【星島綜合報道】西門菲沙大學（SFU）城市可持續發展項目與北岸Hollyburn社區協會建立了合作關系，試圖解決卑詩省的住房需求。其目的是通過房屋共享或出租次要套間來最大限度地擴大生活空間，努力實現對租房者和房主都有利的住房解決方案。
項目執行主任波士頓（Alex Boston）說：「這是一個真正深入了解老年人需求的機會，他們對可能對居住在次臥或房屋共享感興趣，我們想了解這些所產生的顧慮是什麽。」
Hollyburn社區服務協會致力於尋找這些老人，他們有獨棟別墅可以成為該計劃的一部分。
社區發言人Leya Eguchi說：「這些老人是孤獨的，他們在做家務或打掃庭院工作方面有困難，（該計劃）可能真的是互惠互利。
根據SFU的統計數據，卑詩省幾乎一半的住房是由獨立屋組成的，其中18%的住房僅一人居住，大多數獨棟房屋的居住者都在60歲以上。如果這些房主中的十分之一增加一個次臥，這將創造近5萬個新的住房。
該計劃是卑詩省住房專家多年來一直在呼籲的事情。溫哥華退休的建築師蓋拉（Michael Gellar）說：「在我們建造越來越多的住房之前，應該更好地利用我們已有的住房。」
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【星島綜合報道】自從三年前卑詩省出現第一例COVID-19病毒以來，卑詩省工作場所監管機構收到了超過15000份有關COVID-19的索賠。
卑詩工作安全局（WorkSafeBC）的數據顯示，醫療工作者提出的與COVID-19有關的索賠最多，自該大流行病開始以來，總共有近8,500名醫護人員提出索賠。該機構發現，自2020年以來，87%的COVID-19索賠符合其工人賠償標準，2022年的接受率為94%。卑詩工作安全局通常需要平均23天左右的時間來裁決這些索賠。
KSW律師事務所的律師Chris Drinovz說：「看到索賠的數量，非常驚訝。不僅是索賠的數量，還有獲準索賠的數量。」工會官員和倡導者表示，龐大的數量凸顯了醫療工作者所面臨的壓力。
Drinovz律師說：「這種快速而高的接受率對該機構來說是比較少見的。這個比率可以解釋為COVID-19被添加到《工人賠償法》的附表中，其中包括在工作中感染的疾病和傳染病。在正常情況下，如果我的背部受傷，工人有責任證明傷害是由工作場所造成的。在COVID的期間發生的，由立法將COVID-19加入到附表中，附表中的任何疾病或傷害，有一個自動推定，如果你得了它，再報告，它將被推定為與工作有關。」
2017年至2021年期間，大多數的索賠都與「其他拉傷」有關，包括背部拉傷和其他身體傷害等。
雖然雇主仍然對其工作場所內的COVID-19負有責任，但在該省命令企業從嚴格的COVID-19安全計劃轉向傳染病計劃後，情況發生了變化。該機構還指出，當奧密克戎變體的傳播率很高時，情況發生了很大的變化。由於廣泛的社區傳播，一些工人仍然有高風險。該機構現在必須確定哪些職責使工人感染COVID的風險更高。
律師Drinovz說：「限製工人提出工傷索賠是非法的，如果有必要，雇主可以鼓勵工人提出索賠。」
WorkSafeBC的發言人在聲明中說：「他們為提出索賠的雇員推出了與COVID-19有關的具體心理健康支持和重返工作崗位的機會，此外，還為經歷長期COVID的工人開設了內部診所。」
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【星島綜合報道】在蘭里的一條住宅街上，出現了一個藍色櫃子，裏面裝滿了VHS錄像帶和DVD，上面有曾經熟悉的Blockbuster錄像公司標誌。
17歲高中生里德（Matthew Reed）表示，在12年級的畢業設計中搭建了這個免費借閱圖書館，並稱之為一個充滿激情的項目。「選一部電影，留下一部電影，想拿多少電影就拿多少，想留多少電影就留多少。希望這個免費箱能激勵其他人持續保持這項活動。」
一個描繪免費電影交換箱的網站說，里德的交換箱是卑詩省的第一個。在短短幾周內，里德有數百名顧客，並收到了來自陌生人的捐贈箱。
鄰居們說：「喜歡這種新奇和懷舊的感覺，可以散步和選擇電影。這是一個有趣和獨特的方式，將社區聚集在一起。」
最近在低陸平原地區也出現了狗食圖書館和小型食品儲藏室，這些都是仿照小型免費書庫的概念。
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【星島綜合報道】一名按摩師對三項性侵犯女顧客的定罪上訴部分成功，其中一項判決被卑詩省上訴法院撤銷。
對李榮先(Rongxian Li，譯音）的指控追溯到2017年，當時他在素里的Iris Day Spa工作。2020年的法官獨立審判中李榮先代表自己，最終被裁定三項罪名成立。該省最高法院上周對他的上訴作出了裁決。
根據法院的信息表示：「每個投訴人都作證說，上訴人在按摩過程中觸摸、按摩或擠壓了她們的乳房。而她們沒有同意這種觸摸。初審法官認為，投訴人關於性接觸的證據，以及指認上訴人為犯罪者的證據都是可信、可靠的」
身份是審判中的一個關鍵，李榮先的辯護是，他從來沒有見過，也沒有按摩過任何一名投訴的女士，這三位女士都在撒謊。除了每名女士都指認李某為犯罪者外，政府還提交了支持性證據，表明這些女士在被性侵日期曾到過水療中心，而這段時間李某正在工作。
上訴法院的裁決寫道：「初審法官認為，上訴人否認曾為任何一名投訴人提供按摩服務，他堅持認為其他所有證人都在撒謊並試圖陷害他，這令人難以置信，並且與審判中提出的證據不一致。」
根據上訴法院的裁決，在兩起案件中，預約記錄等商業記錄被作為證據，顯示受害者與李榮先有預約。在第三起案件中，法官依據受害人的證詞，即通過檢查銀行記錄來核實她的預約日期和時間，以證明付款。
裁決表示：「雖然這些記錄本身可以作為商業記錄被接受，但政府並沒有提供這些記錄作為證據。」
如果沒有記錄本身，該受害人關於其內容的證詞是「不可接受的傳聞證據」。上訴法院裁定，依靠該證據認定李榮先有罪是一個重大的法律錯誤。
該罪狀的定罪被推翻，並下令重新審判。法院駁回了李榮先對其他兩項定罪的上訴，認為沒有法律依據將其撤銷。
根據卑詩省檢察院的聲明，李榮先因每項性侵罪被判處入獄六個月減一天。
卑詩省按摩治療師學院發言人已經證實，李榮先不是該學院的成員。法官尚未決定李榮先是否會面臨其他審判。
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【星島綜合報道】一名安省川頓(Trenton)居民贏得1萬樂透獎金，然而已經過去一年，OLG正在尋找獲獎者。該市民在2022年2月16日，星期三的樂透6/49開獎中，成功匹配7個號碼中的前6個，贏得1萬獎金。目前，OLG要求獲獎者認領獎金，一年的等候期已經臨近，獲獎者還有不到兩周的時間來領獎。
