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【星島綜合報道 】滿地可地區一名女子被控投遞含毒郵件給前美國總統特朗普，她的辯護律師說，美國檢察官已提出辯訴協議，她多數會接受。

美國聯邦辯護律師歐姆(Eugene Ohm)周四對華盛頓特區地區法院說，聯邦檢察官向他的答辯人提出辯訴協議，她對部分協議內容疑問。

案情揭露，55歳魁北克省女子費里爾(Pascale Ferrier)在2020年9月寄信到美國白宮，在信封摻雜有蔥麻毒蛋白，美國當局向她提出四項聯邦控罪。

美國檢察官現在提出的辯訴協議，還涵蓋16項得薩斯州的聯邦控罪。費里爾涉嫌投遞含毒郵件，給該州多名執法人員。

費里爾目前在華盛頓特區監獄監禁，將於明年1月 5日出庭。

T07

 

 

［星島綜合報道] 加拿大女子網球隊周四在金夫人盃(Billie Jean King Cup)對意大利隊的比賽以3-0勝出。

來自安省密西沙加的安德里斯古在格拉斯哥奠長球場(Emirates Arena)舉行的三場二勝制比賽的揭幕戰中，以7-6 (3)、6-3擊敗了歌絲亞雅拉圖(Elisabetta Cocciaretto)。

魁北克的費爾南德斯(Leylah Fernandez)在第二場單打賽只花了短短44分鐘便以兩盤6-0大勝查維辛(Martina Trevisan)，為加隊奠定勝局。

費爾南德斯隨後回到室內硬地球場，夥拍與渥太華的達保路斯基(Gabriela Dabrowski)進行最後一場雙打比賽，結果也以兩盤6-1輕易打敗Jasmine Paolini和Lucia Bronzetti，完成3-0的大勝賽果。

加拿大需要在周五擊敗瑞士才能晉級周六的準決賽，決賽定於周日舉行。

由世界排名第13位的班西琪 (Belinda Bencic)領銜的瑞士在周三的A組首場比賽中也以3-0擊敗了意大利。

圖片：Getty Images

T09

［星島綜合報道] 安省政府表示，於2023年9月開始，在六年級課程中加入關於大屠殺教學內容的強制性學習要求。

教育部長萊切(Stephen Lecce)表示，這是改革的一部分，幫助年輕學生了解大屠殺的意義，打擊政府所說的學校中不斷擴散的反猶太主義。

部門還將與安省教師學院(Ontario College of Teachers)合作，為教師發展專業學習，對相關大屠殺教學提供支援。

這個教學內容目前是加拿大10年級歷史課程的一部分。

該省表示，2021-2022年單在多倫多區教育局轄下已發生了50多宗涉及反猶太事件。

(圖：加通社）T10

［星島綜合報道] 皮爾地區警方指控一名男子與剛過去的暑期發生在密西沙加 (Mississauga)一家俱樂部的槍擊案有關。

槍擊案事發地點是Mid Way Boulevard和Invader Crescent 一帶，日期是8月27日。

周三，警方在一個住所執行了搜查令，並拘捕了26歲的多倫多嫌疑人Hamsa Mohamed ，他正面臨九項指控，包括兩項企圖謀殺和蓄意開槍罪。

警方繼續要求任何有資訊的人撥打905-453-2121分機1233與調查人員聯絡，或匿名致電1-800-222-TIPS（8477）與犯罪阻止者聯絡。

（圖：皮爾地區警方)T10

［星島綜合報道]一名周三報稱失蹤，當局並發出安珀緊急警報(Amber Alert)的多倫多兩歲女童已找到，安全無恙。

周三下午4點左右，女童Alicia CHOY被人從Keele Street 的住所帶走，晚上7:45後，專門用於尋找失蹤小童的安珀緊急警報發送到了各電話、電視台和電台，她的父親Logan CHOY被警方認定為嫌疑人。

大約晚上8點15分，多倫多警方證實，這名兒童已找到，目前安全，安珀緊急警報已取消。

（圖：加通社）T10

［星島綜合報道] 9月時一名學校攝影師涉嫌在Newmarket學校對兩名學生進行性侵犯，正面臨指控。

約克地區警察（YRP）表示，一名15歲的女性受害者報案，稱2022年9月16日她在拍攝學校照片時被性侵。警方鎖定了疑犯是一名學校攝影師。調查期間，同一所學校的16歲女孩也指控遭這名攝影師性侵。

