癌症謬誤|30多歲癌末女因恐懼拒治療逝 醫生感慨:內心的恐懼才可怕

作為一個臨床腫瘤科專科醫生,與病人攜手抗癌的過程中,我慢慢發現有時候癌症並不可怕,我們內心的恐懼和對癌症的不了解才可怕。有些癌症患者,明明症狀並不嚴重,但卻因為對癌症消極的認知而放棄治療;但有些患者即使已經進入惡性階段,依然堅持,最終從鬼門關逃出來。

不願接受標靶藥治療
曾有一位30多歲、育有1歲幼兒的病人,確診肺癌時已屆第四期,所幸是該種肺癌屬EGFR基因突變型,有相應的標靶藥物治療,藥費每月1萬多,對於這個來自中產家庭的病人來說,藥物的醫療開支尚可負擔。令人惋惜的是病人斷言拒絕接受藥物治療,雖然答應定時覆診,但每次覆診都只會追問癌指數的變化。

眼見病人的癌指數不斷上升,病情每况愈下,即使醫生花盡唇舌規勸仍無動於中。連番追問之下,病人終坦言一直服食中藥,縱使病情持續惡化的事實擺在眼前,仍無法說服病人轉用或加上標靶藥物治療。最終病人於一年多後病逝,實在相當可惜。中藥自古流傳至今固然有其效用,但若病人願意聆聽醫生意見,根據病情調整治療方案,甚至適當地佈置中西合璧的癌症治療方案,結局或許會截然不同。

怕副作用寧選未經科學驗證療法
又有另一個30多歲的直腸癌患者,原本或可以透過電、化療,以及手術切除治療,但病人還未接受首次電療已決定放棄,經護士聯絡病人,查探原因之後,才發現病人正接受坊間流傳、但未經科學驗證的自然療法。

同類個案,多年來屢見不鮮。細想之下,與癌症負面觀感根深蒂固不無關係。過往癌症形同絕症,每當聽見癌症治療,定必聞癌變色。即使如今藥物推陳出新,嘔吐、腸胃不適等副作用已有方法應對,但始終未能改變大衆的負面觀感,令不少病人選擇一些宣稱同樣有效,但沒甚麼副作用的治療方案。

病人可按需要選擇治療目標
接受治療與否,各人有不同的考量。藥物費用、副作用、治療期間和之後的生活質素、治療的目標到底是根治還是紓緩,都是不少病人和家屬的考慮因素。有比較年長的病人寧願把財富留給下一代,亦有病人希望知道自己尚餘多少壽命,只盼望走到生命的盡頭可以減少受癌魔折磨。

勿執著於延長的壽命中位數
由於不少癌症藥物價錢昂貴,所以一些病人在應否接受藥物治療上遲疑未決,不知道應否耗費大量金錢為自己續命。對於病人心中的疑慮,醫生固然有問必答,但病人亦切忌執著於藥物為病人延長的壽命中位數,否則得知數字後感覺替生命設限,心裏只會更難受。

家屬陪診或影響患者選擇治療方向
另外,家人朋友也是影響患者選擇治療方向的一個重要因素。過往在公立醫院與新確診病人會面的時候,即使病人的輪候數量不容許我們深入了解每位病人,但至少會在第一次見面時邀請病人的家屬一同陪診,從病人與家人的言談間評估他們對各個因素的接受程度。

病人面對癌症,猶如置身黑暗之中,對前方的未知充滿恐懼。作為醫生,只能耐心了解患者和家人的恐懼和考慮,盡力為他們解釋清楚,做好心理準備,一步步帶領病人迎接前方的挑戰。

撰文:香港臨床腫瘤科專科醫生蔡添成

同場加映:引發癌症的病機
《星島頭條》早前曾訪問香港註冊中醫師陳嬿珺,她表示,一般人對癌症聞風喪膽,但其實癌症並非無可醫治的絕症。在中醫角度中,癌症腫瘤都是由淤血、積滯、痰飲、熱度等在一定的環境及條件下形成,而不同部位引發癌症的病機也各有不同:

cancer_1 cancer_4 cancer_5 cancer_6 cancer_7 cancer_8 cancer_9 cancer_2 cancer_3

陳醫師又推介2款抗癌食療:

cancer_eat_1 cancer_eat_2 cancer_eat_3 cancer_eat_4 cancer_eat_5 cancer_eat_6 cancer_eat_7 cancer_eat_8 cancer_eat_9 cancer_eat_10 cancer_eat_11

同場加映:26種防癌食物
維持健康飲食,有助預防癌症。美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research)網站列出以下26種有助預防癌症的食物,包括蔬菜、水果、堅果類等,不妨多吃

cancer food_3_0

藍莓(圖片來源:iStock)

cancer food_22_0

士多啤梨(圖片來源:iStock)

cancer food_19_0

大豆(圖片來源:iStock)

cancer food_18_0

大豆(圖片來源:iStock)

cancer food_12_0

蒜(圖片來源:iStock)

cancer food_26_0

全穀類食物(圖片來源:iStock)

cancer food_25_0

核桃(圖片來源:iStock)

cancer food_24_0

番茄(圖片來源:iStock)

cancer food_23_0

茶(圖片來源:iStock)

cancer food_17_0

豆類:乾豆、豌豆和扁豆(圖片來源:iStock)

cancer food_16_0

橙(圖片來源:iStock)

cancer food_15_0

羽衣甘藍(圖片來源:iStock)

cancer food_14_0

葡萄(圖片來源:iStock)

cancer food_13_0

西柚(圖片來源:iStock)

cancer food_10_0

蔓越莓/小紅莓(圖片來源:iStock)

cancer food_8_0

車厘子(圖片來源:iStock)

cancer food_6_0

紅蘿蔔(圖片來源:iStock)

cancer food_11_0

亞麻籽(圖片來源:iStock)

cancer food_9_0

咖啡(圖片來源:iStock)

cancer food_7_0

椰菜花(圖片來源:iStock)

cancer food_4_0

西蘭花及十字花科蔬菜(圖片來源:iStock)

cancer food_2_0

蘆筍(圖片來源:iStock)

cancer food_21

南瓜(圖片來源:iStock)

cancer food_20_0

菠菜(圖片來源:iStock)

cancer food_5_0

抱子甘藍(圖片來源:iStock)

cancer food_1

蘋果(圖片來源:iStock)

T03

反對種族主義籌款晚會隆重舉行 各級政府跨黨派政界人士齊響應

 

【星島記者王弘樹報道】為紀念加拿大排華法100周年,並響應反對針對亞裔的種族主義仇恨犯罪活動,反對仇恨亞裔犯罪關注組(SAAHCAG)周四(12日)晚,於列治文喜來登酒店舉行反歧視公益晚會,會方統計約有500人參加,當中更有多名政界人士及社會代表出席,當中包括:城鎮事務廳長康安禮 (Anne Kang)、省議員周炯華(George Chow)、姚君憲(Henry Yao )、 卑詩自由黨黨領馮宜幹(Kevin Falcon)、自由黨省議員屈潔冰、溫哥華市長沈觀健(Ken Sim),本拿比市長侯邁豪(Mike Hurley)等多名政界人士。