安省彩票局發言人Tony Bitonti說：「只有1%的獎品無人認領。如果超過一年，他們必須有一個非常好的理由來認領，我们需要確定他們是否是彩票的合法所有者。」
中獎號碼是6，0，2，6，3，0，5。
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【星島綜合報道】本周優步（Uber）將在溫哥華、多倫多和滿地可推出一種更實惠的出行方式，希望乘客分享他們的行程，將拼車服務分層到乘車服務。
優步今天宣布其新的UberX共享服務，如果乘客在應用程序上選擇這個選項，可以獲得高達20%的預付折扣。此外，如果乘客擁有Uber One會員資格，還可獲得額外的5%折扣。UberX Share將有自己獨立的運營範圍，不干涉包括溫哥華、多倫多和滿地可等大都市區域內現有的全部普通Uber服務區。
在大溫哥華地區，UberX Share將跨越整個溫哥華市（史丹利公園除外）、卑詩大學校園和大學捐贈地，以及本拿比最西邊的地區，包括Brentwood 和 Metrotown。
在大多倫多，該可選服務將只在多倫多市內提供。UberX Share取代了多倫多的UberPool，曾在2020年因大流行而被暫停。
在滿地可地區，將在滿地可島區域內提供–南面是聖勞倫斯河，北面是草原河，東面是Pie IX ，西面是Cavendish和32大道東。
像拼車一樣，UberX Share是通過分享多組獨立乘客的乘車信息來實現，這些乘客在同一大方向上。這種選擇對環境保護有一定的益處，可以有效地減少排放。這項服務的主要弊端是乘車時間的增加。根據該公司的說法，UberX Share在匹配的情況下會增加大約6分鐘的行程。
優步發言人範赫曼（Michael van Hemmen）說：「當人們決定如何從A點到B點時，負擔能力起到了一定的作用。這種新的共享乘車選擇，將為乘客和我們所服務的城市提供更實惠和可持續的體驗。」
優步鼓勵司機使用UberX共享服務運營，當他們接載第二個乘客時，會有1元的接載獎勵。他們還將通過UberX Share獲得與UberX相同的以距離為基礎、以需求為導向的費率，共享旅程可能更長，提供更高的價格，並導致兩次乘車之間的「等候時間」更少。
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【星島綜合報道】隨著卑詩省的葡萄酒生產商提供更小的尺寸，葡萄酒愛好者在貨架上有越來越多的選擇。
在過去的幾年，卑詩省多個酒廠已經開始以較小尺寸、單次飲用的罐裝和瓶裝方式提供其產品。除了对那些希望在背包裏扔一些，或在高爾夫球場上小酌的人更有吸引力外，在加拿大人討論減少酒精消費對健康的好處時，這種小型容器為酒廠提供了新的選擇。
溫哥華葡萄酒顧問柯爾特（Kurtis Kolt）說：「過去幾年葡萄酒行業中提供小瓶和小罐很火爆，特別是在COVID-19大流行期間，人們在公園和海灘戶外聚會，喜歡攜帶更方便的東西。同時，小罐裝質量上沒有受到影響。如果有人只想喝一兩杯，打開一罐，完全是新鮮的。這對那些想少喝酒的人來說也是一個吸引點。打開一小罐比開一瓶酒容量要小很多，而且打開正常的酒瓶必須要喝完它，如果沒有喝完，最終會倒掉。」
南部內陸地區Corcelettes酒莊的合夥人Charlie Baessler說，他的酒莊的Sante en Cannette罐裝氣泡酒於2020年發布，是一種低酒精、低糖、低卡路裏的酒品。
在接受採訪時，他說：「以有趣的罐裝設計概念和氣泡酒、低酒精來吸引年輕的、千禧一代的細分市場。Sante en Cannette是一種9%的葡萄酒，減少酒精是減少其熱量的一種方式。罐裝酒也使它在野餐或高爾夫等活動中具有吸引力，可以回收利用，並便於那些想按杯提供氣泡酒而又不想開整瓶的餐館。
自該酒首次發布以來，酒廠的產量翻了一番，達到每年約30,000罐。無酒精飲料和低酒精飲料將繼續成為市場的重要組成部分。
飲品牌照持有人聯盟（Alliance of Beverage Licensees）常務理事吉納德（Jeff Guignard）說：「行業已經看到消費者希望有更方便的選擇。從消費者的角度來看，隨著消費者偏好的變化，飲料製造商當然會以不同的包裝或不同的產品來應對，就像在過去五年裏看到的那樣，大量的低酒精或無酒精飲料被引入市場。」
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【星島綜合報道】溫哥華市政府向當地衛生局提供280萬撥款，將有助於擴大該市警察與心理健康護士相匹配的計劃。
市長沈觀健（Ken Sim）與省長尹大衛（David Eby）和其他一些省市領導周日一起宣布了這項「初步投資」，它將 「支持初步工作」，開始雇用58名心理健康工作者。2月14日將向溫哥華沿岸衛生局提交資金分配建議。
市政府新聞稿表明：「這項投資，以及用於雇用100名新警察的資金分配，是一個綜合計劃的重要組成部分，將有助於加強溫哥華的一線心理健康和公共安全。
據溫哥華沿岸衛生局（VCH）首席衛生官戴利（Patricia Daly）說：「一旦資金得到批準，衛生當局將開始招聘，新的工作人員預計將在年底前開始工作。」
沈觀健的政綱中，一個重要內容是承諾雇用100名新警察和100名精神健康護士，以擴大溫哥華警察Car87/88計劃。
幾十年來，這項服務通過派遣一名便衣警察和一名心理健康護士組成的兩人小組來應對心理健康呼叫。然而，這項服務不是一天24小時都能提供，而且只有兩個小組。沈觀健所在的ABC溫哥華黨承諾雇用足夠的人員，使該服務能夠全天候運作，並大幅增加可用的小組數量。
批評該計劃的人士指出，雇用護士不屬於該市的管轄範圍，並指出該省的醫療保健系統多年來一直在努力解決人員配置問題，包括招聘和留住護士。他們還質疑警察是否有必要對精神健康緊急情況作出反應，認為在大多數情況下，由市民領導的團隊將是一個更好、更安全的選擇。
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周二在渥太華，加拿大總理杜魯多與13 位省長將自 COVID-19 以來，首次同桌會議，商談新的長期醫療保健資金協議。
雖然目前仍有一些重大分歧需要商談，但雙方都對達成協議持樂觀態度，商談內容包括渥太華政府願意投入的資金，以及各省所承擔的責任。
