【星島綜合報道】來自卑詩省奧肯納根（Okanagan）的兩名同事，最近在上班中途茶歇後，決定一起購買「至多彩」（Lotto Max）彩票，結果幸運中獎分享50萬元獎金。
基隆拿(Kelowna)的薩里（Matthew Saari）和格倫蘭姆（Glenn Lamb），上個月於一家One Stop便利店購買了10月7日抽獎的幸運彩票，結果7個號碼全對，贏得了Maxmillions大獎。
這本可以讓他們入袋100萬元，但安省另外一位幸運兒也是7個號碼全部押中，因此獎金需要平分。
儘管如此，分享50萬元對兩位同事來說，還是一筆意外之財，薩里向卑詩彩票公司(BCLC)表示：「這將為我的家人打開更多大門，並為我們的未來創造一個不錯的儲備金。」
蘭姆得知他們中獎時正在打高爾夫球。他告訴BCLC，他計劃花更多時間在自己的愛好上，包括多打高爾夫。
據BCLC稱，贏得Maxmillions大獎的機會與贏得完整的至多彩大獎機會一樣低，機率約為3330萬分之一。
圖片：BCLC
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【星島綜合報道】素里一女孩周日凌晨在皇家騎警分隊附近，遭人發射煙花致臉部受傷，警方發布涉事車輛照片，呼籲知情者與警方聯繫。
素里皇家騎警於周三早上表示，周日清晨，一名女孩和朋友在凌晨12時38分左右，到皇家騎警素里分隊報案，說有人從車內直接向他們發射了煙花。
警方說，受害人和一位朋友走在104街夾148街交叉路口附近的148街上時，一輛白色的小型四門掀背車（帶天窗）緩緩駛過他們身邊，車上一名乘客直接向兩人發射煙花。煙花擊中了受害者的額頭，她受了輕傷。
警方表示，受害人隨後被送往醫院，目前已出院。
素里RCMP分隊和Hjorth Road小學均位於事發路口，警方在查看了的交通攝像視頻後指，凌晨12時34分，疑車148街向南行駛，當時煙花被點燃，然後右轉（向西）駛入104街。
調查人員其後釋出一張據信是涉案車輛的照片，並認為該地區還有另外兩輛車可能目睹了危險的駕車經過。
據CTV報道，素里皇家騎警發言人桑加（Sarbjit Sangha）表示，可能有多人在白色汽車裏。目前尚不清楚受害人是否是否認識車裏的任何人。
警方聲明說，調查尚處於早期階段，根據目前的信息，這似乎是一宗孤立事件。呼籲事發時行經該地區的目擊者或有行車攝錄影像的民眾，可致電604-599-0502。
圖：騎警提供
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有指每周不應進食多於3隻雞蛋，因為蛋黃會增加體內膽固醇。然而，美國一項研究指出，多食雞蛋不僅無害，每日食3隻更有助降低患上心臟病及二型糖尿病的風險，甚至有助減體脂。
可患減糖尿病及心臟病風險
負責該項研究的是美國阿拉巴馬大學伯明翰分校（The University of Alabama at Birmingham ）。研究人員曾對34名60至75歲肥胖人士進行為期8周的低碳水化合物飲食或低脂肪飲食研究，其中低碳飲食組的主要菜單包括每日食3隻雞蛋。
結果發現，探用碳水化合物飲食組別平均減少了9.7%的身體脂肪；低脂肪飲食組別則減少了2%。另外，低碳水化合物飲食組別的空腹胰島素水平下降，間接降低患糖尿病及心臟病的風險，同時該組別的大腿骨骼肌也顯著增加。
研究作者之一、阿拉巴馬大學營養科學系助理教授Amy Goss表示：「雞蛋是一種重要、營養豐富的食物來源，對生長發育及維持肌肉品質十分重要。」
雞蛋6大營養
根據醫學網站「WebMD」顯示，雞蛋擁有豐富營養，可以提供大量日常營養所需，有以下6大好處：
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［星島綜合報道] 都會聯通（Metrolinx）已通知其打算砍伐Osgoode Hall 的五棵古樹，此前曾表示，在完成獨立審查之前，它不會推進清理工作。
該交通機構告訴CP24，這些樹有需要被移除，以配合即將進行的新安大略線車站的考古評核。該評核是在車站工程開始之前進行的。
這些樹木位於Queen Street 和 University Avenue附近的鐵柵欄上，據說已有數百年的歷史。
都會聯通說，最近向安全省律師協會發了一份通知草案，以進行「進一步討論」，通知表明，砍伐樹木將於12月5日進行，但該機構表示，日期可能會改變。
今年夏天，都會聯通因其計劃拆除Osgoode Hall的部分場地而受到批評，包括來自多倫多市長莊德利(John Tory)的批評。
多倫多市長莊德利發言人Don Peat在一份聲明中表示，市長「受選民授權興建交通設施」，但希望都會聯通將「尊重周圍的社群」。
他說，保守黨在今年夏天提出擔憂後，與Metrolinx就Osgoode Hall的場地進行了會面，「將在未來幾天再次跟進」。