11月2日，嫌疑人被捕，他是30歲的巴里(Barrie)居民Scott Kresan Tilbe，目前面臨兩項性侵犯控罪。

YRP在11月9日說：「調查人員發布了他的照片，並要求任何其他受害者站出來。」

（圖：YRP） T10

［星島綜合報道]多倫多警方公布了犯罪嫌疑人圖片，他趁一名婦女在床上睡覺時對她進行性侵犯。

事件發生在星期日早上約6時，地點在College Street和Ossington Avenue地區一帶。警方稱，該名涉案男子闖入了一棟住宅，對正在睡覺的女子進行性侵犯，隨後逃離了該區。

據悉，涉案男子為白人，身高在5呎8到11吋之間，身材瘦削，年齡介乎30到40歲之間，頭頂光禿，頭髮是深啡色或黑色，有鬍子。

調查人員說，疑人最後一次出現時身穿一件帶白色兜帽的毛衣。毛衣的前面有一個黑色和彩色的圖案，穿著黑色緊身牛仔褲、白色或淺色的鞋子。

(圖：City News)T10

［星島綜合報道] 周三下午，一名行人在北約克區被一輛汽車撞至重傷。

多倫多警方表示， 現場是Bayview Avenue和Ruddington Drive附近。傷者是一名成年男性，因傷勢嚴重，被送往創傷中心。

肇事司機之後留在現場接受調查。

（圖：Citynews）T10

【星島綜合報道】低陸平原一位母親表示，在她11歲的孩子自殺未果後，轉院時等待救護車長達41小時。

這個家庭的悲慘故事始於上周四凌晨，母親莎拉（Sarah，化名）表示，當時住在前夫蘭里家的11歲女兒卡梅倫（Cameron，化名）試圖使用處方藥自殺。

驚慌失措的父親將她送往蘭里紀念醫院（Langley Memorial Hospital），他知道該醫院沒有青少年精神科，但專注於避免嚴重服藥過量的最壞情況。

卡梅倫接受了評估、治療並獲得了臨時心理健康證明。這家人說，卡梅倫將被轉移到素里紀念醫院（Surrey Memorial Hospital）看心理醫生，醫院工作人員最初估計，將在周四午夜至周五上午10時之間。

那天晚上，莎拉回到了三角洲，希望第二天早上在素里紀念醫院見到她的孩子，這樣卡梅倫就可以開始接受單獨、且非常重要的心理健康方面的治療。

但她醒來後驚訝地發現，她的孩子仍在蘭里。

莎拉說，「他們仍然沒有動，但（工作人員）把她踢出了所在房間」，將她安置在成人精神科的等候區，他們相信救護車很快就會到達，但卡梅倫在那裏再呆了一整天，直到下午5時才被轉移。

莎拉說，這個處於心理健康危機中的11歲孩子，不得不與尖叫的成年人為伍。她續道「我們反復問他們，我們可以給誰打電話？能做甚麼？但只是被告知，『好吧，我們也無能為力。』」

據卑詩省救護車護理人員和調度員稱，像卡梅倫家人所經歷的情況令人不安，但並非獨一無二。

卑詩省救護人員和緊急服務調度員工會主席克利福德（Troy Clifford）表示，醫護人員真的盡力做他們的工作，他們想治療並將人們送往醫院。

但克利福德表示，儘管省府承諾解決關鍵人員配備問題，但仍然存在許多問題。

全省大約有4,500名護理人員和調度員，工會希望政府將數百個兼職職位轉為全職，以減輕部分壓力。

根據工會的說法，由於人員配備不足，在城市和農村的各個社區，晚上經常有20%到50%的救護車空置。

克利福德估計，菲沙衛生區約有40%的救護車在周四至周六期間停止服務。

圖：CTV截屏

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【星島綜合報道】溫市府職員被要求從三藩市經驗中汲取靈感，制定華埠緊急行動計劃。

