多數大學生坦承用AI完成作業 缺乏批判性思考

【星島綜合報道】一份新報告顯示,許多學生承認,隨著他們越來越依賴生成式人工智慧完成學業,批判性思考技能逐漸喪失。

畢馬威 (KPMG) 調查顯示,近四分之三的加拿大學生表示,他們使用 ChatGPT 等人工智慧工具來完成作業,近一半的學生認為他們的批判性思考能力因此而下降。

許多人表示,現在接到作業時,使用人工智慧是他們的「第一反應」,而不是自己動手寫初稿。

畢馬威加拿大合夥人兼全國教育實踐負責人 Rob Clayton 表,,高等教育的意義在於培養學生的批判性思維技能,而不是逃避它們。

「我們的研究強調了在高等教育中融入人工智慧素養的重要性,這有助於學生學習如何使用人工智慧工具來提升他們的分析能力,而不是使其變得更糟。當他們進入職場時,他們不僅需要知道如何正確安全地使用人工智慧,還必須具備分析、客觀評估和解決問題的能力。」

「如果學生只是為了節省時間而使用人工智慧,他們就有可能為了理解而犧牲便利性,從而失去批判性思維、知識保留以及在快速變化的世界中適應的能力。大多數學生對過度依賴人工智慧工具感到不安——超過一半的學生表示,這感覺像是作弊,他們擔心被抓。」

問題是,十分之七的學生表示,使用人工智慧後,他們的成績有所提升。

然而,儘管分數有所提高,但幾乎同樣多的學生表示,他們認為自己並沒有真正學到或保留那麼多知識。

該報告建議教育機構必須採取更多措施,並發現近 80% 的學生希望學校開設如何以合乎道德的方式安全地使用人工智慧的課程,以運用他們的批判性思考技能。

「隨著人工智慧工具越來越多地融入學生的學習生活,教育工作者必須重新思考他們的教學方法和評估策略,以確保學生仍然運用批判性思考技能,並持續進行真正的學習。」

強調更多的口頭陳述和課堂討論,可以為學生提供寶貴的機會,讓他們展示自己的理解,獨立進行批判性思考,並利用人工智能為他們生成的信息進行學習。

調查發現,學生使用人工智慧進行研究(63%)、構思創意(62%)、編輯或審查作業(43%)以及總結資訊(39%)。

70% 的學生也使用生成式人工智慧工具來建立和編輯履歷。

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林寶堅尼超級遊艇2027年起航| 30米船身配3組引擊總馬力7,600匹最高航速45海里

大概是2020年合作推出的遊艇Tecnomar  63,成功在市場上造成回響,超跑林寶堅尼(Lamborghini)與意大利遊艇製造商Italian Sea Group再度聯手,發布船身長30米的Tecnomar for Lamborghini 101FT,讓「狂牛」在7,600匹總輸出馬力下繼續在海上狂飆。

林寶堅尼超級遊艇節2027年起總馬力7,600匹最高航速45海里

事實超跑車廠踩過界造遊艇、快艇絕非新鮮事,Porsche保時捷、Maserati瑪莎拉蒂、Mercedes-AMG,甚至Bugatti都曾跟遊艇製造商合作過。相與先前的Tecnomar 63相比,今回Tecnomar for Lamborghini 101FT最大亮點是船身長度達到30米,即101呎,外觀設計一看就令車迷想到今年8月於Monterey Car Week登場的限量跑車Fenomeno,尤其用上Giallo Crius黃配色,加上六角形線條及Y形燈組,還有駕駛艙內的專用桶形座椅,令遊艇處處展現出林寶堅尼的美學與設計元素。

這艘超級遊艇可乘載3位船員容及9位乘客,動力系統用上3台MTU 16V 2000 M96L柴油引擎,總輸出馬力達7,600匹,最高航速可達45節(約83km/h),巡航速度則為35節,論速度不及Tecnomar 63的60節。此外,遊艇裝有2台35kW發電機,確保航行保持效率及可靠。目前,Tecnomar for Lamborghini 101FT僅以模型亮相遊艇展,廠方預計 2027年底正式下水,售價相信會比逾1,000萬美元的Tecnomar 63再貴一截。

圖:林寶堅尼

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【JETSO 推介】Amazon Prime Day 限時優惠: 樂高系列低至58折!

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茶樓點心卡路里|馬拉糕熱量比燒賣高5倍?比拼16款點心 推介低卡之選

 【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意!看似「清淡」的點心,可能隱藏致肥陷阱!註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里,讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍?減肥有甚麼好推介?

比拼16款點心卡路里 推介低卡之選

註冊營養師譚樂廷(Audrey)在其網站發文指,雖然不少.         點心「細細粒」,但熱量不容忽視。哪些屬於高卡、低卡點心?

16款熱門茶樓點心熱量(由低至高排列)

  1. 蝦餃(粒):48kcal(2份蛋白質、2份脂肪、5.4份碳水化合物)
  2. 燒賣(粒):60kcal(3.3份蛋白質、4份脂肪、3份碳水化合物)
  3. 小籠包(粒)):76kcal(3份蛋白質、4.9份脂肪、5份碳水化合物)
  4. 鮮蝦腸粉(條): 82kcal(4份蛋白質、1.2份脂肪、13.6份碳水化合物)
  5. 山竹牛肉球(粒):95kcal(4.5份蛋白質、7.4份脂肪、3份碳水化合物)
  6. 潮洲粉果(粒):96kcal(2份蛋白質、3.6份脂肪、13份碳水化合物)
  7. 牛肉腸粉(條):102kcal(2.8份蛋白質、4份脂肪、13.6份碳水化合物)
  8. 叉燒腸粉(條):112kcal(4份蛋白質、4.6份脂肪、13.6份碳水化合物)
  9. 流心奶皇包(個):125kcal(2.3份蛋白質、14.5份脂肪、24.5份碳水化合物)
  10. 叉燒包(個):143kcal(4份蛋白質、4份脂肪、23份碳水化合物)
  11. 鮮竹卷(件):145kcal(6份蛋白質、12份脂肪、2份碳水化合物)
  12. 雞扎(件):145kcal(10份蛋白質、10份脂肪、3份碳水化合物)
  13. 鹹水角(件):165kcal(2.5份蛋白質、8份脂肪、21份碳水化合物)
  14. 沙嗲金錢肚(碟): 195kcal(21份蛋白質、9.8份脂肪、6.9份碳水化合物)
  15. 豉汁鳯爪(2隻):200kcal(14份蛋白質、16份脂肪、3.9份碳水化合物)
  16. 馬拉糕(份):336kcal(8份蛋白質、10份脂肪、53份碳水化合物)

推介2款低卡點心 鳳爪高卡要少吃

16款點心之中,註冊營養師譚樂廷特別推介以下2款,吃得開心又不怕卡路里超標的選擇:

  • 蝦餃:48kcal(件),低卡之選
  • 燒賣:60kcal(件),富含蛋白質

不過她提醒,有2類點心要特別注意,熱量高恐致肥:

  • 豉汁鳳爪:2隻的熱量已達200kcal,吃兩碟就等於一碗飯
  • 包類點心:少吃為妙

另外,譚樂廷提醒大家,吃點心時盡量原汁原味,不要蘸太多甜醬或者辣醬,同時,記得加上1壺清茶。

吃點心後如何消脂?4種運動消耗卡路里

註冊營養師譚樂廷建議,吃完點心後,不妨做以下4種運動,消耗所攝取的熱量:

  • 30分鐘快步行:如果點心份量根據以上提議吃得剛剛好,散步半小時就可以消耗大部分熱量。
  • 20分鐘HIIT訓練:鳳爪等較高熱量的點心愛好者,可以HIIT訓練短時間高效燃脂。
  • 15分鐘啞鈴深蹲+核心訓練:有助燒脂及塑造身形。
  • 40分鐘流瑜伽:一邊放鬆心情,一邊慢慢清走多餘熱量。

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【JETSO推介】想讓雪櫃整齊同時延長食物新鮮度?你需要這一套!