Don Peat說：「在都會聯通移除任何樹木之前，我們希望看到多倫多市對Osgoode站的獨立審查。我們預計該報告將公開，也是期望都係會聯通在開展任何工作之前公開討論其所有計劃。」
長達15.6公里的安大略線(Ontario Line)將從西部的展覽館延伸到東部的安省科學中心。15個車站之一將位於Osgoode Hall物業的拐角處，靠近Queen Street西 和 University Avenue。
建造Osgoode站所需的挖掘工作預計將於7月開始，並持續到2026年3月。 該市表示，Osgoode Hall物業內將設立一個建築中轉區，但仍需關閉一些臨時車道。
（圖：cp24）T10
［星島綜合報道]警方正在尋找周一下午2時左右發生車禍的目擊證人，地點在Rexdale Boulevard以北的Kipling Avenue 和Redwater Drive交叉口，車禍造成了兩人重傷。
安省特別調查科（SIU）表示，一名多倫多警官駕駛有標記的巡邏車，正追蹤一輛車時撞上了另一輛車，而又一輛車也被撞了，造成了輕微損壞。第一輛被撞車輛中有兩人因重傷被送往醫院，與此同時，這輛被追蹤的車司機也被逮捕了，目前正在調查車禍的情況。
SIU被指派調查可能導致死亡、重傷或性侵犯指控的警員的操守，已委派四名調查員和指定一名專員處理此案。
SIU敦促任何可能了解該事件的人，如果有包括影片或照片，請致電1-800-787-8529或透過https://www.siu.on.ca/en/appeals.php?caseid=5059&caseno=22-TVI-299與首席調查員聯絡。
（圖：cp24）T10
［星島綜合報道]周二下午，一名婦女在Milton被刺死，Halton地區警方表示，一名嫌疑人已被逮捕。
警方發言人警員Ryan Anderson說，在收有人刺傷的報告後，警方在下午5:45左右到Gosford Crescent的一棟住宅，找到一名生命垂危的女性受害者，她被送往醫院後傷重死亡。
警方隨後在社交媒體上發布了嫌疑人的身分和照片，40歲的Asad Rasheed，駕駛一輛紅色豐田RAV 4，後來證實在離現場不遠處被拘捕。
警方目前沒有尋找其他嫌疑人，認為公共安全沒有威脅，並透露受害者和嫌疑人是相互認識的，但不會詳細說明這段關係，也不會詳細說明他們是否住在該單位內。當被問及究竟是誰報警時，警方也拒絕透露這個人的身分，以及他們與受害者或嫌疑人的關係等細節。目前還沒有正式提出任何指控。
（圖：cp24）T10
［星島綜合報道]周二下午，安省彼得伯勒(Peterborough)附近發生車禍，造成四人死亡。
安省警方（OPP）表示，下午5時15分左右，一輛貨車和一輛SUV在Drummond Line附近的7號高速公路上相撞。
警方表示，四人當場死亡，另一名傷者被送往多倫多地區醫院搶救，生命垂危。受害者的姓名和年齡尚未公布，碰撞原因也不明。
由於警方調查，Keene Road 和Heritage Line之間的7號公路仍然關閉。 目前還不清楚高速公路何時會重新開放。
警方請任何有資訊的人，包括車上影片錄影的，請致電1-888-310-1122與Peterborough OPP分隊聯絡。
（圖：cp24）T10
【好去處】2022年的聖誕假期與過去兩年不同，大多數疫情前的活動在今年強勢回歸，其中聖誕燈飾展覽更是每年大溫各地市民期待的浪漫之夜。今年大溫多個地方為遊客及市民帶來獨特的燈光音樂節。
推薦理由：公園位處溫哥華西區，交通便利。超過一百萬盞燈裝飾著15英畝的植物園。遊客可伴隨著燈光舞會的回歸，陶醉在聖誕的節日氣氛之中，與伴侶漫步浪漫的玫瑰園。現場設有主題花園、美提供味食物及音樂表演。
開放時間：2022年11月25日至2023年1月2日。
地址：5251 Oak St, Vancouver, BC V6M 4H1
推薦理由：PNE聖誕節大型主題博覽會已有多年歷史，深受大溫孩子們的喜愛。園內提供神奇假日劇院表演、冬季市場、美味的食物，時光隧道燈飾，讓遊客仿佛穿越極地北極。活動資訊及門票可在PNE官網查詢。
開放時間：2022年12月14日至23日
地址：PNE Grounds, 2901 E Hastings St., Vancouver
Lumière是在溫哥華西區市中心的大型燈光展覽，通過強烈的視覺體驗，讓遊客歎為觀止。
2022年的Lumière燈光節除了12場燈光秀外，還有14場快閃表演、11場夢幻燈塔，以及一場社區嘉年華。另外，今年的燈光藝術由55位藝術家和表演者組成。主辦方建議遊客在日落後前往。
門票：免費
地址: 溫哥華英吉利灣 English Bay等地
開放時間：2022年11月17日至27日
推薦理由：漫步在近40英畝的固蘭湖島，感受這顆溫市中心的藝術寶石，島上瀰漫著新鮮空氣中，與親友觀賞靚麗的燈光秀的同時，可品嘗熱飲和零食，以及帶露台茶座的餐館。
開放時間：2022年11月12日起，從日落至晚上10時結束。
