的觀眾共渡盡興的一夜。

日期:11月4日
地點:Rebel(11 Polson St)

4. Toronto Antiquarian Book Fair

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一年一度的多倫多古董藝術畫廊,能尋找一些世界上最稀有的書籍,亦有珍貴的古董、地圖和照片等。

日期:11月4日
地點:安大略美術館(317 Dundas St W.)

5. Toronto Art Crawl Christmas Market6

第七屆戶外聖誕市場,屆時將有超過120家供應商出售獨特的手工製品,讓大家沉醉在在節日氣氛中。

日期:11月5日
地點:The Bentway (250 Fort York Blvd)

 

6. ARTMART: Nerdy Edition

Bundle_01_mh1661122450329多倫多本地藝術家、插畫家和手工匠在這個快閃店齊來展示藝術品和流行文化。

日期:11月6日
地點:The Guild House(579 St Clair Ave W)

 

(T009)

列治文潑啡案兩名白人被告判緩刑12個月

 

【星島綜合報道】涉及2021年列治文潑咖啡案的白人男女,周四(3日)在列治文省級法院出庭聆訊,他們被指控行為不檢的罪名,判處12個月緩刑,罰款100元並禁止再次進入事發的咖啡廳。不過,這意味著兩名涉事被告毋須入獄。

去年3月底,位於列市史蒂夫斯頓社區(Steveston)一咖啡店華裔員工遭人歧視和潑咖啡,涉事的是一對白人男女,女方伯薩米(Michel Jean-Jacque Berthaume)和男方瑟奎夫(Astrid Maria Secreve),隨後被列治文皇家騎警起訴行為不檢罪名。他們均在今年10月已承認該指控。

法官溫道(Diana Vandor)指出,兩名被告當時由於咖啡廳實施新冠病毒的公共衛生政策,對此感到不滿,其中一名被告更發表針對亞裔的種族言論,向涉事經理說出新冠病毒是由他們帶過來的,其後向該名經理潑咖啡。

溫道在庭上宣判時說:「這是無恥和破壞性的行為,他們還沒有表達真正的悔意。」

溫道最後判決兩人緩刑一年,禁止進入案發咖啡廳,亦不能與受害的咖啡廳經理及員工接觸,還須各支付100元的罰款。

溫哥華東區發生兇殺案 警方呼籲民眾提供線索

 

【星島綜合報道】一名37歲的男子在周三(2日)晚,於溫哥華東區被刺死。至今為止,溫哥華今年已發生10宗兇殺案,平均約每月一宗。

溫哥華警察局(VPD)在周四(3日)表示,一名目擊者周三晚報警稱,在溫哥華東區蘭弗里街(Renfrew Street)夾嘉威利街(Gravely Street)發生襲擊事件,受害人被刺傷,其後送院搶救不治。

溫市警察發言人維辛汀(Tania Visintin)說,目前尚未清楚該襲擊案的動機,警方會調查是否是隨機事件或有針對性。包括這宗兇殺案,溫哥華今年已發生10宗。

警方呼籲民眾,若周三晚上9時30分至10時30分期間,曾在事發街區附近的目擊者或司機,提供線索或行車記錄儀,請致電604-717-2500與兇殺調查組聯繫。

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中醫保健|陰陽平衡 宜吃這3種食物

中醫保健重點在於陰陽平衡,飲食也應以平補為主,不宜大吃大補。

常吃3種「性質平補」食物

除了應食用如芝麻、核桃、糯米、蓮藕、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等食物外,還有三種食材,於中醫養生學上,建議大家常多吃,包括以下三種平補主為的食物:

山藥:能補脾養胃,補腎澀精,益肺生津,屬於佳平補脾胃的佳,其性平,不溫不燥,不寒不熱,甚少有不良副作用。

杞子:可補腎生精、養肝明目、消除疲勞、美肌。入肝經能補血,入腎經能滋陰,是平補陰陽的好物。年輕人陽氣力壯者,宜先經水煮,讓藥性稍沉降,才不會上火。

老鴨:鴨肉具滋陰養胃、清肺補血之效,補虛而不燥,血虛、陰虛失眠、肺熱咳嗽等人,尤為適合多吃。

山藥
山藥
老鴨保湯最能滋補
老鴨保湯最能滋補
杞子
杞子
秋分起不宜食用瓜果
秋分起不宜食用瓜果

Hot chamomile tea made of wild flowers with a mesh ball tea infuser

黃芪麥冬杞子茶

預防心肺類疾病復發

如欲預防疾病,患有慢性支氣管炎、肺氣腫和心肺類疾病人士,需要特別小心,以防氣候冷暖的變化較大而病發。建議可沖泡飲用以下這款茶療:

‧黃芪麥冬杞子茶(可代茶飲用)

材料:黃芪、麥冬、甘草各4克、杞子8克。

製法:各材料加入沸水泡約20分鐘,可反覆沖泡飲用至味淡,每日飲用一劑。

功效:滋陰潤燥,益氣養肺。

T03

尿滲 失禁|中女大忌 咳嗽大笑打嘖嚏易滲尿 微創手術治壓力性尿失禁

不少女士步入中年後可能會受尿滲問題困擾,打噴嚏、咳嗽時尿液不自控地滲出,造成相當尷尬的情況。尿滲問題成因主要是曾經生育令肌肉鬆弛,患者可進行微創手術拉緊尿道,改善尿滲情況。今期湯偉聰醫生訪問香港婦產專科醫生廖宇新醫生,為大家講解手術如何幫助病人改善尿滲問題。

