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腐乳風波蔓延加國廖孖記指加拿大出售的都是假貨招紙破綻逐個數

【星島記者報道】一瓶腐乳不但弄得香港滿城風雨，近日更蔓延至太平洋彼岸的加拿大。

最近在香港因被驗出食安超標而引發產地疑雲的百年老字號廖孖記腐乳，未有隨着負責人宣布結業和鞠躬道歉而淡出公眾視線，更牽出未了餘波，不少在加港人都買過和吃過的「加拿大版」廖孖記，被指疑似是「假貨」。

加拿大星島記者從溫哥華一家華人超市購得一瓶以紅色膠蓋玻璃樽包裝的「廖孖記」辣椒腐乳，招紙上有英文標明「Product of Hong Kong」（香港產品），更特別的是瓶身另一面有超小字以英文和法文註明是香港出產，成份和品名同樣有英、法雙語，可見無論其真正產地是何處，該品的銷售對象是加拿大消費者。

招紙上沒有列出加拿大代理或經銷商的資料，但印上了香港廖孖記的地址，然而所稱的「Chong Wing Road」香港查無此街，亦與廖孖記的真正地址「閩街（Min Street）1號」不符。

早在數年前，社交媒體上一個多倫多香港人飲食群組已有成員在討論加拿大版「廖孖記」與香港版的異同。有人聲稱加拿大版是「大陸造」，「問過香港廖孖記總店，佢哋根本冇做出口」，有人指當時大樽裝在華人超市僅售1.28加元，特價時更劈至0.99元，比香港版便宜很多，真假成疑。

在另一個加拿大港人群組，有人貼出據稱來自美國的山寨版廖孖記圖片，並與真貨做對比，美版（下圖左）印上的中英文名是Liu Ma Zai Kee（廖孖仔記），而非港版（下圖右）的Liu Ma Kee（廖孖記），而且商標的孖仔頭像與港版明顯有出入，網民戲稱美版所用的是「葉繼歡個頭」。

據香港《集誌社》報道，廖孖記第四代傳人廖晃業直指在加拿大有售的廖孖記都是假貨，因為正版貨只有少量出口至英國，沒有到加拿大，估計海外「有九成廖孖記都係假」。他指假貨有些是用鐵蓋包裝，但真廖孖記只用膠蓋，而且招紙和字體都有不同。

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圖：星島記者、臉書

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【最強護照排行榜】加拿大超美國居第7 新加坡免簽195地創紀錄

【星島綜合報道】根據國際航空運輸協會（IATA）獨家提供數據而制定的「Henley護照指數」（Henley Passport Index）剛發布了2024年排行榜，決定排名的主要因素之一是該護照的持有者可以免簽證到訪多少個國家。

在包括199國護照的排行榜上，加拿大護照被列為第7，較去年的第8上升了一級，也較美國護照高一級。加拿大護照多年來在該榜都位處美國之下，美國曾於2014年與英國並列全球第1。

Henley護照指數所採用的是評級而非排名，那就是多個國家可以共佔同一級排名。據此推算，加拿大護照實際排名為24，美國排第28。

在最新的排行榜上，新加坡排名居首，該國護照目前可免簽證前往全球227個旅遊目的地中的195個，創下了紀錄，成為全球唯一獲評為第1級的護照。

法國、德國、意大利、日本和西班牙並列第2級，這些國家的護照都可免簽證前往192個目的地。

香港特區、台灣及中國的護照分別以170、141及85個免簽證目的地，排第18、33及59級。

在接近200個國家及地區的護照中，阿富汗被列第103級敬陪末席，該國護照僅可免簽證前往26個目的地。

2024年Henley護照指數排行榜（免簽證目的地數目）：

1. 新加坡（195個目的地）

2. 法國、德國、意大利、日本、西班牙（192個目的地）

3. 奧地利、芬蘭、愛爾蘭、盧森堡、荷蘭、韓國、瑞典（191個目的地）

4. 比利時、丹麥、紐西蘭、挪威、瑞士、英國（190個目的地）

5. 澳洲、葡萄牙（189個目的地）

6. 希臘、波蘭（188個目的地）

7. 加拿大、捷克、匈牙利、馬爾他（187個目的地）

8. 美國（186個目的地）

9. 愛沙尼亞、立陶宛、阿聯酋（185個目的地）

10. 冰島、拉脫維亞、斯洛伐克、斯洛文尼亞（184個目的地）

18. 香港特別行政區（170個目的地）

32. 澳門特別行政區（143個目的地）

33. 台灣（中華台北）（141個目的地）

59. 中國（85個目的地）

103. 阿富汗（26個目的地）

圖：Unsplash、Henley Passport Index

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北極光今晚或重臨加拿大尤以這些地區出現機率較高

【星島綜合報道】美國國家海洋和大氣管理局（National Oceanic and Atmospheric Administration，簡稱NOAA）預計，從今晚（23日）深夜到周三清晨，加拿大和美國部分地區將出現中等強度的北極光。

由於即將出現日冕物質拋射（CME），NOAA的太空天氣預報中心（Space Weather Prediction Center）宣布7月24日為「G2觀察期」，意即有太陽物質爆發。

NOAA使用的等級從G1（最低級別太陽暴）到G5不等，因此這次的太陽暴不會像今年五月時那麼強，那次被列為G4級，並在加拿大各地產生了強烈的北極光活動。

該機構指出，當CME到達地球附近時，可能會導致地磁暴。

根據NOAA最新預測，今晚加拿大各地將出現「太陽活動」，其中北部和中部地區出現極光的機率較高。北極光出現的情況還須視乎當區天色是否有雲。

根據NOAA的太空天氣預報中心的資料，北極光最可能出現的時間為太平洋時間周二晚上11時至周三凌晨2時，在加西地區看到的機會較大。

Space.com提供的訊息指天空何時會亮起極光還存在「某程度上的不確定性」，美國太空總署（NASA）和 NOAA 的預測模型顯示，太陽暴將於7月24日凌晨對地球發生作用。太空天氣物理學家斯科夫（Tamitha Skov）撰文道，這場太陽暴很可能將「因太陽風流量較緩慢而姍姍來遲」。

圖：加通社、NOAA

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【又食又拎】網媒食家列治文試菜狂點30人份量打包拿走小店呻笨

【星島綜合報道】列治文一食肆東主表示最近遇上了一次不愉快的經歷，事緣在邀請某網上食評人到店試菜時，對方竟點了菜牌上所有菜色，然後把吃不完的打包拿走，「外賣」食物的數量多到要來回走幾轉才拿得完。

位於有「食街」之稱的Alexandra Road的桃源食屋（Cherry’s Food House）是一家供應中韓fusion菜的小店，營業已六年。店方上月開了社交媒體帳號，希望藉此提高認知度，吸引更多顧客，同時還請了一位網媒KOL來試菜，以加強推廣。

店主Jin表示，這名食評人帶來了一位同伴，兩人點了菜牌上所有菜餚，價值相當於600元。一般來說，兩名顧客在該店用膳結賬很少超過100元。

Jin說：「我們的份量頗大的，韓國菜都很飽足，我估計他們當天點的份量足夠20至30人享用。」

由於店主當天不在場，餐廳員工不想得失貴客惹起衝突，所以一一照單起菜。

Jin其後獲悉事件，感覺像被人佔了便宜。那人「又食又拎」，離去時帶走的打包食物，多得要來回幾遍到其車上，才拿得完。

店方在社交媒體公開了事件，但堅拒透露涉事者的身份。Jin表示說出來是為了讓同業引以為鑑，以及讓公眾明白小店掙扎經營的苦況，期望食客盡量多光顧那些立足本地的小店。

店主承認自己也需負上部份責任，因為事前沒有為試菜的份量設限。

消息傳出後，網民最關注的是涉事者的身份，並猜測了好些名字，但店主希望不要再在這一點上糾纏，並指最近有提及該店的作者都不是當事人，「那人」自那次飽餐一頓後，再沒有跟店方聯繫，也未有在其平台上介紹該店。