推薦理由：穿過至1920年代的村莊，村莊裝飾著耀眼的燈光和復古主題。遊客可參加以鳥類為主題的尋寶遊戲，園內的冰淇淋店開放提供零食或餐飲。
Heritage Christmas的聖誕樹亮燈正儀式於12月3日下午6點舉行。
門票：免費。
地址：6501 Deer Lake Avenue, Burnaby
推薦理由：大溫名勝景點卡普蘭奴吊橋公園（Capilano Suspension Bridge），舉行大型隆重的聖誕燈光節。燈飾連接峽谷兩岸，為遊客在熱帶雨林中建造一條霓虹燈隧道。為了讓遊客有更好的玩樂體驗，園內禮品店提供精緻的禮物。
遊客亦可在園內享受一杯熱巧克力，欣賞著節日音樂。此外，入場門票須提前在官網訂購。
開放時間：2022年11月19日至2023年1月22日。
地址：3735 Capilano Rd, North Vancouver, BC
推薦理由：全新大型遊樂主題，讓遊客漫步在巨大的聖誕裝飾品、神奇的聖誕樹木，以及百萬盞燈光層疊的海洋中，一同尋找聖誕老人的精靈，來一場冬季戶外尋寶遊戲。
開放時間：2022年11月23日至12月31日
地址：6690 216 St, Langley, BC V2Y 2N9
文：Justin Wong
圖：網上圖片
【星島綜合報道】大溫本拿比周一（21日）晚發生槍擊案，一名男子受傷送院，沒有生命危險。
本拿比警方表示，周一晚上11時左右，位於本拿比史密斯大道（Smith Avenue）夾尼斯代爾街（Nithsdale Street）的一處住宅發生槍擊案，一名男子在家中槍受傷，包括手臂及腳部。
RCMP認為該槍擊案有針對性，可能涉及逃離該地區的幾名嫌疑人，涉事住宅仍被警方封鎖。
加拿大皇家騎警周二（22日）早上則表示，暫時未決定該槍擊事件是否與低陸平原的幫派衝突有關，呼籲知情者及目擊者撥打604-646-9999與警方聯繫。
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【星島綜合報道】在高貴林皇家騎警及公眾的共同努力下，高貴林宜家（IKEA）在9月發現一大筆現金已歸還其合法所有者。
一名宜家員工於9月11日在位於洛希高速（Lougheed Highway）1000號的IKEA發現一筆大量現金，員工拾金不昧交由高貴林警方處理。
警方近月不斷尋找失主，並通過本地傳媒發出認領啟事、最終，失主薩利通（Pantelis Sarris）在收聽電台時得悉自己的現金已交由警察局，隨後與RCMP聯繫。
皇家騎警發言人霍金斯（Alexa Hodgins）表示，很高興看到市民及IKEA員工的誠信，讓現金交回薩利通手上，這是大家的共同努力。
薩利通在11月18月向警方核實鈔票面額和存放方式來證明所有權後，警方將現金返還給他。
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心血管疾病被喻為導致人類死亡的「第一號殺手」，全球平均每1.7秒，就有一人死於心血管疾病，而冠心病就是其中最主要的一種。據統計，冠心病患者大多數在40歲以上，男性較女性多，且病情較重。都市生活、吸煙、高血壓、糖尿病和高膽固醇人士都是高危一族。
5類藥物減病發死亡風險
治療冠心病的藥物，主要包括抗血小板製劑，如阿士匹靈（aspirin）。還有選擇性之 β（音：beta）阻斷劑，如常見的「Betaloc 」（Metoprolo）。神經傳導物兒茶酚胺激素（Catecholamine）在運動或精神壓力下會被釋出，所引起的心跳、心輸出量、心肌收縮力及血壓之增加，會被 Metoprolol 降低或抑制。
1. Metoprolol
Metoprolol可用於心肌梗塞發生後的預防性治療，預防心肌壞死及再梗塞，有效減少心臟病變。另一方面，Metoprolol 亦是一種降血壓藥，能有助降低心血管及冠狀疾病的死亡率。 而對於症狀穩定，慢性心衰竭合併左心室收縮功能受損之病人，Metoprolol 可被用作配合心衰竭治療。
2. ACEI
血管緊張素轉换酶抑制劑 （Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor, ACEI），如 Lisinopril 和 Captopril，對心肌梗塞患者有良好的早期和長期療效，可以降低患者死亡率。
3. 降血脂藥
降血脂藥可以減少急性冠狀動脈病變，降低冠心病死亡率，乃此病治療的基礎用藥。
4. 硝酸酯類藥物
硝酸酯類藥物（Nitrates），該類藥物雖然未能有效減少急性心肌梗塞患者的死亡率，但可以緩解心絞痛症狀。
5. 其他
二氫嘧啶類之鈣離子通道阻斷 （Dihydropyridine Calcium Channel Blocker）和非二氫嘧啶類之鈣離子通道阻斷劑 （Non-Dihydropyridine Calcium Channel Blocker），作用是緩解、穩定心絞痛患者的症狀。