多名政界人士及社會代表出席晚會,以響應反種族主義活動。星島記者王弘樹攝
多名政界人士及社會代表出席晚會,以響應反種族主義活動。星島記者王弘樹攝

 

反對仇恨亞裔犯罪關注組共同發起人王立接受《星島》訪問時表示,今年已經第二次舉行反歧視晚宴,正值加拿大排華法100周年,這個意義特別重大。她說:「加拿大是一個多元文化社會,但仍存在種族主義,特別在新冠大流行期間,發生多宗令人感到痛心的反亞裔仇恨犯罪。我希望日後能成為年度晚宴,藉此提高對本地種族主義和仇恨犯罪存在及其嚴重性的認識,鼓勵社區監督種族主義事件,以及仇恨犯罪案件。」

她又指,晚會所得現款將用作支持為組織未來的活動,包括在今年5月舉行反種族歧視展覽。

王立(右一)希望日後能成為年度晚宴,提高對種族主義嚴重性的認識。
王立(右一)希望日後能成為年度晚宴,提高對種族主義嚴重性的認識。

 

周炯華受訪時表示,省府非常重視種族主義問題,卑詩省府去年引入反種族主義數據法案,力爭消除少數族裔所面臨的系統性種族主義和歧視,並與各地政府合作,共同解決存在的種族主義問題。

在溫市華埠及市中心東端的政治問題上,省府一直與溫哥華市政府溝通,並撥款參與解決當地問題,去年亦資助興建永久性的卑詩省華裔博物館。

省長尹大衛則通過視頻錄像發表講話,他說:「從100年前實施的華裔人頭稅,到疫情時期激增7倍的反亞裔事件,省府必須對出作出實際行動進行改革。」

他又指,卑詩省絕不容忍任何形式的仇恨行為。省府在不斷投入反種族歧視工作, 包括引入反種族主義數據法案,還表彰對加拿大有貢獻的華裔,「前路漫漫,人道而道遠,我們攜手協力,建立一個安居樂業的卑詩省。」

 

東約克中學廁所傳出槍聲 幸無人受重傷

【星島綜合報道】東約克區一所中周四下午發生打鬥開槍事件,幸無人受重傷,校方鎖門戒備。

周四下午1時剛過,有人在東約克區Cosburn and Coxwell avenues的東約克另類中學(East York Alternative High School)廁所內打鬥,並且開槍。

警方說,群毆事件涉及最多6人,他們在警察到場辦案前逃跑。

一名學校外展人員曾出面阻止群毆者,警方說,據信有人向地面開槍,子彈向牆壁反彈,擊中外展人員的鞋子。一名男子在事後送到醫院療傷,他的傷勢沒有大礙。

警隊督察阿爾巴尼斯(Jason Albanese)對記者說:「在事件中,幸而沒人嚴重受傷。然而,每次這樣的事件發生,警方都很關注,多倫多區教育局和學生都是。」

阿爾巴尼斯說,警方相信他們已掌握群毆者的資料,知道他們是誰,目前仍在調查他們如何涉案,追查涉案手槍。

T07

巴里市6死車禍 警方控告建築公司刑事疏忽

【星島綜合報道】 巴里市2022年8月一宗車禍奪去6個年輕人的性命,警方周四發出新聞稿,指它已起訴Con-Drain Group建築公司,控告它6項刑事疏忽罪,導致6人死亡。

警方在新聞稿中說,它已徹查該宗交通意外,控告涉案公司。

2022年8月22年,警方調查一宗6人失蹤事件,發現6名失蹤者在巴里市南端一個施工地區遇上致命車禍,他們搭乘的汽車衝下麥凱路(McKay Road)施工地的深坑。6名死者四男二女,年齡介乎20到23歲。

警方說,肇事前,6人驅車前往巴里市以南的賭場,在他們最後一次露面20小時後,警方才在施工地發現肇事車輛。

T07

 

萬錦市謀殺案 警方懸紅5萬通緝亞裔嫌犯

【星島綜合報道】 約克區警隊周四召開記者會,宣布懸紅50,000元,給提供線索,協助警方偵查一宗2021年兇殺案的民眾,緝拿亞裔男子阮方丹(Phuong Tan Nguyen)歸案。

Markham murder1_2023.01.12

約克區警方周四宣布懸紅50,000元,通緝謀殺案嫌犯阮方丹。    (圖:警方提供)

調查人員說,通緝犯阮方丹最後一次露面,是在2021年9月 22日,他搭乘飛機,前往墨西哥。

警方控告阮方丹兩項一級謀殺罪,他涉嫌在2021年9月18日殺害安省萬錦市一對夫婦,女死者是25歲的阮克莉絲蒂(Kristy Nguyen,譯音),男死者是37歲的陳國(Quoc Tran,譯音)。

調查人員說,兩人在安省旺市贊威大道(Zenway Blvd.) 111號的商業單位遇害,警方相信行兇者用手槍犯案,但不能肯定兩人都是死於槍傷,因為女死者的遺體仍未尋獲。

T07

惡意代碼入侵LCBO網站 顧客資料或有外洩

【星島綜合報道】安省酒類管制局(Liquor Control Board of Ontario, LCBO)說,由於未經授權者在它的網址植入惡意代碼,套取酒官局顧客訊息,客戶的個人資料可能外洩。

安省酒管局周三說,一宗網絡安全事件發生,酒管局的網站和手機程式失靈,它在調查事件。

酒管局指出,它的網站和手機程式已恢復運作。它在周四發聲明,指顧客在1 月5日到 10日期間翻開酒管局網站的結帳頁,並在付帳頁面付款時提供的個人資料可能外洩。

那些個人資料可能包括:姓名、電郵、郵遞地址、信用卡資料。

酒管局忠告顧客,如有登入LCBO.com網址,在上述日期內下訂單,或是在網上付款,就要小心查看信用卡帳單,留意有無可疑帳目。

酒管局顧客透過手機程式或是vintagesshoponline.com訂購貨品,則不受影響。

T07

【星島體評】NFL球隊的市值仍然是世界上最高(2)

【馬非體評(382) NFL的盈利主要來自電視及媒體直播權,聯盟與美國四大體育傳媒包括ABCCBS FOX NBC的新合約,從20232033年合共11年的電視直播權價值895億美元,比較上一份合約的431億足足高出一倍有多。單單是電視合約,每年便已經為NFL帶來了超過80億元,這份收入還未計算其他例如DisneyAmazon等媒體在內。

2022年賽季每支NFL球隊大約可獲得2.2億美元的媒體版權收益,而這個數字每年還會逐步遞增,估計10年後將躍升至3.77億美元,因此龐大的媒體收入是NFL球隊的價值能夠超過10億美元的主要原因。

貴為世界上價值最高的球隊,達拉斯牛仔當然有其獨特之處。在美國,無論去到任何城市,都會找到達拉斯牛仔的擁躉,無論球隊的成績好與壞,球迷都會對牛仔隊的動向特別關注,球隊受歡迎的程度就像紐約洋基隊,沒有地區的限制。這個情況大概要歸功於70年代,專門負責製作NFL影片的管理層人員Bob Ryan