店方在社交媒體上刪除了一段有關這次事件的短片，並於周末再發文稱，事情在網上引起的激烈回響實非始料所及，希望一切到此為止。店方在汲取了教訓之餘，也提醒了同業，並對其他評論人作出了警告，對於從這次事件中得到很多人的支持和關心，著實非常感恩。

圖：Instagram/ Google Maps

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Rogers？Bell？Telus？三大電訊商家居及手機網速誰最快？

【星島綜合報道】網絡服務分析公司Ookla日前發布了比較加拿大三大電訊商固定及流動網絡性能的最新報告。

報告以收集自Ookla旗下網速測試網站Speedtest的數據作分析，比較Rogers、Bell和Telus三家電訊服務商的網絡速度和效能。

報告發現，Bell的純光纖提供了最快的家居上網速度，無論在性能上還是影片和遊戲的體驗，都勝過兩家競爭對手。Bell在 Speedtest 中獲得 353.71 分，下載速度中位數為 329.28 Mbps。Telus純光纖速度排第二，Rogers第三。

Bell的上傳速度中位數為 282.10 Mbps，也是三家中最快。

然而，在網絡穩定性方面，三家供應商表現不相上下，同樣有超過 90%的樣本達到或超過 25 Mbps 下載速度和 3 Mbps 上傳速度的門檻。

如果比較流動手機上網的表現，Telus就稍勝Bell，在 Speedtest 中得到125.82分，下載速度中位數為 137.37 Mbps，成為了速度最快的流動數據供應商。

Bell流動數據下載速度為 132.78 Mbps，而Rogers則較落後，下載速度為 107.63 Mbps。

Telus 的上傳速度中位數為 14.07 Mbps，時間延遲為 42 毫秒。

Telus 和 Bell在5G網絡效能方面無分軒輊，在Speedtest的得分相近。Telus 的 5G 下載速度中位數為 182.62 Mbps，稍低的Bell也達180.22 Mbps，Rogers以125.02 Mbps落後。

Telus 的 5G 上傳速度中位數為 17.56 Mbps，居領先地位，5G 時間延遲為 38 毫秒。

流動網絡的穩定性沒有明顯的優勝者，但Telus在 5G 網絡穩定性方面領先，有 80.9%樣本達到或超過了 25 Mbps 下載和 3 Mbps 上傳的門檻。

Ookla發現，Rogers在 5G 可用性方面處於市場領導地位，該公司有82.3%的 5G用戶在大部分時間內都能取用其 5G 網絡。

圖：mobilesyrup、Ookla

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大溫接收全國逾1成新移民每年人口淨增5萬 2050年將達420萬

【星島綜合報道】根據大溫都會局（Metro Vancouver）最新的人口預測，到了2050年或之前，大溫地區人口將達420萬。

最新的推算模型顯示，大溫人口每年淨增5萬人，這數字較此前推算的3.75萬人為高。

都會局的規劃及房屋服務經理武基切維奇（Sinisa Vukicevic）在最近一份報告中指出，聯邦政府政策的轉變對地區人口的預測產生了「重大影響」。

他在報告中寫道：「大溫地區未來的人口結構，將不會是以往趨勢和增長推想的簡單延續。」

他提到：「基於近期的發展趨勢，目前對地區人口預測的更新所建基對移民數字的假設，是高於歷史紀錄中的水平。」

大溫地區目前接收的移民人數，約佔全國新移民總數的11%。

報告指出，來自其他省份的人口流入對大溫人口增長影響不大，並預計省府最近宣布的房屋政策立法，不會加快人口增長。

此外，省內人口流動對大溫人口也沒有重大影響，在2021至2022年間，大溫新增人口中只有不足0.5%是來自卑詩省其他地區；而同期大溫僅有約1%人口移居到省內其他地區，每年大約為2.5萬人。

圖：LukeL/pixabay

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兩日兩宗！溫市灘岸今午又發現一具女屍兩女死者身份未明

【星島綜合報道】繼昨天（21日）上午在溫哥華日落海灘（Sunset Beach）發現女屍後，今午又有人在溫市海岸發現另一具女性屍體，警方暫時尚未確認兩名死者的身份。

警方周一（22日）下午約1時30分接到報案稱，在溫哥華的基斯蘭奴遊艇會（Kitsilano Yacht Club）附近灘岸發現一具女屍，警員和法醫隨即到場進行調查。

溫哥華警方發言人艾迪生（Steve Addison）周一發新聞公告稱：「死者的死因尚未能確定，目前也不清楚她的死是否由罪行引致。」

艾迪生補充道：「調查人員現正在致力調查這宗死亡是否與近日另一宗女性屍體被發現的事有關。」兩名女死者的身份均未獲確定。

昨天（21日）上午接近10時，一名女子被發現死於日落海灘附近的水域，警方和法醫在現場搭起了白色帳篷進行調查。

相關新聞：溫市海灘今晨發現女屍警方架起帳篷法醫到場調查

圖：CTV

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趙姓少年命案謎團未解兇案組晤死者親友重構時序追尋線索

【星島綜合報道】蘭里一名華裔少年的屍體上周在素里被發現，警方兇殺案調查組目前正在試圖拼湊出導致他死亡的事件時間線。

17歲的趙文彥（Wenyan Michael Zhao，譯音）的屍體於周五（19日）清晨約5時30分在素里99A大道夾179街附近被發現。在此前數小時，他的母親報案稱他在蘭里失蹤，她最後一次看到他離開蘭里的家是在周四晚大約9時。

綜合兇殺案調查組（IHIT）稱，調查人員後來得知，最後一次有人看到這名少年為周四晚上約9時45分，當時他正離開蘭里Willowbrook購物中心。

IHIT今日（22日）公布了案件更多細節：「初步資料顯示，這是一宗單獨事件，與卑詩省的幫派衝突無關。」

警方表示調查人員正在與死者的家人和朋友談話，力求構建他在死前活動的時序表。

IHIT表示，目前正在集中調查該名少年於7月18日晚上9時至19日凌晨5時30分之間的活動時序表。警方特此發布Willowbrook購物中心保安攝錄鏡頭拍下的圖像，希望有曾經見過他的人能夠提供資料助查。

趙姓少年在最後一次被人看到時，身穿一件棕褐色或淺棕色T恤，正面印有白色的Nike字樣，下身穿有棕褐色邊的深色短褲及一對運動鞋。

警方呼籲公眾提供資料，可致電熱線 1-877-551-4448 或發送電郵至 ihitinfo@rcmp-grc.gc.ca。

圖：IHIT

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工作時數各省有長短安省卑詩排榜尾大西洋省份打工才最勞累

【星島綜合報道】大城市節奏急促，就業競爭較大，如果你以為加拿大工作最辛勞的省民是多倫多和溫哥華所在的省份，那就大特特錯了。事實上，安省和卑詩省的打工仔相當識嘆，每周工作時數在全國各省中排行接近榜尾。