雖然坊間可提升心血管功能的藥物好像有很多選擇，但事實上，能降低病人風險、而且經過嚴格品質認證的藥物只有幾類，且須因應病人不同情況細心選擇，故此藥物使用應聽從專業人士的意見。
撰文：香港執業藥劑師 珍妮
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經常忍尿會增加患膀胱癌風險？有台灣泌尿科醫生指出，癌症的成因有很多，但有1個生活習慣是膀胱癌最常見的風險因素。他提醒大家要留意6大症狀，並提供預防患上膀胱癌的5項建議。
1個習慣令風險高4倍
台灣泌尿科醫生陳鈺昕在其facebook專頁表示，膀胱癌是最常見的泌尿系統癌症，患者為男性居多，其成因至今未明。很多膀胱癌患者都無法相信自己患癌，癌症成因有很多，並非受單一因素影響，其中吸煙就是目前證據最多的風險因素。
陳醫生引述美國癌症協會資料，指近一半的膀胱癌患者有吸煙習慣，而吸煙人士患膀胱癌的可能性，是不吸煙人士的4倍。由於煙草所含有的化學物質「2-萘胺」（β-Naphthylamine）及「4-氨基聯苯」（4-aminobiphenyl），皆屬致癌主因。
膀胱癌6大症狀
陳醫生指出，大部份膀胱癌患者均會出現以下6種症狀：
5個方法預防膀胱癌
要預防患上膀胱癌，陳醫生有以下5個建議：
5類高風險人士
根據醫管局資料，膀胱癌是香港常見的癌症，每年平均約有400宗新症，男性患者明顯比女性為多，比例大約為3比1，常見於55歲到70歲的人士身上。膀胱癌如果在早期被發現，治癒率很高，不過特別容易復發，因此曾患膀胱癌的人士要定期跟進檢查。
以下5類人士有較高風險罹患膀胱癌：
內容獲「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」授權刊登
同場加映：26種防癌食物
維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：
紅蘿蔔（圖片來源：iStock）
椰菜花（圖片來源：iStock）
車厘子（圖片來源：iStock）
亞麻籽（圖片來源：iStock）
蒜（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
士多啤梨（圖片來源：iStock）
蘋果（圖片來源：iStock）
藍莓（圖片來源：iStock）
西蘭花及十字花科蔬菜（圖片來源：iStock）
抱子甘藍（圖片來源：iStock）
西柚（圖片來源：iStock）
葡萄（圖片來源：iStock）
橙（圖片來源：iStock）
豆類：乾豆、豌豆和扁豆（圖片來源：iStock）
紅桑子（圖片來源：iStock）
菠菜（圖片來源：iStock）
南瓜（圖片來源：iStock）
番茄（圖片來源：iStock）
核桃（圖片來源：iStock）
全穀類食物（圖片來源：iStock）
蘆筍（圖片來源：iStock）
咖啡（圖片來源：iStock）
蔓越莓/小紅莓（圖片來源：iStock）
羽衣甘藍（圖片來源：iStock）
茶（圖片來源：iStock）
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［星島綜合報道]據報道，
周一晚上9點左右，多倫多約克地區 位於Lawrence Avenue West以南和Caledonia Road 以西的Lotherton Pathway 100號住宅大廈發生刺傷事件，一名男性受害者在醫院情況危急。
多倫多警察局值班督察Saleem Husain說，護理人員在現場找到了兩名受害者。第一人為男性，下半身被刺傷，被緊急送往當地醫院創傷中心。 Husein說，受害人的傷勢最初被列為嚴重，但現在已經升級為危及生命。第二名受害者手部被刺傷，在現場接受了治療。
一人被警方拘留，暫沒有其他嫌疑人，該事件的調查正在進行中。
任何有資訊的人應致電416-808-2222與多倫多警方聯絡，或致電415-2228477（TIP）或www.222tips.com與滅罪專組聯絡。
（圖：cp24）T10
［星島綜合報道]安省警方表示，一名兒童被夾在校巴門上，並被拖行了短距離，司機被指控不小心駕駛。
11月1日下午約4時，警方接獲在安省Brant County的Mount Pleasant地區發生事故，調查後發現，一名五歲的孩子在下校車時，部分身體被關上的校車車門夾住。
警方表示，這輛校巴行駛了4.5米到6米，孩子的腿在車停下來之前懸掛在車外面，這名兒童受了輕傷。
警方表示，一名來自Brant County的64歲司機因不小心駕駛而面臨省級違規指控。
（圖：加通社）T10
［星島綜合報道]安省警方（OPP）周一在新聞稿中表示，在卡沃薩湖市（City of the Kawartha Lakes ,CKL）進行長期調查後，警方以販毒相關指控逮捕了七人，並撿獲了價值超過5萬元的違禁品。
調查為期兩個月，由CKL社群街頭犯罪（CSCU）成員牽頭，在OPP有組織犯罪執法局和Bracebridge CSCU的協助下，以應對犯罪問題在卡沃薩湖市，特別是Fenelon Falls增加的情況。