疫情兩年多來，省長們一直在要求達成一項新協議。杜魯多政府也一直在觀望，直到 COVID-19 疫情基本結束。
撥款金額
今年，加拿大預計將向各省和地區撥款近 880 億，用於衛生、教育、社會支持和平等化。「醫療轉介撥款」（Canada Health Transfer，簡稱CHT） 為 452 億加元，佔其中的 51%。
在 2022-23 年的預算中，各省預計將在醫療保健上花費 2037 億。渥太華的撥款佔其中的22%。各省希望將這一比例提高到 35%，這意味著僅今年一年就將增加 260 億。
多倫多大學衛生政策、管理和評估研究所名譽教授馬齊爾頓（Gregory Marchildon）說：「 對CHT撥款的增加是一直存在的，但我從未見過如此大的增加。」
杜魯多計劃在周二提出，但不會立即增加 260 億加元，渥太華政府對此保持沉默。
隨著經濟增長，自 2017-18 年以來，CHT 年增長率平均為 5%。在過去 10 年中，CHT 增長了 67%，從 2012-13 年的約 270 億增至 450 億。2016 年一項新的 CHT 協議的嘗試失敗，導致渥太華與各省和地區之間達成協議，從 2017-18 年開始，在 10 年內共享撥款 115 億加元，以改善心理健康和家庭護理。
爭取問責制
在加拿大各省提供著自己的醫療保健。在大多數情況下，聯邦政府會提供資金，而各省則決定如何使用。
1984 年通過的《加拿大衛生法》為加拿大衛生撥款的接受者制定了指導原則，不遵守這些原則可能導致渥太華政府收回撥款。
杜魯多明確表示，聯邦醫療轉移的任何增加，都必須由省級問責制來表明結果。聯邦政府對各省在COVID-19 期間進行的醫療保健轉移缺乏問責制感到沮喪。杜魯多堅持，新的資助協議不該是這種情況，並且正在考慮將 CHT 的年度增長與針對特定問題領域相結合，例如醫護人員的保留和培訓，獲得家庭醫生的機會、手術積壓以及數據收集和共享。
缺乏共享數據
缺乏數據是加拿大聯邦制系統長期存在的問題，13 個獨立的醫療保健系統彼此並肩工作，但不一定協同工作。
聯邦衛生部長杜克洛(Jean-Yves Duclos) 於 11 月首次公開提議與各省就衛生資金展開談判，如果各省同意建立「世界級衛生數據系統」，聯邦政府將加大加拿大衛生撥款。
卑詩大學人口與公共衛生學院教授麥格萊爾（Kim McGrail）說：「這是了解我們在做什麼、誰在接受服務、我們是否在做出改進的基礎。數據影響了我們思考衛生問題的方方面面，其中包括個體患者的健康狀況。」
在大流行期間，從追蹤 COVID-19 病例數到報告疫苗的不良反應，加拿大數據的差距以多種不同方式阻礙了國家衛生應對措施。跟踪手術積壓和其他有關衛生系統運作情況的信息也是如此。
因為該技術不兼容，從一個省移居到另一個省的加拿大人無法了解他們的就診記錄。這樣的問題甚至存在於省內，不兼容的技術甚至導致醫院和診所之間無法互通病患的記錄。而解決這個問題代價高昂。上週，新斯高沙省政府簽署了一份 3.65 億的合同，為該省帶來新的電子醫療記錄，該記錄或許可能與其他省級系統兼容。
安省和魁省表示願意與渥太華政府就數據進行合作，其他省份目前對此不太堅定。
有尊嚴的老去
省級領導人已經同意渥太華對改革加拿大長期護理院的必要看法，具體如何實現這一目標仍有待商榷。
杜克洛表示，幫助加拿大人「有尊嚴地老去」是渥太華新醫療保健協議的優先事項之一，長期護理在其中發揮著重要作用，家庭護理也是如此，2017 年的協議已經開始推動這方面的改進。
疫情爆發導致數千人死亡和老年人們過著悲慘的生活，這種大流行病更為突出了全國各地療養院的慘淡狀況。軍隊和紅十字會介入以提供幫助。在大流行的最初幾個月，加拿大在世界富裕國家長期護理中有新冠致死的最差記錄。
隨著需要專業護理的人數每年都在增加，而願意提供這種護理的護工人數量卻在減少，幾個省份已經宣布計劃增加居民每天接受護理的小時數，並為越來越多的壽命更長、認知和身體障礙更嚴重的老年人建造新的空間。
一些省份已經宣布計劃增加居民每天接受護理的小時數，並為越來越多的長壽老人建造新的空間，這些老人的認知和身體損傷更加嚴重。
聯邦政府在大流行期間設立了10億的「安全長期護理基金」，以幫助支付即時的感染預防和控製措施，阻止病毒的傳播。政府還撥出30億幫助各省使養老院符合國家標準長期護理的設計和運作，目前用於交付這筆款項的具體協議尚未與各省簽署。
各省達到這些標準，仍有很多工作需要做，特別是在涉及到勞動力的問題上。在未來 10 到 15 年內，加拿大將需要超過 10萬名新的個人支持人員，以便為居民提供足夠的護理。
必要的工作人員
加拿大護士協會(Canadian Nurses Association)主席西拉斯(Linda Silas)表示，如果聯邦或省級政府找不到辦法說服醫護人員留在加拿大各地的醫院、診所和長期護理中心，那麼他們的任何崇高目標都將無法實現。
醫護人員短缺一直是加拿大公共衛生危機背後一些最嚴重問題的共同主題。由於沒有足夠的工作人員來治療緊急傷害和疾病，數十家急診室被迫暫時關閉或減少工作時間。加拿大醫學協會估計，將近 500 萬加拿大人沒有家庭醫生。數十萬加拿大人正在等待名單上等待手術和診斷。
衛生工會和專業協會希望製定一項全國性的策略，讓醫生、護士和個人支持人員繼續工作，並培訓新員工以加強他們的隊伍。安省的護士也對限製每年加薪百分之一的法律表示不滿。
加拿大衛生信息研究所的數據顯示，由於應屆畢業護士的供應量仍在增長。然而，許多人選擇不擔任全職職位，現有工作人員越來越多地考慮提前退休。自大流行以來，這項工作的要求越來越高，加上從事這項工作的人越來越少，甚至造成了聯邦衛生部長所說的危機。
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【星島綜合報道】卑詩省議員們周一返回立法機關參加春季會議，首先是闡述政府未來幾個月的施政目標，其次是在本月底提交省預算案。房屋廳長柯議倫(Ravi Kahlon) 表示，新的住房計劃和醫療保健、公共安全、環境和生活成本計劃將成為卑詩省新民主黨政府未來幾個月議程的重點。
柯議倫(Ravi Kahlon) 說：「目前可以看到人們對醫療保健的關注，對公共安全的關注，我認為重要地的是，我們將明確關註生活成本和環境，以及平衡環境和經濟發展。本次會議還將看到一項更新的住房計劃，該計劃將列出我們在未來幾年採取的關鍵舉措，以解決住房危機。」
卑詩自由黨黨領馮宜幹（Kevin Falcon）表示，他一直在全省巡視，無論走到哪裡，人們都對他所說的新民主黨政府在健康和公共安全方面缺乏行動表示失望。
