警惕列治文這位「園藝師」 多位顧客指他以美化景觀設局
【星島綜合報道】列治文多位居民指認，一位上門服務的「園藝師」，實則以提供景觀美化服務為名騙錢，連此人前妻也指認前夫實際上劣跡斑斑。
據Richmond News報道，幾名列治文居民認為他們被「斯勞科」·霍魯魯(Chris 「Slawko」 Hawryluk)欺騙了，後者出現在他們家門口提供景觀美化服務。
每次，霍魯魯都會使用寫著「Pro Pruners」（專業修剪枝）的名片，表示將在他們的花園裏提供服務，並從房主那裏拿走數千元，然後在做一兩天后便以身體不適為藉口中止。
在列治文西的兩戶鄰里，霍魯魯給出兩個無法完成工作的藉口，他告訴弗拉格爾（Brian Flagel）自己腳骨折了，然後對另一位一位女士說自己背部不好。
另據Vancouver Is Awesome報道，弗拉格爾和他不願透露姓名的鄰居說，他們都在幾周前接受了霍魯魯來訪。
弗拉格爾和他的鄰居，他們分別住在Palmer和Pendlebury路的Hugh Boyd Field附近，兩人聲稱霍魯魯來到他們家門口，提議在他們的院子周圍做一些景觀美化工作。
弗拉格爾說，他總共給了園藝師1,500元，用於樹木修剪、土壤更換和灌木移除/更換等工作。
然而，在做了幾個小時的修剪工作，並被轉賬全部1,500元用於購買上述土壤和灌木後，霍魯魯就不見蹤影了。
Richmond News指，在上周關於上門園藝師報道曝光後，列治文的另一位居民迪倫(Kelly Dhillon)表示，自己在一年前成功地將霍魯魯告上了卑詩民事審裁處（Civil Resolution Tribunal，簡稱CRT）。
他的前妻、列治文居民菲（Lynne Fay）也打來電話，聲稱她近70歲的前夫幾十年來一直在搞這種名堂。
她說，當事情引發關注時，霍魯魯就會搬到另一個城市，包括島上。
與此同時，迪倫不得不將霍魯魯告上列治文的法庭，儘管CRT在2022年5月裁定，霍魯魯必須償還她給他的2,000元，作為2020年夏天4,000元後院景觀美化工作的訂金。
該案最終導致今年稍早對霍魯魯發出逮捕令。
他終於在本月早些時候出庭，法官責令他從下周開始分4期償還迪倫錢。
他最近的「客戶」弗拉格爾和他的鄰居則去了加拿大皇家騎警（RCMP），但被告知這是民事案件，騎警無能為力。
但列治文皇家騎警為那些考慮使用上門服務的人提供建議：
● 切勿提前支付服務費用；
● 要求多個推薦人；
● 查看卑詩商譽局（Better Business Bureau）網站；
● Google查找該人或公司的名稱、聯繫電子郵件抑或電話號碼，以查看其他人是否分享類似的報告；
● 與同一服務行業中合法或長期存在的公司的實際成本進行比較。
圖：Richmond News截屏圖
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亞省山火數量持續下降 目前為51起
【星島綜合報道】亞省受保護的森林區域內，山火數量持續下降。
據CTV報道，截至星期五上午，亞省的山火監測部門統計共有51起山火，其中15起仍被列為失控狀態。
其中最大的一起山火，位於亞省西北部靠近卑詩邊界和Rainbow Lake社區的12.2萬公頃，還有一起面積為7.4萬公頃的山火，影響了亞省北部Little Red River Cree Nation社區，以及東南部Peace River附近一起面積為10.9萬公頃的山火，還有三起失控的山火位於Lesser Slave Lake南部，兩起面積超過5.5萬公頃的山火位於Fox Creek附近。
前一天，亞省的山火部門還負責對付55起山火。一架從加州運來的可容納11,350升水的大力士空中加油機，定於周三抵達亞省。來自新西蘭的25名消防員和來自澳洲的200名消防員也將於本周抵達。
亞省山火部門在周四的更新中表示，「火災季節不會在今晚結束，也不會在本周結束。對我們來說，這是一場長期的戰鬥。」
由於情況有所改善，亞省的火災禁令將於周五上午更改為火災限制。木材露營篝火將被允許在指定的露營場和私人財產上進行，但在公共土地上仍然禁止。
在仍然存在高風險的地區，包括High Level、Fort McMurray和Yellowhead County地區，禁火令將繼續有效。
疏散令的數量已經降至7個。約有5,379名亞省居民仍然被迫撤離。
當亞省政府於5月6日宣布進入緊急狀態時，該省有110起山火正在燃燒。
緊急狀態將於6月3日到期。省長史密斯（Danielle Smith）在周五表示，下一屆政府（將於5月29日選舉產生）將決定是否延長緊急狀態。
圖：Alberta Wildfire
