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（星島綜合報道）多倫多約克大學最近舉行秋季畢業典禮，席上有一個不尋常的畢業生，那是來自安省萬錦市的一名八旬祖母。

安格林(Hortense Valerie Anglin)已為祖母，仍在孜孜不倦學習，以85歳的高齡取得約克大學文學學士學位。

她說：「心情極度興奮，在求學路上，我享受每一個瞬間，那是多麽有意義和快樂的事情。」

在畢業禮視像中，安格林殷切等待領證書，觀眾起立，為她熱烈鼓掌。

安格林生於牙買加，她受到79歳的妹妹林多(Osra Lindo)鼓勵，重返校園進修。林多在2018年取得約克大學學位，安格林當年也有出席她的畢業禮。

安格林雖有進修之心，但求學路途不見得平坦。她的丈夫年老多病，需要她照顧，他在2014年辭世後，她才能專心向學。安格林先要上13個星期大學預修班，課堂離家頗遠，往來舟車勞頓。後來新冠疫情爆發，她不能上面授課，唯有選讀網課，專注於她喜愛的宗教學科，而人類學也是她愛唸的學科。

記者問安格林可有下一個進修目標，她說已報讀約克大學一些秋季課程，說不定幾年後的畢業禮上，她會領取碩士學位。

T07

（星島綜合報道）根據多倫多大學學者的新研究報告，加拿大聯邦政府擬議的網絡安全法案有紕漏，不是好法案，必須修訂，不然外國極權政府有機可乘，托詞實施箝掣民眾的法規有理。

多倫多大學公民實驗室(Citizen Lab)研究員柏遜(Christopher Parsons)發表這份報告，並且提出29點，建議聯邦自由黨政府修訂它在今年6月提出的C-26法案，以提高透明度和加強問責制。

聯邦政府的法案倡議建立一個架構，為全國重大網絡加強安全措施，並給政府確立新工具，處理可能危害網絡安全的事件。

在C-26法案下，銀行及傳訊業主要業者必須確保網絡安全，報告黑客襲擊事件，違章者受罰。法案授予政府審計及懲治權力，執行網絡安全措施，包括刑事罸款。

柏遜在他的報告中說，渥京政府立法力度有限，有太多廣泛的隱藏條款，可能限制私營機構反駁政府要求、指令或規則的力量。

報告指出， C-26法案應該修訂，刪減某些部分，關鍵條文及名詞用詞必須更精準，還要提高透明度及加強問責。

如果政府不肯修訂法案，為傳訊公司和公眾設想，提高透明度和加強問責，就是頒布一項壞法例。外國極權政府就會振振有詞，抖出那項沒經修訂的C-26法案，證明它們那些不受問制責、秘而不宣及箝掣民眾的安全法規行之有理。

T07

英國皇室的強大脫髮、禿頭基因，令致英皇查理斯三世、安德魯王子、愛德華王子、威廉王子、哈里等均無一倖免，研究指出，皇室脫髮的源頭，來自英女皇皇夫菲臘親皇的父系家族，他原為希臘皇子，其父及爺爺都是禿子。

現時外界更開始關注及擔心，喬治小王子前額髮際線明顯有點過高的迹象。究竟，遺傳性脫髮的機理，是如何形成？

禿頭遺傳基因密碼

遺傳性脫髮這種雄性激素脫髮，源於體內的睪酮在5α-還原酶作用下，形成一種雄性激素DHT（即雙氫睪酮，是引起脫髮的元兇），DHT與頭皮毛囊細胞的雄激素受體結合後，便會導致毛囊萎縮、消失，最後形成脫髮、禿頭。

已有研究指，雄性激素源性脫髮雖然屬於「從性遺傳性」，當中存有遺傳表現受性別影響的變數，即是男性是「顯性遺傳」，女性則屬於「隱性遺傳」居多，因此，遺傳性脫髮問題，並非男性才會有。