CDB22A5C-EDAD-4745-B412-8BB9416A0A0F

Bob Ryan當年剪輯了一條關於達拉斯牛仔在1978年球季的精華影片,而在製作的過程中,他發覺無論牛仔隊作客到任何城市,都會見到很多球迷穿上其球衣或戴上其隊帽入場支持,因此他便在這齣影片中稱呼牛仔隊為America’s Team「美國的球隊」,自此這個極具代表性名字便成為了牛仔隊的暱稱。

牛仔隊的成功當然不是只靠一個稱號,班主Jerry Jones1989年以14千萬購入球隊之後亦很懂得利用America’s Team作推廣,到了90年代,主鋒Troy Aikman帶領牛仔隊在四年內3奪超級碗冠軍,令球隊的受歡迎程度推至高鋒,從而令「美國的球隊」這個稱號更根深蒂固。經過了數十年的發展,達拉斯牛仔便成為了最具代表性的NFL隊伍。

不過說到尾,球隊必定要有盈利才有價值,而這方面達拉斯牛仔亦遠遠比其他球隊優勝。牛仔的主場AT&T體育館能夠容納超過九萬人,這已經是一項先天條件,因此在門票和貴賓包廂收入方面自然成為聯盟之中最高。亦由於牛仔隊受歡迎的程度遠遠超越其他球隊,支持者遍布全國,因此贊助費及轉播權收益亦是全聯盟之冠。再加上牛仔隊的註冊產品是NFL中唯一與聯盟脫鈎的隊伍,所以球隊在售賣產品上的利潤,也比起其他球隊得到更多。了解到這種種的優勢,便能夠明白為什麼達拉斯牛仔隊能夠連續七年成為世界上最高價值的球隊。

FEE45776-BF82-43B3-A53F-B074FBD46B2B

文:馬非

圖:Getty Images

咸美頓搶劫刀傷案 16歲男童被控

【星島綜合報道】咸美頓周三發生暴力搶劫傷人案,一名16歲男童被拘控。案中15歲男童身中多刀,傷勢嚴重,有生命危險。

周三下午2時30分左右,該名15歲男童在高地西路(Highland Road West)一帶遇劫。

警方說,男童放學回家,在路上被搶劫,他身中多刀。

男童受重傷,有生命危險。他在醫院留醫,情況危殆,但是穩定。

警方已拘捕一名16歲男童,控告他嚴重襲撃、搶劫。

T07

C朗美斯對決門票天價競投 沙特地產商260萬美元領頭

 

[星島綜合報道] 一位沙特阿拉伯商人正「領跑」競投觀看C朗拿度(Cristiano Ronaldo)和美斯(Lionel Messi)在經典對決的最新篇章,他為一張表演賽的門票出價1000萬里亞爾(266萬美元)

沙特政府的娛樂部門在Twitter上說,房地產集團AqarOne的總經理Mushref Al-Ghamdi是迄今為止在117日結束的拍賣中的領先者。

「超乎想象」的門票是最近簽下C朗的沙特球會艾納斯(Al Nassr)和希拉爾(Al Hilal)組成的利雅德明星隊對陣美斯的巴黎聖日耳門。

119日在利雅得舉行的比賽將是自202012月祖雲達斯3-0擊敗巴塞隆拿以來兩人的首次球場交鋒。

購票者有權在賽後參加獲勝者的儀式,進入更衣室,並與這兩個多年來爭奪世界上最偉大球員的人見面。

儘管拍賣的收入將用於慈善事業,但這一活動可能會加劇對 「體育洗底」的指摘,即通過在體育上巨額花費來轉移人們對侵犯人權行為的注意力。

除了吸引C朗加盟,沙特阿拉伯還禮聘美斯擔任旅遊大使。巴黎聖日耳門為卡塔爾政府所有,該政府剛剛舉辦了世界盃。

496B6A52-57A0-4519-BDC3-2EDA23BFF4A8

圖片:路透社

T09

 

長新冠病患嗅覺恢復有望

【星島綜合報道】美國加州研究人員說,人們因新冠病毒長期綜合症失去嗅覺,現在可能有個療方。

加州大學和史丹福大學聯手做研究,發現採用新冠病患自身的血品,可能恢復他們的嗅覺。

研究員為26名長新冠患者進行實驗,把他們分成兩組,一半患者在鼻內注射自身的高濃度血小板血漿,另一半患者注射安慰劑。

他們的研究報告說,注射自身血漿的患者可能恢復嗅覺的機會,是安慰劑群組的12.5倍。

上述研究報告在去年12月12日的過敏及鼻科學國際論壇發表,報告合撰人史丹福大學醫學院帕特爾醫生(Dr. Zara Patel)研究病毒感染與嗅覺喪失課題已有多年。

T07

 

童年芭比變身:增高寛腰 玲瓏曲線減

【星島綜合報道】美泰兒公司(Mattel)周四推出新款童年芭比娃娃,給她一次大變身——她長高了、腰圍略寬、胸部玲瓏曲線減低,平實內衣採膚色。`

新款童年芭比娃娃適合小至3歲幼童把玩,娃娃身高13.5吋,比傳統芭比娃娃高兩吋,她的腰圍加寛,稍微拉平了胸部線條;膚色內衣予人平實的印象,它黏在娃娃身上,不用更換。

童年芭比娃娃的衣櫥更貼近童裝品味,睡衣有心形、星星和花朵圖案,還有學前兒童的篷篷裙和泳裝。她的配飾更大,方便幼童把弄;頭髮更長,容易梳理。

童年芭比娃娃的肢體都能活動,她的手指和拇指相連,是改良版本,主人給娃娃更換衣服,拇指和手指就不會夾在衣服之間。

T07

 

 

【更新】聖嘉芙琳危險物品公司大火 1名職員重傷送院

【星島綜合報道】聖嘉芙琳市周四大火,消防人員更新消息,指火警在清晨6時30分後發生,火場和爆炸地點在Keefer Road 20號Sonix危險物品供應公司。在火警中,Sonix公司一名職員身受重傷,已送醫院救治。

現場火光熊熊,冒起濃煙,鄰近居民和商戶都要疏散。

T07

安省女子失蹤1年 警方懸紅10萬追查綁架案

【星島綜合報道】警方追查一名去年被綁架的安省女子的下落,周四宣布懸紅10萬元,給提供線索的民眾。

2022年 1月 12日,3名男子身穿警察制服,在安省Wasaga Beach的民宅綁架女子Elnaz Hajtamiri,把她帶上一輛白色凌志多功能汽車。

Lexus_2023.01.12

女事主被綁架前一個月,有人在安省烈治文山一個地下停車場,用平底鍋襲擊她。她的額頭受傷,傷口大約縫了40針。

襲擊事件發生後,她的35歲前男友Mohamad Lilo被控試圖謀殺、試圖綁架罪名。

警方調查上述襲擊案時,並且發出通緝令,追捕23歲密西沙加市男子Riyasat Singh和24歲賓顿市男子Harshdeep Binner,兩人後來被拘控。

Elnaz Hajtamiri在2022年失蹤後,警方加控她的前男友Mohamad Lilo綁架,目前仍在追查3名警員裝扮的男子,追蹤女事主。

T07

咸美頓15歲學童遭車撞死 警方拘控同齡肇事司機

【星島綜合報道】 咸美頓市一名15歲男童周三在過路時被汽車撞死,警方已拘控一名15歳男童,被告是死者的校友。

咸美頓警方說,周三下午2 時50分左右,一輛2008年深藍色道奇Dodge Caliber在Stone Church Road 以南、Kordun Street附近的十字路口撞倒一名15歲途人。