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秒睡警號｜秒睡未必健康 可能欠睡眠債免疫力低 7條問題自測睡眠質素
失眠問題令人困擾，但秒睡也未必是好事。經常在梳化秒睡代表休息不足？有耳鼻喉科醫生表示，一躺在床上就「秒睡」可能代表欠「睡眠債」，長期嚴重缺乏睡眠，會導致免疫力下降，容易生病。透過7條問題可自測睡眠質素，愈高分反映缺乏休息的情況愈嚴重。
秒睡警號｜7條問題自測睡眠質素 愈高分愈易病
耳鼻喉科醫生張益豪在其Facebook專頁發文指，長時間睡眠負債會導致免疫力下降，變得容易生病。他又列出7大準則檢視睡眠品質，如果獲得滿分，就代表睡眠負債嚴重，長期缺乏休息睡眠：
秒睡警號｜7條問題自測睡眠質素 計算得分結果
張益豪醫生指出，不同分數反映不同睡眠狀況：
獲滿分9分，代表需要立刻充分地休息。
獲6分以上，代表睡眠負債嚴重，需改善生活模式。
獲3分以上，代表可能正在累積睡眠負債。
獲1分以上，代表擁有良好睡眠質素。
獲0分，就表示是沒有睡眠負債的理想狀態。
秒睡警號｜3大常見睡眠謬誤 每晚秒睡是好事？
張益豪醫生列出3大常見的睡眠謬誤：
3大常見睡眠謬誤
常見睡眠謬誤1：秒睡是好事？
秒睡人士未必是易入睡體質，反而可能是身體發出的警號，代表身體缺乏休息。一般健康年輕人的入睡時間應為7至8分鐘。
常見睡眠謬誤2：周末放假時比平日晚睡沒有問題
每日入睡時間不固定，可能會破壞生理時鐘，影響睡眠習慣，導致失眠。
常見睡眠謬誤3：睡眠時間較少等於失眠？
不少人過於執著睡眠時間少，甚至因此以為自己患上失眠，這情況被稱為矛盾性失眠。張益豪醫生解釋指，良好的睡眠質素比睡眠時間更重要。
內容獲「張益豪醫師ｉ感官醫師 醫學育兒 長高發育 營養與免疫」授權轉載
延伸閱讀：全港220萬人失眠 嚴重可致抑鬱心臟病
失眠問題十分常見，香港明愛青少年及社區服務曾於2021至22年進行一調查，發現全港有約220萬人受失眠問題困擾。衞生署指出，失眠可致6方面的健康問題，例如增加患抑鬱症、心臟病等病風險。
失眠4大診斷標準及特徵
衞生署指，失眠是一種症狀、綜合症和合併病患，特徵包括一系列夜間症狀，而世衞亦有一套失眠診斷標準：
延伸閱讀：失眠4大常見類型
根據香港醫管局資料，不同的學者及文獻對失眠有不同界定。失眠可大致上分為難以入睡型、不能持續沉睡型、睡醒後自覺不能恢復疲勞型、及早醒型4種：
延伸閱讀：睡眠質素變差的8大恐怖後果
未能進入深層睡眠會令睡眠質素變差。根據衛生署資料指出，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳會導致有以下8個健康風險：
延伸閱讀：營養師推介8種食物幫助入睡
台灣營養師程涵宇在Facebook專頁發文指，有8種食物可以幫助入睡，提高新陳代謝，減少肥胖風險。
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素里車禍造成一人死亡 現場封路
【星島綜合報道】素里一起悲慘的碰撞事故造成一人死亡，另外兩人送往醫院。素里警方封鎖了主要路口，
據Daily Hive報道，素里皇家騎警稱，5月26日下午12:26，警方接到了一起兩輛機動車輛相撞的報告，地點位於Whalley 附近的17號公路和Old Yale Road交界處。
素里皇家騎警表示：「盡管急救人員作出了努力，但仍有一人因傷勢過重而死亡，兩人被送往醫院。」
目前，17號公路和Old Yale Road將全部封閉，直到進一步通知之前。
素里皇家騎警的刑事碰撞調查小組（CCIT）和綜合碰撞分析小組（ICARS）正在調查此次碰撞的原因。
警方呼籲目擊者提供信息或行車記錄儀的錄像片段，並要求如果在碰撞時在該地區，請聯繫素里皇家騎警。
星島資料圖
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杜魯多宣布今秋推基礎設施新長期計劃 促大城市「雄心勃勃」配合
【星島綜合報道】總理杜魯多(Justin Trudeau)周五（26日）告訴加拿大市長們，聯邦政府將在秋季推出一項新的長期基礎設施計劃，以增加全國的經濟適用房存量。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，杜魯多周五在多倫多舉行的加拿大城市市長會議上表示，他會保留計劃的細節到秋季公布，但承諾它「將與住房有非常直接的聯繫」。
2021年2月，杜魯多宣布聯邦政府將在8年內，花費近150億元用於公共交通項目。他周五表示，基礎設施計劃背後的激勵措施，將與交通計劃中的激勵措施類似。
他說，想獲得全額資金將取決於是否有一份具體而雄心勃勃的承諾，「承諾如何建造更多住房以配合更多交通。」