專長人身傷害法例的律師事務所Preszler Injury Lawyers最近發布了一項研究，揭示了加拿大哪些地區的居民因工作而疲憊不堪。

該研究分析了加拿大統計局的數據，以了解全國各省居民的工作時數。該研究是根據2023年1月至2023年12月之間的每月數值，以計算出平均每周工時。

Preszler還研究了一級國家職業分類 (NOC) 和最低級NOC的平均每周工作時數。聯邦政府正是使用這一系統根據培訓、教育、經驗和職責要求來確定和分類工作。

第一層級包括通常需要大學學位的職業，如軟件工程師，最後一級包括通常需要短期工作演示而不需要正規教育的職位，如送貨司機。

Preszler的一位發言人表示：「數據顯示，不同地區和行業對工人的要求不同，以及這些行業的員工可能需要特定的專業支援，以避免因工作疲勞而導致倦怠或受傷。」

加拿大哪個省份的人工作時間最長呢？

大部分人可能會認為多倫多和溫哥華等大城市所在的省份會名列榜首，但研究顯示這些省份的居民都遠非工作最辛苦的打工仔。

排名第一的是紐芬蘭省，該省所有職業的員工平均每周工作38.18小時，該省工作時間最長的行業是自然資源、農業和相關行業 (管理除外)，每周工作時間長達54.23小時。

緊隨其後的是愛德華王子島，平均每周工作37.36小時。該省工作最繁忙的行業也是自然資源、農業和相關行業 (管理除外)，業內員工每周平均工作49.48小時。

居第三位的是紐賓士域省，平均每周工作36.87小時。

亞省排名第四，每周平均工作時間為36.71小時。與前兩名相似，自然資源、農業和相關職業 (管理除外)是最勞累的行業，業內員工平均每周工作46.43小時。

出人意表的是，安省和卑詩省是工作時數最短的省份之二，分別排在第八和第九。安省的員工平均每周工作35.88小時，而卑詩省的員工每周工作僅35.08小時。

安省工作最辛苦的是管理職位，每周平均工作時間為40.39小時。卑詩省則是自然資源、農業和相關職業 (管理除外)，業內平均每周工作39.40小時。

魁省是工作時數最短的省份，每周平均工作時間為34.72小時。

圖：Pikwizard

15萬磅「醜陋」農產品免費領取日期地點一文盡覽

【星島綜合報道】受惠於十多個本地農場的慷慨善心，多達15萬磅農產品將會捐出，讓大溫地區有需要的居民免費領取。

這項善舉名為「醜薯日」（Ugly Potato Day），然而這天卻因為素里薯農Heppell’s Potatoes赫佩爾（Tyler Heppell）的醜薯而變得份外美麗。

他表示活動中會送出大批外表被認為「醜陋」的農產品，以協助一些面臨糧食不足問題的居民。

赫佩爾說還有12家農場加入了他的行列，將會免費送出像馬鈴薯、胡蘿白、南瓜、香菜、甜菜和辣椒等農產品。

這次大贈送將於8月3日上午10時至下午2時，在素里176街（176 Street）6050號的Cloverdale牛仔競技場舉行，現場還有麵包和朱古力招待訪客。

主辦者建議訪客自備購物袋，並盡量隨緣樂助，捐款給食物賙濟庫。

夏季「醜薯日」尚未舉行，赫佩爾已在積極籌備在10月19日「全國醜陋農產品日」（National Ugly Produce Day），舉辦更大型的秋季活動，希望能找到更大的場地和邀請更多本地農場共襄善舉。

圖：Heppell’s Potatoes/IG

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市府泳池新例男女泳客無上裝不拘但禁穿性感內衣

【星島綜合報道】溫哥華公園局擬將已推行了一段日子的試驗性新例落實為永久性政策，規定泳客必須穿著合適的游泳服飾才可使用泳池，但基於法院判例，對女泳客選著「無上裝」並無任何限制。

有關建議將於周一（22日）在公園局會議上進行表決，泳池設施員工對新政策大致表示支持，並贊成將其定為永久措施。

在新例下，泳客不可再穿著性感內衣或布料飄逸的長袍使用市內公眾泳池。

有關的擬議修訂源自去年夏季開始的一個為期一年的先導計劃，公園局官員加入了泳衣規例，以確保泳客所穿的泳衣都是安全的，並且在一旦需要拯溺時，不會對救生員構成危險。

卑詩省府的泳池管理條例並未對公眾設施中穿著的游泳服飾有任何規定，但准許營運者貼出標語，包括要求泳客「穿著符合泳池管理者所規定的潔淨和適當的游泳服」。

裸露上身男女平等

儘管公園局在報告中指出，在先導計劃實行期間，唯一收到的負面回應是關於女性是否可以赤裸上身，但泳池新規並無觸及這個議題。這是因為卑詩最高法院在2000 年作出了一項裁決，保障了女性擁有在公共設施中赤裸上身的權利。

然而，根據新例，一些衣物被認定為不合適在泳池穿用，而泳池職員也可決定衣物是否合規。

公園局報告指，這些規定旨在實現包容性，因為溫哥華公園局歡迎任何年齡、能力、身體、性別認同和表達方式、宗教和文化的參與者使用局方的水上康樂設施。

儘管如此，公園局將適當的游泳服裝定義為達到一般加拿大人認為「在家庭公眾游泳環境中可以接受的包容度」，包括必須「完全和適當地遮蓋生殖器官」。

這意味泳客必須穿著泳衣、泳褲、沖浪板短褲、T恤加短褲、比堅尼、游泳頭巾配緊身褲和外衣、沖浪服或潛水衣。這些泳衣必須能讓身體活動自如，不能「有礙浮力」，或對泳客或救生員的安全構成風險；此外還必須潔淨，不能穿著在街上或健身時所穿的衣服進入泳池。

三類衣物不安全屬違規

以下是根據擬議新例被列為不可接受的服裝：

– 如內衣等為了「性或親密用途」而設計的衣物；

– 吸水後會變得厚重的服裝，如牛仔褲或衞衣褲子；

– 長身而飄逸的布料，以及其他可能會限制活動或造成不便的服裝。

此外，為確保水質衛生，泳客必須能「控制自己的膀胱和大便」排泄，否則應穿上「可重複使用或即棄式的游泳用尿布或泳褲」。

圖：市政府 /Fb

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【有片/全場】十幾萬人逼爆英吉列灣煙花匯演葡隊響頭炮精采萬分

【星島綜合報道】數以十萬計的人潮為了一睹2024年本田「光之慶典」（Honda Celebration of Light）的首晚煙花匯演，周末逼爆了英吉利灣（English Bay）海灘和附近的公園。

首次參加這項盛事的Macedos Pirotecnia團隊代表葡萄牙隊打頭陣，泡製出艷壓全場的煙花，沒有讓慕名而來的大批觀眾失望。

英吉利灣作為最佳的觀賞地點，早在煙花匯演開始前的90分鐘，即晚上8時30分，已逼滿人群。溫哥華警方隨即宣布該區可容納人數已達飽和，呼籲市民前往附近其他地點觀賞。

儘管人潮洶湧，警方表示昨晚沒有接到重大公共安全問題的報告。

周三（24日）晚將會上演本田「光之慶典」三晚匯演的第二晚節目，在9時50分將有約200架無人機在英吉列灣上空進行燈光匯演，為晚上10時開始的煙花焰火重頭戲掀起序幕。

圖：VPD、vansoul24、azizdhamani　片：Meimento

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溫市海灘今晨發現女屍警方架起帳篷法醫到場調查

【星島綜合報道】溫哥華的日落海灘（Sunset Beach）今晨有人發現一具女屍，警方正在展開調查，暫時未能確定死者身份及事件是否涉及罪行。

溫哥華警方發言人艾迪生（Steve Addison）表示，一名途人在星期日（21日）上午接近10時，發現水中有一名女子，然後報案。

警方在現場搭起了一個白色帳篷，截至下午仍有警員和法醫官在場進行調查。

警方表示，被發現女屍的身份尚未確定，卑詩法醫服務處（BC Coroners Service）人員正在調查其死因。

警方未有公布事件的具體細節，但艾迪生透露，溫哥華警方的失蹤人口調查組和重案組正在參與調查，但暫時未能確定這宗死亡事件是否由犯罪活動引致。

圖：CTV

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華裔丈夫常說謊中百萬彩票報喜妻不「上當」拒相信

【星島綜合報道】加拿大發生了一個喜劇版的《狼來了》故事，一名華裔男子多年來經常以戲言「中了彩票」愚弄妻子，當他這次發現真的中了大獎後，其妻擺出一副「你又來了」的姿態，一度拒絶入信，致使兩人未能第一時間分享喜悅。