馮宜幹（Kevin Falcon）說：「無論是醫療保健、公共安全、住房還是負擔能力，新民主黨承諾的與他們新聞稿所說的，和人們看到的結果之間存在巨大差距。
去年年底接替前省長賀謹(John Horgan)的尹大衛（David Eby）已採取舉措，將更多醫護人員帶來卑詩省，增加郊區的警力，並通過住房立法以加快發展並提供更多出租空間。
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【好去處】多倫多天氣寒冷不想出門，留在家又無事可做。多倫多美食節聽到市民的心聲，震撼回歸幫助市民擺脫冬季抑鬱。
今年The Chef’s Workshop 邀請了六位廚師，一連三天在多倫多會議中心（Metro Toronto Convention Centre）舉辦一連串精彩活動。當中包括調酒課程、品酒區、現場音樂表演、DJ表演和美食車。
活動將於3月31日到4月2日一連三天進行。門票在每日指定時間出售，售價16元，價錢並不包含食物或飲品的費用。
（圖：官網）T12
天氣寒冷，甚麼方法最保暖？手腳冰冷時，穿太多衣服更冷？暖包放衫袋不暖？蓋被方法都錯？最快暖身方法不是飲薑茶？《星島頭條》綜合專家分享的保暖方法，讓大家快速暖身，「由頭暖到落腳」！
穿衣最保暖最輕便方法
1.穿太多衣服更冷
日本節目《R的法則》實測，穿4件比穿7件衣服暖，穿太多衣服則更冷。節目教最保暖最輕便穿衣方法，底層、中層和外層所穿的衣服也不同，第二層衣服出錯就很難暖身。
最保暖穿衣方法：
2. 最保暖戴頸巾方法
戴頸巾也有秘訣，日本節目《教えてもらう前と後》教用甚麼方法才最保暖：
3. 推介15款保暖內衣 愈洗愈暖
消委會曾測試市面20款保暖內衣，結果有15款洗濯後保暖能力不跌反升，愈洗愈暖1最高1款升近30%：
貼暖包放4部位最保暖
暖包的位置會影響保暖效果。日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提及，9成人習慣把暖包在衣袋裡，做法錯誤。
人體有許多可以令全身溫暖的穴位，福田千晶指，若感到寒冷，把暖包放在4個部位，會令全身溫暖：
睡覺最保暖蓋被方法
1.蓋被次序錯冷4°C
日本節目《教えてもらう前と後》曾比拼3種蓋被方法，有1個方法可暖4°C，達至25.6°C：
2. 穿襪睡覺更冷
日本漢方內科醫生石原新菜在醫學節目《主治醫師診所》（主治医が見つかる診療所）指出，穿襪子睡覺無法保暖，反而感覺更寒冷，用1物件比穿襪更有效，另她亦推介穿腰封禦寒。
最保暖飲品食物
1. 保暖飲品/熱飲
天氣冷，飲酒可暖身？營養師梁家瑋曾發文指，威士忌、高粱等的酒精濃度高的酒類雖然可令身體產熱，短暫刺激新陳代謝與顫抖，但當酒退後，身體會感到更冷。
日本節目《この差って何ですか？》曾找真人實測飲用6款熱飲保暖的效果，包括咖啡、紅茶、綠茶、朱古力、薑茶及甘酒的暖身效果。體溫回落至36.2°C的時間愈長，則代表該款飲品的保暖效果愈長。
6款熱飲暖身效果排名：
2. 吃陽性食物保暖
日本漢方內科醫生石原新菜在節目《主治醫師診所》指出，冬天宜多吃陽性食物保暖，例子如下：
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天氣突然變冷，血管收縮，容易導致血壓變高，對此，王心眉醫師也說道，再加上血管熱脹冷縮，血管壁的斑塊容易剝落，這個斑塊就容易跟著血液漂流，而漂流到腦堵住血管，就會導致腦中風症狀，漂流到心臟塞住就心肌梗塞。
王心眉醫師在臉書發文說明，腦中風、心絞痛、心肌梗塞就是血管壁的斑塊剝落而導致的，看似是突然發生的急症，其實長期已經在血管內持續進展，「喜歡吃、不運動，膽固醇高」，你就有拿到中風的彩票，只是這個中獎機率比較高，一旦有環境變化或心情壓力，就有可能會被抽中。
同場加映：中風症狀+預防方法
另外，王心眉醫師也表示，一般民眾根本不量血壓，或是很少量血壓，除非到醫院被要求，表示每次問患者血壓，他們都會說：「我很少量耶，上次是1-2年前健檢」、「上次我很緊張所以量起來比較高，那不準」，而也有許多人根本不會覺得自己有危險，突然覺得一個不對，就中風、心肌梗塞了，現在中風有年輕化的趨勢，45歲以下中風比例滿高，大家都覺得自己絕對不會那麼雖，繼續吃喝熬夜玩樂。
王心眉醫師強調，天氣冷一定要注意保暖，帽子給他戴起來，當頭部做好保暖，身體就會溫暖，預防血管栓塞。
最後，王心眉醫師也提醒有以下疑似腦中風或是心肌梗塞的症狀，一定要盡速就醫檢查：
預防中風方法
衞生署指，中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：
腦中風先兆：
手腳麻木無力，走路困難
突然口齒不清、言語表達困難
臉部表情異常
心肌梗塞先兆：
呼吸急促、喘
胸悶
不明疼痛連至肩、後背、手臂
噁心想吐
冒冷汗
本文獲「中天新聞網」授權轉載
延伸閱讀：預防中風方法
根據香港衞生署資料顯示，「中風」是由於腦部血管阻塞或爆裂，令腦組織不能得到充足的養份和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。
衞生署指，中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：
延伸閱讀：心肌梗塞9大風險因素
根據香港衞生署資料，在2021年，心臟病在本港最常見致命疾病中居第3位。在因心臟病引致的6595宗登記死亡個案中，大部份（59%）為急性心肌梗塞（突發性心臟病）和缺血性心臟病。大部份心臟病是可以預防和控制的。一項國際研究指出，全球90%的心肌梗塞（突發性心臟病）病例是由9個可改變的風險因素共同導致：
同場加映：8大護心食物
台灣營養師李婉萍曾在其facebook專頁發文，列出8類公認有助護心的超級食物：
護心食物：莓果（iStock圖片）
護心食物：深綠葉蔬菜（iStock圖片）
護心食物：番薯/番薯葉（iStock圖片）
護心食物：燕麥（iStock圖片）
護心食物：堅果種子（iStock圖片）
護心食物：三文魚（iStock圖片）
護心食物：原味乳酪（iStock圖片）
護心食物：黑朱古力（iStock圖片）
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【星島綜合報道】安省新民主黨（NDP）將於今日確認Marit Stiles為新黨領。
據CP24報道，Marit Stiles自2018年起一直為省議會新民主黨議員。她是新民主黨黨領唯一候選人。
新民主黨將在今天在多倫多市中心的一個活動上正式宣布她為新黨領。