以杜魯多的說法，就像住房加速基金一樣，如果所承諾的住房目標越雄心勃勃，就越能夠獲得渥太華慷慨的合作。
新民主黨黨領NDP黨領駔勉誠(Jagmeet Singh)上周五提出了一個想法，即在經濟適用房上市時，政府暫停以牟利為目的購買經濟適用房的操作。
駔勉誠在一份聲明中說：「沒有人應該害怕被『翻新』或看到他們的租金翻倍，因為一個住房奸商購買了他們的建築物以增加利潤。但不幸的是，這就是現在正在發生的事情。」
保守黨領袖博勵治（Pierre Poilievre）3月份公布了一項住房戰略，承諾解僱他所謂的「看門人」——政府官員、市政許可證頒發者，以及他聲稱阻礙建造新房的其他人。
博勵治說：「現在是時候通過取消政府看門人騰出土地加快批准建築許可，以便讓人們買得起房子了。」
該計劃要求大城市要麼每年增加15%的房屋建設，要麼面臨聯邦資金削減的前景。
博勵治的計劃還承諾向增加住房存量的城市提供「建設獎金」。
特魯多周五表示，聯邦政府增加經濟適用房存量的方法是與市政當局合作。他指責博勵治試圖「欺負」他們，指其方法過於簡單化，沒有尊重個別社區的複雜需求。
圖：加通社
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32歲男子失蹤10周 溫哥華警方尋求公眾幫助
【星島綜合報道】溫哥華警察在周五的聲明中表示，經過兩個多月的搜索後，警方現在向公眾尋求幫助，尋找一名失蹤的32歲男子Max Renger。
據CTV報道，Max Renger於3月14日被報失蹤，最後一次出現在Fairview地區。
根據溫哥華警察部門的說法，隨後的調查涉及對Renger的銀行、電話和互聯網記錄的審查，他們還向許多庇護所和醫院了解情況，查看是否有他的蹤跡。
聲明中寫道：「根據調查期間收集的信息，包括認識他的人提供的信息，調查人員相信Renger最初是在採取措施，避免被找到。鑒於現在已經過去了這麼長的時間，再加上他未能返回家中，溫哥華警察部門請求公眾的幫助尋找他。」
據警方描述，Renger身高5英尺11英寸，身材苗條，黑色長髮，最後被看到時，穿著一件白色連帽衫和紅色運動褲。
任何有關他下落的信息，請聯繫溫哥華警察部門失蹤人員組，電話：604-717-2530。
圖：溫哥華警方
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挑戰自然階梯大師！北溫Grouse Grind行山徑周六早開放
【星島綜合報道】北溫松雞山區域公園（Grouse Mountain Regional Park）的Grouse Grind行山徑，將於5月27日（周六）早上7時正式開放，全城行山客都可以為此歡欣鼓舞。
據DH News報道，大溫公園局副主席兼區域公園局副主席麥克尤恩(John McEwen)在一份新聞稿中說：「由於最近的炎熱天氣，保留在小徑上的大部分積雪已經融化，為我們重新開放這條受歡迎的路線創造了安全條件。」
麥克尤恩說，由於乾燥的環境使該區域公園更容易發生山火，因此敦促所有遊客保持警惕——禁止吸煙，目擊任何火災都應立即報告給911。
此外，麥克尤恩提醒民眾，由於天氣炎熱，會使這條已經充滿挑戰的路線變得更加艱苦，記得「帶上大量的水，穿上適合天氣的衣服，並根據需要在小徑上休息一下。」
由於Grouse Grind行山徑號稱「大自然階梯大師」（mother nature’s stairmaster），終於要再次「懲罰」那些喜歡戶外活動的溫哥華人，所以在遠足之前，請記住以下幾點：
● 2.5公里的步道非常陡峭費力；
● 將所有垃圾打包，包括有機垃圾；
● 只用耳機聽音樂；
● 如果速度較慢，請靠右行駛以分享路線；
● 步道最後允許進入的時間是晚上7時，但必須留出足夠的時間在天黑之前完成；
● 準備好適合天氣的衣服、結實的鞋子、水、零食和手機；
● Grouse Grind Trail不允許帶狗。
圖：公園局官網
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卑詩警方逮捕3D非法槍支製造
【星島綜合報道】一宗近三年前的案件，一名男子涉嫌參與菲沙河谷非法槍支製造活動，現已提出指控。
據CityNews報道，卑詩省聯合特遣部隊（CFSEU-BC）表示，調查可以追溯到2020年11月，當時他們聽說有人在製造3D打印槍。
2021年5月28日，CFSEU-BC表示，在阿伯茨福和奧德格羅夫的四個不同家庭執行搜查令，他們逮捕了兩名男子和一名女子。
在阿伯茨福Westridge Place的住所中，警方發現了證實3D打印槍支製造行動的物品，以及多種其他「受控物質」。
CFSEU-BC表示，在這些住所中還檢獲了1.7公斤的甲基苯丙胺和300克的芬太尼。