目測已可判斷 「遺傳脫髮」機會率

首先不論男或女都有可能遺傳脫髮的基因。
父母中若只有一人禿頭，子女不一定會禿頭。若父母都禿頭（或母親帶有脫髮基因，但沒表現出症狀，即隱性遺傳），兒子大概逃不了禿頭的最終極命運。
即使父母都沒禿頭，兒子也有禿頭的可能，因為有可能母親攜帶了脫髮基因，但沒有表現出病徵（即母親是隱性遺傳），而作為男性，兒子剛好遺傳了媽媽的脫髮基因，並且不幸地表現了出來。
當男女的毛囊對DHT敏感度相同時，由於女性體內DHT相對地較男性的為少，故女性表現出來的症狀、程度會與男性有別，女性的徵狀一般較男性為輕。

外塗的「米諾地爾」是用來治療脫髮的血管擴張劑，作用為增加頭髮細胞血流量，刺激頭髮生長。

各種治療方法

• 因為遺傳性脫髮源於基因，所以現時醫學上仍沒根治之法，只有針對症狀，作改善性的治療。
• 目前已沿用已久的藥物為口服藥物「非那雄胺」(Finasteride)，以及外塗的「米諾地爾」（Minoxidil），兩種藥物均需要於早期脫髮階段進行治療，若毛本身已萎縮消失，則難以奏效，而且兩者均需要長期用藥。
• 「非那雄胺」在本港屬於醫生處方藥物，建議只供男性服用，治療脫髮的常用劑量是每天1mg，持續至少3個月。常見副作用包括頭暈、疲倦、性能力或興趣的改變（影響性能力這方面的機率一般不高），計畫生育者須停用，以避免畸胎的風險。
• 停止服用「非那雄胺」後，療效可在12個月內逆轉。建議停藥不宜驟然停止，可採取漸進式停藥，例如一天吃一片，改為一天吃半片，或兩天吃一次等等，如此類推。用3至4個月的時間來完成停藥。停藥前，如沒有使用米諾地爾，建議可外塗米諾地爾。
• 外塗的「米諾地爾」是用來治療脫髮的血管擴張劑，作用為增加頭髮細胞的血流量，從而刺激它們的生長。男女均可使用，分2%及5%劑量，應按所需及醫生建議選用合適劑量，此藥在港屬非醫生處方藥品。常見副作用為髮質改變、痕癢、接觸性皮膚炎及臉色泛紅，如出現以上情況，可調節用量及次數，以舒緩徵狀。必須長期使用，一旦停藥，會再度出現脫髮。
• 如果頭皮已沒足夠的毛，可考慮進行植髮手術，一般是於頭部「後尾枕區」動手術取出毛囊，因這區域的毛對DHT不敏感，適宜被移植到脫髮區域，而術後仍需要繼續用藥，以助維持效果。
• 正規的植髮手術，手術成功且植髮成活率可達90%以上，一般能維持10至20年時間。不過，具體可維持多久，還須視乎個人的頭髮基礎狀況。
  最簡單的替代療法，即是佩戴假髮。

T03

【星島綜合報道】競選連任失敗的素里市長麥卡勒姆（Doug McCallum），周一（17日）下午發聲明指，會尋求司法途徑進行重新計票。麥卡勒姆在上周六（15日）晚的市選中，以不到1,000票之差輸給洛克（Brenda Locke）。