咸美頓警方在周四發布新聞稿:「一名15歲男童駕駛一輛道奇汽車,沿著Upper Paradise Road中間轉向車道,以高速北行,在駛過Upper Paradise Road時撞倒一名15歲男童。行人被撞後凌空拋起,撞向一輛已停下來的北行汽車。」

警方說,肇事司機逃逸,沒有停車。

車禍發生後,途人急忙協助傷者,救援人員到場,急送男童到醫院,但他傷重不治。

警方說,他們很快追查到肇事司機,將他拘捕,拘告他肇事後不顧而去,導致他人死亡;危險駕駛,導致他人死亡。

T07

月經|30歲女3年月經變日經恐不孕 中醫拆解崩漏成因推介食療

每位女性生理週期和月經量也不同,若經期變長,血量變多,或屬崩漏症狀,可致不孕。香港註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享一宗崩漏病例指,一名30歲女生因月經週期混亂求診,量多時每日換10塊衛生巾,量少時則點滴而下,經治療後,該女子經期回復正常。有關崩漏一症,陳醫師分析其類型及成因,並推介食療。

曾日換10塊衛生巾
陳嬿珺醫師接受《星島頭條》訪問指,該名30歲女生患崩漏初期,半年間月經量多但不規則,每天要換近10塊衛生巾,更要服用止血藥,方可緩解。後期月經依然不規則,次數愈來愈密且點滴而下,甚至每天都有下血狀況,使她十分困擾。除了月經週期混亂的病症,她下腹脹滿、疲倦、腰酸、手腳冰冷,睡眠質素欠佳,經常凌晨5時驚醒小便,白帶較多。病情持續3年後,她求診中醫,內服中藥一個月後,生理週期回復正常。

經診斷後,陳醫師發現該患者下腹有淤塞問題,而白帶問題則代表下焦部位有濕邪困阻;身體脾陽虛弱、睡眠不實,夜尿和腰酸則代表腎虛。針對患者上述狀況,陳醫師主要處方以下中藥治療,包括:脾腎雙補的溫陽利水、溫脾腎之陽氣乾薑,附子、利水拍濕邪薏苡仁,黃柏,蒼術和補腎養血六味地黃丸 。

持續崩漏可致不孕
陳醫師表示,崩漏是月經週期和經期出血量嚴重失常的病症,有機會影響生育及身體健康。她續指,大眾以為崩漏是一個病症,但其實「崩」、「漏」是兩個不同狀態,發病急驟,經血量暴雨如注,大量出血者為「崩」;而病勢緩慢,出血量少但淋漓不絕者為「漏」,兩個狀態有機會互相轉換。「漏」的狀態比「崩」更嚴重,因為不夠血。

崩漏3大類型
陳醫師指,月經量多不一定要止血補血,有時候也需要注意身體的病理產物,否則情況會愈來愈差。她列舉常見的崩漏類型,主要有以下3類:

blood_A01 stomach-cancer_B02_0 stomach-cancer_B03_0 stomach-cancer_B07_0 stomach-cancer_B04_0 stomach-cancer_B05_0 stomach-cancer_B06_0 stomach-cancer_B08_0 stomach-cancer_B10_0 stomach-cancer_B09_0 stomach-cancer_B11_0 stomach-cancer_B12_0 stomach-cancer_B13_0 stomach-cancer_B14_0
預防月經崩漏茶療
陳嬿珺醫師推介一款食療,預防月經失常飲用,有補氣血、暖宮之用,更有助固脫,預防月經不止。但要注意,有2類女生不宜服用。

茶療功效、材料、做法如下:

1_54 2_58 3_51 4_35 5_43 6_4_3 7_3_6 8_2_12

同場加映:月事期間紓緩減壓貼士
香港都會大學護理及健康學院高級講師羅翠玉早前於《星島頭條》撰文時,分享月事期間紓緩減壓貼士:

period_A01 period_A02 period_A03 period_A04 period_A05 period_A06 period_A07 period_A08 period_A09

記者:Victoria

T03

聖嘉芙琳大火 據聞一度爆炸

【星島綜合報道】聖嘉芙琳市周四清晨發生大火,據說火場傳出爆炸聲,救援人員急赴火場施救。

尼亞加拉地區警方說,周四清晨6時35分左右,警方接獲911電話,得悉聖嘉芙琳市北端、Seaway Haulage and Keefer roads一帶發生爆炸事件。

警方以電郵回答CP24的查詢:「我們跟救援人員一起到場施援,聖嘉芙琳消防局和尼亞加拉醫療隊也有派員救援。」

從社交媒體傳出的火場視頻中,可見火勢猛烈,濃煙密罩。

警方說,火警訊息暫時不多,火場鄰近民宅和商舖人員均在疏散,警方呼籲民眾遠離濃煙和火場,留在室內。

(圖: NewsTalk 610 CKTB )    T07

北美汽車零部件原產地規則爭端 加墨聯手擊敗美國

【星島綜合報道】加拿大、墨西哥和車廠成了新北美自由貿易協定下最重要貿易爭端的贏家,美國落敗,無法堅持其汽車零部件原產地主張。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,有關各方幾周前就知道了這個期待已久的決定,但直到北美領導人本周在墨西哥舉行峰會共同露面後,消息才公開發布。