OPP表示調查人員緝獲了疑似可卡因、芬太尼、卡芬太尼、晶體甲基苯丙胺、Percocet藥丸和加拿大鈔票，估計總價值超過56000元。
被捕的七人中有五人是Fenelon Falls的居民，其中一人來自Lindsay，另一人來自Pickering，嫌疑人年齡從21到47歲不等。另外仍有三人被通緝，包括22歲Bracebridge人Sheldon Burry、28歲賓頓人Shimon James、34歲Fenelon Falls 人Jamie Boundy。
OPP要求任何有線索的人致電CKL OPP，電話：1-888-310-1122，或匿名撥打CKL/Haliburton滅罪專線1-800-222-8477（TIPS）提供線索。
（圖：安省警方OPP）T10
［星島綜合報道]多倫多警方正在尋找上星期在多倫多東購物商場Scarborough Town Center暴力綁架和襲擊案的兩名嫌疑人。
事件發生在11月17日下午3:45左右。據調查人員稱，一名男子被三名嫌疑人強行綁架上車，並在幾個小時內遭受襲擊。
警方表示，這名男子被槍指嚇，強迫他交出了價值不菲的珠寶，幾個小時後男子逃脫。 翌日，21歲的多倫多人Suliaman Sufi被拘留，他面臨多項指控，包括綁架、強行監禁、持槍搶劫、造成人身傷害的襲擊、偷車和敲詐勒索。
警方仍在尋找另外兩人，23歲的Muhsin Sufi和20歲的Abdulhai Patel，他們都因類似罪行被通緝。Sufi身高約六英尺，體重150磅，身材偏瘦，黑色頭髮；Patel身高約5英尺九英寸，體重220磅，也是黑髮。
警方警告說，他們被認為藏有槍械，非常危險，如果公眾發現他們請撥打911。
（圖：多倫多警方）T
［星島綜合報道]周一晚上9時左右，多倫多警察局（TPS）的一輛車在北約克Keele Street 和Finch Avenue西附近與一輛車相撞，兩名多倫多警察受傷被送往醫院。
警方表示，兩名警員的傷勢程度尚不清楚，約克護理人員已送他們去醫院。車禍中另一輛車輛的司機在現場接受了調查和醫療檢查，導致碰撞的情況目前尚不清楚。
（圖：cp24）T10
［星島綜合報道]據報道，周一晚上9點左右，多倫多西區Lotherton Pathway和Caledonia Road附近發生刺傷事件，一名男性受害者傷勢嚴重，生命垂危，已送往醫院。
警方表示，到達現場時找到了一名受重傷的男子，然後被護理人員送往醫院。
警方暫沒有發布任何有關案件的資訊。
該事件的調查正在進行中，警方要求任何有資訊的人致電（416）808-2222。
（圖：加通社）T10
BMI已不合時宜？多年來，世衞都建議用身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，但歐洲糖尿病研究協會（European Association for the Study of Diabetes）早前發表了一份研究，指出相比起BMI，腰臀比例（Waist-Hip Ratio，WHR）更能準確反映個人健康情況，以及預測死亡風險。
腰臀比例越高 早死風險越高
BMI（Body Mass Index，BMI）的計算方法，是以體重（公斤）除以身高（米）的平方，對於亞洲成年人來說，數值超過23便屬於過重；腰臀比例則是以腰圍除以臀圍，對於女性來說，數值介乎0.81至0.85為適中，超過0.86屬高風險，而男性的數值介乎0.96至1為適中，超過1便屬高風險。
研究團隊透過英國生物樣本庫（UK Biobank），分析共25,297名具有致肥基因參加者的數據，當中59.3%為男性，平均年齡為61.6歲。結果發現，腰臀比例與死亡風險呈線性關係，即腰臀比例越高，早死風險亦會較高，而且兩者的相關性比BMI亦更高，大約是後者的2倍。
領導研究的愛爾蘭科克大學（University College Cork）醫科生Irfan Khan表示，雖然BMI較常用，但其未有將脂肪分佈列入考慮因素，忽視了累積在腰部及臀部的脂肪，而腰臀比例就能更準確反映腹部脂肪的水平，其中包括內臟脂肪，導致心臟病及二型糖尿病的患病風險更高。
同場加映：凱特王妃減肥修身方法
英國凱特王妃（Kate Middleton）自從嫁入皇室後，一直保持窈窕身形，即使生了3胎後仍無走樣，甚至更成功減走20kg，全靠「杜肯飲食法」（Dukan Diet）控制體重。
「杜肯飲食法」是由「國際預防治療肥胖症協會會長」杜肯醫生（Dr. Pierre Dukan）提出，他將這套飲食法被分為4個階段，能有夠減重之餘又不必斷食，體重反彈的情況亦甚少發生。
「杜肯飲食法」分4個階段：
含豐富蛋白質的食材：
動物腎臟（iStock圖片）
貝類（iStock圖片）
瘦肉（iStock圖片）
蛋（iStock圖片）
魚類（iStock圖片）
豆腐（iStock圖片）