素里市長麥卡勒姆周一發聲明指，由於與洛克1,000票之差，因此不會讓步，並與所在的安全素里聯盟（Safe Surrey Coalition）尋求重新計票的選項。

他說：「我們的法律顧問正審查《地方選舉法》第148條，以進行司法重新計票，該條例概述了通過卑詩省最高法院要求司法重新計票的規則。」

在上周六的市選中，市長候選人洛克以33,311票被確定成為新一任素里市長，領先於麥卡勒姆的32,338票，麥卡勒姆當晚祝賀洛克勝出。

素里在2022年市選中，投票率為34.5%，高於2018年的32.9%。

V21

現代社會生活富裕，令致肥胖人口不斷增加，大家身旁總有一個「大肚腩」之人。中央肥胖不但影響儀容，更帶來健康風險，要解決腹部脂肪的煩惱，張勇醫師認為除可藉針灸作針對性治療，更應正確養生，包括改變飲食及作息習慣，加上運動以改善骨架及姿勢，中央肥胖問題自可迎刃而解。

脊柱側彎 肥腩盡現

對於肥胖問題，張勇醫師指飲食佔有重要因素：「很多年輕男女，遇有壓力時經常暴飲暴食，由重糖分的朱古力，以至熱量高的薯片及汽水不停進食，令致胃部脹大，之後又要吃宵夜填補空虛，反覆影響下，肥胖問題便愈趨嚴重。」

事實上，張勇醫師遇過不少外地留學生的減肥個案，均與飲食問題有關，其中部分源於食物質素所致，張醫師說：「外國很多地方常採用粟米糖製造食物，由於粟米糖含有『毒素』，多吃容易引致癡肥，不少外籍人士擁有數百磅體重，便是因為吸收過多糖分，這問題值得關注。」雖然飲食是致肥關鍵，惟張勇醫師指身體姿勢，更是導致中央肥胖的原因。

張醫師解釋：「臨牀上常見求診者手腳纖幼，卻有中央肥胖問題，這類人身體普遍不特別肥胖，然而肚腩明顯凸出，這很可能是骨架及肌肉出現問題，當經常看手機、電腦及缺少運動，身體出現脊柱側彎及寒背，體格便會變得虎背熊腰，令致肚腩凸出之餘，背部亦顯得特別渾圓，頸椎位置甚至會長出稱為『富貴包』的凸起厚肉。」

脊柱歪斜最易影響體態，亦可引致肚脯凸出問題。

針對穴位 治胖症緩痛楚

張醫師指中央肥胖人士如因骨架問題引致，便要多進行運動強化肌肉及改善姿勢。「平日應多運動，令脂肪變成肌肉，幫助支撐骨骼，特別是要多進行挺胸收腹動的伸展動作，因躺開胸膛時，肩胛骨架會自動打開，腹部亦會即時隱藏，恆常做此動作，肚腩自可收細。」張勇醫師指常作伸展運動，骨架會有即時性的改變，否則亦可向中醫求診正骨，立時能令肚腩變瘦。除針對改善骨架，張勇醫師亦指人體腹部有十二個重要穴位，特別適合治療中央肥胖，「當中包括不容（一對）、梁門（一對）、天樞（一對）、滑玉門（一對）、中朊、關元、水分及巨闕等穴位，全數位於人體肚腹中央，能針對改善中央肥胖，在這些穴位施針加電，能有助消除脂肪。」

除改善肥胖問題，張醫師亦提醒要留意調理身體。「我有病人二十來歲已達二百八十磅，更有『三高』問題，雖然西醫替其切除一半胃部後，身體已回復消瘦，然而重磅問題卻早令脊椎歪曲，並導致長期腰腿痛及背痛。此情況除要向減肥穴位針灸，更要調理身體，針對痛症施針，其中背部膀胱經的穴位連接五臟六腑，可為怕冷、血氣差的肥胖人士注入一身陽氣，對改善血液循環及促進新陳代謝有極佳功效，此外還包括足三里、三陰交、血海、梁丘等『強壯穴』，亦可提升免疫系統，這些穴位均有助舒緩腰腿疼痛。」