住在魁省滿地可的張晨晨（Chen Chen Zhang，譯音）和韓貞恩（Jung Eun Han，譯音）夫婦，上月購買了一張於6月14日開彩的Lotto Max彩票，頭獎為5,500萬元，最終由安省的謝爾（Laurene Shail）和霍克（Doltan Hawk）奪得。

開彩後，張用手機程式核對結果，發現自己中了百萬元大獎，但一時間無法讓早已聽慣他開那個玩笑的妻子相信這次是來真的。

張妻說：「他跑過來告訴我說中了獎，我當然不信他，因為他總是愛開那樣的玩笑。」

直到丈夫打開手機給她看上面顯示的中獎金額，她才意識到這次不是在玩笑，立時呆住了。

兩人重複數算金額上有多少個零，才確信真的贏得了100萬元。

這對夫婦表示，打算將用這筆意外之財來償還房子的按揭貸款，並會好好嬌縱一下自己。

他們是在Rachel Est街的Dépanneur Rachel買得中獎彩票，店方將獲得相當於彩金1%（即10,000元）的獎金作為分紅。

圖：魁省彩票局

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【有片】曾為溫哥華「景點」貓咪被車撞斃街坊惋惜主人製短片悼念

【星島綜合報道】多年來一直深受溫哥華快樂山（Mount Pleasant）社區居民疼愛的貓咪阿奇（Archie）因遇上車禍逝世，享年7歲。

阿奇不但是位於東第七大道（East 7th Avenue）夾京士威（Kingsway）一家單車店的生招牌，更被店主委以保安員重任，實際上是當區的親善大使，附近街坊和該店的熟客都愛跟牠打招呼。

有橙白色厚毛相間的阿奇人緣極佳，甚至一度被谷歌地圖（Google Maps）列為旅遊景點，雖然後來被取消了，但牠仍然是社區內一道不可取代的人文風景線。

不幸的是，阿奇周三（17日）在過馬路時被汽車撞死了。店主為牠製作了一條短片放到社交媒體上，標題為「安息吧，Lil floof 」。

店方指超速駕駛的情況在當區很常見，那裡街道的限速為每小時30公里。

街坊驚聞噩耗，紛紛留言表示惋惜和哀悼。

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圖：Bikes For All

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【有片】貨櫃拖頭車隊遊行慢駛溫市數條幹道交通受阻

【星島綜合報道】大批貨櫃車拖頭（又稱半掛卡車）司機於星期日（21日）中午舉行慢駛遊行，使溫哥華、列治文及三角洲部分地區的交通出現阻塞。

發動這次遊行的目的抗議當局針對貨櫃車短程運輸業及許可證制度提出的修例建議，遊行車隊沿溫哥華的主要龫道慢駛，造成了交通延誤，受影響街道包括布勒街（Burrard Street）、喬治亞街（Georgia Street）及乃街（Knight Street）等。

卑詩貨櫃車運輸專員辦公室（Office of the B.C. Container Trucking Commissioner ，簡稱OBCCTC）為省府獨立機構，負責監督業內營運。該機構今年5月發表報告稱，有關修訂是為了加強在碼頭外的執法工作，並提高短程貨運業的穩定性。

發動是次遊行的港口運輸協會（Port Transportation Association）星期日發新聞稿稱：「試圖以許可證方式重構卑詩省的貨櫃車運輸業，將對本省的小企業和所有相關行業的就業情況產生不良影響，以及危及全國的供應鏈，最終更會加劇通貨膨脹。」

協會解釋，組織此次行動的目的是讓公眾關注將於今年底實施的擬議修訂，車隊遊行路線為從三角洲的安納西斯島（Annacis Island）到溫哥華市中心，然後返回三角洲。

https://t.co/eDmzlqKD3V pic.twitter.com/NdRWhSXdqD

— Port Transportation Association (@ptaVancouver) July 21, 2024

圖：港口運輸協會

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【更新】杜魯多回應「真朋友」拜登退選：他是加拿大人的伙伴

【星島綜合報道】總理杜魯多今日（21日）發表對美國總統拜登宣布將不再競逐連任的回應，稱呼拜登為一位「真正的朋友」。

杜魯多星期日在社交媒體上表示：「我認識拜登總統很多年了，他是一個偉大的人，他所做的一切都以他對國家的愛為主導。」

杜魯多補充道：「作為（美國）總統，他是加拿大人的伙伴—以及一位真正的朋友。致拜登總統及第一夫人：謝謝你們。」

總理還在帖文貼上了一幅他與拜登言談甚歡的合照。

加拿大駐美國大使希爾曼（Kirsten Hillman）表示：「拜登總統是一位經驗豐富、深思熟慮且敬業樂業的領䄂。在從經濟安全到應對氣候變化和支持烏克蘭等對美國人和加拿大人都至關重要的問題上，我們雙方一同努力，美加關係在他的領導下有長足發展。」

美國駐加拿大大使科恩（David Cohen）亦發表評論，他形容拜登有超過半世紀的卓越公職服務。「作為美國駐加拿大大使，我為他領導美國組建了世界主要民主國家的聯盟以保障和維護民主價值觀，以及在恢復世界對美國的信心和信任方面的領導工作而深感自豪。」

拜登於星期日（21日）正式宣布退出競逐來屆美國總統競選，將全力支持副總統賀錦麗參選。

相關新聞：【突發新聞】美國總統拜登宣布退選全力支持賀錦麗參選

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700萬元旗艦超跑法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表│純汽油V12引擎FR後驅延續經典香港專屬限量版全球12輛

法拉利(Ferrari)7月17日在香港發表全新12Cilindri旗艦超跑，代理在淺水灣專店舉行大型傳媒發布會及VIP預覽晚會。

12Cilindri是用來接替812車系，延續法拉利前置V12引擎後驅FR旗艦超跑傳統，車系一式兩款，Coupe硬頂版及Spider開頂版香港車價分別為HK$6,988,000起及$7,710,000起。據代理表示Spider版本地配額已經售罄，目前只接收Coupe版訂單。今次廠方破天荒特別為香港市場特製了兩款主題為Mountain & Sea全球獨家特別版，分別配上專屬山綠色及海藍色，各限量6輛，買家可免費獲邀到上海Cassa Ferrari中心參觀及訂製車子專屬配置。首批12Cilindri預計2025年第四季交付。

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表：沿用自然吸氣V12純汽油引擎操控更勝812 Competizione

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，法拉利大中華區總裁Giuseppe Cattaneo親臨主持新車發佈會活動。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，代理在淺水灣專店舉行大型發布會。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，車價落實為HK$6,988,000起，首批明年第4季交付。

Blackbird Concessionaires商務總監及總經理Frank Liew向傳媒講解法拉利Ferrari 12Cilindri特點。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，廠方破天荒特別為香港市場特製了兩款主題為Mountain & Sea全球獨家特別版，各限量6輛。

12Cilindri名字須以意大利語”Dodici Cilindri”發音，意思是「12汽缸」，新車沿用上代812 Competizione的6.5 公升V12自然吸氣引擎，沒有任何混能或電能系統輔助。編號F140HD的V12引擎內部經過特別強化，例如採用鈦合金連桿柄、特製鋁合金活塞、經過平衡的曲軸、6出1等長排氣歧管等等，轉數極限9,500rpm。廠方指新車特別加強了冷卻效率，馬力跟812 Competizione同為830ps，扭力卻少了14Nm至678Nm，不過配合全新8前速DCT半自動波箱(位於車尾軸)及更緊密的齒輪比，0至100km/h加速2.9秒，0至200km/h少於7.9秒，車重1,560kg(乾重)。