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［星島綜合報道] 聖誕是一年中最繁忙的旅行時間之一，多倫多皮爾遜國際機場(Pearson International airport)改造後的跑道在聖誕節假期可以緩解繁忙的飛機升降航班。
周一將舉行剪綵儀式，以揭示重建機場一條跑道的重大建設專案的完成情況。
這項工作始於2022年4月，當時第二條最繁忙的跑道重建，耗資8000萬美元。它被認為是一個複雜的專案，因為施工人員必須注意鄰近跑道上正在進行的飛機升降。
由於天氣條件、使用和時間導致混凝土結構磨損，這條第二繁忙的跑道需要全面維修。 官員們表示，修復專案應將跑道的使用壽命延長30年，並提高其安全性。
機場運營商表示，該建築並非造成今年夏天旅客經歷的混亂延誤的原因。
加拿大交通部長艾誠致（Omar Alghabra）預計將於周一討論這個問題，同時透露聯邦政府如何為未來幾周假期旅行水平的提高做準備，他將由大多倫多機場管理局（GTAA）總裁兼執行長Deborah Flint陪同。
今年早些時候，加拿大各地機場的重大延誤和航班取消引起了乘客和政府審查。 在緩解混亂的其他措施中，政府承諾加大安全篩選人員的僱用力度——自4月以來，政府僱用了2000多名新篩查員。
11月初，Flint和GTAA宣布了改善皮爾遜乘客機場體驗的新方法，包括推出YYZ Express，允許乘客預訂排隊安全檢查的地點。
當時，GTAA表示，皮爾遜致力於與聯邦政府和行業合作伙伴合作，為旅行者提供無縫體驗。
（圖：Citynews）T10
［星島綜合報道] Cavalcade of Lights本周將重返回多倫多，沒有比參加這個燈光節更好的方式來慶祝寒假了。
一年一度的燈光節將以大量的活動、燈光展示和節日裝飾來拉開節日的序幕，包括有一棵55呎高的聖誕樹，上面裝飾著30多萬盞燈和500件裝飾品，節日的主題靈感來自燈光節等文化慶祝活動，大型展覽則圍繞著燈光、燈籠和火的元素。就像去年一樣，溜冰場和彌敦菲臘廣場(Nathan Phillips Square.)將有現場音樂表演、非洲和土著藝術家的舞蹈表演、互動裝置、燈籠，以及數千盞燈。
多倫多花式滑冰隊和奧運金牌得主Gabrielle Daleman還將進行滑冰表演。
雖然前幾年有煙花，但今年不會有任何煙花來幫助慶祝這個活動。
Cavalcade of Lights將於11月26日至1月7日在Queen Street West 100號的彌敦菲臘廣場舉行，11月26日的活動從下午3:00至晚上11:00，樹木和廣場照明儀式定於晚上8:30開始。
（圖：BlogTo）T10
［星島綜合報道]多倫多警方說，周日晚上在怡陶碧谷Rexdale區一座住宅大廈發生槍擊事件後，有一人死亡。
警方說，事情發生在Humberline Drive 30號，即Finch Avenue West和Humberline Drive一帶，時間大約是下午5時45分。
目前還沒有關於嫌疑人的消息，值班督察Saleem Husain說：「目前我們沒有任何嫌疑人的信息，但調查已經移交給凶殺小組。」
Saleem Husain補充說，警察和救護人員都曾搶救傷者的生命，但他後來被宣布死亡。
死者的確切年齡目前還不清楚，但警方說他似乎是在十幾歲或二十歲出頭，沒有更多的細節被提供。
(圖：City News)T10
【星島綜合報道】安省中小學生可以安心周一如常到校上課了，因為教育工作者和政府在星期天傍晚達成了初步協議，避免了一場學校不開門的窘境。
安省教育廳長萊切 (Stephen Lecce)很高興宣布，與工會達成了一個初步協議，扭轉了一場潛在罷工危機。
勞資雙方周末進行了密集談判，終於取得進展。代表安省 55,000 名教育工作者的工會尚未公佈有關合約的細節，但早些時候工會曾表示，省府已同意將勞工的薪資增加 3.59%。
這比他們之前的提議有所增加，其中包括對收入低於 43,000 元的工人每年加薪 2.5%，對收入更高的工人每年加薪 1.5%。
工會仍尋求 1 億元的教育補助金，以保證每個幼兒園教室的教育助理、圖書管理員、管理員和秘書以及幼兒教育工作者的配備水平更高，而不僅僅是學生人數超過 16 人的班級。
早前因為談判失敗而一度罷工，當時使全省許多學校關閉了 2 天。
加拿大公務員工會 (Canadian Union of Public Employees，CUPE)工會的談判團隊在一條推文中說： 「明天不會有任何罷工行動，我們的成員將向學校報到，繼續支持我們引以為豪的學生。」
該協議仍需得到工會成員的批准。預計投票將於周四開始，並將於下周末完成。
工會子組織安省學校董事會工會委員會（OSBCU）沃頓（Laura Walton）主席證實，經過170天的拉鋸，雙方達成了初步協議。然而，她並沒有高度評價這筆交易的內容。「整個中央談判委員會都希望我們能夠推動政府對公共教育進行投資，這不僅是家長想要的，也是家長需要的，也是孩子們應得的。我們已盡最大努力，代表工人的需求和利益。」