Stiles 代表多倫多Davenport選區。多年來一直為新民主黨教育評論員，之前曾擔任學校理事和聯邦新民主黨主席。
她說，她上任後的目標是在2026年的下次省選中擊敗進步保守黨黨領福特（Doug Ford）。
前新民主黨黨領賀華絲（Andrea Horwath）在去年6月舉行的上次省選後宣布辭職。此後Peter Tabuns一直擔任臨時黨領。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】周五下午，一名男子進入多倫多市西北端一所小學，向學生提供花生。多倫多警方正在展開調查。
據CP24報道，CTV新聞多倫多分部獲得了一封Roselands Junior Public School小學校長寫給家長們的信。信裡說，事件發生在周五下午1時左右。
信裡說，一名未知男子靠近學校建築大門敲門。走廊裡的學生給他開了門。他向學生們提供花生。
學生們未接受花生，要求他離開，並立即將此事件報告給了員工。
多倫多教育局一名發言人證實，這封信是真實的。
多倫多警方向CTV新聞多倫多分部證實，警方在學校調查。但警方無法提供更多細節。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】上周，一名前CBC記者在多倫多Greektown社區被人推倒在地後終因傷死亡。本案目前被定為謀殺案。警方對本案嫌犯發出通緝令。
據CP24報道，在周五下午的新聞發布會上，警探Det. Jason Hillier對記者們說，調查人員相信，1月24日，73歲的Michael Finlay在Danforth Avenue 靠近 Jones Avenue 位置偶遇他不認識的嫌犯，隨後受到襲擊。
43歲的Robert Robin Cropearedwolf涉過失殺人指控受到通緝。
Hillier說，警方相信雙方不認識，在案發前沒有任何接觸。他們的遇見是隨機事件。他鼓勵Cropearedwolf找律師並投案自首，並呼籲知情者聯繫警方。
他說，Finlay在送院途中是清醒的，還和警官說了話。但他的傷情後來惡化，在周二因該宗襲擊所受的傷而死亡。
警方在發布嫌犯監控視頻圖像兩天後，嫌犯身分得以確認。Hillier將此歸功於社區的協助。
（題圖：左，本案嫌犯 Robert Robin Cropearedwolf, 右，受害者 Michael Finlay。/警方圖片）T04
【星島綜合報道】一個多倫多家庭被一架雷達測速攝像裝置開出超速告票。這家人利用一個小細節，成功打贏官司，撤銷了告票。
據CP24報道，根據法庭文件，司機名叫Blayne Kumar。2021年8月15日早晨3時剛過，他在Avenue Rd.上行駛時，被自動測速攝像裝置（ an automated speed enforcement (ASE) camera ）拍到超速駕駛。
35歲的Kumar當時正開車去他女友的住所。自動攝像裝置抓拍到他在50公里時速區以121公里的時速行駛，超過限速71公里。根據多倫多市2019年開始實施的章程，他被自動開出$1,400的告票。
Kumar對此不服。他決定出庭，並打贏了官司。
12月，安省法庭撤銷了對Kumar的指控。治安法官Roger Rodrigues說，控方在排除合理懷疑外，無法證實Kumar在以121公里的時速行駛。
Kumar的辯護和勝利基於一個事實，那就是紀錄他超速的自動測速攝像裝置是否處於可靠的工作狀態。在交叉質證中，控方未能證實攝像裝置是準確的和進行了常規維護的。
僅管多倫多市堅稱其雷達攝像系統準確可靠，但法律專家說，本案可能為以後的自動測速攝像裝置告票案件開出先例。
案件細節
自動測速攝像裝置是將告票開給車主，而非駕駛者，所以本案的被告是Kumar的母親，Ooma Ramroop。
Kumar堅稱，他常開此路，知道限速，總是將汽車的巡航控制設在47到48公里。他同時稱，他16歲起就開車，知道時速121公里是怎麼回事。
控方作證警官David Powers說，汽車牌照在照片裡清晰可見，攝像頭讀數顯示時速121公里。但在辯方質疑裝置的安裝和維護時，他未能提供充足和必要的內容。他未能說明哪家公司負責受質疑攝像裝置的準確性，以及該裝置上次進行準確性測試是什麼時候。根據法律，裝置在提起指控前的12個月內，必須被校准過。該攝像裝置的準確性證書也未被提交法庭。
在交叉質證中，Powers還錯誤聲稱照片裡只有Ramroop的汽車。但事實上，照片裡可見兩輛汽車。
多倫多市府在發給CTV新聞多倫多分部的電郵裡說，正在回顧該案。市府說，重要的是要理解，每個案件都是個案。本案的無罪判決不意味著多倫多市的自動測速系統不準確或者不可靠。
或開先例
代表Ramroop的法律顧問Paul Periti說，他在交叉質證中引起了對控方的質疑，但該案的勝利主要來自於被告兒子有力的辯詞。
多倫多Oykhman Criminal Defence律師行庭審律師Dylan Finlay周五對CTV新聞多倫多分部說，本案可能為將來的類似案件開出先例。
Periti說，他不能就多倫多市自動測速系統的整體可靠性做出評論，但他擔心的是，市府是否將利潤置於安全之上。
市府數據顯示，2020年7月和2022年11月之間，多倫多市自動測速攝像裝置提起逾590,000宗指控。同期內，市府收取罰款340萬元。
（圖：CP24）T04
日本人又瘦又長壽真的靠吃魚生？有營養師指，除了魚生，吃紫菜也有效！日本人常吃的6大類食物，有2種屬「重口味」食物，均是他們健康長壽秘訣。
日本人增強免疫力 常吃6類食物
營養師何沂霖在其facebook專頁發文，分析日本人的飲食、生活習慣及其長壽健康的秘訣。以下6類食物營養價值很高，均為日本人常吃的，在食肆、便利店甚至他們家中也很見：
日本人2大健康生活習慣
另外，營養師何沂霖指出日本人還有以下2大生活習慣，均有益身心健康。
1. 活動量多
何沂霖指出，日本的鐵路、電車很方便，加上考車牌很困難、昂貴，所以大部份人主要以走路、大眾運輸、腳踏車方式去目的地。所以，日本人每天都有許多機會可以額外增加活動量。
若不喜歡或沒時間運動的人，她建議每天讓自己走路，走超過5000步，是增加活動的好方法。
2. 浸浴
何沂霖表示，日本的家庭或飯店房間再小，幾乎都會有浴缸，可見日本人喜愛浸浴。浸浴可以促進身體血液循環、舒緩肌肉以及關節痠痛，且能幫助舒壓、放鬆、有助入睡。另可在水中加入一些喜歡的香氛精油， 浸浴後身心都會很療癒。
內容獲「何沂霖 營養師」授權轉載
同場加映：4款飲品可治感冒