施針的同時亦可加電治療，能促進脂肪分解。

避免節食 加強養生規律

雖然穴位針灸有助減肥，但平日亦要留意飲食習慣，特別要注意別以節食減肥。「減肥最易是由飢餓開始，因身體飢餓時會令脂肪燃燒，但中醫認為此舉不健康，腸胃內欠缺食物會引致胃壁摩擦，傷及胃膜，很多嘗試『辟穀』的病人會有傷及胃陰情況，身體雖然消瘦，卻很易疲倦，舌頭更長滿『地圖苔』，要調理很久才可回復血氣。」

張醫師指着重健康生活習慣，才是中醫推崇的減肥養生之道：「按照中醫數千年來的養生學問，改變日常飲食及作息規律，對減肥及改善體質極有好處，例如依據十二經絡養生時間表，在晚上十一時至凌晨一時的膽經時段及一時至三時的肝經時段熟睡，能有助消化、調節內臟及改善排毒。至於早上五時至七時大腸經時段，是最佳的排便時間；早上七時至九時胃經時段，則要進食高蛋白質的營養早餐，否則會傷及胃部，經過九時至十一時脾經時段進行消化吸收，十一時心經時段可飽吃米飯及午睡小休，以助一時至三時小腸經時段進行吸收。至於傍晚五時至七時腎經時段，除適宜少量進食晚餐，亦應多吃肉類或芝麻等黑色食物補腎，若能減少吃米飯及麵包，有助身體調節，減少脂肪積聚，對改善血脂、血糖亦有功效。」

適量調節膳食外，宜多吃芝麻等黑色食物。

T03

【馬非體評(331)】無可否認Tom Brady絕對是NFL歷史上最偉大的主鋒(Quarterback)，但估計在今季完結後他很大機會將會「真正」退休，而接棒成為聯盟中最優秀主鋒之位將會是Josh Allen 和Patrick Mahomes之爭，皆因兩位球員除了個人表現了得之外，他們分別所効力的水牛城比爾和肯薩斯城酋長都具爭標能力，實力強勁。

兩人之中，當然又以Patrick Mahomes暫時的成就較高，畢竟他早在2020年已經奪得第54屆超級碗冠軍，還在賽事中成為MVP，而2018年亦曾經成為常規賽最有價值球員。至於Josh Allen除了曾經入選過專業碗(即明星賽)之外，便沒有得過任何個人榮譽。不過若比較二人自2018出道至今的表現，在數據上卻又相當接近。

連昨晚在Sunday Night Football的對戰在內，兩人碰面過五次，Patrick Mahomes勝出了三次，而且當中兩場都是關鍵的賽事，包括2020年美國聯盟錦標賽(AFC Championship game)和2021年第一圈季後賽兩隊的馬拉松對戰，結果肯薩斯城在加時以42-36擊敗水牛城，而這場經典賽事最終更導致NFL更改季後賽的加時賽制。

論數據方面，Josh Allen職業生涯67場賽事當中勝出了44場，傳球和持球跑共得18676碼，得過153次達陣。而Patrick Mahomes在69場賽事當中勝出了54場，共奪得22008碼和176次達陣。兩人職業生涯的主要統計數字雖然是Patrick Mahomes稍微佔上風，但同時亦要考慮到肯薩斯城過去數年的平均實力的確比水牛城更高。還有一項大家可能較少看見的統計，就是掟球速度，過去10年， NFL內只有兩位球員掟球的速度超過60英里，正好就是Mahomes和Allen，Mahomes剛好突破60英里的關口，而Allen 62英里的速度更是整個聯盟中最高。

在Patrick Mahomes帶領之下，肯薩斯成酋長隊每年都必然是球迷認定的奪標熱門之一，而Josh Allen和水牛城比爾隊亦一季比一季進步，到目前為止更成為美聯最好成績的隊伍。究竟水牛城能否超越宿敵酋長闖進超級碗，現在或許是言之過早，但無論如何Josh Allen必定要在季後賽打出好成績，才能夠有資格與Patrick Mahomes相提並論，否則縱有出色的個人數據，地位始終未能夠得到認同。

文：馬非

圖：Getty Images