在各國都努力奪回製造業工作崗位之際,要在多大程度上推動汽車公司使用北美的零部件,成為爭論的核心。

具體案例涉及兩種相互矛盾的汽車零部件原產地計算方法:一種更嚴格,一種更容易。

美國人採取了強硬路線,他們希望對規則做出最嚴厲的解釋,這將迫使汽車包括更多北美零部件以避免關稅。

墨西哥對美國提起訴訟,稱其方法具有破壞性,令成本高昂。

加拿大加入了訴訟,車廠也熱切支持訴訟,最終投訴者獲勝。

加拿大、墨西哥和汽車業現正在慶祝一個由5人組成的國際小組的裁決。

在去年12月14日宣布但周三才公布的一項決定中,該小組表示,美國在試圖實施新規則時違反了新的《加美墨協定》(CUSMA)。

該裁決指向加拿大提交的一項證據:一名美國官員發送的一封電子郵件支持投訴人的說法,即所有3個國家最初都明白他們同意更簡單的公式。

聯邦國際貿易部長伍鳳儀(Mary Ng)在墨西哥城對記者表示,「今天的決定對行業來說是一個很好的決定」。

這是加拿大在新貿易協定下的第二次勝利;加拿大也贏得了一場關於太陽能電池板的官司。

業界正在等待美國的反應。

美國貿易代表辦公室(USTR)的早期反應含糊不清,它沒有詳細說明下一步行動,但稱該決定令人失望。

此項爭議是新北美自由貿易協定所致,該協定最初於2018年在特朗普政府的領導下達成。

新的貿易協定要求更多來自北美的零部件以避免關稅,這是特朗普旨在推動更多國內製造的保護主義措施其中一部分。

然而,在協議簽署後,美國堅持對條款進行出乎意料的嚴格解釋,令其合作伙伴和車廠感到震驚。

美國認為北美零件應該佔85%,才算是北美產品,才可免於加徵關稅。

墨西哥的訴訟抱怨說,這不是協議的一部分。

加拿大提交的證據表明,美國是在2020年該協定已經生效後才提出這一新方案的。

加拿大汽車零部件遊說團體汽車零部件製造商協會主席沃爾普(Flavio Volpe)表示,新協議已經是該北美零件製造商的巨大勝利,北美工廠目前的投資熱潮就是明證。

他說,美國強加的要求可能會破壞這一點,並指出專家組的裁決對北美有利。

「這對這三個國家的汽車零部件行業來說都是一場胜利。同時也為新的USMCA的穩定性帶來了勝利」,沃爾佩說。

圖:路透社

V6

溫東一家人3個月內車胎被割破11次 社區反應亮了

【星島綜合報道】住在溫哥華東區的一家人,3個月內11次被割破輪胎,只得向社區求助,籌錢換胎,而社區的反應大大超出預期,令他們不知所措。

據Vancouver Is Awesome報道,溫哥華的一個家庭表示,他們莫名成為攻擊目標,經歷了數周的騷擾和財產損失。

出於安全原因,沒有透露他們姓氏的Shannon和Innis稱,他們泊在溫東住家附近的汽車,3個月內11次被割破輪胎。

這些事件始於去年10月,當時這家人兩輛汽車的輪胎在3周內被刺破4次。

Shannon表示,「然後我們不再將車停在我們家,而是每晚都會在一個街區或幾個街區外重新停放我們的車輛」,7個星期後的12月18日,當晚因忘記移動汽車,輪胎再次被劃傷了。

Shannon指,「除非有人每晚檢查我們的房子或車道,否則怎麼會發生這種情況?」

最近的一宗發生在1月6日,當時他們家一輛停放在一個街區外的汽車被發現了。

Shannon指這情況很可怕,他們在此處已經住了13年,不曾發鄰里糾紛,也沒有仇家。「但這絕對是專門針對我們的,這太可怕了。因為整個街區和周圍都沒有其他人發生類似事件,每次都是我們。」

這家人向溫哥華警察(VPD)報告了前3宗事件,但據他們稱未收到任何回應。

到第四次事件發生後,有幾名警員過來收集保安錄像。但Shannon說,「我們只是從未收到過回覆。」

直到12月的第五宗事件,他們才撥通VPD的非緊急熱線,當天早上一名警員出現在他們家門口。

VPD證實,警方正在調查溫東發生的一系列涉及割傷汽車輪胎事件。

卑詩保險公司(ICBC)對更換輪胎一事表示無能為力。這家人稱,他們被告知重複打電話,可能會被標記汽車有問題從而提高費率。

這家人更換了一個被劃破的輪胎,但還剩下兩個沒有錢更換。

自1月6日事件發生後,他們開始向社區求助,並獲得熱烈回應。截至今天(11日),籌款活動已經超過了3,000元的目標,剛好超過4,000元,並且該家庭收到了許多人提供的幫助信息。有人願意免費幫助更換輪胎,其他人則表示願意幫助這家人找到罪魁禍首。

圖:Shannon提供

V6

降雨將加劇卑詩雪崩風險 滑雪隨身帶好這些保命物品

【星島綜合報道】專家們提醒公眾,一股即將到來的低壓帶來大量雨水,正在使得卑詩內陸雪崩風險變得更高。上山應隨時隨身帶備雪崩收發器、信標、探測器和鏟子。

專家建議公眾在卑詩省雪崩高風險地區保持安全。卑詩省西庫特尼(West Kootenay)地區卡斯洛(Kaslo)附近周一下午發生雪崩,一名下班警員喪生,另一名警員重傷。

加拿大雪崩中心(Avalanche Canada)再次發出警告,指卑詩省內陸地區的雪崩狀況和普遍存在的風險。

加拿大雪崩中心资深预报员霍顿(Simon Horton)表示,「我們目前將危險等級評為五分之三,這是相當大的。雖然這不是最高的危險等級,但這是一個可能發生人為引發雪崩的級別」。

該組織擔心,從寒冷乾燥的季節開始到本季節積雪中潛在弱點,如果變得不穩定會帶來的威脅。

霍頓說,「我們擔心大型或非常大型的雪崩。它們大到足以埋葬或殺死一個人,在某些情況下,甚至可以破壞森林或建築物。」

專家表示,他們擔心這種薄弱的積雪可能會在內陸地區持續數月之久,該地區的人們需要注意危險的地形。

由於內陸山區的雪崩風險很高,專家建議偏遠地區的民眾始終隨身攜帶安全設備,以免被困。

雪崩技術員霍斯林(Karsten von Hoesslin)表示,「你肯定需要雪崩收發器、信標、探測器和鏟子,這是你需要的4樣東西。但擁有額外的設備(包括觸手可及的或某種通信設備)並沒有壞處」。

霍斯林指,本周末的降水可能會增加山區發生人為引發的雪崩風險。

圖:Global News

V6 

大溫哪裏最安全?看看自己城市治安排名第幾

【星島綜合報道】加拿大統計局(Statistics Canada)綜合24年數據顯示,喬治王子市(Prince George)是卑詩省的犯罪之都,大溫地區以北溫區及三角洲治安最好,華人聚居區列治文市治安相對良好。

據加拿大統計局(Statistics Canada)24年數據分析的結果,喬治王子城、維多利亞、溫哥華、芝里華克(Chilliwack)和二埠在卑詩省20個最大的城市中,平均犯罪嚴重指數得分最高。喬治王子市在犯罪頻率和嚴重程度方面,在全省領先。

另一方面,溫哥華島薩尼治區(Saanich)、北溫哥華區以及三角洲、高貴林和高貴林港等城市是名單上最安全的社區。

加拿大統計局自1998年以來,每年都會發布犯罪嚴重程度指數報告。該指數依平均得分100,對社區中人均犯罪數量和嚴重程度進行排名。

卑詩省自1998年至2021年間,20個最大城市年度犯罪嚴重程度指數,從最危險到最安全排名如下:

1)喬治王子市:191.36

2)維多利亞市:176.03

3)溫哥華市:148.95

4)芝里華克市:148.19

5)二埠市:144.17

6)基隆拿市(Kelowna):139.66

7)那乃磨市(Nanaimo):138.55

8)甘碌市(Kamloops):137.41

9)素里市:136.16

10)本拿比市:120.4

11)楓樹嶺(Maple Ridge):115.95

12)蘭里鎮:109.44

13)北溫哥華市:103.59

14)阿波斯福市(Abbotsford):102.7

15)列治文市:100.64

16)高貴林港市:97.76

17)高貴林市:91.4

18)三角洲市:72.65

19)北溫哥華區:57.85

20)薩尼治區(Saanich):57.7

雖然犯罪嚴重程度指數提供了一年的快照,但對24年可用數據中的分數進行平均,可以給出全省犯罪情況的全景圖。卑詩省在24年期間的平均得分為118.77。

卑詩自1990年代後期以來,犯罪率總體呈下降趨勢。從1998年到2010年,犯罪嚴重度指數得分一直在100以上。而自2011年以來,全省的得分僅一次超過100(2019年為104.28)。

24年來最高分是1998年的166.91分,最低分是2017年的87.14分。

根據加拿大統計局的數據,犯罪嚴重程度指數是衡量全國以及各省市每年犯罪嚴重程度的工具。

所有違反加拿大刑法的行為,包括交通和毒品違法行為,以及所有聯邦法規都會被計算在內,並根據犯罪的嚴重程度分配權重。基數為100分,以2006年全國平均水平為基準,按人均計算。

高於100的分數表示犯罪率高於2006年的平均水平,反之亦然。

圖:政府官網

V6

 

啥情況?女僱員被炒魷索欠薪不成反被判賠老闆錢

【星島綜合報道】卑詩一位遭炒魷魚的女僱員不僅未獲遣散費,反而因「時間盜竊」被勒令向前僱主補償1,500元,加上其他損失合共須付近2500元。

據CTV報道,卑詩省民事審裁處(BC Civil Resolution Tribunal, CRT)周三在網上發文指,遠程工作的會計師貝斯(Karlee Besse)聲稱她被無故解僱,並要求賠償5,000元的未付工資和遣散費,從而引發爭議。

僱主Reach CPA Inc.則反駁說,貝斯是因「時間盜竊」而被解僱。該公司告訴法庭,貝斯「在她的時間表上報告工作50.76小時,但從相關任務看,她並沒有花這麼多時間在工作上。」公司基於此,要求責令貝斯支付1,506.74元。

法官史釗活(Megan Stewart)在判詞中表示:「在就業方面,『時間盜竊』被視為一種非常嚴重的不當行為。」

法庭獲知,該家公司在貝斯工作的筆記本電腦上安裝了一個名為TimeCamp的程式。當公司「開始關注」時,程式將收集貝斯在工作表上登入及停留時間的數據,以備審查。

公司指,對貝斯的數據分析發現,她的時間表和軟件使用日誌有違規行為,公司還提交了視頻,顯示TimeCamp如何跟蹤貝斯的時間和活動,藉此證明她有「時間盜竊」行為。

史釗活在她的裁決中解釋說,該程式會衡量員工花費在不同任務上的時間,其中包括跟蹤某人花費多長時間更新客戶文件,或使用與工作相關的軟件。例如,如果計算機用於播放電視節目或電影,該活動也會被跟蹤並歸類為「私人」。

貝斯告訴法庭,她在下班時間使用她的電腦工作,並表示該程式未能「區分工作時間和個人時間使用電腦」。然而,史釗活並沒有被說服,她說跟蹤程式就是為了做出這種區分而設計的。

貝斯還說,她花時間處理文件的硬拷貝,這是TimeCamp無法捕捉到的。然而,該公司反駁說,該程式跟蹤「打印活動」,並且該公司向法庭提供的數據顯示「她無法打印出她需要以硬拷貝形式處理的大量文件。」

公司提交的證據使史釗活相信,貝斯犯下了「時間盜竊」,因此駁回她對不當解僱的索賠。

貝斯除了須向公司支付「時間盜竊」金額外,還被要求支付她收到的部分預付款,並支付CRT費用和預審利息。貝斯總共被勒令向前僱主支付2,459.89元。

圖:美聯社資料圖片

V6

分契物業悄悄做這事 只租年齡55歲以上房客

【星島綜合報道】有地產中介表示,在卑詩省《分契物業法》(Strata Property Act)於去年11月24日生效後,一些分契業主委員會立即做出反應,將租客年齡限制在55歲及以上。但有業界人士指,這可能損及物業價值。

據據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun)報道,針對省府要求移除分契式租客年齡限制,但「55歲及以上」年齡限制允許保留,因此,有越來越多物業轉向只租55歲及以上租客。

維多利亞州房地產經紀人扎薩迪亞斯(Tony Zarsadias)表示,該法律於11月24日生效後,一些分契業主委員會「立即做出了下意識的反應」,並開始轉向僅租給55歲及以上租客。

Island Realm Real Estate首席執行官扎薩迪亞斯說,維多利亞州大約有20個分契物業「立即出來,希望將他們的分契條款更改為55歲以上」。然而,他警告,這種變化可能會損害房產價值或業主出售物業時受影響。

扎薩迪亞斯說,「限制越多,價值就越低」。

卑詩柏文業主協會(Condominium Home Owners Association,簡稱CHOA)總監喬文塔(Tony Gioventu)表示,大約5到10個物業每周都會開會討論改採55歲以上限制,他對此感到驚訝。

此外,一些人擔心,該趨勢將令已經很難找到住房的年輕租房者受影響。

另據CityNews報道,三角洲市議員克魯格(Dylan Kruger)表示,他最初對物業限於「55歲及以上」沒有意見,但擔心如果太多分契物業投票改變,那將產生連鎖反應。

克魯格說,「我確實擔心,作為這項立法的一個明顯漏洞,我們實際上可能會失去一些適合租戶的出租房屋。」他擔心這項變化,可能會讓一些想在外面租房的年輕家庭望而卻步。

房屋廳長兼議會議長柯議倫(Ravi Kahlon)堅稱,這不是一個漏洞,這對於尋找租房的長者來說可能是個好消息。

柯議倫表示,他知道一些分契物業正在考慮將他們的條款改為55歲以上,但強調,這並不意味著他們可以將租客拒諸門外。

喬文塔則表示,「我只是鼓勵大家考慮未來的影響。通過它們需要四分之三的投票,撤銷它們或修改它們,同樣需要四分之三的票數。而這可能更難實現。」

喬文塔補充說,即使許多物業實施55以上的租客要求,這些柏文通常也不是家庭負擔得起的出租房源。

為了回應一些人對年輕租房者影響提出的擔憂,省府希望人們避免倉促通過新的附例。

房屋廳表示,分契物業中55歲以上的要求,不會擴展到已經居住在那裏的年輕租戶。

房屋廳在一封電郵中表示:「有些人錯誤地認為有55歲以上規定的物業也可以禁止出租,如果附例確實更改為55歲以上,則目前居住在分契物業的年輕居民可以豁免(即,他們可以繼續住在那裏並不受新附例的約束)。」

圖:省府圖片

V6 

 

朱古力瘤|30歲港女嚴重經痛揭生瘤 延醫2年腫瘤變大切輸卵管 (附治療方法)