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【星島綜合報道】三人進入多倫多東部一間豐業銀行（Scotiabank）企圖進行持械搶劫。他們逃跑時被警方包圍。這一過程被直升機視頻拍下。
據CP24報道，約克區警周五發布新聞說，一月，四名嫌犯使用一輛盜竊所得汽車在約克區，杜咸區，皮爾區，和荷頓區進行了一系列持械搶劫。
約克區警說，1月20日，警方接持械搶劫報警，趕到烈治文山一間貨幣兌換店。
警方說，兩名被指持手槍的嫌犯在受害者進入商店時企圖進店。受害者逃脫。兩名嫌犯被指乘一輛深色馬自達（Mazda）汽車逃離了現場。
警方說，警方直升機不久在Highway 407上發現了嫌疑汽車。汽車正開往杜咸區方向。
嫌犯在韋比Victoria Street West 交 Gordon Street 地區試圖持械搶劫一間豐業銀行時被警方找到。
直升機視頻顯示，一輛汽車停泊在銀行外，三人從車裡出來，進入銀行。汽車司機未離開汽車。
視頻隨即跳到三人從銀行逃離的時刻。這三人最終被警方逮捕。
一名無固定地址的21歲男子，一名來自Stoney Creek的20歲男子，一名來自賓頓的16歲男子，和一名來自多倫多的15歲男子現在面臨包括持械搶劫在內的共46宗刑事指控。
警方稱，這四名嫌犯和皮爾區一間藥房搶劫案，奧克維爾一間珠寶店搶劫案，以及旺市一間電器商店搶劫案有關。
任何知情者請聯繫約克區警。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】周五晚上，多倫多市中心發生一宗刺人案。警方正在調查。
據CP24報道，多倫多警方在推特上發布消息說，事件於周五晚上6時45分之前發生在Dundas 交 Bay streets 地區。警方說，受害者腹部被刺傷。
多倫多緊急醫護人員說，一名20多歲的女子受重傷，被送往一間創傷中心。
多倫多警方說，嫌犯逃離了現場。警方目前未能提供嫌犯描述。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】對於加拿大国家航空局（Nav Canada）最近提出的溫哥華國際機場（YVR）新抵達航線計劃，高貴林港和滿地寶市的市長們擔憂其影響居民生活質量，希望該計劃暫停實施。
大多數從加拿大東部抵達YVR的飛機目前只飛越三角洲市和列治文市北部地區。在国家航空局新提議的計劃中，將有很多飛機在三聯市(Tri-Cities)上空飛行。国家航空局稱這將是自2007年以來，首次對YVR抵達航線進行改造。該機構表示，新航線將有助於安全地管理城市空域，減少污染和適應新的增長。
高貴林港市長韋斯特（Brad West）表示，他無法獲得有關新航線對其城市居民影響的任何信息，僅被告知這將是一條新航線，將會有更多的飛機，飛越高貴林港市的密集住宅區。
韋斯特已要求国家航空局提供有關飛機數量和飛行高度的資訊，但未得到任何答复。他說，「国家航空局唯一向公眾保證的是，噪音不會超過55分貝，但据我了解，他們甚至沒有一套監測我們社區噪音水平的系統。」
滿地寶市長拉赫蒂 (Meghan Lahti) 也對国家航空局的新計劃一無所知。她認為，除了噪音之外，最大的問題是該項目的通告不充分。
儘管国家航空局已就新計劃舉行了數次實體和視頻方式的信息說明會，但市長們表示，大多數居民並不知情，而咨詢期在周五已經結束。
韋斯特說，国家航空局進行此次咨詢似乎只是為了勾選一個方框並通過動議，這看起來不像是在真正嘗試與將受計劃影響的公眾進行磋商。
拉赫蒂指出，「我真正希望看到的是諮詢期延長，這樣社區才能對他們所關心的問題，真正得到想要的答案。」
兩位市長均已致信国家航空局，要求提供有關新航線計劃的更多詳細資訊，並要求給居民更多時間提供反饋。韋斯特還要求国家航空局派一名代表，親自前往高貴林港在市議會上解答問題。
圖：CTV視頻截圖
V18
【星島綜合報道】一名高危暴力慣犯從素里的一個康復之家出逃，現正被通緝，皇家騎警警告公眾小心。
據CTV新聞報道，基隆拿(Kelowna)皇家騎警周五（3日）警告稱，現年35歲的阿倫森 (John Aronson)是一名「暴力、高風險的慣犯」，他卸下電子監控設備並逃出了位於素里的康復之家，之後可能回到卑詩內陸奧肯納根地區（Okanagan）。
阿倫森為白人，深棕色頭髮和棕色眼睛，身上有多處紋身。他身高約5呎7吋，體重155磅。
騎警稱，阿倫森曾與基洛納警方有很多次互動，調查人員因此認為他會返回該地區。
在周五發表的一份聲明中，騎警稱阿倫森是危險人物，公眾不要靠近。
任何看到阿倫森的人士應立即撥打911，或致電基隆拿皇家騎警 250-762-3300。
圖：RCMP
V18
【星島記者王弘樹報道】正值兔年農曆新春，佳頤中心周五（3日）在溫市華埠富大海鮮酒家舉辦「佳頤耆英慶癸卯 新春聚餐2023」，與華埠長者共同慶祝新春，同時表彰過去一年多積極參與社區服務的義工。
逾百名長者在周五中午，於佳頤中心的組織下，參與在華埠富大酒樓舉辦的新春午宴，會方更安排傳統舞獅表演，寓意新的一年好彩頭，粵劇演出及抽獎環節更將現場氣氛推至最高點。
活動出席嘉賓包括國會議員關慧貞（Jenny Kwan）、省議員羅珍妮（ Janet Routledge）、市議員費必得（Pete Fry），以及溫哥華沿岸衛生局（Vancouver Coastal Health, VCH）代表等人。
佳頤中心在會上特別鳴謝金齡宮及加拿大溫哥華洪門，讓佳頤可以深入社區幫助長者，包括剪頭髮、陪伴關懷、情緒支援、簡易家居清潔等服務。另外，佳頤在2022年亦舉辦過派米活動、組織各類康樂文化活動、講座等多類社區活動，讓社區中的長者倍感溫暖，感受到關懷照顧，這也是歸功於佳頤義工們的不斷努力及貢獻。
金齡宮長者屋住客梁婆婆表示，她非常感謝佳頤來到金齡宮服務長者，貼心的服務讓她感到非常感動。
另一位82歲的長者梅姨，她成為了一名積極的義工，她說：「加入佳頤中心的義工，擴大了自己的社交圈；學習新技能。我曾是孤獨的長者，但我現在並不孤單，因為我成為佳頤中心的重要一員。」
佳頤中心的發言人周綺薇表示，在過去的一年多，中心組織了63個活動，活動參加人數逾2,800人。會員人數從332人上升至945人。在市中心東端有些長者必須得到持續的外展服務，中心的服務經理及義工不辭勞苦，不斷為社區的長者提供一些所須的服務。
她重申，佳頤中心會繼續致力為社區長者服務，幫助社區的弱勢社群，為低收入長者，提供簡單的家居服務，為無助的長者提供可持續的外展服務，並呼籲政府重視長者權益，應該重視長者的需求，以保障他們的晚年生活。