車子同時配上一系列最新電子系統，包括第三代4輪轉向系統(4個車輪可獨立調節角度)、側滑控制Side slip Control 8.0及6-axis動態感測系統等。輪圈升級至21吋格式，配合Michelin Pilot Sport S5專用車胎。車身長4,733mm、闊2,176mm、高1,292mm，體積只比812 Competizione大少許，不過軸距縮短了20mm至2,700mm，配合4輪轉向，廠方指新車擁有更靈活操控表現。

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表：創新外形設計融入365GTB/4 “Daytona”影子

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，代理特別找來一輛1973年365GTB/4 Daytona同場展出。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，代理在淺水灣專店舉行大型發布會。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，車廂引用不少同廠Purosangue新設計及部件。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，軚盤設有駕駛摸式旋鈕。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，中控台10.25吋觸屏應用了全新介面。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，乘客席8.8吋觸屏應用了全新介面。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，示範車配上輕量碳纖維賽車款式座椅。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，新車沿用上代812 Competizione的6.5 公升V12自然吸氣引擎。

法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，廠方同時展示編號F140HD的6.5公升V12引擎。

法拉利Ferrari 12Cilindri應用編號F140HD的6.5公升V12引擎，留意6出1等長設計的排氣歧管。

12Cilindri創新外形設計融入了經典365 GTB/4 “Daytona”特色，最具話題是頭燈連橫跨左右飾片組合。車尾Delta Wing三角窗造型跟SF90呼應，令車子靜止時也有前衝的觀感。另外，車尾兩邊三角形部份隱藏了主控尾翼，據知可提供最多50kg(250km/h時)氣流下壓力。車廂引用Purosangue設計，三個數碼屏幕是集點所在，當中包括15.6吋數碼錶板、10.25吋中控觸屏、乘客席8.8吋資訊觸屏。展覽車額外配置碳纖維桶椅及碳纖維車頂(可選玻璃頂)，還有Burmester(輸出1,600W)高級音響組合等。

新車發布會現場，代理同時展出多款難得一見V12引擎FR經典及限量版車款，包括365GTB/4 “Daytona”、599 GTO、F12 tdf，以及812 Competizione。據知全新12Cilindri將會繼續在淺水灣專店公開首展，8月初則會移師中環置地廣場作期間限定特別展，詳情留意代理Blackbird Concessionaires最新公布。

法拉利Ferrari 12 Cilindri規格

引擎：6.5公升V12
馬力/扭力：830ps/678Nm
傳動：8速DCT半自動波，後驅
0至100km/h：2.9秒
尺碼：4,733 x 2,176 x 1,292mm
車重：1,560kg(乾重)
售價：HK$6,988,000起
查詢：Blackbird Concessionaires/+852 2376 8080

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表：4款歷代經典V12後驅車型淺水灣專店同場展出

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，4款經典V12後驅車型包括365GTB/4於淺水灣專店展出。

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，4款經典V12後驅車型包括812 Competizione於淺水灣專店展出。

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，4款經典V12後驅車型包括F12 tdf於淺水灣專店展出。

全新法拉利Ferrari 12Cilindri香港發表，4款經典V12後驅車型包括599GTO於淺水灣專店展出。

T10

女子吃保健品竟患腎衰竭4期提早15年惡化醫生揭忽略1事惹禍

吃保健品也會傷身？有腎臟科醫生分享病例指，一名70歲婆婆腎功能在5年內急劇惡化，確診慢性腎衰竭4期，原因與保健品有關。

提早15年惡化患腎衰竭4期

腎臟科醫生洪永祥在Facebook專頁分享病例指，該名70歲婆婆已確診患上糖尿病5年，但腎功能突然急劇惡化，變為慢性腎衰竭4期，並出現嚴重蛋白尿、疲勞、貧血等症狀。

他指出，一般糖尿病患者的腎臟病變並不會發展如此急速：糖尿病開始引致腎臟受損，產生微白蛋白尿腎病變，大約需時15年；再由此階段演變成尿毒症，通常需要25至30年。醫生指出，該名婆婆在5年間已惡化成慢性腎衰竭4期，一定有其他因素令其病情加重。

【同場加映】慢性腎衰竭分多少個階段？何時要洗腎？

吃保健品忽略1事變腎衰竭4期

為何腎功能加速惡化？經問診後發現，原來該婆婆認為西藥會傷害腎臟，因此沒有好好按時服藥。另外，婆婆長期服用保健品，多達10幾款。女兒曾勸她不要亂吃，但也無功而還。

洪醫生表示，該婆婆所服用的保健品成分五花八門，有些產品標籤甚至標示了50至60種成分，食品添加劑甚多，而且均為高磷和高鉀的保健產品。他強調，腎病患者飲食限制多，要以低磷、低鉀及低蛋白為主。若患者真的想吃保健品，務必挑選專門給慢性腎衰竭病人的產品。

最後，醫生處方了一些保護腎臟的藥物，請婆婆務必按指示地服用，並且停止食用所有正在吃的保健品。她嚴格遵照醫生的要求，接受3個月治療後，病情獲改善，腎功能恢復到第3期的程度。

腎病/慢性腎衰竭10大症狀有蛋白尿代表患病？

初期的腎病及慢性腎衰竭徵狀並不明顯，應注意小便出現以下變化：

慢性腎衰竭初期症狀

與小便相關的症狀：

小便帶血 / 茶色尿（血尿）
小便帶泡沫（蛋白尿）
小便混濁（尿感染）
小便赤痛、頻密
小便感困難、不暢順
小便排出小沙石
多尿、尿量減少、夜尿

其他身體症狀：

腰腹疼痛
足踝或眼皮浮腫
血壓高

4類人易患腎衰竭糖尿病人風險高

根據香港醫管局資料，當腎臟功能因某些原因長期受到嚴重傷害，其排泄體內新陳代謝廢物的功能受損，身體內的廢物會累積，且引發多種身體功能的問題，引發慢性腎衰竭。當到達末期腎功能衰竭階段，病人須透過透析（洗腎）或腎臟移植，才得以維持生命。

慢性腎衰竭成因+高危一族+檢查方法

慢性腎衰竭成因是甚麼？甚麼人風險高？

香港醫管局指出，患有下列疾病的病人有較高風險患上慢性腎衰竭：

糖尿病
腎小球腎炎，包括紅斑狼瘡腎炎
高血壓
先天性腎病及有腎病家族病歷

此外，2016年的醫管局統計資料顯示，糖尿病是香港末期腎功能衰竭新症病人的最主要成因。各種成因佔比分佈如下：

糖尿病：佔49%
腎小球炎：佔22%
高血壓：佔11%
原因不明：佔9%
其他原因：佔3%
遺傳（如多囊腎）：佔3%
尿道問問題：佔3%

T10

LEGO Technic系列McLaren P1下月登場｜1:8比例模型3,893件積木逼真還原蝶翼式車門開關/定風翼升降

對車迷來說，即使未能駕著Dream Car馳騁一番，玩模型車亦能樂在其中，而LEGO Technic系列相信是不少車迷入手超跑的第一個途徑，若閣下的愛車是McLaren P1，將於8月1日推出的Technic 42172實在值得收藏，1:8比例的模型用上3,893件積木，不但是同系歷來最複雜難砌一款，甚至能還原歐翼車門開關及定風翼升降。