2023年5月23日，聯邦檢察官對33歲的Tyson Saverio Santolla提出了多項指控，包括槍支製造、以販賣目的而持有以及無證持有限制性槍支等罪行。
CFSEU-BC的Joel Hussey督察解釋道，「私人製造的槍支在卑詩省和國際間越來越盛行，犯罪分子試圖通過這種方式獲得槍支並從槍支銷售中獲利。」
圖：CFSEU-BC
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【有片】認得此人嗎？這名亞裔男子疑縱火燒列治文一戶民宅
【星島綜合報道】卑詩省列治文市皇家騎警（RCMP）周四（25日）發布一段視頻顯示，一名亞裔男子在該市一戶人家的前門傾倒液體，然後點燃大火。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，騎警在周四的一份聲明中說，警方於3月27日凌晨3時左右接報，稱住宅內發生可疑火災，隨即趕到位於Bryson Place的4100街區一戶民居。
警方稱，火災發生時在家的一名23歲男子告訴調查人員，一名身份不明的男子將易燃液體倒在住宅前門上，點燃火焰後逃離。
騎警表示，由於居民及時撲滅大火，造成的損失相對較小。
周四，騎警公布了在該住宅範圍拍攝到的監控錄像，希望有助於調查這宗疑似縱火案。
據警方描述，嫌疑人是一名中年亞裔男子，戴著深色外科口罩，頭戴帶有矩形標誌的棒球帽，身穿長袖連帽外套，左胸上方有銘文。
騎警還說，這名男子可能駕駛的是四門深色緊湊型汽車，可能是現代或豐田（Toyota）Corolla。
警方呼籲知情者致電604-278-1212，文件編號為2023-9289，與列治文皇家騎警聯繫。
也可以通過solvecrime.ca上的Crime Stoppers匿名舉報線索。
圖：警方提供
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突發！卑詩大學教授攀爬珠峰時去世
【星島綜合報道】卑詩大學宣佈，卑詩大學的一位副教授，同時也是溫哥華綜合醫院的醫生，周四在登頂世界最高山峰時去世。
據CityNews報道，卑詩大學在一份聲明中表示，他們「摯愛的朋友和受人尊敬的同事」Pieter Swart在攀爬珠峰下山至4號營地時去世。大學表示，雖然目前尚未確定死因，大學認為這是由於「呼吸系統事件」造成的。
大學在周五表示：「Swart在追求他從九歲開始的登頂世界之夢時離開了我們。眾所周知，Swart有一種永不滿足的旅行慾望。」
Swart是一位非常慷慨，溫暖和富有愛心的醫生。他也是一位愛家的人，對妻子Suretha和兩個已長大的孩子Marna和Pieter深感自豪。他在南非還有母親、姐姐和兄弟。
卑詩大學代表該大學和醫院的麻醉學系表示，Swart是一位非常有能力和值得信賴的醫生。他是一位領導者和優秀的教育家。住院醫師和研究員喜歡和他一起工作。他啟發了很多人。他在卑詩省和加拿大做出了重要貢獻，他是我們專業的一部分，我們都為成為他的同事感到自豪。
大學表示，他們將與Swart的家人組織一場紀念活動。
圖：Instagram/petrus_swart
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獲渥京特批直聘外國人 Lululemon承諾5年創造2600個新工作
【星島綜合報道】總部位於溫哥華的瑜珈和高價運動服飾大廠Lululemon表示，它將在未來5年內擴大其在溫市的總部，並創造2,600個工作崗位。
幾個月前，聯邦政府給予該公司可以僱用外國工人擔任某些高技能職位的權力，包括管理職位、軟件工程師和計算機技術人員，而毋須申請勞動力市場影響評估（Labour Market Impact Assessment，簡稱LMIA）。
據加通社報道，聯邦創新部長商鵬飛（Francois-Philippe Champagne）表示，如果渥太華沒有採取行動，該公司的總部可能已經離開溫哥華。
該公司行政總裁麥當諾(Calvin McDonald)表示，由於對協議充滿信心，Lululemon已在溫哥華市中心額外獲得125,000平方呎的辦公空間。
Lululemon還在溫哥華福溪平地（False Creek Flats）建造一座新的專用總部辦公樓。大樓高214呎總共13層，靠近VCC-Clark和未來的Great Northern Way-Emily Carr天車站。該建築最初將成為2,000名員工的中心，到2030年代初，空間最終將容納到4,000人。
Lululemon已經在大溫及其他地區招聘各種職位。例如，對於那些有零售經驗的人，運動服品牌一直在尋找「教育者」或零售銷售助理。這些職位每小時支付高達23.97元，並包括折扣和瑜伽課程等備受追捧的福利。