據《環球新聞》（Global News）報道指，一群溫哥華警察和社區領袖最近訪問了三藩市的唐人街，看看美國城市如何應對侵犯遺產社區的犯罪和社會挑戰。現在，ABC溫哥華市議員楊瑞蘭（Sarah Kirby-Yung）呼籲市府職員跟進，以第一手的經驗來支持一項旨在提升華埠的緊急動議。

楊瑞蘭在採訪中表示，「如果我們開始失去溫哥華的華埠，就真的失去了這座城市的心臟和靈魂」。

僑信行霍姓東主表示，他的家族在華埠經營中藥鋪45年了。由於社區面臨的挑戰造成了沉重的負擔，他希望新當選的市府官員能夠兌現其公共安全承諾。

目前，華埠正持續受到塗鴉破壞、街頭混亂和隨機襲擊的困擾，霍東主說恢復公共安全應該是溫市的首要任務。

「情況變得更糟，根本沒有改善，而且由於疫情，它只是快速發展，幾乎呈指數級惡化。」

市議會將於11月15日聽取楊瑞蘭的動議，並要求市政工作人員在明年1月的第一次市議會例會上，報告一份行動計劃草案，以支持加強華埠街道、後巷和人行道的清潔，清除令人討厭的塗鴉，採取美化環境措施，如壁畫和公共藝術。

在去年夏天由溫哥華警察局資助的一次旅行中，溫哥華警察局和華埠領導人組成的代表團，了解到這些行動是如何幫助三藩市克服類似的挑戰。

ABC溫哥華(ABC Vancouver)團隊選前承諾，將在華埠設立一個城市辦事處。

楊瑞蘭說，「你會更經常地在這裏見到市長和議員」。

霍東主表示，他也明白，要確保那些在市中心東端、無家可歸、心理健康和成癮作鬥爭的人，獲得他們需要和應得的幫助，將需要三級政府的精誠合作。

圖：Global News

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【星島綜合報道】新的官方數據顯示，嚴峻的經濟狀況正將更多加拿大人推向破產。

加拿大破產管理辦公室（OSB）發布的最新破產數據顯示，9月份破產人數同比增長22.5%。這一增長包括消費者破產增加22%，企業破產增加37%。

在截至2022年9月30日的12個月期間，與前一年度相比，破產總數增加了6.5%。其中包括破產的消費者增加了6%。

與上月相比，整體破產率上升了3%，破產案上升了1%，提案上升了近4%。

今年早些時候OSB的一份報告揭示了加拿大債務人概況。

到2021年，無力償債的國人平均年齡為46歲，在一個兩人家庭中，申請者的收入中位數為2,566元。他們的支出為2,748元，赤字為186元。

2021年，大多數(86%)債務人的信用卡債務中位數為12,330元。

截至今年9月30日的12個月期間，企業破產率上升了30%，其中住宿、食品服務和建築行業的破產率上升幅度最大。採礦、石油和天然氣開採以及金融和保險行業的跌幅最大。

加拿大破產與重組專業人員協會(CAIRP)8月份公布的今年上半年數據顯示，與2021年同期相比，今年上半年公司破產申請增加了26.3%。

圖：網上圖片

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【星島綜合報道】三角洲的警方表示，一輛大型卡車司機越過雙實線，幾乎與來車造成正面碰撞，而須付出超過1,200元罰款並被扣分。

卡車司機試圖通過實心雙線時，被行車記錄儀拍攝到這一幕。事發10月18日午後不久，地點在通往三角洲港(Deltaport)的立交橋上。

1/2 On Oct 19, the #DPD Commercial Vehicle Enforcement Unit was sent the following dash cam video showing a container truck heading eastbound on the Deltaport overpass attempting to pass another eastbound tractor, narrowly missing a head on collision.@CstUsipiuk pic.twitter.com/iCzLmIWZOX

— Delta Police Department (@deltapolice) November 9, 2022

在視頻中，可以看到一輛帶著拖車的大卡車司機，試圖越過一條實心雙黃線時險些與來車相撞。
司機隨後意識到有迎面而來的車輛，並駛回自己的車道，避開了與錄製視頻的司機正面碰撞。
三角洲警方表示，他們的卡車部門能夠識別出司機，該司機因不小心駕駛並越過雙實線而收到兩張罰單。
罰款總額為500元，外罰9分。
如果司機有清白的紀錄，這些罰分將令他在續保時額外支付783元的保費。如果司機還有其他紀錄，那麼該額外保費將超過1,000元。