即睇LEGO Technic系列McLaren P1 3,893件積木逼真還原經典混能超跑

McLaren P1積木組件多達3,893件，逼真還原這輛2013年面世的混能超跑。

模型車頂部及側邊進氣口的線條與真車完全一致。

車尾也細緻復刻了McLaren P1以空氣動力學設計的尾翼。

V8引擎的活塞會隨著模型車滑動而升降。

就連合金車軨亦用上McLaren標誌的水滴形狀設計。

McLaren P1最搶眼的蝶翼式車門不但可以打開，更會同時啓動彈弓減震器。

定風翼亦可手動調節升降。

LEGO日前公佈今年Technic Ultimate Car Concept系列最新車型誰屬，就是2013年面世、限量375輛的混能超跑McLaren P1，代號為47172，跟之前推出的Ferrari Daytona SP3（代號42143）及Mercedes-Benz G 500 PROFESSIONAL Line（代號42177）一樣，模型比例均為1:8，但積木數量多達3,893件，比Ferrari Daytona SP3的3,778件還要多115件，未知是否最難砌的一輛，但絕對可以從充滿挑戰性的砌模型過程中瞭解McLaren P1的設計精髓，包括高性能V8引擎、懸掛系統、7速波箱，單純欣賞未夠喉，由於此模型配以新設計，令開關蝶翼式車門時能啓動彈弓減震器，連定風翼亦可手動調校升降，另多得新的變速鼓元素及2個新齒輪，只要撥動軚盤後方的撥片轉波器，就可在7個波段之間轉波，至於變速桿則可在混能模式及電子模式之間轉換。

售價：待定

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【好去處】多倫多盛大夏季街頭節周末舉行料10萬訪客齊狂歡

【好去處】Big On Bloor Festival 是多倫多最大的夏季街頭節日之一，將於2024年7月20日（星期六）至7月21日（星期日）在布魯爾西街（Bloor Street West）舉行，地點從 Dufferin 街延伸至 Lansdowne 街，沿途近10個街區，主辦方預料會有超過10萬人參與。

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今年的節日特別強調支持本地藝術家和小型企業。遊客可以參加社區掛毯的製作，並將其展示在公共空間中。此外，節日還提供各種藝術交流會，豐富了活動內容。

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音樂會則是今年的另一大亮點，為現場氣氛增添了豐富的文化元素。美食方面，多種美食車和攤販將在節日路線上提供各種美味佳餚。亮點包括：

Cargo Pizza
Eggette Lab 的華夫餅甜點
Fresh Pops 的雪條
Golden Grill 的韓國街頭小吃
Marry Me Mochi West 的麻糬甜甜圈甜點
Hey Juice 和 Summer Time Lemonade 下午茶點

沿街也有餐廳的露台設施提供熱情好客的服務，以及開放給市民享用。

交通方面：節日活動每天中午12時開始，Bloor Street 將於上午8時關閉進行佈置。慶祝活動持續到晚上，日間活動於晚上7時前結束。夜間娛樂活動於晚上9時開始，包括巡遊、歌舞表演和各國文化展示，預料活動將持續到午夜結束，建議市民乘搭交通工具前往，亦須留意道路交通資訊。

具體活動時間為：

7月20日星期六：中午12時至午夜
7月21日星期日：中午12時至晚上9時

圖：官方提供

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【好去處】素里無國界嘉年華美食節本周末讓味蕾環遊世界

【好去處】大溫素里無國界嘉年華美食節，本周迎來了第 17年，周末為期兩天的大型活動，透過各國美食、遺產展示和音樂來慶祝多元文化。

今年素里融合美食節的主題是「世界各地的地標」，很多非洲或南美國家美食代表團都參與其中，有近 50 個不同國家攤位，透過舞蹈和音樂方式為大家呈現，讓大溫市民毋須買機票走出國門，一次過享受數十個國家的美食。主辦方更表示，免費的門票將會吸引數以千計的市民參加，大家將會餓著肚子來，滿足開心地離開。

從烤雞到越南三明治，雪糕到肉餡捲餅等等，相信今年素里融合節日中，每個人都會找到適合自己的東西。融合節還將設有原住民村莊和市場，以及受歡迎的文化烹飪競技場的回歸。素里青少年大顯廚藝將在周六舉行比賽，主辦方將在周日舉辦烹飪示範。

此外，客人還可以參觀由 Dished 主辦的 The Cantina，這是一個獲得酒精許可的區域，19歲以上的人可以在每天中午12時30分至晚上9時之間享受酒精飲品。

今年有很多特別菜式，相信很多人以前尚未嘗試過，不妨一試究竟，包括：阿富汗抓飯、阿根廷酒、巴貝多燒烤、比利時朱古力、巴西牛肉、柬埔寨串燒、開曼群島雞肉卷、哥倫比亞馬鈴薯、厄瓜多爾腌魚、斐濟炸魚、德國豬手、加納式炒菜、肯亞炒飯、尼泊爾奶昔、巴基斯坦雞肉烤餅、秘魯炸魷魚、南非牛肉乾、委內瑞拉熱狗等多個國家美食，讓味蕾一次過環遊世界。

時間：2024 年 7 月 20 日至 21 日，上午 11 時至晚上 10時
地點：Holland Park – 13428 Old Yale Road, Surrey，BC

門票：免費

圖：官網

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嚴選涼感物料｜生物技術塗層抗菌新科技洗衣抗臭護理有法｜專家教精你

天氣酷熱，除躲在冷氣間，有甚麼方法降溫？最直接是穿上以涼感物料製造的衣服。夏天衣服常使用棉、麻、竹、粟米等製作，它們有甚麼優缺點？坊間有不少時尚品牌衣服布料以BioNTex生物技術塗層製成，抗菌除臭又有幾大效用？請來專家一一道來。

生物技術塗層抗菌新科

在夏天一般使用棉、麻、竹、粟米等物料製作衣服，同時為紡織企業專業顧問的ESG School HK創辦人陳偉彬（Paul），解釋這些物料都是以透氣、涼感見稱，故此在夏天常作為衣服用料，但當中麻質雖然透氣，但價格較高，而且容易起縐，所以購買有關衣服需多作考量。

另外，大家在夏天尤其關注衣服的抗臭及抗菌功能，Paul指BioNTex是近年較常用的一種抗菌布料，「抗菌布料BioNTex利用正極聚合物，配合纖維表面高壓處理，製成布料能透過強大正極引力，將帶負極的細菌病毒攔截，並撕破其包膜，以達至殺滅效果，巿面上不少休閒服、運動服，甚至校服都用上BioNTex生物技術塗層製造。抗菌塗層布料已經獲得SGS認證，布料更經得起60次以上洗滌，仍能保持一定抗菌能力，大大延長衣服壽命。」

ESG School HK創辦人陳偉彬（Paul），同時為紡織企業的專業顧問。

Paul指BioNTex是近年較常用的一種抗菌布料。

巿面上不少休閒服、運動服，甚至校服都用上BioNTex生物技術塗層製造。

竹子製的衣服，好處是透氣具涼感，亦是夏日衣料的好選擇。

corn,plant,agriculturecorn,plant,agriculture — Sorona是一種主要來自粟米的聚合物，生產過程消耗的能源較少，產生的溫室氣體排放也少。

Laundry detergent, powder, measuring spoon, white background — 洗衣粉已具有殺菌成分，洗衣溫度過高只會令顏色衣物脫色，一般來說，以30℃溫水洗滌衣物便可。

Standing in a grove of Sequoias in Sequoia National Park — 樹木可製成衣服，但一般要跟其他纖維一起混合使用