有沒有發現家裡的雪櫃總是亂糟糟,無論多大的空間都是塞得滿滿?自從使用了大量 食物儲存盒後,雪櫃整齊了許多。無論是餐前準備、飯後剩菜,還是提前清洗水果蔬菜或收納乾貨,食物儲存盒都是理想的幫手!

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【JETSO 推介】Amazon Prime Day 限時優惠:Kiehl’s 超保濕皇牌系列最低減至78折!

來自紐約的百年保養品牌 Kiehl’s ,以「溫和、安全、有效」聞名全球,不論是乾肌、油肌還是敏感肌,都能安心使用。這次 Amazon Prime Day 限時折扣優惠,Kiehl’s 超人氣 Ultra Facial 系列與酪梨眼霜 全面登場!從清潔、保濕、防曬到眼部修護,一次幫你打好保濕基礎,讓肌膚整日水潤透亮。

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常吃堅果可減肥?營養師大推4款超級堅果 每日吃30克防癌降血壓

堅果常因高熱量,而被視為減肥的絆腳石。有營養師指出,每日適量攝取4種堅果不僅對健康有多重益處,甚至有助控制體重,其中有1種堅果每日食用30克,即能發揮預防癌症與心臟病的保護效果。

大推4款超級堅果 每日吃30克防癌降血壓

根據英媒《Daily Mail》報道,營養師Grace Kingswell和營養師Emma Derbyshire指出,多年研究證實食用堅果能降低糖尿病、心臟病及抑鬱症發生率,並提升生育能力和改善老年期大腦功能;然而儘管累積數十年科學實證,堅果仍未在公共健康推廣中獲得重視,仍因擔心其熱量超過健康效益而卻步。實際上堅果雖營養密集,人體卻不會完全吸收其熱量,且與其他高脂食物相比更不易導致體重增加。

有研究顯示,飲食中加入堅果的參與者減肥效果優於不吃堅果的參與者。營養師特別點名4款堅果,每日攝取約30克約一把份量,即可獲得蛋白質、膳食纖維與健康脂肪,既能產生飽足感與穩定血糖、協助體重管理,更能為長期健康奠定基礎:

   

超級堅果|1. 杏仁和榛果

杏仁富含膳食纖維,每30克即可提供約4克纖維,有助於促進腸道健康、增強免疫力並改善消化機能。儘管每份堅果含有超過150kcal,但人體實際上不會完全吸收其中所有脂肪,以杏仁為例,約有五分之一的熱量因脂肪被鎖在纖維細胞壁內而無法進入血液循環,最終直接通過消化系統排出體外。

這兩種堅果同時含有豐富的維他命E,具有降低心臟病與部分癌症風險的潛力,不過仍需更大規模研究進一步驗證其效果。多項大型研究更指出,適度攝取這類堅果與減緩年齡相關的認知功能退化具有顯著關聯性。

超級堅果|2. 核桃和碧根果

核桃與碧根果富含多酚類物質,能有效抑制體內發炎反應,而慢性發炎正是引發心臟病與糖尿病的重要成因。在生殖健康方面,西班牙臨床試驗證實,男性每日補充兩把混合堅果持續14周後,其精子數量、活動力與形態結構均獲顯著改善;而其他研究指出,經常攝取堅果的女性較少出現懷孕問題,這可能源自堅果中Omega-3脂肪酸與硒元素對荷爾蒙平衡的調節作用。此外,長期食用堅果更會出現血壓下降、第2型糖尿病風險降低,甚至與略微改善情緒,此現象與堅果對血清素等神經傳導物質的調節機制密切相關。

超級堅果|3. 核桃

核桃富含Omega-3脂肪酸、蛋白質及多酚,有研究發現,年輕人在早餐中添加50克核桃後,整日的反應速度明顯加快,記憶力也顯得更為敏銳。雖然Omega-3脂肪酸有助預防阿茲海默症與中風,但該研究首次證實,即使僅攝取單份核桃也能帶來明顯的精神提升效果。

超級堅果|4. 巴西堅果

巴西堅果作為硒元素最豐富的天然來源之一,其所含的硒正是維持甲狀腺功能的關鍵營養素,僅需食用三顆即可滿足人體每日所需。需要特別留意切勿過量攝取,因過量的硒可能引發毒性反應。儘管巴西堅果含有飽和脂肪,但同時富含鎂、銅與磷等多種礦物質,一項研究更指出每月適量食用巴西堅果,降低膽固醇的速度甚至可能比服用他汀類藥物更明顯。由於老年人尤其容易出現硒缺乏狀況,因此適度補充巴西堅果確實為有益的營養補方式。

營養師Emma Derbyshire表示,堅果本身已是營養豐富的食物,但若能搭配特定食材更能提升營養價值,例如將堅果與漿果或橙共同食用,能增強人體對堅果中鐵質的吸收效率,若將堅果加入乳酪上可以提供一系列互補氨基酸,即是蛋白質協同作用。此外,Grace Kingswell則指出,激活堅果的處理方式,可將堅果浸泡一整夜後,再以低溫烤箱慢慢脫水,此過程能提升營養成分的生物利用度,並使堅果更易於消化。

如何選擇堅果醬?這種易致癌

營養師Emma Derbyshire指出,近年各類堅果醬的市場接受度顯著提升,例如杏仁醬、榛果醬與開心果醬常被宣傳為傳統花生醬的健康替代品,這些產品確實富含蛋白質、膳食纖維與優質脂肪。然而她強調,不同堅果醬的營養價值存在明顯差異,市面許多產品會添加棕櫚油或糖,建議消費者應選擇成分標示為100%堅果,或僅容許微量鹽分添加的產品。

由於堅果醬屬於高濃度食品,極容易在不知不覺中攝取過量,僅一湯匙份量就相當於數把完整堅果的熱量,這將導致卡路里快速累積。此外,需特別注意花生本身易因儲存不當產生黴菌,並分泌與免疫系統問題相關的毒素,極少數情況下甚至可能引發癌症風險;同時也應控制巴西堅果的攝取份量,以避免硒元素過量造成的潛在健康危害。

哪類人士未必適合食用花生和堅果?

香港消委會也曾指出,有部分人士未必適合食用堅果類:

  • 對花生和堅果過敏的人士,即使食用少量,仍可在短時間內出現嚴重的過敏反應。
  • 吞嚥困難或咀嚼困難的人士或需避免食用,以防止出現窒息風險。
  • 需要限鉀的慢性腎病患者或需要限制食用堅果,因為大多數堅果(花生除外)都含有豐富的鉀質。堅果總體上對健康有益,腎病患者沒有必要完全避免進食堅果,但最好諮詢註冊營養師,了解適合其健康狀況的飲食建議。
  • 嬰幼兒的氣管和食道比較狹窄,而且未能完全咬碎堅果,食用原粒或片狀的花生和堅果可能會引致窒息風險。堅果可以糊狀的形式引入。

資料來源:《Daily Mail》、消委會

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4種食油恐致超惡乳癌 削治療效果惡化快 營養師教4招防癌降風險

乳癌是女性癌症殺手之一,有營養師列出4種食油,當中因為含有1種物質,如過量攝取不只會削弱乳癌治療效果,更會促進乳癌癌細胞繁殖,讓乳癌病情更快惡化。

4種食油恐致超惡乳癌 削治療效果惡化快

乳癌是香港女性最常見的癌症,亦是女性致命癌症第3位。當中,三陰性乳癌是特別惡性的一種乳癌亞型。營養師呂美寶在Facebook專頁撰文表示,由於三陰性乳癌細胞不會表現雌激素受體、黃體素受體及HER2蛋白,因此缺乏標靶治療方式,不只治療選項非常有限且復發率高。當中,她點出有4種食油因含有一個特質,有機會令三陰性乳癌變得更加橫行無忌:

如何察覺患上乳癌?