圖：警方提供

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【星島綜合報道】紐芬蘭海灘發現一枚金幣，可能是加拿大最古老的英國硬幣。

據加拿大廣播公司（CBC）報道，在紐芬蘭（Newfoundland）南部海岸發現的一枚金幣，可以改寫歐洲在該地區歷史。

這枚Noble金幣的歷史，可以追溯到1420年代和亨利六世統治時期，可能是加拿大發現的最古老英國硬幣。

該省考古學家布雷克（Jamie Brake）周三表示，這枚硬幣狀況良好。「它來自地下，看起來就像是昨天鑄造的」。

這一發現比2021年在紐芬蘭發現的最古老英國硬幣還要久遠。那枚硬幣是在丘比特灣種植園（Cupids Cove Plantation）省級歷史遺址發現的，可追溯到1490年代。

最新這枚硬幣，則是去年夏天在海灘上被發現的，它已經在沙灘和鹽水下等待了5個世紀。

發現者海因斯（Edward Hynes）隨即按照《歷史資源法》的要求，向省考古辦公室報告了這一發現。

布雷克說，該部門目前對發現的具體位置保密，因為與以前的發現不同，該地點沒有進行積極的挖掘，人們經常在該地區活動。

該枚Noble是1400年代早期流通的一種金幣，是1422年至1427年期間在倫敦鑄造的，這些硬幣在1470年左右停產，意味著該發現為考古學家提供了一個歷史謎題。

該硬幣比卡博特（John Cabot）抵達該島，亦即歐洲開始與紐芬蘭定期接觸的歷史早了70年。

布雷克說，未來可能會對該遺址進行更正式的挖掘，這枚硬幣今後可能會在聖約翰(St. John)的博物館公開展出。

圖：紐芬蘭省府提供

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多倫多地區民眾於周三下午（9日）收到安珀緊急警報(Amber Alert)，一名2歲女童失蹤。

周三下午7時44分左右，多倫多民眾的手機收到一則安珀緊急警報，警報上說，受害者是一位名叫Alicia CHOY的女童，她現年2歲；男性嫌疑人Logan CHOY，現年41歲；他們最後一次被看到是在多倫多。

警方稱，Alicia Choy於今天（9日）下午4時被她的父親從基爾街（Keele Street.）481號帶走。41歲的Logan Anthony Choy身高5呎3吋，瘦削，黑色短髮，灰色/黑色鬍鬚。他身穿黑色夾克、彩色毛衣、藍色牛仔褲、橙色背包，推著黑色嬰兒車。

警方呼籲，任何人如果發現兩人，請立即致電911。

 

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【星島綜合報道】冬季道路撒鹽會殺死洄游的三文魚嗎？卑詩大學（UBC）研究人員試圖找出答案。

據《溫哥華太陽報》（Vancouver Sun）報道，卑詩大學研究人員正在進行一項為期5年的研究，以查明路鹽是否會導致卑詩省三文魚死亡。

該團隊由舒爾特（Patricia Schulte）、伍德（Chris Wood）和布勞納（Colin Brauner）領導，數十名溪流志願者參與，對省內30條溪流展開研究。

卑大動物學系教授舒爾特說，隨著道路上的冰融化，路鹽也會流入淡水溪流或滲入地下水。研究人員知道鹽會傷害小三文魚或鱒魚，但還不知道有多少鹽會積聚在水中。

她說，雖然研究表明路鹽會傷害大西洋三文魚，但這將是第一個研究它如何影響太平洋三文魚的。

舒爾特周三表示，三文魚從淡水開始，然後游到海裏，那裏有很多鹽……但事實證明，路鹽對淡水中的小魚來說相當危險。

舒爾特續道，本拿比石溪(Stoney Creek)的鹽份含量，有時是政府急性毒性水平規定的七倍，令人感到震驚。「我們很確定所看到的水平開始變得非常危險，但不能確定100%。這就是我們想要弄清楚的。」