順產屬主因

湯偉聰醫生問廖宇新醫生:「為甚麼有些女士到了中年就有尿滲問題?」

廖宇新醫生:「女士尿滲問題在學術上叫『壓力性失禁』,中年女士如果盤腔肌肉鬆弛,她們在打噴嚏、咳嗽,甚至跑步或跳動時令腹壓增加,在不自控下失禁,造成尷尬情況。」

「壓力性失禁常見於一些曾經進行陰道生產的中年女性,如果她們曾生育多個嬰兒,或生產的嬰兒體形較大,生產過程可能令盤腔肌肉變得鬆弛,加上步入中年後肌肉亦會自然鬆弛,因此曾經順產的女士在中年後容易有壓力性失禁的問題,在日常生活中出現不受控地滲尿,不少婦女在面對這樣的情況時,會選擇用紙尿片,減少尿滲時被他人發現的尷尬情況。」

「尿流動力學檢查」探原因

湯醫生問:「通常會為這些婦女進行甚麼檢查,以確定她們是否有壓力性失禁的問題?」

廖醫生說:「一般在進行婦科檢查時,婦產科醫生會請病人嘗試咳嗽,檢查如果婦女在咳嗽,造成腹壓後是否有尿滲的情況出現,如果病人在這種測試後有壓力性失禁的病徵,就會安排進一步的『尿流動力學檢查』,檢查病人的膀胱功能,以排除其他原因,確定病人的尿滲問題是因為盤腔肌肉鬆弛而引起。」

「『尿流動力學檢查』的方法是將兩條導管分別放在膀胱及直腸,利用導管量度膀腔壓力與腹壓的關係,檢查病人在承受多大的腹壓下才會令病人出現壓力性失禁的問題,為病人查找壓力性失禁的真正原因。」廖醫生稱。
  

訓練肌肉改善問題

湯醫生問:「壓力性失禁聽起來算是常見問題,有甚麼治療方法可以改善?」

廖醫生說:「物理治療方式是可以為病人短暫改善壓力性失禁問題的方法之一,一般而言婦產科醫生會為產婦和丈夫安排產前或產後輔導,輔導中除了教導產婦照顧初生嬰兒的注意事項,亦會教導產婦在產後可以進行的訓練盤腔肌肉收縮運動,產婦在生產後多練習盤腔收縮運動,可以幫助收緊因生產而變鬆弛的盤腔肌肉。另外,有種椅子型醫療儀器,病人坐上椅子後椅子會釋出輕微電流,電流刺激會幫助收縮鬆弛的盤腔肌肉。」

「不論練習收縮運動或使用醫療儀器利用電療刺激盤腔肌肉,均只能短暫地改善病人的壓力性失禁問題,如病人希望徹底改善尿滲情況,可以考慮進行微創手術永久收緊盤腔肌肉。」廖醫生稱。

幫助拉緊尿道

湯醫生問:「微創手術是如何進行的?是否進行手術後就可改善問題?」

廖醫生說:「壓力性失禁是因為病人的結締組織或盤腔肌肉鬆弛而成,無法用藥物處理,最直接方法是進行手術,改善尿道過度活動。婦女生育前尿道靠盤腔肌肉支撐,生育後盤腔肌肉鬆弛無法支撐就有機會有壓力性失禁情況。微創手術的做法是為病人全身麻醉後,在左右大腿內側開一個大約一厘米大小的傷口,將一條纖維製造的人工韌帶放入尿道和陰道中間,重新拉緊病人尿道,令病人即使腹壓增加,都不會對尿道造成影響,藉此改善壓力性失禁問題。完成手術拉緊尿道後,一般來說有百分之九十的機會改善病人尿滲情況,而且風險亦不多,少數病人會有對人工韌帶的物料過敏、手術時失血過多等問題,但這並不常見,所以都建議婦女有尿滲問題時,考慮進行這尿道收緊手術,以改善問題。」

「小部分病人在完成手術後,或因手術時醫生放置人工韌帶時放得太緊,令盤腔肌肉過緊,反而無法排尿,如有這個情況就需要再次進行手術,調整人工韌帶鬆緊度。」廖醫生稱。

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感人!小花貓迷路失聯數月 跋涉166公里找到主人

【星島綜合報道】貓在溫哥華島上迷路了幾個月,長途跋涉大約166公里,歷經艱辛終與主人團聚。

卑詩愛護動物協會(BC SPCA)周三表示,一隻名叫「霍布斯」的貓在離家數百公里的地方失蹤數月後,周日在該機構安排下,終於「完美的團聚」。

SPCA納奈莫分會在其臉書(Facebook)上表示,這隻虎斑貓大約於3個半月前,在離溫哥華島西海岸Ucluelet不遠的肯尼迪湖(Kennedy Lake)迷路了。

SPCA稱,當時霍布斯和牠的主人一起公路旅行時,被一條狗嚇到,跑出了卡車。

傷心欲絕的主人在湖邊露營了一個星期尋找愛貓,但最終被迫放棄並返回他們在維多利亞的家。

但這只頑強的小貓難以置信地一路穿過島嶼,長途跋涉大約166公里,到達了那乃磨(Nanaimo)區域,進入一戶人家。

SPCA表示,小貓明顯消瘦,發現者把牠帶到了SPCA,經過微晶片掃描該機構找到了貓主。在歷經三個半月的煎熬後,一家人終於團聚。

SPCA表示,該案例很好地提醒寵物主,植入微晶片確實很重要。

圖:BC SPCA

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