為何Omega-6會加劇乳癌惡化?

呂美寶引述最新研究指,過量攝取Omega-6亞麻油酸,不只加速三陰性乳癌腫瘤生長,更會削弱身體免疫系統功能。

1. 加速腫瘤生長

2025年3月發表在《Science》期刊的一項研究,結合了「細胞+動物+人類」三階段的實驗,明確指出Omega-6亞麻油酸能被三陰性乳癌細胞直接感知與利用,啟動生長機制,令腫瘤快速增長。

2. 影響免疫系統

對抗癌症的免疫系統也受到Omega-6亞麻油酸所影響。2025年發表於《Immunity》的研究指出,三陰性乳癌腫瘤會釋放脂肪酸「花生四烯酸AA」,對免疫細胞「重新編程」,使它們不攻擊腫瘤,甚至協助腫瘤避開治療,削弱免疫治療效果。而花生四烯酸AA正正是Omega-6亞麻油酸的代謝物,動物脂肪中也含有更多的花生四烯酸。

哪些食油含有較多Omega-6?

呂美寶指,Omega-6亞麻油酸跟花生四烯酸AA都屬於促炎前驅物質,一旦攝取過多,身體就容易發炎。而以上研究更證明了,飲食中過多的Omega-6,除了導致能量與脂肪過剩及慢性發炎的「間接影響」之外,更直接促進癌細胞發展。大豆油、粟米油、葵花籽油和葡萄籽油都含有較高比例的Omega-6亞麻油酸。

4招平衡油脂攝取 抗發炎防癌

不過,Omega-6乃是人體必需脂肪酸,參與了荷爾蒙代謝、免疫、神經傳導與生殖功能。為避免攝取失衡,幫助癌症作惡,呂美寶提醒,日常飲食和用油時應遵守以下4個建議:

  • 在家中避免使用Omega-6為主的植物油,因為外食時一定會吃到Omega-6,不怕攝取不足,反而要避免過量攝取。
  • 減少吃加工與油炸食物,因為它們相對含有更多Omega-6,加上高溫會導致油變質,更容易成細胞損傷。
  • 增加攝取Omega-3,當中的EPA可以抑制花生四烯酸AA的合成,避免產生過多發炎物質。Omega-3脂肪酸來源包括中小型深海魚類、深海魚油、海藻油、亞麻籽,有助於抗發炎與調節平衡。
  • 癌症患者可經由醫生與營養師整體評估飲食狀態,或檢測體內脂肪酸比例,進一步調整飲食中的油脂攝取的來源與含量。

乳癌徵兆不只在乳房 檢查身體3部位

根據香港醫管局資料,如果患上乳癌,身體3部位有機會出現症狀:

  • 乳房可能會出現硬塊、形狀或大小出現改變、皮膚出現點狀凹陷、靜脈擴張或呈橙皮樣變化。
  • 乳頭可能會自動流出分泌物或出血,甚至凹陷。
  • 腋下也會出現腫脹或淋巴結脹大。

絕大部分乳癌是患者自己最先發覺的,而早期乳癌的治癒率很高,因此最佳預防方法是保持警覺,每月自我檢查乳房。另外,建立良好的生活習慣也有效預防,包括保持運動,少吃脂肪類食物,多吃新鮮蔬果,並且不煙不酒。

香港內科腫瘤科專科醫生趙頴欣曾表示,三陰性乳癌雖然只佔所有乳癌患者的大約1成,但病情又急又猛,相當難治,以前只能用化療處理,還往往出現一、二線治療後就無有效藥可用的可怕情況。它的惡劣更在於有約42%的患者,會在診斷後的3年內出現復發的現象;5年內的早期遠端器官轉移復發風險,也較非三陰性乳癌的病人高出接近3倍。

資料來源:食物的力量.呂美寶營養師

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韓國頂級保養品牌 雪花秀 Sulwhasoo,以「人蔘為核心」的高效抗老科技聞名全球。這次 Amazon Prime Day 限時優惠,旗下皇牌商品「Concentrated Ginseng 高效人蔘系列」全面下殺,從化妝水到面霜,讓妳一次擁有韓系貴婦級保養體驗,重現彈潤緊緻的年輕光采。

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Sulwhasoo Concentrated Ginseng Rejuvenating Cream

原價 C$350.00   Prime Day Deal 限時優惠 C$280.00

作為品牌核心皇牌產品,這款面霜可說是 韓國保養界的經典代表作
配方中融合 濃縮人蔘萃取精華、Peptide胜肽、維他命C誘導體角鯊烷(Squalane),能深層滋潤乾燥肌膚,明顯改善細紋與鬆弛,重現年輕彈潤的肌膚狀態。質地濃郁卻不厚重,吸收後留下柔滑光澤,散發淡雅草本香氣,是秋冬及熟齡肌的極致修護選擇。

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Sulwhasoo Concentrated Ginseng Rejuvenating Serum

原價 C$182.00   Prime Day Deal 限時優惠 C$145.60

這款精華是雪花秀最新一代的人蔘精華升級版。結合 人蔘皂苷(Ginsenoside)多重胜肽Retinol(維他命A),有效改善細紋、鬆弛與膚色暗沉。同時添加 Niacinamide、維他命B5、玻尿酸 等高效保濕成分,能讓肌膚從內恢復彈性光澤。使用後觸感柔滑,極易吸收,完美搭配乳霜加乘抗老功效。

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Sulwhasoo Concentrated Ginseng Rejuvenating Water

原價 C$142.00   Prime Day Deal 限時優惠 C$113.60

這瓶化妝水蘊含高濃度 韓國人蔘萃取精華Peptides胜肽複合物,可深入補水、強化肌膚屏障。搭配 Niacinamide(維他命B3)與玻尿酸,讓肌膚在潔面後立刻恢復彈潤,為後續保養打好基礎。質地輕盈不黏膩,吸收快速,早晚皆可使用,尤其適合乾性與熟齡肌。

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Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Sheet Mask

原價 C$162.00   Prime Day Deal 限時優惠 C$129.60

這款面膜含有高濃度 人蔘精華、胜肽複合物與角鯊烷,能在短時間內深層滋養與鎮靜肌膚。敷完後膚質立即變得光滑柔亮,細紋與乾燥感明顯改善。每片面膜都像一瓶精華液般濃縮修護力,是急救型保養的完美選擇,特別推薦在重要活動或熬夜後使用!