麥當諾周四（25日）在聲明中表示：「作為一個引以為豪的加拿大品牌，我們很幸運能與省和聯邦政府合作，獲得政府支持推動這一進程。」
聲明稱，Lululemon2022年在加拿大僱用了近9,000名員工。
勞動力市場影響評估有時用於確定，公司是否需要外國工人來填補某個職位，因為缺乏加拿大工人或永久居民可以勝任該職位。
聯邦移民部長弗雷澤(Sean Fraser)表示，加拿大僅靠國內勞動力將無法滿足國內經濟需求，全世界都在爭奪人才。
圖：加通社
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加航因疫期一次國內航班延誤 被裁定須付卑詩夫婦1400元
【星島綜合報道】卑詩民事審裁處（Civil Resolution Tribunal，簡稱CRT）責令加拿大航空公司（Air Canada），因在新冠疫情期間航班延誤，須向卑詩一對夫婦支付1,400元。
據Richmond News報道，辛格（Inayat Singh）和尹（Suk Young Yoon）向法庭副主席洛庇絲（Shelley Lopez）陳述，根據《航空旅客保護條例》(Air Passenger Protection Regulations)，加航欠他們賠償，因為他們延遲抵達最終目的地。
辛格和尹預訂了AC190航班，計劃於2021年8月22日凌晨12時30分從維多利亞起飛，原定於早上7時56分抵達多倫多。
該航班在起飛前幾個小時被取消，該公司為兩人重新預訂了下午3時30分到達的航班。
加航表示，這是由於「新冠疫情對我們運營的影響導致機組人員限制」，這超出了其控制範圍。它表示，必須在整個疫情的背景下、而非孤立地看待飛行問題。
加航表示，辛格和尹必須證明並非如此，但他們沒有這樣做。因此，該航空公司在5月25日的決定中表示，它不欠這對夫婦任何東西。
法庭裁定，加航僅僅斷言疫情不在其控制範圍內或出於安全考慮是「不夠的」。
洛庇絲指，加航沒有就該問題提供足夠的證據。她補充，只有加航能夠證明延誤超出其控制範圍，或是由於與大流行相關的安全限制。
因此，在沒有相反證據的情況下，洛庇絲同意「延誤是在加航的控制範圍內，而不是出於安全目的。」
圖：加航
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聯邦政府本財年最後一個月出現444億元赤字
【星島綜合報道】聯邦政府在2022-23財年結束時出現413億元的赤字，略低於其在3月份發布的預算中預測。但在全財年大部分時間盈餘的情況下，僅最後一個月，亦即3月份，就出現了444億元赤字。
加通社報道，財政部周五（26日）發布月度財政監測報告，顯示從去年4月至今年3月的12個月期間，累計預算赤字為413億元，2021-22財年的官方赤字數字為902億元。
聯邦財政原本在本財政年度的前11個月，出現了31億元的盈餘。
周五報告稱，政府全年公共債務費用比上一財年增加了42%，即104億元，「反映出利率上升，政府養老金和福利義務的利息也更高。」
2022-23財年的413億元赤字不是官方數字，它可能會在秋季隨著公共賬戶的發布最終確定數字之前，再做調整。
周五公布的非官方赤字數據，略低於副總理兼財政部長方慧蘭(Chrystia Freeland)3月28日預測的430億元。
2023年3月的赤字為444億元，而2022年3月的赤字為257億元。
周五的報告稱，與去年同期相比，2023年3月赤字增加的主要原因，是項目支出增加了25.3%，即157億元，由於利率上升，公共債務費用增加了53.3%，即13億元；另一個因素是收入下降了4.5%（即18億元），這是由於一次性支出的「雜貨退稅」（grocery rebate）。
與2021-22年相比，由於經濟增長和疫情影響減弱，聯邦政府本財年收入增加了342億元，即8.6%。
隨著聯邦政府結束新冠疫情支持計劃，支出減少了299億元，即6.5%。
圖：加通社
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腎石成因｜20歲男肚痛兩腎臟全生腎石 揭每日吃1種維他命惹禍
為健康吃保健品反而會傷身？有醫生分享病例指，一名20歲男生經常感到肚痛而向他求診，經檢查後發現其體內兩個腎臟都長出結石。經詢問後得知，原來男子平日較注重外表，因此經常服用1種保健品保持美白，但最終反因其進食的保健品導致患腎結石。
20歲男常肚痛 揭兩腎臟全生腎石
外科醫生陳榮堅在節目《醫師好辣》中分享病例指，該男子因為肚子常常感到絞痛不適，而且左右下腹亦出現痛感，因此求醫。醫生安排他進行尿液檢查，結果顯示他有腎石問題，隨即安排他前往泌尿科進行腎臟超音波檢查，其後更發現他左右兩邊的腎臟都有結石情況。