根據沃頓的說法，政府在整個周末都沒有做出進一步的讓步，並補充說該省「沒有為新服務提供任何新資金」。「基本上，本屆政府告訴我們的是，他們不願意進一步讓步。作為一個媽媽，我不喜歡這筆交易。作為一名工人，我不喜歡這筆交易。我認為它達不到要求。」
儘管如此，沃頓解釋說，中央談判委員會將建議成員「按要求」接受協議。
如果工會成員投票不批准臨時協議，工會和省將不得不回到談判桌。
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【星島綜合報道】38歲華裔男子祁卓恆（Ronny Kay）早前被滿地可警察槍擊身亡，其家人周日（20日）在當地華埠舉行集會，要求當局還Ronny Kay一個公道。
38歲華裔男子祁卓恆來自修女島。祁的家人在周日當地華埠舉行的集會，期間集會人士拉起用中文寫有「為祁卓恆伸張爭議」的橫額，希望替死去的祁討回公道；又希望當局確保此類悲劇不再發生。有當地華人到場支持。
省獨立調查局 (Bureau des enquêtes indépendantes, BEI) 早前表示，滿地可警方在 9 月 17 日中午左右接案，稱一名男子可能攜帶武器，在 René Lévesque Boulevard 夾 rue Berlioz 附近行走。
當局指，警員到場後發現祁卓恆，後者明顯情緒低落，拒絕放下懷疑是武器的物件，因而被槍殺。BEI在一份新聞稿中表示：「祁將武器對准警員的方向。據稱，案中警員至少開了一槍。祁受了重傷，被送往醫院後被宣布死亡。」
Global News報道，姐妹Debola Kay向傳媒哭訴：「我哥哥當時在家，他的前女友前來取回一些家具。也許她不同意，所以她報了警。而他們（警察）殺了他…他中槍了。我完全沒想到。」
Le Devoir早前亦報道，案中兩人發生了爭執，女方因而報警。
Debola Kay堅稱，她的哥哥當時正處於困境之中，並且之前與警察間有不愉快經歷。她們希望當局公開案件更多相關信息。
代表祁家的律師Virginie Dufresne-Lemire認爲，當局缺乏透明度，造成家屬和當局間的不信任。「他們在努力抗爭，他們在努力度過悲傷，且仍在等待。」
祁家要求進行公開調查，表示涉及警員殺人時當局應該自動啓動調查。Virginie Dufresne-Lemire表示，已向驗屍官發出正式信函，要求進行公開調查，唯對方指調查須由BEI進行。
她又認為，當局可能需要一年時間，才能展開公開調查。
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【星島綜合報道】卑詩省一名男子因涉嫌在社區體育館女更衣室放置手機錄製視頻而被捕。
特雷爾（Trail）騎警日前發布一份新聞稿，稱在果谷(Fruitvale)的河貍谷體育館（Beaver Valley Arena）進行冰球訓練的女孩們發現了裝在更衣室内的涉事手機，並告訴了一位家長。
警方在聲明中說，該名家長其後將手機交給當局。
警方未透露疑犯的姓名，但表示疑犯為一名 21 歲男子，是館内僱員。他在目前已獲釋，但須遵守保釋條件，包括遠離體育館、不得持有「任何能夠記錄圖像的設備」，以及不得與受害者有任何接觸。
警方表示，他們建議檢察官控告疑犯一項偷窺罪。疑犯將於 2023 年 2 月在當地出庭。
警方又讚揚案中女孩們發現手機後，立即通知家長的舉動；又表示已與館方合作，避免類似事情再次發生。
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【星島綜合報道】加拿大總理杜魯多（20日）表示，他沒有收到任何有關聯邦選舉候選人涉嫌在 2019年大選中，接受中國資金的信息。
Global News報道，杜魯多在周日（20日）參加在突尼斯向記者表示：「我沒有任何信息，也沒有被告知任何聯邦大選候選人，從中國收到任何錢。」
杜魯多是在回應本月 7 日Global News的報道；該報道稱加拿大情報部門從去年 1 月開始便警告杜魯多，中國涉嫌干預大選。
該報道稱，情報部門發備忘錄，警告杜魯多和幾位身份未公開的內閣部長，中國駐多倫多領事館在 2019 年組織了一個選舉干預網絡。情報稱，領事館撥出一大筆款項，轉給一名身份不明的聯邦競選工作人員；該工作人員隨後將錢傳至一個身份不明的安省省議員。
Global News表示，消息是由了解到備忘錄内容的獨立消息人士，向該傳媒通報。根據備忘錄，該名省議員隨後將領事館的款項，支付給該網絡的其他成員，其中包括至少 11 名身份不明的候選人和 13 名競選工作人員。
Global News當時引述同一消息來源稱，一名中間人協助向省議員和相關競選工作人員，轉移了大約 250,000 元資金。這些候選人和工作人員中部分人與中國共產黨有關聯；相關計劃是為了推進北京的政治議程。