關慧貞在台上感謝佳頤中心及義工的努力，她表示，社區的長者得到關懷及無微不至的照顧服務，佳頤中心在此當擔著重要角色。她說：「在過去新冠大流行中，不少長者感到孤獨無助，他們非常需要社區的幫忙，我非常明白大家需要得到政府的支持，我會繼續在聯邦政府為長者爭取更多利益，獲得更多支持資金。」
【星島綜合報道】由於針對長者的「保釋金」詐騙案本周內有所增加，溫哥華和滿地寶（Port Moody）警方特向公眾發出警告。
溫哥華警察局周五（3日）在推特上表示，自本周一以來，這類詐騙案總共造成了5.7萬元的損失。
溫市警方發言人維辛汀(Tania Visintin)在致CTV新聞的電郵中稱，本周內警方對全市範圍發生的9宗類似案件做出了回應，每宗案件中受害人對嫌疑人的描述均不同。
維辛汀指出，「我們真的很想將這一信息傳達給公眾。我們知道很多長者不使用社交媒體，所以希望公眾與他們的父母或祖父母交流，這樣才能防止類似情況發生。」
This scam is still making the rounds. Scammers prey on seniors, counting on their love and concern for their grandchildren, or nieces and nephews. #ScamAlert pic.twitter.com/FYx5ZJgYDO
— Vancouver Police (@VancouverPD) February 3, 2023
「保釋金」騙局是指騙徒騙取長者相信，他們的孫子女或其他家庭成員亟需保釋金脫困。溫市警方在推文中寫道，騙子以長者為獵物，依賴於他們對孫輩、侄輩的愛心和關注。受害人每次在成為詐騙目標時，都會損失8,000元至1.5萬元不等，一些受害人更是多次被騙。
滿地寶警察局本周也在社交媒體上發布了警告，稱保釋金詐騙案有所抬頭。
發言人扎查利斯(Sam Zacharias)在CTV新聞的訪問中稱，一名長者本周三差點被騙走9,000元。受害人當天接到一個人打來的電話，聲稱其孫子因與毒品有關的犯罪行為而被拘留，要求他取出現金保釋孫子。這名長者去銀行取錢時，被銀行櫃員提醒並加以阻止。之後他聯繫了家人，確認其孫子安全無虞。
扎查利斯稱，這些騙局非常複雜。騙徒可能會以非常情緒化的語氣給受害人打電話，讓受害人失去戒備，有時騙徒甚至能說出他們孫子的真實姓名。然後騙徒通常會將電話轉給自稱是警察或律師的人。扎查利斯提醒，警方在任何情況下都不會打電話給任何人索錢。
警方呼籲任何接到此類電話的人士，應立即掛斷電話並向當地警方報案。
圖：網上圖片
V18
【星島綜合報道】大溫哥華地區星期五（3日）刮大風，最高風力時速達90公里，導致區內通勤困難和多個社區停電。
據DH News報道，加拿大環境與氣候變化部（ECCC）於周四晚些時候向大溫部分地區發布大風警告。環境部警告指，這些地區風速每小時40公里，陣風時速可達90公里。
然後，在周五下午，風力增強，導致全省部分地區停電，通勤也跟著出現了一些障礙。
根據卑詩水電公司(BC Hydro)的停電地圖，溫哥華島、海灣群島和低陸平原（包括溫哥華、素里和列治文的部分地區）有幾處出現電力中斷。
Crews have been assigned to an outage affecting 2,039 customers in #NorthDelta and #SurreyBC. Updates will be posted on our mobile site: https://t.co/Zdc5N8ondV pic.twitter.com/D6cSHPc8dG
— BC Hydro (@bchydro) February 3, 2023
另據Richmond News報道，列治文的艾恩伍德區（Ironwood area）和西部農田受到停電的影響。
卑詩水電公司停電地圖顯示，列治文從下午2時30分左右開始停電。在史蒂夫斯頓公路（Steveston Hwy.）以南的3號路和99號高速路之間，有337戶受到停電影響。
據運輸聯網（TransLink）表示，在溫哥華，電車線路倒塌令幾條公交線路受影響。
此外，卑詩渡輪公司(BC Ferries)也由於大風而取消部分班次。
圖：卑詩水電提供
V6
【星島綜合報道】有消防官員表示，加拿大由於建築物和內容物越來越多地由合成材料和石油基產品製成，涉及建築物結構部分的火災比以往任何時候都燃燒得更熱、更快。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，據消防部門透露，安省去年共報告了133人死於結構性火災，創下20年來的新高；而卑詩省的報告指，在2019年至2021年期間，全省與火災有關的死亡人數幾乎翻了一番。亞省政府發言人表示需要數周時間才能編制完成有關數據。
以城市為例，根據咸美頓（Hamilton）的數據，該市過去幾年結構性火災數量正在穩步上升，其中，僅2022年就發生了323宗，是近十年來的最高水平。
該市消防員僅在本周一，就撲滅了4宗火災。咸美頓消防隊長坎利夫(David Cunliffe)說，一宗是從丟棄在高層柏文垃圾槽中的香煙開始，另一宗是在後露台上，火頭其後沿著房屋的壁板展開，另外兩個是在木結構建築物中。
安省消防局火災調查主管鄧肯(Nancy Macdonald-Duncan)說，火災的主要原因並沒有改變。無人看管下烹飪和吸煙者的粗心大意位居肇禍榜首。
她說，隨著材料更易燃，開放式概念布局意味著更少的牆壁可以減緩火勢蔓延。
鄧肯表示：「人們高估了發生火災時他們必須從家中撤離的時間。」她指出，「人們並不總是採取他們應該採取的預防措施。」
鄧肯敦促民眾制定家庭疏散計劃，並確保整個居所都有煙霧報警器可用。
坎利夫說，在咸美頓去年高達51%的住宅火災中，煙霧報警器是壞的。
坎利夫補充，實際上只是四到五分鐘，房間就會完全陷入火海，他強調：「因此，如果你在那個沒有煙霧報警器的房間裏，或者它沒有在火災發生的早期警告你，你可能就活不下成了。」
圖：資料圖片
V6
【星島綜合報道】由於大雪兼狂風，能見度幾乎為零，位於安省南部巴里(Barrie)的400號公路（Highway 400）發生包括兩輛運輸卡車在內的十幾輛車撞車事故，導致部分路段被關閉。警方表示很長時間未見過如此糟糕的情況。
據CTV最新報道，周五下午，包括兩輛運輸卡車在內的十幾輛車在楓景路(Mapleview Drive)的400號高速公路上發生碰撞。南行車道暫時關閉。
警方沒有接到任何嚴重傷亡報告。
安省省警發言人Kerry Schmidt表示：「這是我很長時間以來所見過的最糟糕情況。幸運的是，幾乎所有道路的交通都相對緩慢；在能見度為零的情況下，我們沒有看到很多人高速行駛。」