【同場加映：腎結石症狀】
食保健品1習慣惹禍 致兩腎臟生腎石
陳榮堅醫生形容，該男子外表俊俏且皮膚白皙，平日也很注重自己的外表。該男子表示自己為了美白，每次喝水都會加入維他命C水溶片，結果導致每日攝取維他命C的份量超標。陳醫生引述醫學研究解釋指，服食過量維他命C會導致消化道出現不適，如胃痛、腹瀉、便秘等症狀，甚至會增加患上腎石的風險。
陳醫生表示，過量服用保健品反而對身體有害，例如過量攝取某些健康食品，會導致腸易激綜合症；過去亦有不少病人曾因排便問題求醫，結果卻發現其病因是過度補充維他命所致。
維他命C水溶片可致腎臟永久性傷害
腎臟科醫生江守山亦曾在節目《健康好生活》中指，雖然維他命C有美白和促進膠原蛋白合成的功效，但過度攝取維他命C會增加腎結石風險，如果腎結石堵塞超過12小時，就會對腎臟造成永久性損害。江醫生指，現時市面上有不少維他命C的水溶片，服用前要留意以下禁忌：
注意事項1：避免過量攝取
每攝取超過1克的維他命C，便會增加生腎石的風險。長期服用維他命C會增加草酸鹽結石沉澱，導致腎結石。
注意事項2：避免晚上服用
維他命C水溶片應在早上服用，因為晚上服用可能會導致難以入睡。
注意事項3：妥善保存
維他命C水溶片應妥善存於放密閉容器內，並放置於乾燥位置。
注意事項4：高血壓患者、水腫人士避免服用
水溶片藥物中含有鈉，和片劑含有檸檬酸，遇水起泡後會增加鈉含量，導致血壓飆升。對有水腫問題的人士而言，服用水溶片可能會加劇水腫症狀。
延伸閱讀：腎結石特徵+成因
根據澳洲新南威爾士州臨床創新研究所 (ACI) 的資料，腎結石是尿液中的礦物質因為種種原因沉積形成的結晶體，部份腎結石誘因可以預防。腎結石特徵及成因如下：
延伸閱讀：4類人易生腎石
營養師高敏敏指，以下4類人屬腎結石高風險人士，容易患腎結石：
延伸閱讀：飲食3招預防腎結石
喝豆漿可減患腎石風險？營養師高敏敏教3大飲食貼士，預防或改善腎結石問題：
延伸閱讀：常吃3類食物易患腎石 飲茶也高危？
飲茶亦會患腎石？營養師高敏敏指出，常吃3種食物或會增加患結石的機會，建議大家盡量避免：
延伸閱讀：腸易激綜合症成因及症狀
根據香港中文大學醫學院資料，腸易激綜合症是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀，當每月出現三次或以上以下症狀，或症狀影響日常生活，接受大腸內視鏡檢查亦找不到原因，就有可能患上腸易激綜合症。
腹痛
腹脹
肚瀉
便秘
感到排便不清
大便過硬或呈水狀、或大便時有黏液排出等
醫學界認為，腸易激綜合症出現是與個人的生活方式有關，有可能的成因如下：
腸易激綜合症成因
飲食習慣
壓力
睡眠失調
情緒影響
曾經患過嚴重的急性腸胃炎
性格容易緊張
曾在兒時被傷害或侵犯的人
T03
溫哥華市長：努力在未來重新舉辦國慶日煙火秀
【星島綜合報道】溫哥華菲沙港口局（Vancouver Fraser Port Authority）宣布加拿大國慶日煙火慶祝活動將無限期取消後，溫哥華市長沈觀健表示，希望能重新舉辦煙火秀。
據CityNews報道，市長沈觀健周四下午發表的一條推文中表示：「長期以來，煙火秀一直是溫哥華加拿大國慶日的一部分，我們對今年的活動取消感到非常失望。我們將與港口局進一步討論此事，希望在未來幾年能夠重新舉辦加拿大國慶日煙火秀。」
港務局發言人貝恩克（Gillian Behnke）在周三對CityNews表示：「作為重塑的一部分，我們決定停辦煙火秀。這是我們去年做出的決定，是一個持續的決定，不是每年重新考慮的事情，我們只是想更好地配合這個活動的新方向。」
最後一次舉辦煙火秀是在2019年，之後由於疫情限制，接踵而來的活動取消。
加通社資料圖
V08
卑詩綠黨呼籲 成立各黨派人工智能小組
【星島綜合報道】人工智能在日常生活中的存在越來越普遍。它在自動駕駛車輛、撰寫論文甚至醫學研究方面取得了快速進展，但這也引發了人們對該技術的道德問題的擔憂和質疑。
據CTV報道，卑詩省綠黨周四宣布，他們要求新民主黨政府成立一個全黨人工智能工作小組，以更好地了解這項技術的廣泛影響力。這項技術可以產生的積極影響，包括填補許多行業的勞動力短缺問題。
綠黨省議員奧爾森(Adam Olsen)將這項新技術比作短期租賃，他說：「政府在監管方面行動緩慢。在這些有害影響發生並深深扎根於我們的房地產環境之前，我們本可以制定相應的法規。」
他主動采取行動的呼籲也得到了美國人工智能技術公司OpenAI行政總裁阿特曼的支持。阿特曼上周在美國國會發言時建議對該行業進行監管。專家表示，企業首席執行官向政府發出這樣的警告非常罕見。