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從導入、修護、鎖水到急救,Sulwhasoo Concentrated Ginseng 系列 完整涵蓋全方位抗老需求。搭配 Prime Day 的超值優惠,現在正是入手的最佳時機。

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FL01

偷兒大膽竊盜 銀行ATM機器全毀

【星島綜合報道】卑詩省內陸地區一家銀行的ATM機在凌晨被盜,遭受了「重大損失」。

凌晨4:30左右,警方接獲報案,趕赴位於Peachland地區Clements Crescent路5500號附近的現場,調查這宗破壞事件。

西基隆拿皇家騎警在一份聲明中表示:「警方抵達現場後,發現嫌疑人使用一輛裝載機和一輛皮卡車,強行將ATM機的存款箱從大樓側面移走,然後逃離現場。」

這張由皇家騎警提供的照片顯示了一台據稱是從銀行被盜的受損ATM機存款箱。
警方在附近發現了被盜車輛和存款箱,但一直未能找到嫌疑人。

西基隆拿皇家騎警發言人Devon Gerrits在聲明中表示,這個危險行為,給銀行業務造成了重大損失。

任何目擊該事件或掌握有助於調查人員的資訊的人士,請撥打 250-768-2880 並提供案件編號 2025-60900。

如有任何匿名線索,請撥打犯罪熱線 1-800-222-8477。

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加拿大COVID-19病例增加中 住院人數不斷升高

【星島綜合報道】根據聯邦政府的最新數據,加拿大與 COVID-19 相關的陽性檢測和疫情正在增加。

CityNews報道,最新的加拿大呼吸道病毒監測報告發現,呼吸道病毒的增加導致全國住院人數不斷增加。

報告發現,截至 9 月 27 日的上一個報告周,COVID-19 檢測陽性率為 11.4%,共檢測出 2,799 例。

報告補充說,最近幾周經實驗室確診的呼吸道病毒疫情報告中,97% 與 COVID-19 有關。

多倫多總醫院傳染病專家博格奇 (Isaac Bogoch) 周二表示:「在夏末秋初,我們開始看到 COVID-19 病例增加,這並不令人意外。」「隨著我們進入仲秋至深秋的季節,我們預計流感和呼吸道合胞病毒感染率很快會上升。」

呼吸道病毒的每星期住院率整體呈現上升趨勢,每10萬人住院1.7人。截至9月27日的一周,共確認571例住院病例。

報告稱,呼吸道感染住院人數激增是由於COVID-19相關的住院人數不斷增加。「病毒繼續以可預測的方式變異。COVID的診斷、管理和預防方法都沒有改變。」

根據加拿大政府網站的訊息,導致COVID-19的病毒SARS-CoV-2可以產生具有不同特徵的新變異株。

因此,它們會影響 COVID-19 的人際傳播方式、嚴重程度以及即使接種疫苗後仍可能感染他人的能力。截至 8 月 31 日的政府數據顯示,加拿大各地廢水樣本中發現了多種變異株。

博格奇表示,COVID-19疫苗已更新,使其與目前流行的病毒株更加相似,他鼓勵民眾要打疫苗。

加拿大公共衛生署 (PHAC) 稱,新冠疫苗已被證明可有效預防重症(包括住院和死亡),並降低新冠後併發症的風險。

建議感染或重症風險較高的人接種該疫苗。易感人群包括 65 歲以上的老年人、6 個月以上的嬰兒以及醫護人員和其他照護人員。孕婦、患有基礎疾病的人以及居住在長期照護院和其他集體生活場所的人也被視為高風險族群。

PHAC 表示,6 個月及以上且不屬於高風險族群的人也可以接種該疫苗。

人們可以在藥局、家庭醫生診所、公共衛生診所等地方接種疫苗。

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【JETSO 推介】Amazon Prime Day 超值優惠登場! LEVI’S 牛仔系列限時優惠, 低至48折!

在今年的 Amazon Prime Day,Levi’s 推出多款折扣牛仔褲,無論你偏好寬鬆風、修身或經典直筒,都能找到適合的版本。

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Levi’s Womens Cinch BaggyJeans

原價 C$84.96  Prime Day Deal 限時優惠 C$55.22

採用工裝剪裁帶有工袋細節,穿起來街頭感十足,配上白上衣和球鞋就能輕鬆出街。

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Levi’s Womens Ribcage Straight Full Length Jeans

原價 C$96.95  Prime Day Deal 限時優惠 C$67.96

Ribcage 高腰設計能強調腰線,全長直腿剪裁拉長腿部線條,適合搭配短版上衣或塞衣服。

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原價 C$84.98  Prime Day Deal 限時優惠 C$59.48
 
 
修身但不貼膚的剪裁,是許多男生衣櫃的首選。白襯衫、T-shirt、皮衣都能駕馭。

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Levi’s Mens Made in The USA 505 Regular Fit Jean

原價 C$68.76  Prime Day Deal 限時優惠 C$47.49
 
經典直筒版型,既舒適又容易搭配,是工作與休閒雙用途的好選擇。

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科技/有片| Google日本團隊推旋轉式鍵盤 重現老式電話撥號輸入體驗

[星島綜合報道] Google日本再度發揮奇想,推出一款前所未見的圓形旋轉鍵盤——「Gboard Dial Version」。這款鍵盤打破傳統橫列設計,讓用家以「撥號」方式輸入文字,重現昔日轉盤電話的操作感覺。

這項創作出自Google日本的Gboard團隊。該團隊平日專注開發手機和平板的虛擬鍵盤,但偶爾也會放飛創意,打造一系列別出心裁的實體鍵盤。過去曾推出過無限循環的莫比烏斯鍵盤、一字排開的長條式鍵盤,甚至可當鼓敲擊的輸入裝置。這次的「Dial Version」則以圓盤造型為靈感,再次顛覆鍵入方式。

新鍵盤的布局極為特別:三行QWERTY英文字母分佈在多個離軸的圓形轉盤下方,用家需將手指插入轉盤孔內「撥動」至相應字母位置,系統便會輸入該字母。距離越遠的字母,如Q或A,需轉動更多角度;而P、L或M則只需短短一撥即可完成。

除主字母區外,裝置還設有獨立的數字、符號、導航與功能轉盤。中央一個巨大的「Return」鍵亦別出心裁,用家需將手指插入側邊凹槽,再旋轉整個按鍵至金屬止位點才能送出輸入指令。

雖然這款鍵盤的輸入速度肯定無法與辦公室標準鍵盤匹敵,但其懷舊造型與互動樂趣極高,絕對是科技愛好者與設計迷的收藏新寵。Google更大方開放設計圖與3D檔案於GitHub平台,供全球用家自行打印與組裝。

這並非Google首次以幽默角度探索人機互動的可能,而是其「讓科技變得有趣」理念的又一實驗作品。或許你未必會用它來打報告,但它足以成為你書桌上最吸睛的科技藝術品。

圖片:Google Japan

T10

【JETSO推介】一支搞掂!Clinique 黑蜜潤澤唇膏7折

平常上班、約會或去派對,每次都想換不同妝容,但唇膏太多又怕亂選?最近看到好多美容達人都推介,還拿過獎的 Clinique 黑蜜潤澤唇膏 (Almost Lipstick in Black Honey),真的很實用!

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 它的質地介於唇膏和唇蜜之間,滑順好塗,不管單擦還是疊擦都很自然。最棒的是富含潤膚成分,整天塗著都覺得雙唇柔亮又水潤,完全不用擔心乾裂或掉色。一支就能搞定百變妝容,輕鬆搭配各種場合,真的很適合每天使用!

Clinique 黑蜜潤澤唇膏 看似神秘深紅,但塗上後會隨你的唇色自然調節,呈現最適合你的專屬色澤。輕刷一層自然裸感,疊擦多層則打造更有層次的妝效,每次使用都能創造不同風格!

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使用小技巧:

– 直接塗抹於雙唇即可
– 可單獨使用,也可疊加其他唇彩
– 一層自然、兩層亮澤、三層濃郁,隨心調整

✨ 還有色號 Nude Honey 及 Pink Honey
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G33

【JETSO 推介】Amazon Prime Day 超值優惠登場! LANEIGE唇部護理產品限時優惠最低減至7折!