他警告，「任何時候旅行，都要非常小心，隨著太陽下山，我們進入黑暗，情況將變得更加危險。」
據CP24稍早報道，由於白雪皚皚能見度差，導致發生多宗碰撞事故，安省警方關閉了巴里的400號高速公路部分路段。
楓景路(Mapleview Drive)和Highway 89之間的高速公路已關閉。
安省省警發言人Kerry Schmidt在推特上發布的一段視頻中表示，由於飛雪兼大風，能見度幾乎為零，導致該地區發生多宗碰撞事故，他說：「這裏的情況很危險。該地區到處都有撞車事故。如果你非必要，請遠離高速公路。」
目前尚不清楚總共發生了多少宗撞車意外，也沒有關於人員傷亡的消息。
加拿大環境部在其公告中表示，「喬治亞灣（Georgian Bay）附近的暴風雪將在今晚繼續影響該地區的部分地區，大雪與西北風相結合，時速介乎50至70公里，有時會導致能見度接近零」。
環境部還表示，該地區積雪可能厚達15至25厘米。隨著雪和風逐漸減弱，預計晚上情況會有所改善。
圖：CTV截屏圖
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【星島綜合報道】大溫哥華地區在不到24小時內發生兩宗槍擊事件，疑似成為有針對性目標的兩人當場斃命。其中一人年僅17歲，中學尚未畢業。
大溫哥華地區在不到24小時內，有兩人在不同槍擊事件中喪生，雖然兇殺案調查人員沒有將這些襲擊聯繫起來，但警方表示，這兩人疑似都成為有針對性的目標。
據加通社報道，卑詩綜合兇案調查組(IHIT)發布的消息稱，第一宗槍擊事件發生在周四上午9時左右，地點位於本拿比一個住宅區的停車場。
一名住在該屋苑內的17歲男高中生被發現死在車內，警方聲明稱，正試圖確定他的死亡是否與正在進行的低陸平原幫派衝突有關。
槍擊事件發生大約兩小時後，一輛白色日產Rogue在素里東北部被燒毀，調查人員正在檢查二者是否存在任何联系，同時呼籲民眾提供行車記錄儀或監控錄像。
第二宗致命槍擊事件發生在周五（3日）早上，當時警方稱這是發生在阿波斯福（Abbotsford）西北部鄉村地區，一個疑似毒品工場的入室盜竊事件。
阿波斯福警方的一份聲明沒有透露受害人的身份，但表示公眾沒有危險，兇案調查組正接手此案。
圖：Global News截屏圖
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【星島綜合報道】由於大雪兼狂風，能見度幾乎為零，位於安省南部巴里(Barrie)的400號公路（Highway 400）發生多宗撞車事故，導致部分路段被關閉。碰撞意外詳情及傷亡情況尚不清楚。
安省警方關閉了巴里的400號高速公路部分路段，此前由於白雪皚皚能見度差，導致發生多宗碰撞事故。
據CP24報道，楓景路(Mapleview Drive)和Highway 89之間的高速公路已關閉。
安省省警發言人Kerry Schmidt在推特上發布的一段視頻中表示，由於飛雪兼大風，能見度幾乎為零，導致該地區發生多宗碰撞事故，他說：「這裏的情況很危險。該地區到處都有撞車事故。如果你非必要，請遠離高速公路。」
目前尚不清楚總共發生了多少宗撞車意外，也沒有關於人員傷亡的消息。
加拿大環境部在其公告中表示，「喬治亞灣（Georgian Bay）附近的暴風雪將在今晚繼續影響該地區的部分地區，大雪與西北風相結合，時速介乎50至70公里，有時會導致能見度接近零」。
環境部還表示，該地區積雪可能厚達15至25厘米。隨著雪和風逐漸減弱，預計晚上情況會有所改善。
圖：CP24
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唱歌走音除了是聲帶受損，也有可能是甲狀腺出現問題。有醫生分享案例指，一名60歲女子平常喜歡唱歌，不過最近每次唱到高音部份時就走音，求醫後確診患甲狀腺癌。甲狀腺癌為香港十大常見癌症，醫生指出，若突然出現5種情況，有機會是甲狀腺癌先兆，應盡快求醫。
唱歌走音疑甲狀腺出問題
台灣外科醫生陳榮堅在節目《醫師好辣》中表示，該名女子平日喜愛唱歌，且擅長唱高音部分，不過日前卻突然無法再唱高音，於是先到耳鼻喉科求醫，其後又被轉到外科查看是否甲狀腺問題。
揭甲狀腺有腫瘤患癌
經檢查後發現，女子的右邊甲狀腺上緣有1顆約2厘米大小的腫瘤，經穿刺後發現結果有變化，於是建議女子開刀。陳醫生表示，開刀時發現該顆腫瘤壓在女子的上喉神經上，而上喉神經雖然一般對日常說話的影響不大，但當發出特別高音的時候就會被運用到，因此該女子才會唱不到高音。
最後，該女子確診患甲狀腺癌。雖然神經沒有被切斷，但因為腫瘤較大，接觸到神經，屬永久性損害。經治療後，雖然無阻她說話，但唱歌時仍然無法如以往一樣唱高音。陳醫生提醒，如果身體出現與以往不同的症狀，就應及早求醫檢查，保障身體。
出現5情況恐患甲狀腺癌
根據香港醫管局最新統計數據，甲狀腺癌為香港第10位常見癌症。衛生署指，甲狀腺癌不一定有症狀，故未必容易發現和診斷。甲狀腺癌常見症狀如下：
如何自測甲狀腺癌症狀
內地外科醫生錢健曾表示，遺傳、攝碘過量或缺碘、放射性損傷、情緒不良等有機會導致甲狀腺癌。除了身體檢查，市民平日可以自我檢查，以作初步判斷，包括：觀察頸部有沒有腫脹、持續疼痛，有否出現不明原因沙啞等症狀。若情況異常，須及早求醫。
甲狀腺病患者飲食宜忌
香港外科專科醫生羅中佑曾在《星島頭條》分享甲狀腺疾病患者3大飲食原則：
羅醫生表示除了上述的飲食原則外，坊間亦有流傳不少甲狀腺疾病患者的「飲食宜忌」，例如有指咖啡、茶和酒精會增加患甲狀腺癌風險；攝取維他命D有助預防或治療各種甲狀腺疾病等。但有關說法未有充分科學證據支持，實在不宜盡信，所有關於飲食的建議只應用作參考，如有任何疑問應諮詢主診醫生或註冊營養師。
延伸閱讀：甲亢10大症狀
香港註冊中醫師陳嬿珺表早前接受《星島頭條》訪問指，甲狀腺功能亢進又稱為「甲亢」，大多由壓力引起。陳醫師表示，甲亢一般是肝臟出現問題，除了會引發「大頸泡」，患者可能會同時出現以下症狀：
改善甲亢方法
註冊中醫師陳嬿珺早前接受《星島頭條》訪問時指，甲狀腺功能亢進患者的基礎代謝率比正常人增加約20%至60%，因此在採取飲食防治時，須供給高熱能、高碳水化合物、高蛋白、高維生素飲食，以補償其消耗，改善全身營養狀態。此外，需及時補充鈣、磷等礦物質元素，限制食物纖維，少食多餐。
陳醫師又分享3款食療，有助預防甲亢及「大頸泡」：
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