卑詩大學計算機科學名譽教授麥克沃思Alan Mackworth表示：「現在，人們意識到既有短期風險也有長期風險… 如果我們正確使用這項技術，對社會有巨大的好處，但是，我們必須設立防護機制。」
加拿大隱私專員最近展開調查，涉及ChatGPT未經同意收集和披露個人信息的行為。
卑詩省當局與魁北克和亞省一起加入了該調查。
圖：ChatGPT截圖
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卑詩省長努力解決住房問題
【星島綜合報道】省長尹大衛（David Eby）在周四參加了一場大會，回答了從犯罪到殘疾率和兒童保育等各種問題，但現場觀眾也希望得到有關住房的答案。
據CTV報道，在Camosun學院的Interurban校區，尹大衛面對一群對新民主黨友好的團體，他們對一項尚未詳細說明的計劃提出了疑問，該計劃將允許省內的每一個單位住宅被四個單元替代。
Wei Tu表示她在維多利亞和Saanich已經居住了30多年，並對省長在應對住房等問題時的工作表示感謝。
Tu希望了解有關四個單位計劃的細節，表示該計劃缺乏一些具體內容。她說：「土地面積可能是1萬平方英尺，也可能是10萬平方英尺。當你說每個土地上可以建造四個單位時，這並不能真正解決問題。」
她建議每1萬平方英尺的土地可以容許建造四個單位，以更有效地增加供應。
尹大衛解釋說，住房部正在與卑詩省市政協會合作，研究如何執行增加密度的計劃。他回答道：「我們現在正在與各個城市進行詳細的工作，以確保解決了基礎設施、污水和水等重要問題。」
對於一些市長來說，這個想法可能很難被接受。列治文市長馬保定(Malcolm Brodie)問到，警察、學校和醫院等已經人手不足的服務部門會發生什麼。
卑詩大學房地產科學教授Tsur Somerville指出，改變人們的觀念可能需要多年時間，部分原因是因為對於許多房主來說，他們的財富大部分都投資在房地產上。
雖然投機和外國買家稅可以應對需求問題，但Somerville認為供應和速度至關重要。供應不足將成為一個更加迫切的問題，尹大衛指出，到目前為止，2023年已經有比2022年更多的人搬到卑詩省。
星島資料圖
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加拿大討論加強監管天然保健品
【星島綜合報道】加拿大的參議員正在審議新的法規，該法規將要求更加密切監測「天然保健品」的副作用。
據CTV報道，《C-47法案》的一部分执行了联邦政府在2023年预算案中做出的几项承诺，将天然健康产品，如草药和补充剂納入瓦內莎法例(Vanessa’s Law)的範疇，要求醫院報告與這些產品相關的任何不良反應。
以下是關於天然保健品、與這些產品相關的風險以及加拿大提出的擬議法規。
加拿大衛生部將天然保健品定義為「用於恢復或維持健康的自然物質」。這些產品也被稱為「替代」或「補充」藥物，可以以片劑、膠囊、植物萃取劑、溶液、乳霜、軟膏和滴劑等形式存在。
天然保健品的例子包括維生素和礦物質、草本療法、順勢療法和傳統藥物、益生菌等。
加拿大衛生部表示，一些日常消費品，如牙膏和洗髮水，在加拿大也可以被定義為天然保健品，只要該產品涉及以下方面：
- 診斷、治療、緩解或預防疾病、疾患或異常生理狀態或其症狀；
- 恢復或糾正人類的器官功能；或
- 修改人類的器官功能，例如以維持或促進健康的方式修改這些功能。
使用天然保健品的風險是什麼？
加拿大衛生部表示，這些產品「通常是安全的，副作用比藥物少」，但指出這些產品「並非無風險」。
根據衛生機構的說法，風險包括製造問題、未經證實的宣稱、消費者缺乏信息、與其他藥物或天然保健品的相互作用以及可能的不良副作用。
國家補充與綜合健康中心（National Center for Complementary and Integrative Health）是負責監管這些產品的美國政府機構，該機構指出，僅僅因為一種成分具有「天然」來源，不是合成製造的，並不意味著它完全安全。
該機構指出，例如，南太平洋地區原產的一種植物「卡瓦」（kava），曾被用作膳食補充劑，但可能與嚴重的肝損傷有關。
一些批評人士認為加拿大衛生部在防止潛在不安全產品進入市場方面做得不夠好。加拿大審計署於2021年的一份報告發現，88%的天然健康產品的廣告有誤導性的產品信息。其中一些產品存在未經證實和未獲授權的健康聲稱、錯誤的劑量、不完整的成分列表或不可讀的產品標籤信息。
加拿大的提議法規將如何影響天然保健品？
自2014年以來，根據聯邦政府通過的瓦內莎法例，醫院已被要求報告與任何藥品相關的不良健康反應。
當時，天然保健品被排除在這些報告要求之外。但根據《C-47法案》提出的這些新法規將使天然保健品納入與瓦內莎法例相同的框架。