舒爾特不主張在冬季道路大量撒鹽，而應與其他可能在結冰路面上產生牽引力的材料結合使用，例如礫石、磨碎的熔岩甚至甜菜汁。

舒爾特解釋說，路鹽主要是氯化鈉（就像食鹽一樣），但它也含有各種其他鹽，如氯化鎂和氯化鈣。大溫居民，尤其是住在溪流附近的居民，今年可以從減少在車道上撒鹽開始。

她說，一些「寵物安全」的替代品包括醋酸鈣等，雖然對寵物來說更安全，但如果進入溪流，它們對魚類和流無脊椎動物的毒性可能更大。

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【星島綜合報道】下個月大溫市民將共同見證城中盛事——溫哥華的巨型聖誕樹被點亮。

溫哥華最受歡迎的節日傳統之一、位於市中心的巨大聖誕樹將於12月2日（星期五）點亮。

慶祝活動定於美術館北廣場舉行，該廣場也被稱為「šxʷƛ̓ənəq Xwtl’e7énḵ Square」，今年料將吸引大批人潮。

由房地產開發商Amacon主辦的第16屆溫哥華聖誕樹亮燈慶典，由Fred Lee主持，將於當天下午6時舉行，當晚還有娛樂表演。

據傳說聖誕老人也將露面。

今年聖誕樹的細節尚未公布，但2021年的聖誕樹高76呎，為加拿大西部最高，甚至比紐約市洛克菲勒中心的巨樹還要高。

自從溫哥華聖誕樹於2017年首次點亮以來，它已成為打卡熱門景點。

溫哥華聖誕樹亮燈慶典詳情：

時間：2022年12月2日

時間：下午6時

地點：美術館北廣場（又稱為šxʷƛ̓ənəq Xwtl’e7énḵ Square，850 W Georgia Street, Vancouver）

費用：免費

圖：Amaconamacon

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市場上流行很多「零醣」食物，例如蒟蒻麵、蒟蒻飯、蒟蒻啫喱等。價錢比一般五穀類昂貴。一包蒟蒻麵大約需要$15至20港元才買得到 （一碗營養豐富的糙米飯大約$2至$3港元） 。這些「零醣」食物標榜不含碳水化合物，也只含很少對身體有益的營養素，例如膳食纖維。吃完「零醣」食物後沒法達到長久的飽足感，使容易肚餓，增加進食其他食物的機會。

倚賴零醣食物體重易反彈

其他「零醣」食物包括代糖汽水、代糖糖果丶口香糖等，大多數以無熱量的甜味劑製造，適量進食沒有太大問題，但大量進食有機會引致肚瀉、影響腸道微生物群及增加嗜甜的傾向。

減肥是控制醣分攝取量，不是完全戒掉醣質，不建議減肥期間完全倚賴這些產品。使用不當的減肥方法，例如戒掉所有澱粉質或攝取熱量過低，較容易導致肌肉流失，使新陳代謝率下降，導致減重後體重更容易反彈。

低醣飲食有助健康減肥

要以一個較「低醣」的飲食來控制體重，建議以全穀類為主的碳水化合物佔每日總熱量大約30至40%、蛋白質佔20至30%，而脂肪則佔不超過35%。

含豐富蛋白質的食物：

雞蛋（istock圖片）

瘦肉（istock圖片）

魚（istock圖片）

海鮮（istock圖片）

去皮雞肉（istock圖片）

豆腐（istock圖片）

含豐富複合碳水化合物的食物：

意粉（istock圖片）

糙米（istock圖片）

全麥麵包（istock圖片）

番薯（istock圖片）

燕麥片（istock圖片）

紅米（istock圖片）

藜麥（istock圖片）

為了防止減肥期間肌肉流失，必須確保每餐進食足夠的蛋白質包括雞蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚、海鮮或豆腐；吃足夠的複合碳水化合物如糙米、紅米、全麥麵包、意粉、藜麥、番薯、燕麥片等。

防止肌肉於減肥期間被用作熱量，同時建議進行適量的阻力運動。減肥期間亦要多攝取不同種類的蔬果來攝取足夠的膳食纖維和微量營養素，飲用適量的牛奶丶加鈣豆奶或植物奶產品來確保鈣質的攝取量。