在繁忙的生活中,我們常常專注於臉部保養,卻忽略了同樣重要的「唇部護理」。乾裂、脫皮、暗沉 ~ 這些問題不僅影響妝感,更讓整體氣質大打折扣。韓國人氣品牌 LANEIGE 蘭芝 一直以「水潤光澤」著稱,旗下的唇部系列產品更是許多美妝達人的愛用品。今天就來介紹三款讓你從日到夜都擁有柔嫩水亮雙唇的明星產品!

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LANEIGE Glaze Craze Tinted Lip Serum

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這款全新推出的 Glaze Craze Tinted Lip Serum,結合「唇精華+唇彩」的雙重功效。富含保濕玻尿酸與豐唇多胜肽(Plumping Polypeptides),能即時補水、撫平唇紋,同時帶來自然透亮的色澤。質地輕盈不黏膩,讓雙唇像是被光澤糖衣包裹般晶透迷人。不論是單擦或作為口紅打底,都能瞬間提升氣色!

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LANEIGE Lip Sleeping Mask

原價 C$32.50    Prime Day Deal 限時優惠價 C$22.75

 

說到唇部保養,絕對不能錯過經典的 Lip Sleeping Mask!這款夜間修護唇膜是許多KOL與彩妝師的私藏法寶。蘊含維他命C與莓果抗氧化精華,能在睡眠時深層修復乾裂唇肌,隔天醒來立刻感受到柔軟細緻的雙唇。只需睡前厚敷一層,就能輕鬆告別死皮與乾紋,讓唇妝更服貼持久。

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LANEIGE Lip Glowy Balm

原價 C$36.50    Prime Day Deal 限時優惠價 C$25.55

白天外出時,Lip Glowy Balm 是最佳的保濕夥伴。它以輕盈的凝露質地結合淡淡潤色,帶來清新自然的氣息。富含乳木果油與維他命成分,能長效鎖水並提升唇部光澤。無論是素顏使用,或疊加在唇膏上,都能讓妝容更有活力感。隨時隨地補擦,維持「剛做完護唇」的柔潤感!

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【JETSO推介】 兩支裝最抵!Estée Lauder 必搶修復精華

秋冬轉季,皮膚開始變得乾燥、暗啞、容易敏感?如果要講到「護膚精華」,Estée Lauder 雅詩蘭黛「升級再生基因修復精華」真是穩坐榜首!修復精華是一種含有高濃縮成分的產品,有效改善肌膚的各種問題。

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Estée Lauder 雅詩蘭黛雅詩蘭黛「升級再生基因修復精華」是美國第一暢銷的精華液,這款無油配方含有尿酸及抗氧化劑,有助於減少細紋、皺紋、暗沉、乾燥、膚色不均和缺水等老化跡象。

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精華液的其他好處還包括:

• 提亮膚色
• 抗自由基
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G32

【JETSO推介】罕有特價!Dyson 風筒 $399.99!

Dyson Supersonic™ 風一向是不少女士夢寐以求的美髮神器,幫你輕鬆打造柔順亮澤的秀髮。無論是送給伴侶、媽媽、閨蜜,還是獎勵自己,Dyson 風筒及其他美髮產品都是兼具實用與品味的首選。

Dyson Supersonic™ 風筒的智能控溫技術能防止過熱損傷,同時以強勁氣流讓頭髮快速吹乾,從髮根到髮尾都順滑有光澤。   

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G31

防癌必吃3類甜點 吃這種防5大癌症 患癌風險降40%

【防癌食物】常吃甜食會致肥,超重或肥胖則會致癌,因此普遍覺得吃甜食對身體有壞處,但原來有些甜食有抗癌功效的!.

日本有名醫推薦了3種有助防癌的甜食,滿足口腹之慾時也可保護身體。其中1種糖更有助防胃癌/乳癌,每日吃1次更可將患癌風險降4成?

據日媒《週刊女性PRIME》報道,日本癌症名醫、帝京大學福岡醫療技術學部教授佐藤典宏指,攝取太多高糖甜食,會增加肥胖、代謝症候群、糖尿病以及癌症的風險;但原來想維持健康,不一定要戒甩甜食,有研究指以下3種甜食有助降低癌症風險:

甚麼甜食有助防癌?

防癌甜食|1. 黑糖防胃癌/乳癌

日本鹿兒島奄美大島的居民會在下午茶時段一邊喝綠茶、一邊吃黑糖。日本一項研究針對奄美大島超過5,000位居民為研究對象,進行了長達10年以上的追蹤調查。研究團隊分析奄美大島居民的飲食後發現,每日食用1次以上黑糖的人,比起不常吃的人,整體患癌風險降低了約40%;其中男女的胃癌風險皆顯著降低,女性則減低了乳癌風險。

為甚麼黑糖可防癌,白糖等精製糖卻會增加癌症風險?佐藤教授指,具體防癌的機制不明,但黑糖含「糖蜜」,這類糖類保留了原料植物中的礦物質與多酚(Polyphenols),而這些成分有機會發揮了保護作用。因此與精製糖相比,黑糖對身體更有益。對於愛吃甜食的人來說,黑糖或是一個理想選擇。

防癌甜食|2. 黑朱古力防高血壓/中風

不習慣黑糖口味的人,還有另一個好選擇。根據芬蘭一項針對超過2.7萬名男性的大型研究指,每日平均攝取約12g朱古力的人群,其癌症死亡風險比完全不吃的人低12%。

佐藤教授指,朱古力的原料可可富含多酚,特別是高純度的黑朱古力(Dark Chocolate),其多酚含量甚至超過紅酒與咖啡;多酚具有抗氧化與抗炎作用,有助預防動脈硬化、高血壓與中風。有些人擔心朱古力會升高血糖,但可選擇無糖黑朱古力,幾乎不影響血糖,是理想的甜食。

防癌甜食|3. 「超級水果」巴西苺

吃水果可防癌?一項針對日本人的研究發現,比起幾乎不吃水果者,每週至少吃1次水果的人,患胃癌機率約低30%。至於哪種水果最有效?雖然目前尚未證實有「吃這一種就能防癌」的特定水果,但有「超級水果」在動物實驗中已展現顯著效果。

佐藤教授推介巴西莓(Acai berry),它含有豐富的花青素與多酚,具有抗氧化、抗炎、抑制腫瘤血管新生等作用,有效抑制癌症。巴西莓的多酚含量是可可的4.5倍、藍莓的18倍,同時富含鐵質、膳食纖維、鈣與維他命C,是極佳的「超級水果」。建議平日習慣吃乳酪或果昔/沙冰的人士,可以試著將巴西莓加入同吃。

資料來源:《週刊女性PRIME》

T10

【JETSO 推介】Amazon Prime Day 超值優惠登場! Philips Sonicare DiamondClean 9000 特別版限時優惠只需C$134.95!

想在家也能享受專業級牙齒清潔?這款 Philips Sonicare DiamondClean 9000 特別版可充電音波電動牙刷(HX9911/92) 現於 Amazon 推出 Prime Day 限時折扣優惠,讓你以超值價格入手高效潔牙神器,開啟健康亮白的新體驗!

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Philips Sonicare Diamondclean 9000 Special Edition Rechargeable Toothbrush

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DiamondClean 9000 採用 Philips 獨家的 Sonicare 音波震動技術,每分鐘高達數萬次震動,深入清潔牙縫與難刷部位,有效去除牙菌斑,讓牙齒更加光滑潔白。
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這款特別版電動牙刷具備 4 種刷牙模式(清潔、亮白、牙齦護理、深層清潔)與 3 段強度選擇,能根據不同口腔需求自由調整。內建智慧壓力感應提醒功能,當你刷牙過度用力時會自動提醒,幫助養成正確的潔牙習慣。

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DiamondClean 9000 不僅效能強大,外型設計更具質感。這款 藍黑色特別版 擁有極簡優雅的外觀,搭配玻璃充電杯與 USB 旅行充電盒,無論居家或出差都方便攜帶。單次充電可使用 長達兩週,續航力驚人!