雖然保守黨呼籲小杜確定 11 名據信接受競選資金的候選人身份，但Global News澄清，當時的報道說，有關候選人是所謂網絡的一部分，但沒有證據表明中國官員曾直接資助他們的競選活動。
當Global News追問小杜還收到了哪些關於中國干涉 2019 年大選的其他可能簡報或信息時，小杜表示不清楚。「我已經要求情報部門提供他們可以分享的所有信息，他們可以與議會委員會進行調查。」
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【星島綜合報道】雨天將在接下來的一周回歸大溫地區。
據卑詩大學（UBC）天氣預報研究小組 (WFRT) 稱，預計該地區的降雨量約為 26 毫米。從周一晚上開始，溫哥華將遭遇大雨，並將持續到翌日。
市内可能會出現「1型大氣河流」（Category 1 atmospheric river），而溫島和北部海岸的部分地區則可能會出現「3型大氣河流」。
而根據環境部的數據，周一可能會多雲，晚上會有「幾陣毛毛雨」，氣溫將在攝氏 7 至8度之間。
降雨將持續到周二，晚上有 60% 的機率有陣雨。 溫度範圍從最高攝氏 9度到最低 7度。
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暗瘡一般多於青春期時出現，如果女性已經過了青春期，仍然不斷長出暗瘡，就可能代表患上「多囊性卵巢症」。除了令體內荷爾蒙失調，嚴重者更會導致不孕。
多囊性卵巢症6大症狀
根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站顯示，多囊性卵巢症（Polycystic Ovaries Syndrome，PCOS）是一種激素失調疾病，常見於正值生育年齡的女性，主要有6個症狀。
如果出現下列其中兩個或以上症狀，就會被診斷為多囊性卵巢症：
多囊性卵巢症併發症
如不幸患上多囊性卵巢症，可能會引發以下併發症：
吃10類食物有助預防
專家表示，多囊性卵巢症患者應注意飲食，其中「高糖」、「加工食品」、「精緻碳水化合物」這3類食物應盡量減少食用。另一方面，可以多吃以下10類食物，有助減低患多囊性卵巢症風險：
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不少人也有駝背問題，近日內地多個網購平台熱銷的「十字棍」，店家聲稱可根治駝背，扶正脊椎。到底是否有用？有醫生提醒，該款「十字棍」聲稱的作用未經證實，使用不當更會反效果，傷害脊椎。
聲稱改善駝背高低膊
根據內地媒體報道，一款「十字棍」產品近日成為網購平台的熱銷產品，聲稱具有矯正駝背、改善高低肩等作用，更標榜男女老少都適宜使用，售價由人民幣10元到300元不等（約港幣11至325元）。有店家說明用法，把木棍交叉放置身後，站姿保持雙腳併攏、膝蓋夾緊、小腿肌肉收緊、大腿肌肉上提、臀部夾緊、收腹挺胸後，與十字棍貼合，每天進行10至20分鐘，堅持約1個月就有顯著效果。
醫生：全無科學根據
北京協和醫院外科學系主任翁習生醫生表示，矯正工具一般來說用處不大，且沒有科學根據。如果出現脊椎側彎或脊柱後凸畸形，而要用到矯形支具，就必須請專業人士特製矯正工具。
駝背可引發8大問題
駝背不只影響外觀，對身體也會造成嚴重損害。翁醫生提醒，駝背容易引發8大問題：
簡單4步檢查駝背及其他脊椎問題
武漢兒童醫院骨科副主任醫師周治國醫生表示，要檢查脊椎是否出現問題，可以用以下簡單4步：
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【星島綜合報道】西岸（West Shore）皇家騎警稱讚一名 911 接線員，機智地拯救了一名在科爾活(Colwood)一當地公園被美洲獅尾隨的女子。
警方新聞稿表示，周五下午 5 點 40 分左右，一名女子在科爾活的拉托里亞溪公園（Latoria Creek Park）的梯級上跑步。「期間她注意到距離她幾米遠處，有一隻美洲獅，因此立即撥打了 911。」
警方表示，當時接聽求助電話的911接線員先幫助該名女子保持冷靜，並建議她用溫和的聲音與那隻「大貓」說話，且不要背對著牠。「接線員指示該女子面向著美洲獅地後退走上梯級，走向最近的民居，然後在她這樣做期間與她保持通話。」
警方說，美洲獅隨後跟著女子走上梯級，但在她靠近民居時就離開了。
警方稱讚接線員表現非常出色；而警方在得知了該女子下落後，當即派遣警員前往當地。在確認女子安全後，警員們徒步在區内巡邏，但沒有找到案中美洲獅。當局隨後已通報省環境保護官員和當地市府。
警方表示，該女子當時是在鵜鶘路（ Pelican Drive） 400 街區附近的一所房屋內避難。當局又感謝為有需要的人敞開大門的房主。
省民可以瀏覽省府網站，查看省府提供的應對美洲獅方法。
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