每次刷牙都流牙血，難免令人懷疑牙齒或牙肉出有問題。台灣牙科醫生劉馥萱表示，其實除了牙齒或牙周病外，還有另外4個原因可能導致牙齦流血，並提醒民眾切勿因害怕牙齦流血而不刷牙，最好找出問題所在，以及定期檢查牙齒。
流牙血4大原因
台灣中山醫學大學附設醫院牙科醫生劉馥萱醫生在其Facebook專頁上表示，若每次刷牙都會流牙血，的確會令不少人很擔心牙齒健康。這除了可能是牙齒或牙周有問題，亦與以下4個原因有關：
6點預防牙齦疾病
根據英國國民保健署（NHS）資料，牙齦疾病是牙齦變紅、腫脹、疼痛及出血的地方，通常是由牙齒上的牙菌斑堆積引起。要預防牙齦疾病，可注意以下6點：
同場加映：起床先刷牙或是先吃早餐？
另外，台灣御森美學牙醫診所院長趙國翔醫生早前在節目《醫師好辣》中表示，起床後一定要先刷牙，因為人在睡覺時新陳代謝變慢，導致唾液分泌量下降，因此起床時嘴巴會有異味。當中，主要是口腔和鼻腔的分泌物，以及口腔黏膜上皮組織脫落所造成，因此要先清潔乾淨牙齒才吃早餐。
進食後切忌立即刷牙
至於吃完早餐還要刷牙嗎？趙醫生表示，這要視乎個人早上的生活作息而定。由於進食後口腔的酸鹼值（pH值）會下降，立即刷牙會導致琺瑯質磨損過度，因此最好飯後30分鐘再清潔口腔。他建議，早上不用趕時間的人，吃完早餐後30分鐘後可漱口，用牙線剔乾淨牙齒再刷牙。
若是無時間刷牙的上班族，趙醫生則建議吃完早餐後漱口，用牙線剔乾淨後才去上班，待吃完午飯後30分鐘再刷牙。他指出：「其實刷牙的次數並沒有一個100%的標準，並不是說這個人刷4次就一定很乾淨，刷1次就不乾淨」，強調刷牙方法才是重點。
內容獲「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」授權刊登
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