30℃溫水洗滌免損衣物

很多人以為高溫洗滌便達至去菌除臭效果，原來並不正確，Paul續說︰「洗衣粉已具有殺菌成分，洗衣溫度過高，只會令顏色衣物脫色，一般來說，以30℃溫水洗滌衣物便可，也要避免使用過熱的熨斗來熨壓衣服，以免損害衣物原來的纖維。」他建議大家將清洗過的衣物掛在陽光下自然曬乾，不僅可以達到消毒殺菌的效果，還能使衣物散發自然的清新味道。

Lyocell布料吸濕力高

坊間還有一種布料叫Lyocell（木纖維），木質纖維優點很多，包含吸濕、透氣、導熱、抗菌、防塵蟎。觸感柔軟舒適，質地卻非常強韌，也因為Lyocell纖維來自天然木材，較棉有更強的濕氣功能，能有效吸收濕氣及釋放濕氣，也能避免產生靜電，亦是夏日衣物選料之一。

相關連結︰

https://esgschoolhk.com

T10

錯誤呼吸方式易致肥睡眠窒息風險高2倍！醫生教3步驟自測

呼吸也會肥？有醫生分享指，如果呼吸方式不當，的確有機會影響身體燒脂效率，變相更易肥胖，並會加劇睡眠窒息症的病情。醫生教3步驟自測，以判斷自己的呼吸方式是否正確。

錯誤呼吸方式易致肥睡眠窒息風險高2倍

家庭醫學科醫生陳君琳在Facebook專頁「精準減重｜北秀健康管理診所」發文指，一個人平均每天會呼吸約2.3萬次，一年約呼吸840萬次。

燃燒脂肪需要氧氣，呼吸的深度和頻率直接影響吸入的氧氣和呼出的二氧化碳量，因此如果呼吸方式不當，有機會影響身體的燒脂效率，影響減肥效果。

甚麼是錯誤呼吸方式？對健康有何影響？

為何呼吸方式會引發肥胖/肩頸痛/睡眠窒息症？

陳君琳醫生指，都市人生活節奏急速、壓力大，近年甚至患上新冠後遺症。上述因素均可能導致呼吸淺而快，甚至不自覺地閉氣，這些呼吸方式均會影響身體燒脂效率。

此外，如果經常久坐、受傷或穿著束縛衣物，身體會慢慢依賴肩膀和頸部呼吸，長久下去也會加劇肩頸酸痛症狀，同樣會導致燒脂效率變差。

除了影響燒脂效率外，不良的呼吸方式也有機會導致睡眠窒息症，即睡眠期間身體突然缺氧，此舉會對身體造成壓力，導致壓力荷爾蒙失調，也容易造成白天食慾大增。

當體重增加，令頸部脂肪變多，導致更容易出現睡眠窒息症。陳君琳醫生引述統計指，體重每上升10公斤，發生睡眠窒息症的風險就會上升2倍，兩者形成惡性循環。

如何判斷呼吸方式正確？觀察3部位可自測

至於要如何判斷自己呼吸方式是否正確，陳君琳醫生表示可透過以下步驟觀察：

首先，嘗試深深吸一口氣
然後，觀察吸氣時的手尖、肩頸和頭部
如果這些部位在吸氣時出現往上延伸的情況，即代表呼吸方式是錯誤的

陳君琳醫生解釋，正確的呼吸方式應該是「開合式呼吸」，即吸氣時應整個胸腔對外擴張，而非向上吊起肩膀。因此她表示，呼吸不僅只影響肺部，更會影響全身健康，包括有機會加劇致肥、肩頸痛及患上睡眠窒息症等風險。

睡眠窒息症有何特徵？呼吸停止多久等於患病？

要避免睡眠窒息症與肥胖形成惡性循環，治療睡眠窒息症亦是另一方法。據香港哮喘會資料，若睡眠期間呼吸出現停止或頻率減少超過25%並持續十秒或以上，令血含氧量下降超過4%，就可被視為睡眠窒息症。

睡眠窒息症是指患者睡眠時，呼吸出現顯著的減少或短暫停止，令身體出現缺氧，忽視症狀可間接引起其他病症包括高血壓、心臟衰竭、心律不正、缺血性中風、甚至猝死。

睡眠窒息症3大類型及特徵

睡眠窒息症分為3大類型

1. 中樞性睡眠窒息症

腦部中樞系統無法正常傳遞呼吸訊息，令患者出現窒息。一般出現於患有心臟病、腦部疾病或創傷、中風或先天性疾病等的嬰幼兒或成人，亦會因藥物或高海拔引發。

2. 阻塞性睡眠窒息症

最常見的睡眠窒息症。成因很多，可由於鼻中隔偏移、鼻甲骨或扁桃腺肥大、嚴重鼻敏感、懸雍垂(喉嚨吊鐘)或舌頭阻塞氣道等原因所引起。
患者氣道會塌陷或受阻塞，呼吸受阻甚至完全阻塞，令血含氧量下降，當血氧量下降至一定水平腦部會發出訊息喚醒身體進行呼吸。

3. 混合性睡眠窒息症

患者同時患有中樞性睡眠窒息症及阻塞性睡眠窒息症。

香港哮喘會指，睡眠窒息症在香港十分普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此症，即至少有42萬人，當中以長者及肥胖人士最高危。

T10

肩頸痛用止痛貼也有副作用？照紅外線燈越久越好？忽略5件事恐更痛更傷

肩頸膊痛是常見都市病，疼痛難當時，有人會服用止痛藥、貼止痛膏布，甚至是照紅外線燈。不過，香港消委會提醒，若紓緩方法不當，有機會引發副作用或受傷。若忽略5件事，恐致皮膚出紅疹、水泡、灼傷，有反效果。

肩頸痛使用止痛藥膏/藥貼忽略1事恐受傷

除了口服止痛藥，也有不少人選擇外用的止痛藥膏、藥貼。消委會在《選擇月刊》指出，若使用不當，外用止痛藥亦可能會引發系統性的副作用，甚至影響其他器官。

【同場加映】肩頸背不同部位反映不同健康問題

止痛藥膏/藥貼勿使用過量過度吸收恐致敏

當外用止痛藥使用過量，或同時使用相同成分的外用及口服藥，引致吸收過量。有些藥膏和藥貼看似是草藥產品，但其實與西藥成分相同。
用來舒緩肩頸痠痛前應先了解其成分，避免同時使用不同品牌但成分相同的藥膏和藥貼，以免過量吸收該藥物成分。
若患者對外用藥物成分有過敏反應，例如敷後皮膚出現紅疹、水泡，便應停止使用，並立即求醫。

使用止痛藥膏/藥貼其他注意事項

使用外用止痛藥舒緩肩頸痠痛時，最重要依從標籤或專業醫護人員的指示，不要使用超過規定的劑量和頻率。
黏貼時應避免手部接觸藥貼的黏合面，並在貼妥後徹底洗手。
若標籤沒有標明可剪裁，則勿剪裁藥貼，以免內裡的藥物加快滲出。
貼完藥貼後，切勿讓藥貼暴露在高溫下，例如熱水洗澡或讓太陽直接照射。如要使用新藥貼，必須先移除舊藥貼。
未用的藥貼應按照指示儲存，並放於兒童接觸不到的地方，已使用的藥貼片亦須妥善清理。

紅外線燈如何紓緩肩頸痛？

家用紅外線燈是紓緩肩頸痛的另一種方法。甚麼是紅外線治療？消委會講解如下：

紅外線治療屬於熱療的一種，主要是利用紅外線所產生的輻射熱能，局部加熱皮膚表面和淺層肌肉和血管，從而促進血液循環，使肌肉放鬆，達到紓緩疲勞及疼痛的效果。
紅外線治療常用於緩解腰背不適、肩頸痠痛、關節疼痛和肌肉痠痛的症狀。用於物理治療上的紅外線一般都稱為「近紅外線」。