代表天然保健品行業的加拿大保健食品協會表示，他們對提出的法規感到措手不及，認為這些提議尚未得到適當的研究或辯論，而是被塞入了一個綜合預算法案中。與此同時，加拿大藥劑師協會支持這些法規，並表示在2014年最初通過瓦內莎法例時，應該就將天然保健品納入其中。
加通社資料圖
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好消息！6月1日起 卑詩省購買電動自行車 可以獲得退款
【星島綜合報道】卑詩省推出新的電動自行車折扣計劃，從6月1日開始，卑詩省的成年人購買電動自行車將有資格申請按收入設定的退款。
據CTV報道，這項計劃於周四宣佈，該計劃取代了以前的退稅制度，即向報廢汽車的人提供750加元。現在，不需要汽車，人們得到的退稅金額取決於他們的收入。
收入低於38,950加元的人將獲得1,400加元的退款。收入介於38,951加元和51,130加元之間的人將獲得1,000加元的退款。收入超過51,130加元的人，退款金額為350加元。需要加拿大稅務局的評估通知作為驗證文件。
在購買自行車之前，必須提交退稅申請並獲得批准，電動自行車本身必須是新的，價格至少為2000元，並從批准的零售商名單中購買。買家還必須同意將其保留兩年。
根據6百萬加元的預算，該省估計今年將有多達9,000人能夠獲得退款。
交通廳長範廉明（Rob Fleming）表示：「電動自行車在卑詩省越來越普遍，作為替代機動車出行的便利選擇，但其價格對一些人來說可能難以負擔。通過提供退款並根據收入設定退款金額，可以使電動自行車和清潔交通對每個人來說更實惠，更容易獲得。」
有關如何申請退款的更多詳細信息可以在網上查詢。
圖：星島資料圖
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溫哥華華埠建築項目再度引發爭議
【星島綜合報道】一項在溫哥華華埠引發多年爭議的建設計劃又回到市政廳的議程上，再度引起社區緊張局勢。
據CBC報道，本周一，溫哥華發展許可委員會將再次審查Beedie Holdings Ltd. 提出的申請，即在105 Keefer St.建造一棟公寓樓，該處目前是一個停車場。
在多年的修改後，該項目在2017年被市政府拒絕，但去年12月，卑詩省最高法院裁定許可委員會可以重新審視該提案。
這座九層樓高的建築，有111個單位的市場價格住房，聳立在華埠紀念廣場上，這個社區有許多低收入老人居住，這個想法引起了居民和組織的憤怒，他們說這些豪華單位對大多數人來說是遙不可及的。
華埠今日（Chinatown Today）的總裁Russell Chiong 在接受採訪時表示：「這裡沒有可負擔的房屋或老年人住房，也沒有防範高漲房價的保護措施。這將對華埠的地方感和社區活力造成不可逆轉的破壞。」
新民主黨溫哥華東選區國會議員關慧貞（Jenny Kwan）也曾通過給聯邦和省級廳長的公開信表達對該項目的反對，要求提出該場地的替代解決方案。
許多住房活動家對市政府幾年前拒絕該項目的決定表示讚賞，對於它是否有助於住房可負擔性表示懷疑，並對該項目如何與歷史街區的特徵相協調表示擔憂。
現在該項目正在重新審視，溫哥華租房聯盟將於周四下午4:30在該項目所在地組織一場抗議活動，要求如果該項目繼續進行，所有單位都應有意地建成社會住房。
關注華埠低收入和老年居民的人們也將在同一時間舉行社區會議和新聞發布會。
在一份書面聲明中，Beedie的管理合夥人Rob Fiorvento表示，「該項目將為該地區帶來急需的混合用途住房，這與該市希望讓這個歷史悠久的社區再次繁榮起來是一致的。我們很慶幸有機會重新申請開發許可，並致力於與我們的鄰居和社區合作，營造一個安全而充滿活力的華埠。」
周三，七個華埠組織聯名致函發展許可委員會，以及市長沈觀健和市議會，支持許可批准。聯署者包括加拿大溫哥華中華會館、溫哥華華人共濟會、中山公園協會、大溫哥華中華文化中心、溫哥華華埠商會、溫哥華華埠促進會和溫哥華華埠基金會。
溫哥華華埠促進會主席伍沛雄（Jordan Eng）表示：「我們團結一致支持這個項目，並為華埠的持續振興而努力，華埠是我們城市的一個重要歷史和文化寶石。」
溫哥華警察局表示，該地區發生了越來越多的涉及種族主義攻擊或仇恨犯罪的事件。
發展許可委員會將於5月29日下午3點在會議上對該樓做出決定。會議的議程中包括有關建築物的詳細信息，該建築物提議包括一層零售空間、一個文化設施空間、八層住宅共111套單元，以及三層地下停車場。
圖：Beedie Development Group
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