向婦產科專科醫生求診的病人,不少是因為長期被經痛折磨,而經痛的成因之一是子宮內膜異位症(包括朱古力瘤)。婦女若面對月經不適卻置之不理,除了要忍受痛楚,還可能引致不育,甚至朱古力瘤有機會扭曲或破裂,就像體內有個計時炸彈,後果非常嚴重。

子宮內膜異位症是一種慢性炎症性疾病,定義為子宮外存在子宮內膜樣組織(子宮內膜生長在子宮外的組織)。統計數據顯示,本港平均每 10 名處於生育年齡的婦女,就有1人患有子宮內膜異位症(包括朱古力瘤) 。

假如子宮內膜異位症出現在卵巢,可形成朱古力瘤,猶如一個計時炸彈,一旦破裂液體會流進體腔,造成劇痛,須立即接受緊急手術。子宮內膜異位症症狀包括:痛經、深度性交疼痛、排尿及排便疼痛、直腸疼痛出血或血尿、週期性咳嗽/咯血(咳血)/胸口痛、週期性疤痕腫脹和疼痛、疲勞和不孕。

荷爾蒙藥物有效舒緩經痛
如出現以上症狀,可接受盆骨及腹部檢查和觸診,並利用盆腔超聲波檢查及早找出病變,再決定治療方案。如發現卵巢囊腫,可考慮微創或開刀手術;如針對子宮腺肌瘤,可考慮以高頻率聚焦超聲波(HIFU)切除,並於手術後服用荷爾蒙藥物,如口服黃體素以減低復發機會。如果患者沒打算立即懷孕,可考慮進行荷爾蒙藥物治療,例如避孕藥或專門醫治子宮內膜異位症的口服黃體素,亦有非口服藥如停經針。

李醫生有位現年 41 歲的女病人,30歲左右開始有嚴重經痛,2016年確診朱古力瘤,但因為本身有嚴重藥物敏感問題,所以她不敢吃藥治療。一直拖延至2018年她再做檢查,除了一顆4.6厘米朱古力瘤,還發現一顆4厘米的腺肌瘤,朱古力瘤和腺肌瘤不斷增大,2020年分別達7和9厘米,不得不接受手術治療。該患者先接受微創手術切除朱古力瘤和出現子宮內膜異位症的左邊輸卵管;之後再以高強度聚焦超音波(HIFU)無創手術消減腺肌瘤。兩項手術均十分成功,手術後患者持續服用口服黃體素,沒出現藥物敏感,經痛情況大為改善。

若患者初有經痛時便接受荷爾蒙藥物治療,就有機會令腺肌瘤慢慢縮小,便有可能舒緩經痛,後來亦有機會毋須做手術。婦女經痛雖常見卻可大可小,不應胡亂猜測或掉以輕心,必須及早求診,對症下藥,而25歲以上女性更應每年進行婦科檢查。

撰文:香港婦產科專科醫生 李文軒

同場加映:預防子宮肌瘤方法
「朱古力瘤」屬於「子宮肌瘤」的一種。香港註冊中醫師彭子芯早前接受《星島頭條》訪問時亦表示,子宮肌瘤除了帶來經期不適外,還會影響生育能力。彭醫師建議5個方法預防子宮肌瘤:

women_1 women_2 women_3 women_4 women_5 women_6

高齡人士預防不孕症的貼士
彭子芯醫師受訪表示,35歲或以上懷孕屬高齡孕婦,懷孕機會亦因卵巢功能的衰退,或因其他婦科疾痛而降低,但年齡並非絕對的影響因素。她認為只要保持身體健康,高齡女士也能順利誕下寶寶。她分享了幾個重點,有助預防不孕症:

mum_1 mum_2 mum_3 mum_4 mum_5 mum_6 mum_7

改善不孕症的食物及食療
彭子芯醫師受訪指,調理脾胃健康有助改善不孕的情況,她為大家推介4款健脾胃的食物及1款湯水:

food_1 food_2 food_3 food_6 food_7 food_8 food_9 food_4 food_5 food_11 food_10 food_12 food_13 food_14 food_15

T03

大溫公交乘客現可用借記卡刷卡

【星島綜合報道】運輸聯網(TransLink)客戶,現在可以在大溫哥華地區的所有巴士和檢票口使用借記卡(debit card)支付乘車費用。不僅方便本地乘客,也令遠道而來的遊客受益。

運輸聯網客戶以前可以使用信用卡、康百世卡(Compass)和讀卡器搭乘公交,但現在也可以使用借記卡。

運輸聯網表示,除了實體卡外,還可以使用智能手機的數字錢包。

運聯在一份聲明中表示:「這使得運輸聯網成為加拿大第一家,在整個系統範圍內完全整合非接觸式Interac借記卡支付的運輸機構。」

Interac最近在加拿大進行了一項全國範圍的調查,結果發現越來越多的卑詩省民,在乘車時希望選擇方便的非接觸式支付方式。

運輸聯網行政總裁奎因(Kevin Quinn)在一份新聞稿中說:「我們專注於為客戶提供更方便的交通服務,此次升級將特別有利於那些可能無法輕鬆使用信用卡的人。」

此舉意味著不僅是卑詩乘客,即使來自其他省份的遊客也同樣受益,將使搭車支付車資更順暢更易於使用。

圖:運聯圖片

V6

這個猛!連續60小時傾盆大雨直撲大溫

【星島綜合報道】陰雨不斷的大溫地區,本周遲些時候還將迎來一場馬拉松式降雨。預計從周四(12日)晚開始將有傾盆大雨,長達60小時,雨量超過100毫米。

據氣象網絡(The Weather Network)的氣象學家表示,到本周末,太平洋上空的一個巨大低壓系統,可能造成卑詩南海岸長達60小時的降雨,雨量帶來超過100毫米。

氣象網絡指,「一些城市將面臨長達60小時的降雨,直至周六逐漸減少為陣雨」。

目前,海洋上空有一個3,000公里寬的低壓區域,這是大氣層能夠產生的寬度上限。該低壓正在把水分引向北美西岸,雖然在技術上不符合大氣河流的定義,但肯定會帶來大量降雨。

天氣網絡指,隨著該系統向菲沙河以北並沿著海天走廊移動,降水量將躍升至超過100毫米。

到周四晚些時候,這種降水可能會以降雨的形式落在北岸山脈,而在威斯勒附近的高海拔地區,則可能會是降雪的形式。

預計高山地區會下大雪,因此旅行者可能會遇到困難的路況。

在本周的大雨過後,下周可能會出現更冷的氣溫,為本地區滑雪場帶來更多積雪。而低陸平原和沿海地區將繼續下雨。

在該系統出現之際,加利福尼亞正繼續遭受暴雨和破壞性大風的蹂躪,這已導致該州許多地區發生大洪水和停電。由於洪水風險增加和發生泥石流的可能性,南加州的許多居民被迫撤離家園。

圖:Instagram / Josh Collins

V6

減肥|薯仔栗子洋蔥都係澱粉質 營養師列13種澱粉蔬菜:5粒栗子等於半碗飯

不只薯仔, 洋蔥、栗子也是澱粉質?「營養生」(Negimen)營養師Queenie Lam指出,除了粉麵飯,還有13種蔬菜屬於澱粉質。其中,吃5顆栗子已相等於半碗飯的碳水化合物含量。她列出這13種澱粉蔬菜的碳水對換表,以半碗飯為計算單位,換算上述澱粉蔬菜的份量,有助減肥減磅人士參考。