肩頸痛使用紅外線燈忽略4件事恐更痛更傷

消委會提醒，紅外線燈照射的距離愈近，溫度便會愈高，如身體過度靠近紅外線治療燈，極容易出現灼傷。因此家用紅外線燈更適合用於以熱療溫度（介乎40°Ｃ至45°Ｃ）舒緩肩頸痠痛。

消委會指出，紅外線燈的照射距離、角度、面積都會影響其成效，使用是否夠安全。一般而言，紅外線垂直照射肩頸痠痛患處，會讓該位置皮膚得到最多的能量，效能較好。

使用紅外線燈 4大注意事項

1. 照射距離

紅外線燈照射的距離愈近，溫度也會愈高。但使用時，身體過度靠近紅外線治療燈，可能會令肩頸痠痛患處的皮膚產生不適或過熱的情況，甚至造成灼傷。因此用者在使用前應先細閱說明書了解產品的特性，並依照個人對熱的耐受度作出調整。

2. 使用時間、次數

使用家用紅外線燈時，由於受照射的肩頸痠痛患處會有溫熱舒服的感覺，致使部分用者會誤以為照射愈久，效果便愈好。
不同的紅外線燈型號都有其建議每次最長使用時間，照射的時間太長及範圍太廣，有機會令肩頸痠痛位置的血管擴張太多以致血壓下降，以及容易引致皮膚乾燥，甚或因皮膚提溫過高而燙傷、灼傷。
此類治療燈一般每次照射15至20分鐘便足夠，而且每天使用次數不宜過多。

3. 勿塗潤膚液/藥膏/按摩油

使用前更不要在肩頸痠痛位置的皮膚塗上潤膚液、按摩油、藥膏等用品，以免在照射過程中過度熱力聚焦。

4. 避開眼部

由於紅外線會增加角膜與晶狀體之間的液體的溫度，長時間直視紅外線有機會對眼睛的角膜或晶狀體造成傷害。所以使用紅外線治療燈時，必須避開眼睛部位或佩戴適當的眼部防護裝置，以減低眼睛被紅外線照射的風險。

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科技/有片| 世界最快建築機械人 1小時砌500磚頭兩天可建一房屋

[星島綜合報道] 一台配備105呎（32米）伸縮吊臂的機械人卡車剛從澳洲抵達佛羅里達州。現在，這台建築機械人將開始忙於建造多達10棟房屋，力圖成為建造整個社區的首選員工。

這台卡車及其隨附的砌磚臂被稱為Hadrian X，由機械人公司FBR開發。該公司在2015年首次宣布了其原型機。該機器可以在兩天內完成一座全尺寸的房屋。去年，FBR（以前叫做Fastbrick Robotics）展示了新的Hadrian X，該機器在最高速度下每小時可以堆砌500個美國標準的磚塊。

這個機械車/建築臂在由托盤裝載磚塊後開始工作。每個磚塊會經由臂上的滑道送出，塗上快乾建築粘合劑，這種粘合劑取代了砂漿，然後由臂末端的可變夾具放置。由於其長度驚人，這個臂能夠建造三層樓高的結構。而且，因為它是一個機械人，不需要睡覺或因惡劣天氣而停工，所以它幾乎可以24小時不間斷地工作。

Hadrian X抵達佛羅里達是FBR與CRH Ventures Americas, Inc.（CRH plc的子公司，也是美國最大的混凝土磚塊供應商之一）之間合資的一部分。

計劃是，這個機械建築師首先在佛羅里達州的Fort Meyers的一個設施進行現場驗收測試，以展示其能力。如果順利，Hadrian X將作為演示計劃的一部分建造五到十座單層住宅。完成後，兩家公司將進入一個更永久的協議，FBR將成為CRH Ventures在美國的獨家「Wall as a Service」提供商。

這樣的協議最終可能會導致FBR分階段向CRH Ventures出售300台Hadrian X，這些機器將用於創建整個機械人建造的社區。

圖片：FBR

T10

中英文街招肆意張貼列治文市府警告或涉欺詐活動正進行調查

【星島綜合報道】在列治文市內一些繁忙的街道和路口，經常有人在電燈柱、巴士站和公共場所貼街招，情況越來越猖獗，部分還用上了難以清除的強力膠水，非但缺乏公德心和有損市容，政府更關注到當中的內容可能涉及欺詐活動。

這些街招大多以中文印製，亦有部分是用英文，內容主要是聲稱招聘保姆、管家以至酒窖管理員之類，或提供在家工作的機會，其次為商業性廣告。

在沃爾瑪（Walmart）列治文分店附近，一支電線桿就貼了三張街招，其中一張更蓋住了另一張。

據《列治文新聞》（ Richmond News）報道，市政府發言人亞當斯（Clay Adams）稱，市府正在「積極調查」過去個多月來關於在公共場所張貼此類街招的投訴。

他說：「我們正在通過商業牌照和附例，積極調查這些海報及其內容，同時也派遣政府工程人員盡量清除它們。」

然而很多時貼街招的人用了強力膠水，因此「極難清除」。

亞當斯補充說，市府關注部分街招內容「可疑」或可能含有「欺詐活動」的成份；因此忠告市民，無論是網上、當面或以書面形式，切勿與身份不明的第三者分享個人資料和財務訊息。

本地社交群組亦不時有人談論這些街招，近期更蔓延至大溫的其他地區，例如在溫哥華奧運村（Olympic Village）附近西第六大道（West 6th Avenue）的一支電線桿上，就貼有聲稱招聘私人酒窖管理員的街招，註明招請35至70歲的女性。此外，也有英文街招聲稱可提供在家製作手工藝品的工作，部分更附有「微信」QR碼。

(網上圖片)

V20

大溫一名勝獲評世界最佳視野景點亞省安省亦有好去處上榜

【星島綜合報道】一個旅遊網站公布的排行榜顯示，加拿大有兩個著名旅遊景點，名登「全球最佳視野景點」之列，其中位於大溫地區的景點更獲評91分（滿分為100分），排行第1。

根據英國的酒店預訂網站Premier Inn的排名，位於大溫地區北岸的松雞山（Grouse Mountain）擁有全球最佳視野景觀（沒有之一）。

該網站表示：「調查顯示，加拿大卑詩省的松雞山是最有可能看到清晰景色的觀景點，雖然松雞山毗鄰溫哥華市中心，但遊客很有機會可以從山頂上眺望到令人難以置信的城市和自然景色。」

松雞山（上圖）的平均能見度超過36公里，這在所有排名景點中也是最高的。遊客可將溫哥華市、喬治亞海峽（Georgia Strait）和喀斯喀特山脈（Cascade Range）盡收眼底。

位於亞省Jasper附近洛磯山脈的哥倫比亞冰原（最上圖）天空步道（ Columbia Icefield Skywalk）也告上榜，北美排行第2，全球排第32位。這裡更有名的是遊客可以在有一萬年歷史的冰原上漫步觀賞，體驗讓人難以忘懷的感覺，未能佔據更高排名，令人有點意外。

位於安省尼亞加拉瀑布的觀瀑塔（Skylon Tower）景色（上圖）堪稱壯觀，北美排行22；多倫多著名地標CN Tower（下圖）塔樓觀景台一望無際，北美排行24。

詳細排行榜可參閱以下的Premier Inn官網。

排名	景點	國家	視野評分
1	Grouse Mountain	加拿大	91
2	Cerro Otto Panoramic Deck	阿根廷	82
3	Yr Wyddfa (Snowdon)	英國	75
4	Berliner Fernsehturm	德國	67
4	Reichstag Dome	德國	67
6	Ben Lomond	紐西蘭	66
7	Arthur’s Seat	英國	66
7	Edinburgh Castle	英國	66
9	Victoria Falls	贊比亞/津巴布韋	59
10	Pen Y Fan	英國	56