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Philips Sonicare DiamondClean 9000 特點:

    • 音波震動技術 深層清潔牙齒與牙縫
    • 4 種刷牙模式 + 3 段強度 個人化護理體驗
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    • 兩週長效電池續航,外出無憂

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55歲男常頭痛揭血壓爆標 靠吃1種超級水果 不服藥逆轉高血壓

【高血壓/降血壓食物】逆轉高血壓可以靠食水果?有醫生分享個案,一名55歲上班族因常常頭痛、生活習慣不佳,發現患上高血壓,要服藥控制病情;但透過運動、努力減磅及多吃一種超級水果後,最終成功戒除血壓藥,並逆轉高血壓。

不服藥逆轉高血壓 吃1種超級水果有效

腎臟科醫生洪永祥在《健康好生活》節目上分享,想護腎就要避免高血壓、糖尿病及代謝症候群;但人到中年易有大肚腩、高血壓等問題,常吃一種超級水果則有助逆轉高血壓。洪醫生分享個案指:

洪醫生指,該位55歲男患者沒有慢性病史,平時愛抽煙,常外出吃飯及吃外賣,近半年每到下午時段就頭痛,胖了5kg,小便時尿液有泡泡。進行抽血檢查後發現他的腎功能重要指標「腎絲球過濾率」僅60分,而同齡人一般會有80-90分,意味著腎功能衰退。同時亦發現他患有高血壓,其收縮壓在150-160mmHg(正常值在120mmHg以下),需要透過藥物治療。

4招逆轉高血壓 患者吃木瓜降血壓/成功甩藥

洪醫生建議患者立即改變生活習慣、努力減磅,盡量在早期逆轉高血壓,更建議以下4招:

  1. 每周5天做中等強度的有氧運動
  2. 戒除壞習慣,包括捱夜、抽煙
  3. 盡量減少外出吃飯或吃外賣
  4. 多攝取五顏六色的蔬果

洪醫生指患者3個月後覆診,體重已瘦5kg,收縮壓降到100mmHg,之後慢慢減藥穩定血壓,最後更成功甩藥,蛋白尿減少了,腎功能也改善了。除了戒掉壞習慣、規律運動外,患者表示自己吃了不少木瓜,改善了視力及便祕問題。

每100g木瓜有以下營養:

  • 熱量:38kcal
  • 蛋白質:0.6g
  • 粗脂肪:0.1g
  • 糖質總量:6.2g
  • 膳食纖維:1.4g
  • 碳水化合物:9.9g
  • 維他命A:665 I.U.
  • 維他命B1:0.03mg
  • 維他命B2:0.03mg
  • 維他命B6:0.09mg
  • 維他命C:58.3mg
  • 葉酸:47.3ug
  • 鉀:186mg
  • 鈣:23mg
  • 鎂:15mg
  • 磷:11mg
  • 鐵:0.3mg
  • 鋅:0.2mg

木瓜熱量低,每100g只有38kcal,同時富含維他命A,可以保護視力、對夜盲及肝炎有效。加上富含鉀與鎂,有助血管放鬆,可降低收縮壓,有代謝症候群或三高人士可以多吃木瓜。

腎病人士慎飲木瓜汁

洪醫生點名腎病人士切忌將木瓜榨成汁飲用,更分享有位60多歲腎病患者,因為飲用了一大杯木瓜奶,10分鐘後心跳越來越快、身體冒冷汗、想嘔吐,後送入急症室發現體內的鉀離子高達7.2 mEq/L(鉀離子正常值是低於5.5 mEq/L,超過6.0 mEq/L會出現心率不整,超過7.0 mEq/L會有猝死風險),需要緊急洗腎。

腎病人士除了要限制鉀攝取量,更不要將高鉀水果如木瓜等榨汁飲用,因為榨汁時會將細胞壁打破、大量釋放鉀離子,在腸道內會更容易吸收。另外,孕婦、對木瓜過敏、吃木瓜會肚瀉人士都要慎食。

甚麼是高血壓?高血壓可致腎功能衰退?

根據香港2020-22年度人口健康調查顯示,本港15至84歲非住院人口之中,有29.5%患有高血壓;15至84歲人口平均每日進食的鹽分達8.4g,是世衞建議的每日食鹽總攝入量的168%。根據香港衞生署資料,如果血壓上升並持續處於高水平,可能會引致中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病嚴重的健康問題,甚至導致早逝。

  • 成年人收縮壓持續處於140mmHg或以上,或舒張壓持續處於90mmHg,便是患上高血壓。
  • 若收縮壓處於120至139mmHg之間,或舒張壓處於80至89mmHg之間,則屬於前期高血壓,應多加注意。

高血壓的成因是甚麼?

  • 約90%的高血壓人士患病原因不明。這類高血壓稱為「原發性高血壓」,成因可能與遺傳有關。「原發性高血壓」通常在中年後出現。
  • 另外的10%高血壓人士可能因為其他疾病導致高血壓,如腎病或內分泌失調。這類高血壓稱為「繼發性高血壓」。

高血壓的併發症是甚麼?

患上高血壓而不加以治療或控制,可導致嚴重後果、甚或致命,包括:

  • 冠心病和心臟病發作
  • 心臟衰竭
  • 中風
  • 視網膜血管病變
  • 腎衰竭

資料來源:《健康好生活》洪永祥醫生、衞生署、人口健康調查

T10

健康PRO|職場壓力大恐致抑鬱症/冠心病 醫生教呼吸法紓緩 如何自測過勞症狀?

許多打工仔在職場上面臨巨大的工作壓力。香港工聯職安健協會今年2月發布《香港在職人士工作壓力調查》(2025)顯示,超過八成受訪者時常感到很大工作壓力,另有六成受訪者表示工作壓力導致身體和心理出現負面影響。有精神科專科醫生表示,職場壓力可引發多種身心健康問題,除了容易導致焦慮症、抑鬱症等情緒病外,長期的壓力更可增加患上心血管病的風險,職業壓力帶來的健康影響不容忽視。

職場壓力來源多 上司下屬亦遭殃

盧慧芬醫生指出,職場壓力的來源主要來自數個範疇,首先工作內容太複雜和工作量過多,常常是壓力的根源。若員工需要在緊迫的時間內頻頻作出重要決策時,又或同時收到不同指示時,會感到無所適從。這種情況下會引發員工在面對多重任務時,感到十分焦慮,影響工作表現。

其次是職場上的人際關係,盧醫生提到:「與上司、同事或下屬相處有張力和衝突時,員工會易倍感孤立無援。」這種缺乏支持的社交,會加重其心理負擔,或導致情緒問題。對於職業發展的疑慮也可以是壓力來源之一,盧醫生認為:「許多員工會擔心自己的升遷前景、薪資待遇以及工作的穩定性,這些疑慮都可能造成心理負擔。很常見的情況是員工會因為如何平衡工作與家庭的需求而感到困擾。」

男女職場壓力大不同

職場人士的性別和年齡,會在壓力管理中出現差異。對於女性而言,她們常常面臨更高的雙重角色負荷,需在工作和家庭之間找到平衡,盧醫生建議女性應學會設立界線,並尋求家庭成員的支持,以減輕負擔。男性則可能因為社會對角色的期望而不輕易表達情感,這使他們在面對壓力時可能更加孤單,「男性有時會將『求助』視為『軟弱』,令他們更難以尋求幫助應對壓力。」

年齡方面,年輕員工的壓力源主要來自技能和經驗的不足。盧醫生建議他們加強時間管理和技能培訓,以應對工作挑戰。中年員工則可能面臨升遷瓶頸和家庭經濟壓力,可考慮重新審視生涯規劃調整優先次序。

壓力如何影響身心健康?