13種澱粉蔬菜對換表
營養師Queenie在「營養生」Facebook專頁發文表示,澱粉類蔬菜會被視作粉麵飯的代替品,但卻會疑惑吃蕃薯或薯仔後,是否需要減少飯量或不知道該如何估算份量。Queenie以半碗飯來換算的13個澱粉蔬菜份量,詳情如下:

1_119 4_77 7_1_3 9_54 8_63 2_124 11_0_20 10_57 12_49 6_85 3_103 5_92

Queenie提醒相約份量雖可以代替,而且澱粉蔬菜比飯麵更多微量營養素,但她不建議完全代替飯麵等主食。因為粉麵飯含有更多礦物質及維他命,加上纖維和抗性澱粉含量亦較高,容易令人脹氣或消化不良。另外,她更籲大家注意栗子屬高澱粉質的食物,以小食來計算的話,建議份量約為5粒,避免過飽。

內容獲「營養生」授權轉載

「營養生」網站:https://www.negimenforall.com
「營養生」Instagram:https://www.instagram.com/negimenforall
———

同場加映:易致便秘習慣及藥物
台灣郭綜合醫院陳佳玲藥師在「藥玩家-玲玲藥師」facebook專頁及「Bestmade」網站表示,1天3次至3天1次的排便頻率都屬正常。而造成便秘的因素很多,常見包括纖維攝取不夠、水分及油脂攝取不足、排便時間沒有固定、常常延遲排便者、生活壓力大、作息不正常和缺乏運動等等。

8款藥物易致便秘

陳佳玲指,除了以上原因,服用8種常見藥物也機會導致便秘。點擊圖片了解詳情:

constipate_6 constipate_7 constipate_2 constipate_1 constipate_3 constipate_4 constipate_5 constipate_8

T03

卑詩一家三口命案死者為中國移民教師震驚鄰里

 

【星島記者陳儀芬、王弘樹採訪報道】卑詩省素里市一間民宅發生三屍命案,死者是華裔一家三口,丈夫是 Leo Li、他的妻子 Tiffany 和他們的成年兒子 Daniel。警方初步認為應該是謀殺後自殺的悲劇。記者走訪事發地點,看到許多鄰居友人在家門口擺放了鮮花,致上哀悼。鄰居對事件感到震驚,稱這家人非常友善。素里一間民宅發生三屍命案,死者是華裔一家三口,丈夫是 Leo Li、他的妻子 Tiffany 和他們的成年兒子 Daniel。警方初步認為應該是謀殺後自殺的悲劇。記者走訪事發地點,看到許多鄰居友人在家門口擺放了鮮花,致上哀悼。鄰居對事件感到震驚,稱這家人非常友善。

《星島》記者周二下午抵達民宅,仍可見警車在場,現場還是被黃色警戒線圍住,不讓閒雜人等進入。加拿大皇家騎警、驗屍官和法醫等車輛稍早圍住了這所房子,後來屍體被擔架抬上貨車。在入夜時分,屋內燈光亮起,可見屋內有一棵聖誕樹,警察和法醫仍在屋內蒐證,不時有拍照閃光燈閃爍。

星島記者王弘樹攝
星島記者王弘樹攝

 

據指,死者夫婦來自中國,畢業於北京大學,專業是物理和法語,並在20多年移民至大溫,其後一直在社區輔導學生法語及中學課程。

附近不少居民看到新聞後都感到非常震驚,前往事發住所了解情況。他們知道屋主是華裔家庭,經常參與社區活動,在當地社區比較知名,死者夫婦從事輔導學生課後作業。

一位韓裔居民接受《星島》訪問時說,他看到新聞都非常震驚,該社區一直少有發生暴力事件,治安在素里數一數二,屋主一家是教師,形容整個社區都非常難過。

事發街區比較安靜,附近街坊稱治安在素里數一數二,少有發生暴力事件。星島記者王弘樹攝
事發街區比較安靜,附近街坊稱治安在素里數一數二,少有發生暴力事件。星島記者王弘樹攝

 

現場有許多花束,一張悼念卡片寫著:「親愛的Tiffany一家人,震驚的消息,不敢相信,還記得我們一起為學生們準備新年的晚餐時光。」還有卡片寫著「安息吧」。另外,還有數束鮮花用中文署名,為表懷緬知情。

鄰里前往案發現場獻花致哀。星島記者王弘樹攝
鄰里前往案發現場獻花致哀。星島記者王弘樹攝
有鮮花人士感激屋主多年來對社區的服務。星島記者王弘樹攝
有鮮花人士感激屋主多年來對社區的服務。星島記者王弘樹攝

 

住在房子對面的鄒吉恩 (Jean Zou,音譯)  說,她從 2002 年就認識這家人了。「我很震驚,因為他們彼此相愛,他們熱愛生活,Leo 喜歡打高爾夫球和滑冰,Tiffany 喜歡瑜伽。他們很活躍。 他們上午做運動,下午輔導學生。」

這對夫婦在他們兩層樓的房子裡輔導學生。鄒吉恩說,Tiffany 教法語,Leo 教數學和物理,去年從維多利亞大學畢業的 Daniel 教英語。

李珍妮 (Janey Li,音譯) 的兒子由 Tiffany 輔導法語,她說,周六中午左右給 Tiffany 發了一條消息,發現 Tiffany 沒有回覆很不正常。 她說,她在周日和周一早上又試了一次,但都沒有回覆。

警方發言人穆恩(Vanessa Munn)周一表示,調查人員正蒐證調查,相信不會對公共安全造成任何風險。「初步證據表明沒有明顯的嫌疑人,但我們不排除任何調查可能性。」

CBC 詢問警方這是否是謀殺自殺,周二警方發言人皮埃羅蒂 (Timothy Pierotti) 說:「看起來是這樣,我們可以說,相信沒有嫌疑人,類似的東西,或任何凶器。」

根據卑詩省房屋局的資料顯示,這所房子的所有者是李立 (Li Li,音譯)  和甄小妍 (Xiao Yan Zhen,音譯),2009 年以 537,000 元的價格購買。根據去年 7 月的估價,價值為 160 萬元。

康妮 (Connie Kang,音譯)說,50 多歲的 Leo 和 Tiffany 都是她微信聊天群的朋友,她說 Tiffany 最近在 12 月 20 日發布了自家後院白雪皚皚的照片。Leo 在 12 月的世界盃足球賽期間也發布了對球賽的關注消息。

鄒和康說,他們倆都祝願朋友聖誕快樂。

朋友江露西 (Lucy Jiang,音譯)說 Tiffany 的家人和她都來自上海附近的同一個小城市,Tiffany 的父母還住在那裡。她說 Tiffany 喜歡園藝,也說兒子 Daniel 是好孩子,打算攻讀英語碩士學位。 :「他們是一個非常好的家庭,非常善良,太傷心了。」