撰文：香港註冊營養師林思為

同場加映：15種高纖食物預防便秘及大腸癌

進食高纖維的食物有助促進腸道蠕動，改善便秘問題，並預防大腸癌。台灣營養師余朱青早前分享15種含有豐富膳食纖維的食物：

菠菜（iStock圖片）

茄子（iStock圖片）

粟米筍（iStock圖片）

燕麥（iStock圖片）

蓮藕（iStock圖片）

毛豆/枝豆（iStock圖片）

番薯葉（iStock圖片）

西蘭花（iStock圖片）

牛蒡（iStock圖片）

秋葵（iStock圖片）

黑豆（iStock圖片）

蒟蒻（iStock圖片）

番石榴（iStock圖片）

海帶（iStock圖片）

豆芽/芽菜（iStock圖片）

 

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【星島綜合報道】西溫一幢價值數百萬元的房屋，因未經許可建造已被推土機剷平。

西溫一幢困擾鄰里和當局多年的豪宅，如今已經推平變成了一堆瓦礫。

據Global News報道指，市府職員2017年的一份報告顯示，該幢位於西溫第20街700街區的房屋，是在未經許可的情況下建造的。該房屋在2017年的價值約為260萬元。

此外，該住宅還違反了多項停工令。

地區工作人員表示，他們發現了一份充滿缺陷的建築清單，與此同時，鄰居們還抱怨由於該房產排水問題，導致附近民宅遭「池魚之殃」。

區域政府、業主和貸方纏訟多年，豪宅最終被新業主接手並拆除，且獲得了完備的建築許可證。

西溫區在一份聲明中說，抗辯雙方最初只有業主與區域政府，後來該物業的貸方也參與了法律訴訟，並提出自己的額外行動和止贖申請。

「這最終導致該物業被取消抵押品贖回權，並將其出售給第三方，而第三方是在充分了解當局將要求拆除違規建築的情況下購買。這些訴訟的結果是，區域政府要求原業主拆除建築物的主張變得毫無意義。」

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【星島綜合報道】二埠周二晚（8日）致命交通意外，一行人被公交車撞死。

二埠警方表示，周二晚上發生一名行人遭一輛運聯巴士（TransLink）撞倒後死亡的意外。

二埠警察局在新聞稿中指，警方於昨晚7時左右，接報趕到芝里華克街(Chilliwack Street)附近的東8街，在那裏發現了一名遭公交車輛撞死的行人。

警方沒有提供有關受害者的其他詳細信息。

包括大溫運聯警察（Metro Vancouver Transit Police）、綜合車禍分析組(Integrated Collision Analysis)和卑詩法醫服務處（BC Coroners Service），來自多個機構的調查人員都趕到現場。

警方發言人湯姆（Justine Thom）在新聞稿中表示，這是一個悲慘的事件。

「我們有一個龐大的調查人員團隊共同努力確定這是如何發生的，但目前仍處於早期階段。」

提供信息者，可致電604-525-5411。

圖：資料圖片

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［星島綜合報道] 頒發給四年一度的國際足協世界盃足球賽冠軍的純金獎盃——大力神盃將於今天上午抵達大多區。

加拿大作為51國全球巡迴展示的最後一站，國際足協世界盃真身獎盃將於11時在密西沙加皮爾遜國際機場舉行儀式。

這個14.5英吋高的獎盃，重量超過13磅，然後將在今天下午早些時候被帶到多倫多展覽中心的BMO球場，參加一個售罄的「球迷啟動」活動，除其他外，還將有一個VIP招待會，然後是與足球偶像的爐邊談話活動。

前加拿大女子國家隊門將、現任溫哥華白帽足球部女子足球隊總經理拉貝(Stephanie Labbé)，以及加拿大前男子國家隊中場球員羅沙里奧(Dwayne De Rosario)都會出席，一同迎接足球界最大的獎項來到未來的國際足協世界盃場地。

去年6月，國際足協（FIFA）宣布多倫多被選為2026年賽事的16個主辦城市之一。該市的所有世界盃比賽都將在BMO球場進行。原本30,000個座位將會擴大至逾45,000個，這是足球的全球管理機構要求的最低座位數目。

圖片：美聯社

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