不同的職場壓力,可能會引發多種身心健康問題。在心理健康方面,盧醫生表示,會增加患焦慮症、抑鬱症、適應障礙症等情緒病的風險,伴隨失眠、易怒及注意力不集中等症狀。生理健康方面,長期的壓力會增加患高血壓、冠心病等心血管疾病的風險,也會容易出現胃痛、腸易激綜合症等腸胃功能失調等情況,而且會令免疫功能下降,出現肌肉骨骼疼痛等症狀,長期而言會增加罹患代謝症候群與心腦血管疾病的風險。

職場壓力可評估?必學呼吸法減壓

職場人士如何自我評估壓力?盧醫生指,香港臨床實務中會使用DASS-21或GHQ-12這些工具,幫助個人進行初步自我評估,識別潛在的心理健康問題。DASS-21情緒自評量表是被全球的醫療專業人士認可,廣泛使用於評估受訪者抑鬱、焦慮和壓力三種負面情緒狀態的嚴重程度,且適用於不同年齡階層人士。

DASS-21共有21題,而量表評分分為 5 級:正常、輕度、中度、嚴重和非常嚴重,若受訪者的抑鬱、焦慮或壓力水平任何一個的程度已超過中度或以上,則代表的精神健康情況已達到必須關注的水平,應馬上尋求專業人士協助。「GHQ-12」的問卷結果可分為0至36分,分數愈高代表心理受困擾的程度愈高。若總分達13分或以上,顯示其情緒出現困擾,需要多加關注。

盧醫生表示,當在職場上感受到壓力時,可以利用以下簡單而快速的「4-7-8呼吸法」:

  • 用鼻子吸氣4秒
  • 屏住呼吸7秒
  • 然後緩緩呼氣8秒
  • 重複幾次即可

此外,正念冥想也是一個有效的減壓方法。盧醫生建議每天花一些時間,例如10分鐘去專注自己的呼吸和身體感受,這能有效減少壓力相關的情緒反應。

如果發現自己進行了上述方式後,情緒仍沒改善,她建議應盡快尋求專業協助,「需知道尋求幫助並不是軟弱的表現,而是解決問題的一個重要步驟。」她表示,職場壓力複雜多變,唯有關注身心靈健康,才能在職場上更能保持活力及取得平衡。

如何自測身體過勞徵兆?

當身體出現以下徵兆,而且持續超過兩周,嚴重影響工作表現和生活品質時,盧醫生表示,這意味着身體極可能已處於「壓力爆煲」或「過勞」的狀態:

1. 認知功能嚴重下降不止是偶爾善忘,而是頻繁地「斷片」,例如:完全忘記重要的會議或約定、剛讀完的電郵瞬間就記不起內容。

2. 注意力渙散思緒極易被外界干擾打斷。

3. 判斷力變差做出錯誤或優柔寡斷的決定。

4. 情緒與行為警訊:

  • 情緒失控:變得異常煩躁,對同事、家人甚至小事(如等電梯)極度不耐煩,容易因小挫折而發怒或崩潰哭泣。
  • 退縮與疏離:拒絕社交邀約,下班後完全孤立自己,對以往熱衷的嗜好失去興趣。
  • 逃避行為:開始無故遲到或請病假,工作效率極低,使用酒精或藥物來麻痺自己。

5.身體發出最後通牒:

  • 睡眠障礙:難以入睡、半夜驚醒後無法再睡,或即使睡足8-10小時仍感到極度疲勞,無法恢復精力。
  • 持續的身體疼痛:莫名的頭痛、背痛、腸胃不適,而且檢查不出明確生理原因。
  • 免疫系統失守:非常容易感冒、嘴脣皰疹(「飛滋」)或帶狀皰疹(「生蛇」)反覆發作。

撰文:吳梓楓

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卑詩省年度報告整體犯罪率下降 社區真的變安全嗎?

【星島綜合報道】根據卑詩省檢察署2024-25年度報告,整體犯罪率(甚至包括針對人的犯罪)在上一財年有所下降,但降幅最小的是針對財產的犯罪。

根據周一發布的報告,犯罪率的下降延續了新冠疫情爆發前後刑事犯罪率的下降趨勢,並持續至今。

報告稱,檢察官收到的建議指控數量(主要來自警方)連續第五年下降,從上一財年的54,616份降至52,353份,降幅為4.1%。

與前5個財年的平均值相比,這一降幅更為顯著。2024-25財年的數字比5年平均低7.2%。

報告稱,在疫情爆發的2020-21財年,檢察官收到了61,973份指控建議。

報告指出:指控建議下降的趨勢始於新冠疫情帶來的社會變革,並持續到最近一個財年。

報告稱,2020-21財年,每千人有12項指控建議,而2024-25財年,這一數字下降到每千人9項。

但報告指出,「人身犯罪」在這5年的下降趨勢中保持穩定。

報告顯示,犯罪率下降最少的是侵害財產罪。

卑詩省負責根據警方建議提起刑事指控的檢察機關在2024-25年度共提起53,782項指控,比前一年下降了5%。

報告稱,40,276名被告的指控獲得批准,批准率為75%。其中不到5%的被告是12至17歲的青少年。

報道稱,檢察官還拒絕了19%的警方建議中的指控,轉發了3%的替代措施,並將4%的警方報告退回警務機構進行進一步處理。

報告還稱,2024-25年度共結案40,605起,並指出卷宗數量和指控建議數量均有所下降。

西門菲沙大學名譽教授、犯罪學家 Neil Boyd 表示:「起訴數量的下降可以追溯到疫情帶來的社會變化。這裡給出的數字並不能直接反映犯罪率,許多犯罪案件沒有向警方報案,警方的做法也會影響提交起訴批准的案件數量。」

儘管案件總量有所下降,但檢察機關表示,正在審理的案件數量逐年保持不變,這表明每份案件都更加複雜,需要投入更多資源。

檢察機關表示,在2024-25年度結案的起訴案件中,超過一半(56%)的案件以有罪判決告終,而只有1%的案件以無罪判決告終。

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摩托車司機遭撞死亡 警方尋覓關鍵人

【星島綜合報道】據相關部門稱,一輛藍色皮卡司機可能掌握「關鍵證據」,可能有助於調查今年夏天在卑詩省卡里布地區 (Cariboo) 發生的一起致命公路交通事故。

卑詩省公路巡邏隊於周二發出呼籲,要求這名司機出庭,並提供奎斯內爾附近(Quesnel)這宗致命交通事故的相關資訊。

皇家騎警在新聞稿中表示,7月24日凌晨12:30左右,警方接到報案,趕赴97號公路靠近巴弗溪路的現場,一輛半掛卡車與一輛摩托車相撞。

卑詩省公路巡邏隊表示:「騎摩托車的男子當場死亡,拖車司機因酒駕被捕。」

「在911報警電話的背景中可以聽到一個證人的聲音。我們知道,這名證人駕駛著一輛藍色皮卡,他可能向拖車司機提供了手電筒和其他物品。」

警方呼籲任何知曉皮卡司機身份的人撥打 250-992-9211 並提供檔案編號 2025-5987。

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科技| GoPro智能三軸穩定器Fluid Pro AI 追蹤補光供電三合一

[星島綜合報道]在經歷多年僅依靠數碼防震技術後,GoPro重返電動雲台領域。新推出的 Fluid Pro AI 三軸穩定器不僅能自動追蹤拍攝對象,更內置補光燈與行動電源功能,展現品牌回歸硬件創新的雄心。

GoPro多年來主打的Hero系列運動相機以電子防震見稱,但這類技術透過微幅裁切畫面達至穩定效果,難免犧牲部分解析度。相反,機械式雲台能實際移動相機,以物理方式抵銷震動,令畫面保持全像素清晰度。GoPro早於2016年曾推出Karma Grip雲台,原為自家無人機Karma的配件,但隨無人機停產而一同退場。如今,Fluid Pro AI的登場可謂正式宣告GoPro重返雲台戰場。

Fluid Pro AI支援多款裝置,包括Hero系列運動相機、智能手機及重量達400克的小型數碼相機,並配備可更換安裝座。其核心為AI主體追蹤系統,可自動鎖定人臉或身體,透過精準的平移、俯仰與滾動補償,確保主體始終居中構圖。用家亦可利用搖桿進行手動控制,或直接以手勢操控對焦與變焦功能。

設計上,Fluid Pro AI設有內置補光燈,可在低光環境下提升畫面亮度;同時內置電池可作行動電源使用,支援為相機或手機充電。一旦作為雲台使用,其續航力可長達18小時。底部的三腳架結構則讓整組裝置可獨立站立,方便固定拍攝或延時攝影。

GoPro Fluid Pro AI現已開放預購,售價為229.99美元,預計於十一月初正式上市。這款集追蹤、補光與供電於一身的智能雲台,標誌着GoPro在影像輔助設備領域的再次出擊,也為專業與創作者市場注入新的競爭力量。

圖片:GoPro

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【JETSO 推介】Amazon Prime Day 超值優惠登場 ~ Philips 飛利浦 2000 系列氣炸鍋只需C$69.99!

如果你正在尋找一款兼具健康、美味與便利的廚房神器,Philips 飛利浦 2000 系列氣炸鍋(型號 NA220/00) 絕對是不容錯過的選擇。這款人氣氣炸鍋現在於 Amazon Prime Day 推出限時優惠,讓你輕鬆升級健康飲食生活!

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Philips 2000 Series Airfryer – 4.4 qt

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這款氣炸鍋不僅能炸,還能 烤、烘、煎、加熱、解凍 等多達 13 種烹飪模式。
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Philips 一直是氣炸鍋的領導品牌,這款 2000 系列氣炸鍋 採用 RapidAir 快速熱風循環技術,讓食物在幾分鐘內外酥內嫩,油脂減少高達 90%,同時保留原汁原味。
不論是炸薯條、雞翅、海鮮或甜點,都能輕鬆上桌,享受少油又美味的料理。

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Philips 的 RapidAir 技術讓烹飪速度加快,同時降低能源消耗。
簡易旋鈕設計搭配 LED 顯示介面,直覺易用,無論是新手還是老手都能快速上手。清潔上更是方便,炸籃與鍋體可分離,支援 可放入洗碗機清洗,節省時間又衛生。

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50歲以下心臟病發病率增 拆解4大非典型先兆 睡覺現1狀況增28%風險

心臟病發的徵兆必定與胸痛相關?隨著心臟病年輕化的趨勢,有醫生表示,還有一些非典型的徵兆其實與心臟病相關。當中,如發現自己睡覺經常出現1狀況,心臟病風險恐增28%。

根據英媒《Daily Mail》報道,倫敦帝國學院心臟病顧問專家Rasha Al-Lamee教授表示,近年50歲以下的心臟病發病率不斷上升,不少人也會開始留意一些心臟病常見的徵兆,包括呼吸困難、不明原因的胸痛以及異常疲勞等。

不過,Rasha Al-Lamee教授指出,一半心臟病發作的患者沒有明顯的症狀,但幾乎所有患者都有未確診的風險因素,她更建議要特別留意以下心臟病的4大非典型先兆:

心臟病4大非典型先兆

心臟病先兆|1. 牙齦疾病

Al-Lamee教授警告,牙齦出血不僅反映口腔衛生不良,還可能是心血管疾病的早期警號。兩者之間的部分關聯可能是由口腔細菌引起的炎症造成的。惟她補充,目前其因果關係尚未明確。但重要的是,患有牙齦疾病的人通常還會有其他健康問題,是心血管疾病的風險因素。

英國心臟基金會資助的一項研究發現,患有牙齦疾病的人患2型糖尿病的機率高69%,從而會增加心臟病發作和中風的風險。其他研究表明,治療牙齦疾病可以改善動脈功能並減少全身發炎。

科學家認為,這其中的連結在於口腔中數以兆計的細菌。當口腔微生物群平衡被打破,有害微生物大量滋生,引發牙齦疾病,並加劇更廣泛的健康問題。這些細菌會滲入血液,引發全身性發炎並損害血管,長期更可能增加動脈中脂肪沉積的積聚,增加心臟病和中風的風險。

心臟病先兆|2. 勃起功能障礙

這通常是由血液流動不良引起的,亦是心臟病和中風背後的根本問題。Al-Lamee教授解釋,由於陰莖中的動脈比身體其他部位的動脈更細小,在心臟周圍的較大血管出現壓力之前,為陰莖供血的細小動脈可能已變得狹窄。導致陽萎的血管阻塞可能是動脈粥樣硬化(動脈中脂肪堆積)的早期警號,示意可能將會在身體其他部位發生。

2020年在《英國泌尿外科雜誌》發表的一篇研究,分析了數十萬男性的數據,發現即使考慮到吸煙、高血壓等因素,患有勃起功能障礙的人患心臟病的風險明顯更高。平均而言,陽萎的男性患冠心病、中風或死於心血管疾病的風險高出約50%。

心臟病先兆|3. 打鼻鼾

在大部分情況下,吵人的鼻鼾聲都是由阻塞性睡眠呼吸暫停引起的,而且鼻鼾聲越大,風險越高。Al-Lamee教授表示,雖然打鼻鼾本身與心臟病沒有直接關係,但睡眠窒息症卻不然,因為它與肥胖和其他代謝狀況有關,因此打鼻鼾應該成為心臟病的警號,尤其是當肥胖等風險因素沒有控制好。

在2022年的一項涉及15萬多名患者的研究回顧發現,打鼻鼾者罹患冠狀動脈疾病的機率,比不打鼻鼾者高28%。

心臟病先兆|4. 手腳冰冷

Al-Lamee教授表示,當氣溫下降時,血管會自然收縮,血壓升高,迫使心臟更努力地將血液泵送到全身。為了保護大腦、肺、腎臟等重要器官,四肢的血液循環會減少,導致手腳蒼白、發青、麻痺或刺痛。對於大多數人而言,都只是一種正常生理反應,但如果心臟出現問題或血液循環不良,其影響可能會更加放大。

心臟病發作可能出現哪些徵兆?

心臟病是港人10大死因第3名,僅次於癌症和肺炎, 佔總登記死亡人數的12.8%。根據本港衞生署資料,在各種心臟病當中,冠狀動脈心臟病(冠心病)是引致心臟病死亡的主因。其成因是膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚,令動脈管腔收窄,以致心肌的血液供應減少,導致運動時出現心絞痛。

心臟病症狀及病發徵兆:

  • 患有冠心病的病人往往會在劇烈運動後產生壓迫性的心絞痛,痛楚可擴散至手臂、肩膀、頸部和下顎,但休息後便會有所好轉。
  • 病人在心臟病發時,心絞痛的程度會加劇,時間也會延長。
  • 其他可能出現的病徵包括心律紊亂、暈眩、出汗、噁心和四肢無力,心臟衰竭的病人更會氣促和雙腳水腫。

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